《勇敢直面挫折》PPT【优质课件】

1.自然因素
Βιβλιοθήκη Baidu
恶劣的气候、严重的自然 灾害所造成的损失或失败、 生老病死等
2.社会因素
政治、经济、法律、宗教、道德、 风俗习惯、人际关系等
04.12美伊战争
3.学校和家庭因素
教育不当、家庭变故产生心理上的紧张、焦虑和失落
——学习上产生的挫折
父母下过岗了
4.个人因素
生理因素、能力不足、意志薄弱、情绪 低沉、不合理的要求、心理不健康等
尝试站在对方的角度想问题，从而 体会别人的情绪和思想
转移自己的视线，遭受挫折后，一般人都会感觉 度日如年，这时，可以通过自己喜爱的集邮、写作、 书法、美术、音乐、舞蹈、体育锻炼等方式，使情绪 得以调节，情感得以升华。
德国大文豪歌德年轻时曾因为失恋 而痛苦万分，几次想自杀，但最终还是 做出了理智的选择，升华了他的情绪。 他用自己破灭的爱情当作素材，写出了 震撼世界的名著《少年维持之烦恼》。
分析挫折产生的主客观原因， 正确对待挫折，不仅可以克服和 消除挫折，而且还可以磨炼自己 的意志。
“幽默”和“自嘲”是宣泄 积郁、平衡心态、制造快乐 的良方。当你遭受挫折时， 不妨采用阿Q的精神胜利法， 比如“吃亏是福”“破财免 灾”“有失有得”等等来调 节一下你失衡的心理。或者 “难得糊涂”，冷静看待挫 折，用幽默的方法调整心态。
面对挫折的不同态度导致的不同结果：
1.勇敢地战胜挫折的积极态度：面对挫折冷静思 考，分析原因，寻找解决办法，不屈不挠，最终 走出困境,成为生活的强者。
2.向挫折屈服的消极态度：有的人因受挫折而陷 入焦虑不安、悲观失望的情绪中不能自拔、甚至 自暴自弃，终会导致失败。
邰丽华
1976年11月生于湖北宜 昌，两岁时，因高烧失聪。 15岁开始舞蹈训练，1992 年10月，作为惟一一位残 疾人舞蹈家登上意大利斯卡 拉大剧院的舞台。1994年， 考取湖北美术学院装潢设计 系。2000年，在纽约卡内 基音乐厅演出。荣获全国残 疾人艺术汇演一等奖、“奋 发文明进步奖”个人文艺奖； 现任中国特殊艺术协会副主
指人们在追求某种目标的活动中， 遇到干扰、阻碍，遭受到损失或失 败时产生的一种心理状态。
2、挫折感的产生
如果人在实现目标的过程中遇到 困难和障碍，既难以克服又找不到 替代目标，就会产生挫折感。
他们遇到的挫折是什 么原因所造成的？
——个人因素：生理条件
你觉得还有 哪些因素会 导致挫折
二、造成挫折的原因
二 、 造 成 挫 折 的
自然因素 社会因素 个人因素 学校因素
挫
人
折
生
具
难 免
有
有
普
挫 折
遍 性
因
素
……
（1）社会上的万事万物，无不在曲折中前进。人的生活历程，有一帆 风顺的时候，也有连遭挫折的境遇。
（2）无论是伟大人物还是普通人，无论是成年人还是青少年，每个 人都可能遇到意想不到的挫折。
（3）每个人遇到的挫折不同。
无臂钢琴师刘伟
感动中国【颁奖词】 当命运的绳索无情地缚住双臂，当别人
的目光叹息生命的悲哀，他依然固执地为梦 想插上翅膀，用双脚在琴键上写下：相信自 己。那变幻的旋律，正是他努力飞翔的轨迹。
世界上的事情永远不是绝对的，结果完 全因人而异。苦难对于天才是一块垫脚 石，对于弱者是一个万丈深渊。
——巴尔扎克
中学生受到挫折，多数是期望 超过了自己的实际可能。应当适当 调整，可以把大目标分解成若干个 小目标，然后通过实现小目标，最 终达到大目标。
受挫折时，找个宁静的地方，大声叫喊，尽情发泄，使情绪得到调整
分散挫折的压力，不要把痛苦闷在 心里，应当主动向老师、同学或亲友倾 诉，争取别人的谅解、同情与帮助，这 样可以减轻挫折感,增强克服挫折的信心。
在广岛亚运会上输给了小 山智丽。
邓亚萍
世界伟大的音乐家，被称为“交响乐之王”
他盛年时期双耳失聪 ，但最 杰出的作品几乎都是在他后 半生30年耳聋状态中创作的。 他不仅战胜了疾病的挑战， 而且在命运的磨难中，愈加 坚强。他经常告诉大家： “我要死死扼住命运的咽 喉。”
贝多芬
一、人生难免有挫折
1、挫折的内涵
