孕产瑜伽培训哪里更专业

孕产瑜伽是一门瑜伽理疗的专业技术，其中包括了备孕期开始到产后修复完成的完整瑜伽练习方法与注意事项。所以对于专业性的要求也就更高一些，因此大家在选择培训机构时也要尤为注意。那么有哪些培训机构在这方面比较专业呢？

瑜伽专业技术练习差距非常大，而孕期对于每一位母亲并不是天天都有的机会。所以选择一名优秀的孕产瑜伽导师，你可能会终生受益。那么在选择培训机构时就应该更加注意了。具体注意以下几点：

首先，机构专业度要够，应该具有相关的资质证书。

其次，授课导师授课方式及专业技能要过关。孕产瑜伽不同于一般的瑜伽，需要对孕产知识也有所了解，并且知道方式也要专业。

最后，授课过程要专业。由于孕产瑜伽的联系着所处的孕产阶段不同，需要大家在授课过程中根据不同的身体状况来进行课程设定及知道，所以对导师的专

业度要求比较高。

接下来我们大概举例几个必须要练习的针对性问题：

1.备孕期的子宫部位的瑜伽练习序列。

2.瑜伽呼吸法的练习调整心态及心肺供血功能。

3.阴瑜伽/流瑜伽的正常练习有效拉伸肌群，带动生活节奏。

4.髋肩打开（正位及理疗哈他瑜伽部分）可以提前保持骨盆放松状态，肩颈理疗则是日常现代人工作压力缓解的一种瑜伽练习有效方法。

5.有一定经验者推荐后弯及肩倒立小班课程，还有阿斯汤加瑜伽的基础课程，都是很好的备孕期调整体质的与瑜伽练习方法。

以上就是孕产瑜伽的相关内容，希望可以帮到大家！