如何让头发长得快 让你快速长发及腰

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如何让头发长得快让你快速长发及腰

导语：你是不是经常因为头发剪得比你想象中的短而气氛苦恼呢？是不是觉得头发再长点就能弄个新发型了？所以希望头发可以长得快一点，特别是对于女

你是不是经常因为头发剪得比你想象中的短而气氛苦恼呢？是不是觉得头发再长点就能弄个新发型了？所以希望头发可以长得快一点，特别是对于女孩子而言，都想拥有一头乌黑的长发，飘逸而又迷人，下面小编来给大家出招啦！

其实，一般来说，头发一个月只长长0.6-1.3CM。但是由于平时的护理不到位，导致头发频繁的脱落或者头发长得特别的慢，这都是日常护理不到位所导致的;

如何让头发长得快

多多摄取锌

头发主要是由一种叫做角蛋白的蛋白质构成，而锌是合成角蛋白必不可少的元素。可以多吃含锌丰富的食物，比如豆制品、牡蛎、蛤蜊、坚果等。

但是，过度摄入锌也会产生免疫力降低的副作用，因此一天大致摄取7~10克为好。(100克生牡蛎大约含13毫克的锌，100克纳豆大约含2毫克的锌)。

按摩穴位

有助头发生长的穴位有以下两个：

百会穴：位于两耳廓尖端连线与头部前后正中线的交叉点。

天柱穴：位于后头骨正下方凹处，即颈部突起的肌肉外侧凹处。

勤梳理法

头发每天要记得长期的梳理，因为梳理头发能够促进头部的血液的

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