正面管教沙龙认识孩子和自我
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桥梁，在共情中孩子能体验到爱、理解、认可与接纳。 3，童年的情绪，可能会影响终孩子一生的健康
免疫系统、白血球
2019/12/7
共情前提：父母调整好自己的情绪
• 复习：我句式 • 我看到（当）___________（客观陈述事实），我感到愤怒，我
希望___________。 • “我看到……我感到……我希望……”要特别注意的是，三句话都要以
• 共情的原则：无条件接纳孩子的情绪，有条件接纳孩子的行为。
2019/12/7
共情：创造情绪安全
• 共情是辨认孩子的感觉，并准确地用语言表 达出来的过程。 • 共情的态度就是接受孩子的情绪，创造情绪 安全。 • 在我们接纳孩子情绪的过程中，孩子会感受 到被理解、被认可。
2019/12/7
共情：创造情绪安全
认识情绪
• 第一步：观察 • 1，给情绪命名、感受情绪所处的位置、颜色、形状、密度 • 2，分组头脑风暴出四个情绪象限对应的情绪词汇 • 3，感受这些情绪词汇带给你的身体感觉
2019/12/7
认识情绪：
情绪的四个象限——生气、高兴、伤心、害怕
感觉通常只是一个词，描述太长不是感觉，可能是想法，我们先 用四个情绪象限来认识情绪。
2019/12/7
2019/12/7
共情做足，和孩子建立亲密的情绪连接之后，再解决问题， 比如： 在儿子能够平静接受这个事实之后，父子商量下一步该怎 么办。爸爸最好启发孩子重新思考，相处解决办法。
爸爸可以给孩子再买一个冰激凌，并让孩子明白以后吃冰 激凌的时候，不要摇晃椅子.
爸爸如果不再给孩子买冰激凌，最好先向孩子解释原因， 让孩子自己思考。
•创造情绪安全最关键的是情绪认可，认可 的是谁的情绪？ •当我们自己的情绪被接纳和被认可的时候 会怎么样呢？我们的大脑会发生什么样的 变化 ？——会平静、会放松，然后才会去 关注解决问题。
2019/12/7
为什么要共情？
1，两个清单：挑战VS孩子更好地服务社会的性格和能力 挑战：脾气不好，倔强、爱哭 期望：高情商，同情心 2，共情是建立亲密的亲子关系的纽带，是家长与孩子情感连接的
正面管教沙龙之
了解孩子，认识自己
讲师：杨华京
一、正面管教理念及课堂简介
“正面管教”家庭教育 体系在大约40 年前源 于美国，以奥地利心理 学家阿尔弗雷德•阿德 勒和鲁道夫•德雷克斯 的“个体心理学”理论 为基础，由简•尼尔森 和琳•洛特博士等教育 专家完善。
阿尔弗雷德·阿德勒 代表作 黄光国/译
鲁道夫·德雷克斯 儿童心理学奠基之作
从此正面管教得以迅速发展。今天，正面管教父母课堂已经在全球68个国家开展，正面管教 也被很多私立、教会和公立学校用作课堂管理模型。正面管教父母课堂也越来越多地受到中国父 母的认可。
2019/12/7
一、正面管教的核心理念
“正面管教”的核心理念是：不惩罚，不骄纵， 主张用和善与坚定并行的方法，培养出自律、有 责任感、合作以及有自己解决问题能力的孩子。
• 接纳并不是对表面行为的被动接受，而是对内心需求的准确回应 。
2019/12/7
认识情绪
• 面对情绪，通常有两种选择： • 1，发泄 • 2，压抑 • 有没有第三种方式？
2019/12/7
认识情绪：手掌大脑
2019/12/7
认识情绪：手掌大脑
2019/12/7
父母可以和孩子分 享“大脑盖子”的 情绪原理。在父母 情绪即将失控的时 候，请孩子做手势 来提醒—— “妈妈，你的盖子 打开了”。
活动：两个清单
• 挑战：黏妈妈、性格内向、倔强、固执、无 理、喜欢闹脾气、散漫、不自信、情绪激烈 、抗压能力差、胆小、不听话、吃手、作业 拖拉、丢三落四、学习缺乏动力……
• 期待：积极开朗、自信、坚强、快乐、专注 、正直、同理心、有主见、勤劳、自尊、有 担当、有责任心、善良、诚信、解决问题的 技巧、韧性、高情商、抗压能力强……
