骨盆 PPT

3. 体态不正的女性以及经常穿高跟鞋的人群
此类型人更容易出现腹部问题和痛经。
4. 久坐人群
感谢聆听！
产前的骨盆
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产后的骨盆
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落地话术：
产后妈妈为什么要做骨盆修复？ 您知道吗，骨盆是产道最重要的组成部分，分娩的快慢和顺 利与否，都和骨盆有很大的关系，而我们在孕期4个月左右， 身体会分泌一种叫耻骨松驰激素。它用于骨盆耻骨联合，让 骨质慢慢疏松，有助于分娩时骨缝的打开，这也是为什么孕 后期和产后医生都会建议大量补钙的原因。有的妈妈会说， 我是剖腹产，没开骨缝，不需要做骨盆修复。其实孕晚期胎 儿已经降入骨盆内，这时耻骨联合已经打开了。
骨盆变形常见人群：
• 1. 孕妇
• 孕妇由于胎儿的身体重量，如果 核心肌群不足或是使身体回归中 立位的能力不足，肌肉不平衡等 等。便会被迫的通过前移骨盆来 承担过大的胎儿重量。孕后期的 准妈妈，抱孩子的妈妈们都容易 发生这个体态。
2. 大腹便便的男士
同上，这个很简单，把胎儿重量理 解成肚子上的脂肪便可。
（二）便秘、痛经、经期不适等 骨盆支持着腹部，具有保护内脏及生殖器官的重要功能。骨盆变形会 影响盆腔内的脏器及生殖器官。骨盆的倾斜使其中的子宫、卵巢和肠 胃等器官本来的形态受到扭曲，以致体液流动的机能受到阻碍，甚至 部分地失去作用。比如肠蠕动的机能就会相应减弱。慢性便秘大半与 此有关。
（三）肩颈酸胀、腰背痛 闭合不全的骨盆会牵拉腰部周围的肌肉向左右扩张，使得腰 部神经受到压迫而引起腰痛。另外，从腰部通过后背一直到 肩部的肌肉如发生僵硬，势必影响血液的流通，引起肩膀疼 痛。
骨盆
什么是骨盆？
骨盆由骶骨、尾骨和左右两块髋骨及其韧带连结而成。
落地话术：骨盆是维持身体平衡的中心，脊椎坐在骨盆上，下肢挂在骨盆 上，骨盆出现任何变化，我们的脊椎和下肢都会发生变化，因为我们的五 脏六腑都挂在脊椎上，一旦骨盆有问题，那么脊椎就会有问题，就会产生 颈椎病，后背疼痛，腰痛，腰椎间盘突出，尾骨疼痛。同样下肢也会导致 其它问题。。
骨盆变形危害小结：
1、下半身血液循环不顺畅，屁股变大，大腿变粗，长短腿，脊椎变 形，弯曲。经常会感觉全身发冷； 2、内脏会随着骨盆的扩张而往下掉，导致下腹部凸出； 3、使产后妈妈失去“三角区”翘挺感，从此彻底失去曲线美； 4、阴道、肛门不能有效的收紧，容易出现小便失禁、子宫脱落等症； 5、会导致盆腔积液增多，引起盆腔炎、附件炎等妇科疾病！
（四）慢性疲劳、体寒 由于骨盆的倾斜，血管受到压迫，阻碍了温暖的血液正常地 循环流通。加之，原本在正常工作状态下产生并放出热量的 肌肉会因骨骼的变形而拉长，这时肌肉会为恢复原有的状态 而紧张起来，这样会造成慢性疲劳。肌肉紧张、僵硬后，造 成血液和淋巴液的流动不畅，身体会处于发冷的状态、畏寒 的情况就会更加恶化。
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落地话术：
骨盆收紧三公分，阴道紧致一公分，所以做骨盆修复还有助 于提高性生活的敏感度，有利于为家庭幸福，不光能身体健 康了，还收获了我们的家庭夫妻性生活和谐。 如果骨盆没闭合，阴道下垂，松弛，壁皱褶增加，酸碱度改 变，免疫力下降，就易滋生细菌，引起妇科炎症反复发作， 如阴道炎、盆腔炎，盆腔积液等，这也就是为什么女人在生 产后很容易得妇科炎症，反反复复，治愈不了的根本原因。
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骨盆作为中转站起着承上启下力的传递作用。
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骨盆变形后的形体
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骨盆前倾：会引起臀部后凸，小腹仍旧前凸，腹部下 垂，臀大且宽。 骨盆后倾：容易导致含胸驼背，会致使胸闷气短，肩 颈背痛，胸腰椎问题。头部往后上扬，影响体型的美 观。
落地话术：
• 如果把骨盆比喻成一个碗，当我们坐姿正确的时候，碗就能保持端正，碗里的 水就不会溢出来。而我们的骨盆一旦倾斜，就会导致全身的倾斜，然后使各部 位的脏器随之发生改变。
（五）盆底肌：孕期盆底肌就承受了很大的压力，本来就很 松驰，如果这时承托盆底肌的骨盆没有闭合，势必造成盆底 肌更加松驰，它象网兜一样托住我们盆腔里的子宫、卵巢、 附件、阴道、膀胱、直肠等脏器，盆底肌松驰，势必会造成 阴道松驰、下垂、子宫下垂、膀胱括约肌松驰，这也就是好 多妈妈产后容易漏尿、夹不住尿的原因。即使过几个月不漏 了，到四十多岁的时候还是会在大笑、咳嗽时漏尿，厉害的 还有尿失禁的，这都是产后没有做骨盆修复的原因。
产后身体对形体的影响
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落地话术： 骨盆变形会产生哪些危害
（一）人体比例的失衡及下半身肥胖骨盆变形，会引起内脏下垂，小腹凸起、臀 部横向发展、下垂等，进而破坏身体曲线。另一方面，骨盆与脊柱大腿骨及位于 头后部的后头骨等骨骼联动。如果骨盆出现变形，会为股关节带来负担导致关节 出现畸变，加重内外八字腿型。另外，由于骨盆倾斜会导致全身的倾斜，使各部 位的活动受到限制，进而引起肌肉衰退。而肌肉是燃烧脂肪的唯一场所，如肌肉 的力量(即脂肪代谢功能)也低下的话，脂肪就会囤积起来。