消化性溃疡健康教育-【实用健康宣教】

消化性溃疡健康教育

1.什么是消化性溃疡？

是指发生在胃和十二指肠的慢性溃疡，溃疡的形成与胃酸/胃蛋白酶的消化作用有关。主要病因有幽门螺杆菌感染、服用阿司匹林等非甾体类抗炎药以及吸烟、遗传因素等。

2.主要表现：

约15-35%的消化性溃疡患者无任何症状，发作症状主要是上腹痛，腹胀，嗳气，反酸，本病具有慢性过程、周期性发作、节律性上腹痛特点。发作多在秋冬和冬春之交。

3.主要危害：

呕血，黑便，胃穿孔，幽门梗阻，癌变。

4.自我保健要点：

4.1饮食：

（1）溃疡活动期，以温凉面食或米粥、软米饭为主，少食多餐，每天进餐4-5次，避免餐间零食和睡前过饱，症状控制后则恢复到正常的饮食规律。

（2）进食高营养、高热量、易消化的食物，细嚼慢咽，避免急食，避免食生冷、干硬和煎炒油炸的食物，如生萝卜、柿子、油炸花生米、炸焦鱼等；避免食用粗纤维多的蔬菜、水果，如洋葱、韭菜、芹菜等；不宜饮酒、浓茶、咖啡，这些可使胃酸增多，影响溃疡愈合。胃酸过多者，不宜食过酸的食物，如醋、话梅、酸苹果等。不食辣椒、芥末、浓肉汤、胡椒等刺激性食物。

（3）牛奶和豆浆虽然稀释胃酸，但其所含钙和蛋白质能刺激胃酸分泌，故不宜多饮。

（4）有规律定时进食，维持正常消化活动的节律。

4.2药物：（1）降低胃酸药：①制酸药：如碳酸氢钠（SB）饭后服；②抑制胃酸分泌药：如泮托拉唑，饭前服用。因其可引起头晕，在用药初起应避免开车或做必须高度集中注意力的工作。

（2）胃粘膜保护药：铝镁加混悬液、硫糖铝，空腹或两餐间服用。

（3）促进胃动力药：如吗丁啉，饭前半小时服。

（4）杀灭Hp药：如克拉霉素、替硝唑等，饭后服。

（5）服用胶体铋剂如枸橼酸铋钾时，应在餐前半小时服用。部分患者服药后出现便秘和粪便变黑，停药后可自行消失。

4.3溃疡活动期且腹痛等症状重时，应卧床休息3-4天至1-2周；病情较轻者则可以适当活动。

4.4缓解溃疡疼痛的方法：如有空腹痛或午夜痛，可在疼痛前或疼痛时进食碱性食物如苏打饼干，或服用制酸剂。深呼吸、局部热敷等也可缓解疼痛。

4.5保持乐观情绪，规律生活，避免过度紧张与劳累，选择合适的锻炼方式加强身体锻炼，增强体质。