心理暗示力读书心得

学习《心理暗示力》心得体会

激发身体的潜能，一切皆有可能！

人体的潜意识是一种非常神奇的东西，它是人体内真正的“国王”，不仅人的“心理器官”受到它的指挥，生理器官同样受到它的辖制。世界上许多事总是不能尽如人意，人的一生也难免会陷入这样那样的困境，当困境来临的时候，我们会下意识地进行自我安慰，我们会告诉自己：“我没事的，事情没有那么糟糕”，每当我们这样告诉自己的时候，我们的心都会得到放松，内心的焦虑和痛苦也会得到有效的舒缓，其实，这就是运用了心理暗示的力量，是潜意识的力量。《心理暗示力》是法国作家、心理暗示之父，欧洲心理暗示研究的集大成者：埃米尔库埃写的，被人尊称为“心理暗示之父”。在这本著作中，他详细、全面、真实地记录了他的全部发现和理论。埃米尔库埃本人是个医生，但在他从医的过程中发现了心理暗示对于治愈病人有不同寻常的帮助，经过他多年研究把他的心得写成了这本著作。该书用很通俗易懂的语言使我们通过阅读能轻松地了解学会并运用作者所发现的方法来获得健康、成功、幸福、快乐的人生。所谓的心理暗示最根本的原理在于通过对人自身的心理暗示作用激发出人的自身潜能力，激活人体的自愈能力，最终能达到自己所期望的结果。但心理暗示不是全知全能的，暗示存在一定的局限性，超出了常理和规律的事情，它无法办

到！例如你是一个男人，却暗示自己能生孩子，这种超出了人体本能和客观规律的暗示是无法成功的。世界著名成功学大师《思考致富》的作者拿破伦.希尔曾经说过：“一个人成功与否就看他能否突破自我，找到潜在的能量”。《心理暗示力》这本书里提到：“一个人身体中隐藏着多少潜能，我无法得出确切的答案，这个答案因人而异，但我可以保证，它的确非常的强大，只要我们得到了，我们的人生就会繁华似锦。”我们知道，一个人的思想能够影响一个人的生理和心理的变化，这个大家都清楚，卡耐基说过：“一切的成就，一切的财富，都始于一个意念”，从暗示心理学的角度来说，意念就是暗示！而暗示影响着人的潜意识，潜意识主宰着人

生。

暗示力即潜意识。在读这本书之前，一直知道有潜意识的存在，记得上学时候听过一个励志的例子，说一个古代的士兵，骑马很多天不休息，把军情送回给军事指挥官，刚说完消息就倒下了。其实按照正常的情况，他早就倒下了，只是一直靠着潜意识的力量，直至完成任务才倒下。这个例子让我认识到，人的潜意识有着很大的能量。还有一个很早以前听过的新闻，有一个能够在几米外，瞬间接住楼上掉下来的孩子的母亲，这力是超乎常力瞬间爆发的，后来证实她无论怎样尝试，都做不到在那么短时间内跑到那个位置。这个例子也说明了，人的巨大潜力是被潜意识激发出来的，潜意

识无时无刻不在伴随着每个人的每一天。它对我们生活质量的提高，自身的发展，都有着很大的作用。从本书中，得到了以下几点体会：

清除负面潜意识。在生活和工作的环境中，有些人深谙潜意识之道，有的时候会运用潜意识影响他人，达到对自己有利的局面。其中无论是有意还是无意，这些人靠着自己的某些地位优势，影响着其他人的意识。记得小的时候，遇到过有些地位的人，他们会在公众场合表现自己的优越，表达出这种情况是天经地义，其他没有获取如他们资源的人是永远不肯能获得这些资源的。这种暗示，结合了他人的实际情况，这些人如果没有主动的认知和思考，会被这些观点和言论影响着，一直有个潜意识告诉他们，事实就是如果那些地位优势的人所说。还有些领导，为了控制自己的权威，如果有不服从他的意志的人，他会首先抛出这人不行的言论，再加上他的实际操作，让这些不服从的人局面不利，那些负面言论加上实际的不利局面，让这些人的潜意识逐渐形成，最终达到了某些领导想要的样子。所以我们在日常生活和工作中，一定要有清醒的潜意识，不能被他人的潜意识利用，要分辨清楚哪些是对自己负面的潜意识，立刻清楚掉。建立有利自己生活和工作的正确潜意识。

设立正确的目标和意识。生活中会遇到各种困难，有的时候甚至是打击。从而让很多人形成了极其负面的心理。有

的人觉得自己身体不好，总是担心出毛病，于是越是担心，就越是出现这些身体的毛病。从而印证了自己的想法是正确的。如果这个时候，能够运用潜意识，告诉自己身体很健康，没有那些毛病，奇迹其实是真的可以出现。书中做了很多实验，可以证实潜意识起到的作用。如果一直认为自己记忆力不好，那记忆力就会越来越差，但是如果能运营潜意识，自己的记忆力是好的，会越来越好，会发现，记忆力真的就好起来了。而且要了解自己的内心需求，思考达成什么的目标就能满足这些需求，那一定要设立清晰的目标，而不是说我不想如何，不想怎样，而是要想清楚我要怎样，那这个目标就是潜意识。也一定会实现这个在潜意识帮助下的目标。

运用潜意识影响他人。就如第一个观点一样，别人可以运用潜意识影响你，那你也可以运用潜意识影响别人。首先做到第一点和第二点中的体会，不受他人影响，想清楚自己的目标，然后在与他人交际的过程中，你会发现如果对方没有意识到潜意识的力量，那这些人会受到你的影响，按照你的意志去做事情。当然要做到这点，要借助一些其他方面的帮助，比如你的眼神自信，按照书中练习眼神的坚定。或者运用你的地位，站在高处只需要说出你的观点，自然会对他人造成影响。

所以，人的自我信念和潜意识，是真实存在的，而且是和自己的心理，生活息息相关的。过去它有可能对自己有过

不好的影响，那从现在开始，清除那些负面意识，建立正面的目标和意识，影响自己，也影响周围的人，让我们都有更大的改变和提高吧。