体温------健康的重要指标

体温------健康的重要指标

体温，是一个人健康与否的重要指标。

体温体温，以温为要。

所以决生死,，处百病,分阴阳,不可不温也！

开帖希望大家一起讨论体温，为的是辨明锻炼过程中的一些误区。

人类的正常体温应该是多少？现代医学也告诉我们，36.5-36.8摄氏度，是正常的体温标准。

过高过低，都是不正常的状态，也就是亚健康或生病的状态。

那么，保持正常的体温，也就是保持健康。

现代人，因为环境、饮食、锻炼、污染、紧张等等原因，绝大多数低于正常的温度，也就是所谓的偏“阴”，亚健康，属于阴，太过发生疾病，也属于阴病。

现代人，阳病极少见。中医火神派的崛起，莫非时势？！

现代医学也证明：体温降低一度，免疫力下降30%。体温高于正常一度，免疫力活跃性增强5-6倍。

所以，不要把发烧当作毒蛇猛兽，更不要急于点滴扑灭它。

并且，当你还有能力发烧的时候，你要庆幸：哇，我的免疫功能还有反击能力！

正常的体温，是保证体内营养正常敷布、废料正常排泄的基础。当体温降低，不但营养运输不畅产生堆积（肥胖的原因之一），而且废料也不能顺畅的排除，日积月累，在身体不同的部位沉积，造成不同疾病的发生。

网友 Q & A

问：感觉身体健康的人应该是冷热都不怕的，自身调节能力很强。

答：是啊，但是内外因的影响超过人体调节的能力后，疾病就会发生。

其实疾病症状本身是人体应对不良影响的最佳调节现象。这也是由调节能力自行判断决定的。

问：摇肩前，35.7度；摇肩后，出微汗，体温低于35度，体温表没有刻度显示。睡觉后第二天恢复正常。）

答：出汗后，体表热量散失，温度下降，是正常反应。

问：对于女人来说,远离低温犹其重要,特别是远离生冷寒凉食物,远离露脐装,保护好我们的腹部,给自己一个温暖的花园!）

答：说的真不错。男子以气，寒则滞；女子以血，冷则凝，麻烦更大。