用积极的心态,遇见更好的自己主题班会

用积极的心态，遇见更好的自己

主题班会策划书

一、活动背景

在竞争日趋激烈，生活节奏日益加快的现代社会，一个人的生活质量如何，成功与否很大程度上取决于其心态如何。

现在的大学校园早已不是象牙塔了，学生们普遍感到很迷茫，找不到方向，消沉，不积极，做什么事情都没有动力，现实的压力

已经直接投射到每个学生的身上，比如说求学、恋爱、就业等等这

些问题。面对这些问题，一些大学生的心理承受能力脆弱，大学校

园内抑郁、出走、自杀、跳楼等事件经常发生，还有一些恶性伤害

案件也时有发生。如何深入了解大学生的心理状况，并以积极、健

康、正确的方式引导大学生健康成长已经成为了摆在学校和家长面

前的一道难题。针对这种普遍存在的现象，所以召开这次以“用积

极的心态，遇见更好的自己”为主题的班会。

二、活动主题

用积极的心态，遇见更好的自己

三、活动目的

1.通过本次班会，使学生端正态度，重新审视自己，树立目标，坚定

理想。

2.少一些抱怨，多一些感恩，少关注自己没有的，多关注自己拥有的，

少一些负能量，多一些正能量，养成用积极的心态面对学习和生活

的习惯，从而使自己变得更好。

3.让学生意识到积极的心态可以塑造成功的人生，消极的心态会使自

己陷入困难与不幸之中。

四、活动时间

2015年4月1日16点

五、活动地点

第×教学楼×教室

六、活动准备

1.撰写活动策划书，确定活动细节

2.准备班会时所用的文字、视频材料并制作幻灯片

七、活动流程

1.游戏导入（2min）。首先，我先做一个小调查，你对现在的自己满

意吗？也就是说，你觉得你现在最需要什么来使你比现在更好。我

统计了一下大多数人会给出的答案。下面是发放福利的时间。你最

需要什么，我就送你什么。不过数量有限，先举手先得。一份离家

近工资高、轻松体面的工作，谁需要；第二份福利渊博的知识；下

面这个大礼是一份执子之手，与子偕老的甜蜜爱情；接下来还有诱

人的人人都想得到的金钱；第五份福利是一张幸运卡，有了它你就

会一直成为上帝的宠儿；最后一份大礼是积极的心态，看起来可能

没有前几份有诱惑力，但也许它是最有价值的。让我们通过一个游

戏来验证一下。假设英文字母A,B,C,D,E,…X,Y,Z分别代表数字1%，2%，3%...24%，25%，26%那么我们看看Hardwork(努力工作)=98%，

Knowledge(知识)=96%，Love(爱情)=54%，Money（金钱）=72%，

Luck(好运)=47%这些我们通常很看重的东西都不是圆满的，只有Attitude(态度)=100%，是我们对待学习和生活的态度能够使人成功。

2.由图片详细论述积极的心态（2.5min）。大家先看两张图片，说一

说从图片中你看到了什么？（学生回答）然后把图片翻转180度，问学生现在又看到了什么。同一张图片，换个不同的角度看，看到的内容就不一样。同样的道理，同一件事情，你换种心态来看待，结果又不一样。我们要知道的很重要的一点是，我们所说的积极心态并非不会感到痛苦或失望，愤怒或羞辱。比如在同一场火灾中失去家园的人，这种事没有快乐可言，非常痛苦。积极心态的人并没有说“我很高兴火灾发生了”而是说“这场火灾也有好的一面”，“现在我更喜欢我的家，更珍惜我的家人”，所以积极者看到的是好的一面。消极心态的人会抱怨“我怎么这么倒霉”，“为什么会是我”，于是整天闷闷不乐，怨天尤人。所以我希望你们都是拥有积极心态的孩子。

3.测试学生心态(1.5min)。让我们放松一下现在我们穿越时光回到了

幼儿园的课堂上。“小手背后，小脚并齐，小眼睛看老师”大家都做得很棒，保持这个姿势不动啊。现在假设你是没有胳膊没有腿的，一出生就是这样，在这种情况下，你会怎么样？你还能不能像现在这样过一个普通人的日子？我不知道。你能上大学吗？我不确定。

你能拿到两个学位吗？我想我应该不能，因为我四肢健全也只拿到了一个学位。你能游泳、冲浪、打高尔夫吗？我想我肯定不能，因为这些事情我没有一件会的也没有一样尝试过的。你还能不能帮助

别人？我不知道。你还能不能每天微笑着面对生活？我不确定。但是所有的这些他都能，他给我的感觉就是无所不能。他就是尼克胡哲。

4.观看尼克胡哲的视频并思考讨论（5min）。看完视频，你有什么感

触？你还在抱怨你的学校不是最漂亮，宿舍不是最舒适的吗？你还在抱怨上课没有意思感到无聊吗？你还在抱怨你不是高富帅、白富美吗？你还在抱怨你不是富二代，官二代所以拥有的不够多吗？和尼克胡哲相比，你拥有的太多了，健全健康的身体是多少金钱和多高的职位都换不来的。尼克胡哲之所以能够活下来并且比普通人生活的更好是因为他有积极的心态。所以他能遇见现在这样好的自己。

如果尼克胡哲没有转变心态，还处在对上帝的抱怨，对自己的怜悯之中，也许世界上现在就没有这样一个人了。这就是心态的力量。5.心理游戏升华主题（2.5min）。让我们一起来感受一下心态的力量。

在做这个游戏的时候一定有摒除所有杂念，全情投入的按着我的要求去做，相信我，我会给你一个奇迹。请伸出你的左手，再伸出你的右手，看到两只手的手腕处有两条横线了吗，把这两个横线对齐，手掌相对，双手合十，比一比看一看这只手的中指是不是一样长的，正常人应该都是一样长的。下面请放下你的右手，然后用眼睛盯着你的左手中指，心里不停的重复着“长，长，长…”这样看30秒钟，开始计时。…时间到，下面再伸出你的右手，像刚才那样两手手掌相对，双手合十，再次对比两只手中指的长度，你有什么惊人的发现，左手的中指是不是变长了，它真的会在30秒之内长长吗，当然