拉丁操单选题

有氧拉丁健身操来源于“体育舞蹈”中的什么元素。恰恰舞拉丁舞桑巴舞 B 有氧拉丁健身操特别增加了一般健身练习中较少练习到的什么部位练习。髋部及腰腹部胸部肩部 A 有氧拉丁健身操以什么为基础，大量吸收了什么的动作风格和特点，故使

其动作更具艺术性和观赏价值。民族舞现代舞拉丁舞 C 在做有氧拉丁健身操时，只需要关注自身激情的释放和随心所欲的个性表

现，不需要百分之百的动作准确，但需要百分之百的什么投入。情绪力量柔韧 A 在做有氧拉丁健身操时，越是淋漓尽致、无所顾忌地把拉丁的感觉发挥出

来，就越能在音乐中释放，缓解压力，所以，这是一种产生什么的健身操。快乐健康美感 A 有氧拉丁健身操的特色基本步伐有那些。交叉步恰恰步开合跳 B 在做有氧拉丁健身操时，避免扭腰过猛，应以感觉怎样为准。适当缓慢快速 A 在做有氧拉丁健身操时，跟随音乐扭动髋部和腰部，怎样呼吸。深正常浅 B 通过有氧拉丁健身操练习，可使练习者达到减脂和塑形作用，同时，也可

提高练习者什么的能力。创造美、欣赏美灵活性艺术 A 在做有氧拉丁健身操时，没有什么部位的运动，拉丁风格就无法体现。髋部胸部肩部 A “拉丁”通常是指体育舞蹈中的什么。斗牛舞拉丁舞摩登舞 B 拉丁舞起源于哪里热情奔放的舞蹈。古巴巴西印度 A 拉丁操运动过程的心率一般都保持在最大心率的多少。60%-70% 70%-80% 60%-80% C 有氧拉丁操汲取了拉丁舞的什么，剔除了繁复和夸张。健康和奔放精髓动作 A 什么名字道出了将拉丁舞作为一种健身方法的创意，使之成为符合科学强

度标准的有氧运动。健美操有氧操拉丁操 C 哪年，中国健美操协会在北京正式成立，标志着我国健美操运动进入到一

个崭新的发展阶段。1992 1990 1993 A 竞技健美操成套动作时间为多长，有加减5秒的宽容度。] 2分钟1分30秒1分45秒 C

健身健美操成套动作时间为。3分30秒至5分4分2分30秒至

3分 C

健美操比赛中，混合六人竞赛场地为。10米×10米7米×7米12米×12

米 A

健美操比赛中，男子单人、女子单人、混合双人、三人的竞赛场地为。12米×12米7米×7米10米×10

米 B

根据我国国民生活现状，建议高校学生的健身指标心率为多少次/分。110～130 120～140 130～150 C

哪年，在北京成立了中国大学生体育健美操、艺术体操协会。1990 1992 1993 B

从何时以来，健美操以它强大的生命力，在世界范围内广泛地开展起来。20世纪70年代20世纪80年代20世纪90

年代 B

健身健美操以什么为目的。健身娱乐竞赛 A 竞技健美操比赛中，以下哪种动作因属于违例动作，而被禁止使用。俯卧撑前滚翻仰卧起坐 B 竞技健美操以什么为目的。竞技娱乐健身 A

在健美操锻炼中，什么是监测人体机能状况的客观而简捷的两项指标。脉搏和血压脉搏和体重心率和体

重 B

一般情况下热身运动的时间应控制在总锻炼时间的百分之多少左右。30% 10% 20% C 下列哪些动作不属于踏步类动作。弓步开合跳移重心 B

何时中期，美国健美操代表人物简•方达创编的健美操大大促进了有氧体

操的普及。20世纪70年代20世纪60年代20世纪80

年代 A

对没有训练基础的人最高极限的心率计算公式为。220－年龄205－年龄230－年龄 A 健美操热身运动一般以什么动作为主。跑、跳伸、拉跳、转 B 下列哪些动作不属于跑跳类动作？弓步跳弓步开合跳 B 健美操基本徒手动作是根据什么活动特点而确定的。人体结构生理心理 A 热身的时间长短，活动量大小应根据什么而定。身体状况运动能力天气情况 C 放松运动能加速什么的消除，可避免肌肉充血、僵硬。乳酸疲劳紧张 A 成套动作时间是从运动员做动作开始至什么结束止。动作音乐全部 A 健美操作为一项什么运动，其健身功效已基本达成共识。一般有氧无氧 B

根据健美操的目的任务，可将其分为什么健美操和竞技健美操。形体健美操徒手健美操健身健美

操 C

健身健美操强度和难度相对怎样，可为社会不同年龄层次的人所采用。较高较低较大 B 在健美操锻炼之前，首先进行什么运动，才能进入正式锻炼内容。热身放松剧烈 A 健美操基本步伐分为几大类。三二四 B