做一个有正能量的人

B. 具负能量的人的特征 你跟他在一起感觉不安全、紧张，处 于防卫状态，你觉得是被吸取、压榨和剥 削的感觉，你自己的能量衰弱，感觉不舒 服，自己是被挑剔的、挑战的和攻击的， 你会很想逃走。所以做一个正能量的人非 常重要，如果周围人都认为你是一个负能 量的人，对你的工作和人际关系都是很大 的破坏。
心态的自我诊断
做一个有正能量的人
你有以下症状吗？
• • • • 看到有钱人，觉得他肯定是暴发户 看到当官的，觉得他肯定是贪官 看到女明星，觉得她们百分百都是潜规则 看到有人成功，觉得他肯定用了什么见不 得光的手段 • 看到别人用的手机、穿的鞋子不如自己就 觉得自己高人一等 • 看到自己用的手机、穿的鞋子不如别人就 觉得自己低人一等 • 觉得很多人很多事都达不到自己的标准
苏东坡与僧人佛印是好朋友，一天，苏东 坡对佛印说：“以大师慧眼看来，吾乃何 物？”佛印说：“贫僧眼中，施主乃我佛如 来金身。”苏东坡听朋友说自己是佛，自然 很高兴。可他见佛印胖胖堆堆，却想打趣他 一下，笑曰：“然以吾观之，大师乃牛屎一 堆。”佛印听苏东坡说自己是“牛屎一堆”， 并未感到不快，只是说：“佛由心生，心中 有佛，所见万物皆是佛；心中是牛屎，所见 皆化为牛屎。”吃亏的倒是大才子苏东坡。 这两个故事给我们什么启示？
例： 考试中遇到一道难题
你的想法与做法是怎样的？
甲
想法
乙
真该死，这道题怎么做不出，万 一做不出怎么办？不行，一定要 做出来。
这道题，我难别人也难，所以别 慌，让我想想，既然想不出来， 先做后面的题目，回头再来做这 道。
情绪
Fra Baidu bibliotek
镇定、从容不迫
急躁、冒汗、理不出头绪
¾ 时间 过去
会做的题目做好 正仔细分析难题
• 对感情和周围人际变化比较敏感，更容易 患上疑心病。注意调节学习节奏，做到张 弛有度，避免猜疑变成偏执妄想影响了团 队的和谐和合作。
10、最易削弱竞争力和创新力--麻木
对任何工作都难再有热情和积极性， 也没了积极的冲动和想法; 一副不争辩的样 子，如果你是这样，那你已深陷麻木之中 了，这种人被动、无动于衷的情绪和态度， 如果大家对什么事麻木不仁，想必这个团 队也很快会被竞争对手淘汰掉。
开启人生的正能量，用积极、健康、良好的 心态看待问题，控制好自己的情绪，努力奋斗就 会获得成功。
要始终相信
• 一分耕耘，一分收获。 • 别人在成功的时候，已经付出了超出你想 象的努力，所以不要妄自揣测比你成功的 人。 • 一个积极乐观、心胸开阔、内心强大的人 才更接近成功。
后面还有好多题目没做 真心慌
考试即将 结束
解出难题，复查 放弃解不出的题
还有题目没做完 顾不上复查了
结果
考出实际水平
考不出实际水平
心态
情绪 结果
行为
人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往 造成巨大的差异！很小的差异就是所具备的心态是积极的还
是消极的，巨大的差异就是成功与失败。
——拿破伦.希尔
2、最易动摇军心--消极
• 总是有人消极怠惰，对自己缺乏信心， 患得患失。其实这种人的内心能量比较弱， 而且行动力不高，总在瞻前顾后中蹉跎了 时间和机会。
3、最耐不住寂寞--浮躁
• 怕左右摇摆的人，也怕急于求成的人。 急于邀功，做事不踏实的人很容易带动其 他人与他一样急行军，而少了脚踏实地的 积累。