许多年前，一位聪明的老国王召集大臣，让他们编一本 《古今智慧录》，留传给子孙。这些大臣工作很长时间，完 成了一套12卷的巨作。国王说太厚，需要浓缩。这些大臣又 经过长期的努力，变成了一卷书。然而，国王还嫌太长。于 是这些人把一本书浓缩为一章，然后缩为一页，再变为一段， 最后变成了一句。聪明的国王看到这句话，显得很得意。他 说：“这是古今智慧的结晶。全国各地的人一旦知道这个真 理，我们大部分的问题就可以解决了。”这句话是：
“天下没有白吃的午餐。
有责任感的人都会同意“没有白吃的午餐”，没有人 会不劳而获，在走向成功的道路上，你要付出汗水，还 要勇敢面对挫折与失败。
猜一猜
他（她）是谁？
唯一蝉联奥运会乒乓球金牌的运动员，唯一 一位获得4枚奥运会金牌的乒乓球运动员
５岁时，她就开始学打乒 乓球。但因为个子太矮被河 南省队排除在外。
你印象最深刻的一次挫折是 什么？它对你具有什么样的 影响？
挫折对个人的 发展是好事还 是坏事？
三、挫折对人的影响具有两重性
坏事
1、它给人以身体和 心理上的打击和压力， 造成精神上的烦恼和 痛苦。
消极 作用
好事
2、它使人经受考验， 得到锻炼，成为迈向 成功的转折点
挫折就像一把双刃剑
积极 作用
四、面对挫折的不同态度
怎样才能使挫折、苦难 变成垫脚石和财富呢？
你是采取怎样 的方法来应对你 印象最深刻的一 次挫折？
五、如何应对挫折
1.认识到：
（1）挫折是普遍存在的。
（2）一个人经受一些挫折，并不完全是坏事，它 可以提高我们扭转逆境、克服困难、适应社会的能力。
（3）挫折是一种财富，是一种有益的人生体验。 一个人如果不经历困难和挫折，很容易被一时的困难 和挫折所压垮，很难有所作为。正如孟子所言："故 天将降大任于世人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿 其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性， 增益其所不能。"
在没找到重新开始的理由前，别给自己太多退却的借口。就在那一瞬间，我仿佛听见了全世界崩溃的声音。因为穷人很多，并且穷人没有钱，所以，他们才会在网络上聊 了答应自己要做的事情，别忘了答应自己要去的地方，无论有多难，有多远。分手后不可以做朋友，因为彼此伤害过；不可以做敌人，因为彼此深爱过，所以只好成了最 只有站在足够的高度才有资格被仰望。渐渐淡忘那些过去，不要把自己弄的那么压抑。往往原谅的人比道歉的人还需要勇气。因为爱，割舍爱，这种静默才是最深情的告 时光已成过往，是我再也回不去的远方。不要把自己的伤口揭开给别人看，世界上多的不是医师，多的是撒盐的人。这世界，比你不幸的人远远多过比你幸运的人，路要 的那一步很激动人心，但大部分的脚步是平凡甚至枯燥的，但没有这些脚步，或者耐不住这些平凡枯燥，你终归是无法迎来最后的'那些激动人心。一个人害怕的事，往往 都会有乐观的心态，每个人也会有悲观的现状，可事实往往我们只能看到乐观的一面，却又无视于悲观的真实。从来没有人喜欢过悲观，也没有人能够忍受悲观，这就是 就会缅怀过去，无论是幸福或是悲伤，苍白或是绚烂，都会咀嚼出新的滋味。要让事情改变，先改变我自己；要让事情变得更好，先让自己变得更好。当日子成为照片当 背对背行走的路人，沿着不同的方向，固执的一步步远离，再也没有回去的路。想要别人尊重你，首先就要学会尊重别人。所有的胜利，与征服自己的胜利比起来，都是 与失去自己的失败比起来，更是微不足道。生命不在于活得长与短，而在于顿悟的早与晚。既不回头，何必不忘。既然无缘，何须誓言。感谢上天我所拥有的，感谢上天 千万条，成功的人生也有千万种，选对适合自己的那条路，走好自己的每段人生路，你一定会是下一个幸福宠儿。活在别人的掌声中，是禁不起考验的人。每一次轻易的 笔。什么时候也不要放弃希望，越是险恶的环境越要燃起希望的意志。现实会告诉你，没有比记忆中更好的风景，所以最好的不要故地重游。有些记忆就算是忘不掉，也 满，现实很骨感。我落日般的忧伤就像惆怅的飞鸟，惆怅的飞鸟飞成我落日般的忧伤。舞台上要尽情表演，赛场上要尽力拼搏，工作中要任劳任怨，事业上要尽职尽责。 乐，今天的抗争为了明天的收获！积德为产业，强胜于美宅良田。爱情永远比婚姻圣洁，婚姻永远比爱情实惠。爱有两种，一种是抓住，你紧张他也紧张；一种是轻松拖 人无忧，智者常乐。并不是因为所爱的一切他都拥有了，而是所拥有的一切他都爱。原来爱情不是看见才相信，而是