2019/12/7
认识情绪
• 孩子的什么情绪让我们最难面对？ • 情绪还是行为？
2019/12/7
认识情绪——情绪的定义
情绪是以个体的愿望和需要为中介的一种心理活动，是人对客观 事物的态度体验以及相应的行为反应。
当客观事物或情境符合主体的愿望和需要时，就能引起积极的、 肯定的情绪；而当客观事物或情境不符合主体的需要和愿望时， 就会产生消极、否定的情绪。
正面管教体验式教学特色
• 正面管教家长课程摈弃了传统的听讲式教学，
• 通过角色扮演让家长走入孩子内心世界， • 通过分享让家长重新认识自己， • 通过家长帮助家长让家长更深入地掌握课程 内容。
2019/12/7
鱼与渔：问题解决与方法提供
2019/12/7
正面管教不帮父母直接解决 棘手的问题，却为父母提 供了解决棘手问题的方法 ，同时父母在运用这些方 法时不断增强内功，成为 有智慧、心态淡定、不再 盲从、内心强大的父母。
2019/12/7
Байду номын сангаас识情绪
情绪只有存在与否，没有对错之分
• 我们的各种情绪，包括开心、愤怒、害怕、生气和伤心等都是人 脑的生理本能，是一种本能反应，不受理智（意识）的控制。因 此，情绪没有对错之分，只有存在与否。
• 我们无法否定情绪，但可以控制行为，调节情绪。对待孩子：“ 无条件接纳情绪，有条件接纳行为。”
孩子生气不开心或者难过，家长首先要先平复自己的情绪， 然后充分体会孩子的想法和感受，并帮助疏导孩子的情绪。
面对情绪的第三种方法：共情
• 什么是共情 • 共情：创造情绪安全 • 为什么要共情 • 共情的前提：父母先调整好自己的情绪 • 如何共情？
2019/12/7
什么是共情
• 通过接纳孩子的情绪跟孩子建立连接，也就是我们常说的“共情 ”，即同理心。
甄颖/译
一、正面管教课程创始人
上世纪80年代，同为母亲的林洛特和简尼尔森参加了有关个体心理学的研讨会，后来林洛特 开始推广体验式教学，并编写第一版教授父母正面管教方法的讲师指南。1981年，简尼尔森出版 了第一版《正面管教》书籍。
1988年，简尼尔森和林洛特开始合作出版《十几岁孩子的正面管教》（Positive Discipline for Teenagers），并开始开展通过体验式活动教授父母正面管教方法和教室管理技巧。之后二人 又合作出版了《教室里的正面管教》，并开发出针对教师和孩子的正面管教体验式活动指南。
免疫系统、白血球
2019/12/7
共情前提：父母调整好自己的情绪
• 复习：我句式 • 我看到（当）___________（客观陈述事实），我感到愤怒，我
希望___________。 • “我看到……我感到……我希望……”要特别注意的是，三句话都要以
• 共情的原则：无条件接纳孩子的情绪，有条件接纳孩子的行为。
2019/12/7
共情：创造情绪安全
• 共情是辨认孩子的感觉，并准确地用语言表 达出来的过程。 • 共情的态度就是接受孩子的情绪，创造情绪 安全。 • 在我们接纳孩子情绪的过程中，孩子会感受 到被理解、被认可。
2019/12/7
共情：创造情绪安全
认识情绪
• 第一步：观察 • 1，给情绪命名、感受情绪所处的位置、颜色、形状、密度 • 2，分组头脑风暴出四个情绪象限对应的情绪词汇 • 3，感受这些情绪词汇带给你的身体感觉
2019/12/7
认识情绪：
情绪的四个象限——生气、高兴、伤心、害怕
感觉通常只是一个词，描述太长不是感觉，可能是想法，我们先 用四个情绪象限来认识情绪。
2019/12/7
2019/12/7
共情做足，和孩子建立亲密的情绪连接之后，再解决问题， 比如： 在儿子能够平静接受这个事实之后，父子商量下一步该怎 么办。爸爸最好启发孩子重新思考，相处解决办法。
爸爸可以给孩子再买一个冰激凌，并让孩子明白以后吃冰 激凌的时候，不要摇晃椅子.
