最新2.自我意识与大学生人格发展
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弄懂了以后很难忘记。 • 60. 假如工作枯燥无味，马上就会情绪
低落。
一、气质测试评分标准
• A如果某一项或两项的得分超过20，则为典 型的该气质。
• B如果某一项或两项以上得分在20以下、10 以上，其他各项得分较低，则为该项一般气 质。
• C若各项得分在10以下，但某项或几项得分 较其余项为高（相差5分以上），则为略倾 向于该项气质（或几项的混合）。
马斯洛自我实现的人
• 能充分地、准确地认识现实 • 对自己、他人、整个自然能够做到最大限度地
认同和接纳 • 有自然、朴实、纯真的美德 • 经常关注社会上各种疑难问题 • 喜欢独处，有超俗的品质 • 独立自主、不受文化、环境的约束 • 高品位的鉴赏力 • 常有高峰体验
罗杰斯“功能充分发挥者”
• 他们的社会经验都能正确地、符号 化地进入意识领域
2.自我意识与大学生人格发展
自我意识的内涵
• 自我意识是个体对自己以及自己与周围 世界关系的认识
• 对自己身体和生理状况的认识与评价 • 对自己心理和行为特征的认识和评价 • 对自己在社会关系中的角色、地位、作
用的认识
自我意识的发展及表现特点
• 自我意识的产生（3岁以前） • 自我意识的发展（3岁---青春期） • 自我意识的成熟（青春期到成人） • 急剧的身体成熟；社会人际关系的
• 4. 到一个新环境很快就能适应。 • 5.wenku.baidu.com厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪
音、危险镜头等。
一、气质测试
• 6. 和别人争吵时，总是先发制人，喜 欢挑衅别人。
• 7. 喜欢安静的环境。 • 8. 善于和人交往。 • 9. 羡慕那种善于克制自己感情的人。 • 10. 生活有规律，很少违反作息制度。 • 11. 在大多数情况下情绪是乐观的。 • 12. 碰到陌生人觉得很拘束。
扩大；认识能力的发展
大学生自我意识的特殊性
• 自我意识的独立性 • 自我评价的广泛性与概括性 • 自我的反省性 • 自我意识的矛盾性
心理健康界定中的自我成分
• 奥尔伯特的研究 • 有自我扩展的能力 • 与他人热情交往、关系融洽 • 情绪上有安全感、自我接纳 • 具有现实性知觉； • 客观看待自己 • 有多种技能 • 行为的一致性是其人生哲学
一、气质测试
• 下面60道题大致可确定你的气质类型。 若与你的情况“很符合”记2分，“较 符合”记1分，“一般”记0分，“较 不符合”记﹣1分，“很不符合 记”﹣2分。
一、气质测试
• 1、做事力求稳妥，一般不做无把握的 事。
• 2. 遇到可气的事就怒不可遏，想把心 里话全说出来才痛快。
• 3. 宁可一个人干事，不愿很多人在一 起。
• 43. 不能很快地把注意力从一件事情转移到 另一件事上去。
• 44. 接受一个任务后，就希望把它迅速解决。 • 45. 认为墨守成规比冒风险强些。 • 46. 能够同时注意几件事情。 • 47. 我烦闷的时候，别人很难使我高兴起来。
一、气质测试
• 48. 爱看情节起伏跌宕、激动人心的小说。 • 49. 对工作抱认真严谨、始终一贯的态度。 • 50. 和周围人的关系总是相处不好。 • 51. 喜欢复习学过的知识，重复做能熟练做
一、气质测试
• 19. 理解问题总比别人快。 • 20. 碰到危险情景，常有一种极度恐怖
感。 • 21. 对学习、工作，怀有很高的热情。 • 22. 能够长时间做枯燥、单调的工作。 • 23. 符合兴趣的事情，干起来劲头十足，
否则就不想干。 • 24. 一点小事就能引起情绪波动。
一、气质测试
• 26. 与人交往不卑不亢。 • 27. 喜欢参加热烈的活动。 • 28. 爱看感情细腻、描写人物内心活动的文
艺作品。 • 29. 工作学习时间长了，常感到厌倦。 • 30. 不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际
动手干。 • 31. 宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。 • 32. 别人总是说我闷闷不乐。
一、气质测试
