做自己的一面旗子

很多时候，我们人类也同这跳蚤一样，在学习、工作、生 活中，我们会碰到很多挫折和失败：当我们需要帮助时， 可能得到的是拒绝；当我们屡次努力，可能成绩依旧没有 起色；当我们想做好一件事而没有做好时，可能会受到他 人的嘲笑、歧视甚至否定；当我们努力想证明自己，却可 能时时碰壁……这些屡屡受挫的失败经验往往会令我们怀 疑自己的能力，对自己失去信心，丧失奋发向上的热情和 克服困难的勇气，从而限制了潜能的发挥，使我们在事业 上不能成功，这就是“自我设限”的结果。 作为青少年学生，在学习生活中，难免会遇到挫折：如考 试的失利，活动中发挥失常，某些方面技不如人……再加 上老师家长的不客观评价，这些很可能使自己产生“我本 来不行”的思维定势，因而，妄自菲薄，自暴自弃，破罐 破摔，放弃努力，使自己变成“爬蚤”。为避免这种现象， 就应该充分认识自己的潜能，相信自己，不惧怕失败，牢 记“失败是成功之母”这句格言，不断从失败和挫折中总 结经验，吸取教训，作为奋斗的动力，屡仆屡起，奋斗不 息，坚定地朝着自己确定的目标不懈努力。用“我能行” 高等教育出版社 取掉罩在头上的“玻璃罩”，用坚定的信心突破“自我设 高等教育电子音像出版社 限”。
第8课 给真我一面旗帜
自信、自尊、自强
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导言
拥有自信，我们才能不断 迈开走向成功的步伐；拥有自 尊，我们才会最终赢得别人的 尊重；拥有自强，我们才能不 断战胜挫折和困难。同学们， 让我们不断完善自己，超越自 己，成为一个自信、自尊、自 强的高素质劳动者和技能型人 才。
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自强


自强是一种永远向上、奋发进取 的精神。 自强的主要表现：
在困难面前不低头、不丧气
自尊自爱，不卑不亢
勇于开拓，积极进取 志存高远，执著追求
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Байду номын сангаас
讨论会
你认为白雪梅为什么会被录用？她怎样赢 得了自己理想的工作？ 和小组同学一起讨论良好的心理品质都包 括哪些内容。
自我剖析
填写真我风采百花园。
• 与同桌的同学交流，是否还可以再找一些形容词来填 到百花园中？ • 审视自己的性格特征，哪些是好的？哪些是不良的？ • 它们分别给自己的学习和生活带来哪些积极或消极影 响？ • 你将怎样改变自己不良的性格特征？有具体措施和步 骤吗？
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读一读白雪 梅的故事。
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自尊
自尊是一种自己尊重自己，并期 望受到他人尊重的心理。
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自信

自信是一个人相信自己能力的心理状 态，即相信自己有能力实现既定目标 的心理倾向。
首先，我们要认识到自己的能力。 其次，得到他人的欣赏与认同也会增强我们的信 心。 最后，运用我们的能力，承担一定的责任，认识 到我们的价值，能够进一步巩固自信心。
集思广益
自信是一个人成功的关键。请 分小组讨论一下怎样可以提高 自信心，把这些方法归纳整理 后在班级中报告讨论结果。 提高走路速度 自我激励 自我暗示 ⋯⋯

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选择一件自己较有信心，但一直没有勇气或害怕失败不敢 做的事情，当然所选择的事情一定要是积极的，对自己成长有 利的事情。比如，参加一次写作、歌咏或者绘画比赛，上课主 动举手回答问题，积极主动地和你认为不喜欢你的一个人交往， 主动承担班集体的一些活动等，并把感受写下来。
选择事情 实战想法 实战体验 实战感受
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科学家做过这样一个有趣的实验：把跳蚤放在桌子上，一拍 桌子，跳蚤立即跳起，跳起的高度超过其身高的一百倍以上。 接着，在跳蚤头上罩一个玻璃罩，再让它跳，跳蚤碰到玻璃 罩弹了回来。如此连续多次以后，跳蚤每次跳跃都保持在罩 顶以下的高度。然后再逐渐降低玻璃罩的高度，跳蚤总是在 碰壁后跳的低一点。最后，当玻璃接近桌面时，跳蚤已无法 再跳。科学家移开玻璃罩，再拍桌子，跳蚤还是不跳。这时 的跳蚤已从当初的“跳高冠军”变成了一只跳不起来的“爬 蚤”。 我们知道，跳是跳蚤的天生能力，而跳蚤变成“爬蚤”是它 丧失了跳跃的能力吗？当然不是。之所以这样，是跳蚤在一 次次碰壁后，产生了一种消极的思维定势：我再跳高了还会 碰壁，为了适应环境而主动地降低跳跃的高度，一次次受挫 慢慢地吞噬了它的信心，在失败面前变得习惯、麻木了。更 高等教育出版社 为可悲的是，头上的玻璃罩早已不存在，它却丧失了再跳一 高等教育电子音像出版社