低血糖注意事项

低血糖注意事项

————————————————————————————————作者：————————————————————————————————日期：

ﻩ

低血糖平时注意不要久坐或久蹲

运动量不可过大

手边常带点甜食:糖果什么的,以备不时之需

饥饿感、软弱无力、面色苍白、头晕、心慌、脉快、出冷汗、肢体颤抖等。ﻫ２、精神激动、恐惧、幻觉、狂躁、惊厥、抽搐、嗜睡甚至昏迷死亡。

如果不是糖尿病人，可随身带些糖果，巧克力，各种甜点,发病时随时吃下去,如果有糖尿病，可少吃些糖，尽量吃咸点心,如果常发此病，应去医院看专科医生。ﻫ

●少吃多餐ﻫﻫ低血糖患者最好少量多餐,——天大约吃6~8餐。睡前吃少量的零食及点心也会有帮助。除此，要交替食物种类，不要经常吃某种食物,因为过敏症常与低血糖症有关。食物过敏将恶化病情，使症状更复杂。

●均衡饮食ﻫ

饮食应该力求均衡，最少包含５0—6０％的碳水化合物(和糖尿病患者同样的饮食原则）,包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪。>>＞贪心多吃荔枝小心低血糖

ﻫ●应加以限制的食物ﻫ

严格限制单糖类摄取量,要尽量少吃精制及加工产品（例如，速食米及马铃薯)、白面粉、汽水、酒、盐。避免糖分高的水果及果汁(例如，葡萄汁混合5０％的水饮用）。也少吃通心粉、面条、肉汁、白米、玉米片、蕃薯。豆类及马铃薯可以一周吃2次。

ﻫ●增加高纤维饮食

ﻫ高纤饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时，可将纤维与蛋白质食品合用(例如,麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱)。吃新鲜苹果取代苹果酱,苹果中的纤维能抑制血糖的波动,也町加一杯果汁,以迅速提升血糖浓度。ﻫ

纤维本身也可延缓血糖下降,餐前半小时，先服用纤维素，以稳定血糖。两餐之间服用螺旋藻片,可进一步地稳定血糖浓度。>>＞功能性低血糖的饮食治疗

●戒烟禁酒

ﻫ酒精、咖啡因、抽烟都将严重影响血糖的稳定,最好能戒除或少用。ﻫ(１)虾皮腐竹：腐竹250克,虾皮20克，蒜头一瓣,麻油、姜、精盐、味精各适量。①虾皮加酒、水浸发并煮沸,腐竹冷水发后撕成细长条。②油烧热后爆香蒜茸、姜末、加入腐竹及虾皮（连汁）,煮沸调味、再用小火烩２0分钟，淋上麻油即成。可经常食用，本品为高蛋白饮食,防止低血糖和高脂血症。

(2)炸五香麻雀：麻雀10只,五香粉少许，黄酒、姜片、酱油、味精各适量。①麻雀去毛、去内脏洗净，加上酒、酱油、五香粉、味精、渍半小时后滚上干生粉。②菜油烧至六成热时爆入姜片，放入麻雀炸成金黄色。每周一次，主治头晕，腰酸冷软。ﻫ（3)西湖牛肉羹:牛腿肉200克,鸡蛋2只，黄酒、葱姜、酱油、麻油、胡椒粉、精盐、味精各适量。①牛肉切成细末,略剁后加少酒、酱油、胡椒粉、生粉拌匀。②清水适量加姜末煮混后将牛肉末拌入内,再将打匀的蛋液倒入，调味着薄芡，撒上葱花，淋上麻油即可。每周１～2次,具有补脾养胃、强筋壮骨的作用。

（4)太史鳝羹：鳝丝2５0克,猪瘦肉1０0克，水发木耳5０克,香菇5只，蒜头1瓣,黄酒葱、姜、麻油、精盐、味精各适量。①将鳝鱼和猪瘦肉分别切成3公分长的丝,鳝丝加酒，盐渍片刻。②油烧至5成熟时爆入蒜茸、姜末、煸炒入鳝丝、加酒、肉丝和适量的水。③煮沸后将木耳、香菇丝放入锅内,爆15分钟,调味后着薄芡,放上葱丝,淋上麻油即成。可常食用，此菜具有补脾益气之作用。

低血压当人的收缩压低于90毫米汞柱,舒张压低于５0毫米汞柱以下时,为低血压。低血压有多种情况，如有人血压为90/５０毫米汞柱,而无不适之感，就不需要特殊治疗;某些慢性病如甲状腺机能、肾上腺皮质机能和垂体前叶功能减退，肺结核、慢性肝病、糖尿病、长期发热、消瘦等引起的低血压，则应积极治疗;急

性心肌梗塞、急性心力衰竭及失血、创伤性休克等，常可见到突然血压下降的低血压，严重时会发展成休克或昏厥，就更需及时治疗或补充失血量。低血压患者常有头晕头痛、精神萎靡、疲倦无力、心悸胸闷、健忘失眠等症。这些症状有明显的季节性,冬春较轻，盛夏加重。低血压轻者不需药物治疗,只要改善饮食、增加营养即可，如多食含维生素B1、C、E和铁质多的食物。重者可服人参养荣丸、补中益气丸、人参归脾丸、五味子糖浆等。

