远离香烟 从我做起

远离香烟，从我做起

5.1班

大家好，今天我演讲的题目是“远离香烟，从我做起”，

2013年5月31日是第二十六个世界无烟日，主题是“禁止烟草广告、促销和赞助”。烟草是高度成瘾物质，吸烟可以致病、致残，甚至丧失劳动力。据权威部门研究显示：一支香烟里含的尼古丁可毒死一只老鼠，而一包香烟中的尼古丁能毒死一头牛，每天吸一包香烟，相当于吸入了50-70mg尼古丁，如果一次性服用了这些量，人足以被置于死地……现在全世界每年因吸烟造成的死亡人数达300万。吸烟对我们的视力、心脏、牙齿以及消化系统都有着严重的破坏性，长期吸烟会导致肺癌、结核病、哮喘、支气管炎等一系列疾病。

青少年正值生长发育旺盛时期，机体各系统、器官和组织还比较娇嫩，各种功能都还不够稳定，对外界的不利因素的抵抗力较弱，因而吸烟对青少年身心的损害更大。吸烟所致疾病，在青少年身上会产生更为严重的后果。

此外，吸烟的青少年身体素质也不好，主要表现为抗病能力低下，极易感染各种疾病。总之，我们青少年特有的生理特征决定了我们吸烟的危害，比成年人要大得多，也广泛得多。

烟实质上是一种慢性毒品，它与毒品相比只是程度不同而已。吸烟者刚开始并不会有什么不适，久而久之，健康就出问题了。有些青少年并没有懂得香烟的危害，完全是出于好奇模仿，以及交往、虚荣的心理。

同学们，我们都是青少年，都有梦想，我们来到学校，是为了学习，为了实现自己的梦想，我们应该克服好奇心，经得起诱惑，远离香烟，坚决不做既危害自己又危害他人的小烟民。