• 34. 疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞， 重新投入工作。
• 35. 心里有话宁愿自己想，不愿说出来。 • 36. 认准一个目标就希望尽快实现，不达目
的工作。 • 52. 希望做变化大、花样多的工作。 • 53. 小时候会背的诗歌，我似乎比别人记得
清楚。 • 54. 别人说我“出语伤人”，可我并不觉得
这样。
一、气质测试
• 55. 在体育活动中，常因反应慢而落后。 • 56. 反应敏捷，头脑机智。 • 57. 喜欢有条理而不甚麻烦的工作。 • 58. 兴奋的事常使我失眠。 • 59. 老师讲新概念，常常听不懂，但是
• D一般来说，正分值越高，表明该项气质特 征越明显，反之，正分值越低或得负分值，
一、气质测试评分标准
• 胆汁质2、6、9、14、17、21、27、31、 36、38、42、48、50、54、58
• 多血质4、8、11、16、19、23、25、 29、34、40、44、46、52、56、60
• 黏液质1、7、10、13、18、22、26、 30、33、39、43、45、49、55、57
• 协调的自我 • 以自己的内部评价机制来评价经验 • 自我关注 • 乐意给他人以无条件的关注，能与
他人高度协调
心理健康的自我意识特点
• 恰当的自我认识 • 真实的自我体验 • 合理的自我控制
自我意识的训练
• 照镜子 • 用三个形容词概括自己，仔细想想
这样的概括主要源于何时、何事， 并请同学进行描述 • 造10个我是……的句子 • 为未来的你画像
一、气质测试
• 13. 遇到令人气愤的事，能很好地自我 克制。
• 14. 做事总是有旺盛的精力。 • 15. 遇到问题总是举棋不定、优柔寡断。 • 16. 在人群中从不觉得过分拘束。 • 17. 情绪高昂时，觉得干什么都有趣；
情绪低落时，又觉得什么都没有意思。 • 18. 当注意力集中于一事物时，别的事
的，誓不罢休。 • 37. 学习、工作同样一段时间后，常比别人
跟疲倦。 • 38. 做事有些莽撞，常常不考虑后果。 • 39. 老师或他人讲授新知识、技术时，总希
望他讲得慢些，多重复几遍。
一、气质测试
• 41. 做作业或完成一件工作总比别人花时间 多。
• 42. 喜欢运动量大的剧烈体育运动，或者参 加各种文艺活动。
低落。
一、气质测试评分标准
• A如果某一项或两项的得分超过20，则为典 型的该气质。
• B如果某一项或两项以上得分在20以下、10 以上，其他各项得分较低，则为该项一般气 质。
• C若各项得分在10以下，但某项或几项得分 较其余项为高（相差5分以上），则为略倾 向于该项气质（或几项的混合）。
马斯洛自我实现的人
• 能充分地、准确地认识现实 • 对自己、他人、整个自然能够做到最大限度地
认同和接纳 • 有自然、朴实、纯真的美德 • 经常关注社会上各种疑难问题 • 喜欢独处，有超俗的品质 • 独立自主、不受文化、环境的约束 • 高品位的鉴赏力 • 常有高峰体验
罗杰斯“功能充分发挥者”
• 他们的社会经验都能正确地、符号 化地进入意识领域
2.自我意识与大学生人格发展
自我意识的内涵
• 自我意识是个体对自己以及自己与周围 世界关系的认识
• 对自己身体和生理状况的认识与评价 • 对自己心理和行为特征的认识和评价 • 对自己在社会关系中的角色、地位、作
用的认识
自我意识的发展及表现特点
• 自我意识的产生（3岁以前） • 自我意识的发展（3岁---青春期） • 自我意识的成熟（青春期到成人） • 急剧的身体成熟；社会人际关系的
• 4. 到一个新环境很快就能适应。 • 5.wenku.baidu.com厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪
音、危险镜头等。
一、气质测试
• 6. 和别人争吵时，总是先发制人，喜 欢挑衅别人。
• 7. 喜欢安静的环境。 • 8. 善于和人交往。 • 9. 羡慕那种善于克制自己感情的人。 • 10. 生活有规律，很少违反作息制度。 • 11. 在大多数情况下情绪是乐观的。 • 12. 碰到陌生人觉得很拘束。
扩大；认识能力的发展
大学生自我意识的特殊性
• 自我意识的独立性 • 自我评价的广泛性与概括性 • 自我的反省性 • 自我意识的矛盾性
心理健康界定中的自我成分