ﻫ

低血糖是许多疾病的表现之一，在每百毫升血液中,血糖低于40~6０毫克以下时,就产生低血糖症状。低血糖症状有两种情况,一种是类似肾上腺素所引起的症状,如严重饥饿难忍时,会感到头晕目眩、心慌气短、出汗无力等。遇到这种情况，只要进食或吃糖,便可使症状缓解或消失，有立竿见影之效。另一种是神经功能障碍症状，如头痛、精神错乱、嗜睡等。这是脑组织因缺糖而产生的功能障碍，严重者可出现惊厥、昏迷等。遇到这种情况，应立即给病人灌服糖水,或将糖块含于病人舌下，待病人清醒后进食，并静卧休息，经过这样处理,可转危为安。

低血压定义分类和症状

门诊时我们有时会遇到这样的病人：青年，女性，身体瘦弱，早晨起床时经常出现精神疲惫、四肢乏力,坐起时感头晕，眼前发黑、心慌，需在床上躺半小时后症状略有减轻，平时有头晕、乏力、尤其午饭后嗜睡,精神无法集中。医院检查也没有发现如何疾病,测血压７5/４0mmHg。其实这是一种典型的低血压病人,伴有明显的低血压症状。严重时会影响到生活和工作。ﻫ什么是低血压?无论是由于生理或病理原因造成血压收缩压低于100mmＨg，那就会形成低血压,平时我们讨论的低血压大多为慢性低血压。慢性低血压据统计发病率为4%左右,老年人群中可高达10％。慢性低血压一般可分为三类: ①体质性低血压，一般认为与遗传和体质瘦弱有关，多见于2０－50岁的妇女和老年人,轻者可无如何症状，重者出现精神疲惫、头晕、头痛,甚至昏厥。夏季气温较高时更明显。②体位性低血压：体位性低血压是患者从卧位到坐位或直立位时,或长时间站立出现血压突然下降超过20mｍHg,并伴有明显症状,这些症状包括：头昏、头晕、视力模糊、乏力、恶心、认识功能障碍、心悸、颈背部疼痛。体位性低血压与多种疾病有关,如多系统萎缩、糖尿病、帕金森氏病、多发性硬化病、更年期障碍、血液透析、手术后遗症、麻醉、降压药、利尿药、催眠药、抗精神抑郁药等，或其他如:久病卧床,体质虚弱的老年人。③继发性低血压:由某些疾病或药物引起的低血压，如脊髓空洞症，风湿性心脏病，降压药,抗抑郁药和慢性营养不良症，血液透析病人。

低血压病人主要临床表现:病情轻微症状可有:头晕、头痛、食欲不振、疲劳、脸色苍白、消化不良、晕车船等;严重症状包括：直立性眩晕、四肢冷、心悸、呼吸困难、共济失调、发音含糊、甚至昏厥、需长期卧床。这些症状主要因血压下降，导致血液循环缓慢，远端毛细血管缺血，以致影响组织细胞氧气和营养的供应,二氧化碳及代谢废物的排泄。尤其影响了大脑和心脏的血液供应。长期如此使机体功能大大下降，主要危害包括：视力、听力下降,诱发或加重老年性痴呆，头晕、昏厥、跌倒、骨折发生率大大增加。乏力、精神疲惫、心情压抑、忧郁等情况经常发生,影响了病人生活质量。据国外专家研究低血压可能导致与脑梗塞和心脏梗塞。直立性低血压病情严重后，患者可出现每当变换体位时血压迅速下降，发生晕厥,以致被迫卧床不起,另外诱发脑梗塞、心肌缺血、给病人、家庭和社会带来严重问题。

低血压患者轻者如无任何症状,无需药物治疗。主要治疗为积极参加体育锻炼,改善体质，增加营养,多喝水,多吃汤,每日食盐略多于常人。重者伴有明显症状，必须给予积极治疗，改善症状，提高生活质量,防止严重危害发生。近年来推出α受体激动剂管通,具有血管张力调节功能,可增加外周动、静脉阻力,防止下肢大量血液郁滞,并能收缩动脉血管，达到提高血压，加大脑、心脏等重要脏器的血液供应,改善低血压的症状,如头晕、乏力、易疲劳等症状。其他药物还有：麻黄素，双氢麦角氨,氟氢可的松等，中药治疗等效果和负作用有待进一步考察.

以下是分型论治: ﻫ

(一)气虚阳虚气虚可见面色晃白，头晕目眩，少气懒言,神疲乏力，甚则晕厥。阳虚除气虚症状外,兼有畏寒肢冷、自汗,脉沉缓或迟而无力，舌质胖淡舌苔白。ﻫﻫa.心气虚，除上述气虚症状外，再加心悸、气短、