爸爸如果不再给孩子买冰激凌，最好先向孩子解释原因， 让孩子自己思考。
•创造情绪安全最关键的是情绪认可，认可 的是谁的情绪？ •当我们自己的情绪被接纳和被认可的时候 会怎么样呢？我们的大脑会发生什么样的 变化 ？——会平静、会放松，然后才会去 关注解决问题。
2019/12/7
为什么要共情？
1，两个清单：挑战VS孩子更好地服务社会的性格和能力 挑战：脾气不好，倔强、爱哭 期望：高情商，同情心 2，共情是建立亲密的亲子关系的纽带，是家长与孩子情感连接的
正面管教沙龙之
了解孩子，认识自己
讲师：杨华京
一、正面管教理念及课堂简介
“正面管教”家庭教育 体系在大约40 年前源 于美国，以奥地利心理 学家阿尔弗雷德•阿德 勒和鲁道夫•德雷克斯 的“个体心理学”理论 为基础，由简•尼尔森 和琳•洛特博士等教育 专家完善。
阿尔弗雷德·阿德勒 代表作 黄光国/译
鲁道夫·德雷克斯 儿童心理学奠基之作
从此正面管教得以迅速发展。今天，正面管教父母课堂已经在全球68个国家开展，正面管教 也被很多私立、教会和公立学校用作课堂管理模型。正面管教父母课堂也越来越多地受到中国父 母的认可。
2019/12/7
一、正面管教的核心理念
“正面管教”的核心理念是：不惩罚，不骄纵， 主张用和善与坚定并行的方法，培养出自律、有 责任感、合作以及有自己解决问题能力的孩子。
• 接纳并不是对表面行为的被动接受，而是对内心需求的准确回应 。
2019/12/7
认识情绪
• 面对情绪，通常有两种选择： • 1，发泄 • 2，压抑 • 有没有第三种方式？
2019/12/7
认识情绪：手掌大脑
2019/12/7
认识情绪：手掌大脑
2019/12/7
父母可以和孩子分 享“大脑盖子”的 情绪原理。在父母 情绪即将失控的时 候，请孩子做手势 来提醒—— “妈妈，你的盖子 打开了”。
活动：两个清单
• 挑战：黏妈妈、性格内向、倔强、固执、无 理、喜欢闹脾气、散漫、不自信、情绪激烈 、抗压能力差、胆小、不听话、吃手、作业 拖拉、丢三落四、学习缺乏动力……
• 期待：积极开朗、自信、坚强、快乐、专注 、正直、同理心、有主见、勤劳、自尊、有 担当、有责任心、善良、诚信、解决问题的 技巧、韧性、高情商、抗压能力强……
2019/12/7
认识情绪
• 孩子的什么情绪让我们最难面对？ • 情绪还是行为？
2019/12/7
认识情绪——情绪的定义
情绪是以个体的愿望和需要为中介的一种心理活动，是人对客观 事物的态度体验以及相应的行为反应。
当客观事物或情境符合主体的愿望和需要时，就能引起积极的、 肯定的情绪；而当客观事物或情境不符合主体的需要和愿望时， 就会产生消极、否定的情绪。
正面管教体验式教学特色
• 正面管教家长课程摈弃了传统的听讲式教学，
• 通过角色扮演让家长走入孩子内心世界， • 通过分享让家长重新认识自己， • 通过家长帮助家长让家长更深入地掌握课程 内容。
2019/12/7
鱼与渔：问题解决与方法提供
2019/12/7
正面管教不帮父母直接解决 棘手的问题，却为父母提 供了解决棘手问题的方法 ，同时父母在运用这些方 法时不断增强内功，成为 有智慧、心态淡定、不再 盲从、内心强大的父母。
2019/12/7
Байду номын сангаас识情绪
情绪只有存在与否，没有对错之分
• 我们的各种情绪，包括开心、愤怒、害怕、生气和伤心等都是人 脑的生理本能，是一种本能反应，不受理智（意识）的控制。因 此，情绪没有对错之分，只有存在与否。
• 我们无法否定情绪，但可以控制行为，调节情绪。对待孩子：“ 无条件接纳情绪，有条件接纳行为。”
孩子生气不开心或者难过，家长首先要先平复自己的情绪， 然后充分体会孩子的想法和感受，并帮助疏导孩子的情绪。
面对情绪的第三种方法：共情
• 什么是共情 • 共情：创造情绪安全 • 为什么要共情 • 共情的前提：父母先调整好自己的情绪 • 如何共情？
2019/12/7
什么是共情
• 通过接纳孩子的情绪跟孩子建立连接，也就是我们常说的“共情 ”，即同理心。
甄颖/译
一、正面管教课程创始人
上世纪80年代，同为母亲的林洛特和简尼尔森参加了有关个体心理学的研讨会，后来林洛特 开始推广体验式教学，并编写第一版教授父母正面管教方法的讲师指南。1981年，简尼尔森出版 了第一版《正面管教》书籍。
1988年，简尼尔森和林洛特开始合作出版《十几岁孩子的正面管教》（Positive Discipline for Teenagers），并开始开展通过体验式活动教授父母正面管教方法和教室管理技巧。之后二人 又合作出版了《教室里的正面管教》，并开发出针对教师和孩子的正面管教体验式活动指南。