4、最易演变成冷暴力--冷淡
• 工作协作中有意不配合，疏远同学，甚至 有意给同学设置障碍等。
5、最无力无能的表现--自卑
• 做起事来总是畏畏缩缩，什么重任都不敢 承担。大家更喜欢与自信、有担当的人合 作。
6、最禁锢自身发展--妒忌
• 凭什么这机会又给了他? 别人的进步 和优势让自己脸上无光，立马心生恨意。 竞争中必有强弱之分，但想要自己的综合 竞争力变强，就要从自身修炼开始，一味 的敌视别人的进步和优势，反而会让自己 陷入负面情绪，最自身发展不利。
如何看待学习和工作
• 服务同学耽误了我学习，别人的成绩超过 了我。 • 服务同学锻炼我的能力，帮助别人过关， 相当于我又复习了一遍，别人的成绩超过 了我，对我来说，又有了新的挑战，可以 激发自己的学习动力。
秀才赶考
有两个秀才一起去赶考，路上他们遇到了一支出殡的队伍。 看到那一口黑糊糊的棺材，其中一个秀才心里立即“咯噔”一下， 凉了半截，心想：完了，真触霉头，赶考的日子居然碰到这个倒 霉的棺材。于是，心情一落千丈，走进考场，那个“黑糊糊的棺 材”一直挥之不去，结果，文思枯竭，名落孙山。 另一个秀才也同时看到了这个棺材，一开始心里也“咯噔” 了一下，但转念一想：棺材，棺材，奥！那不就是有“官”又有 “财”吗？好，好兆头，看来今天我要红运当头了，一定高中。 于是心理十分兴奋，情绪高涨，走进考场，文思泉涌，果然一举 高中。
• 如果你的回答中有很多“是”的话，很遗 憾，你浑身上下充满了“负能量”。 • 愤怒、厌烦、失望、担忧、抱怨、自私、 多疑、批评、恐惧、嫉妒、消极、攻击、 委屈、抑郁、憎恨、内疚、贪婪、狭隘、 病痛…… • 下面是十种我们在经常遇到的负能量！
1、杀伤力最大辐射面最广--抱怨
抱怨是最易传播，辐射又快又广，也最 具杀伤力的负能量。抱怨让自己和他人陷 入负面情绪中，消极怠工，积极性差，学 习无法进步。
• 最想得到的东西是钱 • 觉得读书没有用，很多没有读书的人都获 得了成功,所以不用努力 • 看不惯当前的社会，觉得这个国家一无是 处 • 特别在意别人的看法，担心别人取笑自己 • 觉得人生苦短，应该及时玩乐，再不疯狂 就老了，要疯狂的玩 • 不喜欢听到批评，觉得别人是在多管闲事 • 不爱运动、不喜欢集体活动、不喜欢劳动 • ……
“正能量”指的是一种健康乐观、 积极向上的动力和情感。 正能量既是一种积极的人生态度， 也是一种积极的学习态度和生活态度。 正能量的内涵十分丰富：代表积 极、不消极；镇定、不恐惧；面对、 不逃避；自信、不自卑；善建、不破 坏。
正能量者VS 负能量者
A. 具正能量的人的特征
你跟他在一起感觉是安全、放松、想 接近的，你觉得他浑身散发着诸如善良、 同情心、同理心或愿意去支持你的感觉， 且有他在旁边，你会觉得比自己独处的状 态更好。有一句话是说，“我喜欢你不仅因 为你的样子，也因为和你在一起时我的样 子”，你的积极能量也会跟着上升。
7、盲目追求面子--攀比
• 盲目的攀比只会让人忘了重视自己提升和 修炼，容易滋生浮躁情绪。
8、最易形成懒散拖沓之风--懒惰
• 人多少会有一些惰性，懒惰会变成拖沓 懒惰、拖延、不积极，这些会在同学之间 传播，一个传染一个，就造成整个学习氛 围懒散低效。懒惰、低效率的极易被淘汰。
9、最易影响人际和谐--多疑