• 奥尔伯特的研究 • 有自我扩展的能力 • 与他人热情交往、关系融洽 • 情绪上有安全感、自我接纳 • 具有现实性知觉； • 客观看待自己 • 有多种技能 • 行为的一致性是其人生哲学
一、气质测试
• 下面60道题大致可确定你的气质类型。 若与你的情况“很符合”记2分，“较 符合”记1分，“一般”记0分，“较 不符合”记﹣1分，“很不符合 记”﹣2分。
一、气质测试
• 1、做事力求稳妥，一般不做无把握的 事。
• 2. 遇到可气的事就怒不可遏，想把心 里话全说出来才痛快。
• 3. 宁可一个人干事，不愿很多人在一 起。
• 43. 不能很快地把注意力从一件事情转移到 另一件事上去。
• 44. 接受一个任务后，就希望把它迅速解决。 • 45. 认为墨守成规比冒风险强些。 • 46. 能够同时注意几件事情。 • 47. 我烦闷的时候，别人很难使我高兴起来。
一、气质测试
• 48. 爱看情节起伏跌宕、激动人心的小说。 • 49. 对工作抱认真严谨、始终一贯的态度。 • 50. 和周围人的关系总是相处不好。 • 51. 喜欢复习学过的知识，重复做能熟练做
一、气质测试
• 19. 理解问题总比别人快。 • 20. 碰到危险情景，常有一种极度恐怖
感。 • 21. 对学习、工作，怀有很高的热情。 • 22. 能够长时间做枯燥、单调的工作。 • 23. 符合兴趣的事情，干起来劲头十足，
否则就不想干。 • 24. 一点小事就能引起情绪波动。
一、气质测试
• 26. 与人交往不卑不亢。 • 27. 喜欢参加热烈的活动。 • 28. 爱看感情细腻、描写人物内心活动的文
艺作品。 • 29. 工作学习时间长了，常感到厌倦。 • 30. 不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际
动手干。 • 31. 宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。 • 32. 别人总是说我闷闷不乐。
一、气质测试
• 34. 疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞， 重新投入工作。
• 35. 心里有话宁愿自己想，不愿说出来。 • 36. 认准一个目标就希望尽快实现，不达目
的工作。 • 52. 希望做变化大、花样多的工作。 • 53. 小时候会背的诗歌，我似乎比别人记得
清楚。 • 54. 别人说我“出语伤人”，可我并不觉得
这样。
一、气质测试
• 55. 在体育活动中，常因反应慢而落后。 • 56. 反应敏捷，头脑机智。 • 57. 喜欢有条理而不甚麻烦的工作。 • 58. 兴奋的事常使我失眠。 • 59. 老师讲新概念，常常听不懂，但是
• D一般来说，正分值越高，表明该项气质特 征越明显，反之，正分值越低或得负分值，
一、气质测试评分标准
• 胆汁质2、6、9、14、17、21、27、31、 36、38、42、48、50、54、58
• 多血质4、8、11、16、19、23、25、 29、34、40、44、46、52、56、60
• 黏液质1、7、10、13、18、22、26、 30、33、39、43、45、49、55、57
• 协调的自我 • 以自己的内部评价机制来评价经验 • 自我关注 • 乐意给他人以无条件的关注，能与
他人高度协调
心理健康的自我意识特点
• 恰当的自我认识 • 真实的自我体验 • 合理的自我控制
自我意识的训练
• 照镜子 • 用三个形容词概括自己，仔细想想
这样的概括主要源于何时、何事， 并请同学进行描述 • 造10个我是……的句子 • 为未来的你画像
一、气质测试
• 13. 遇到令人气愤的事，能很好地自我 克制。
• 14. 做事总是有旺盛的精力。 • 15. 遇到问题总是举棋不定、优柔寡断。 • 16. 在人群中从不觉得过分拘束。 • 17. 情绪高昂时，觉得干什么都有趣；
情绪低落时，又觉得什么都没有意思。 • 18. 当注意力集中于一事物时，别的事
的，誓不罢休。 • 37. 学习、工作同样一段时间后，常比别人
跟疲倦。 • 38. 做事有些莽撞，常常不考虑后果。 • 39. 老师或他人讲授新知识、技术时，总希
望他讲得慢些，多重复几遍。
一、气质测试
• 41. 做作业或完成一件工作总比别人花时间 多。
• 42. 喜欢运动量大的剧烈体育运动，或者参 加各种文艺活动。