中班 大班 篮球训练方式

“趣味小篮球活动”的教学策略近年来，在全民健身运动的背景下，幼儿体育面临着教育创新的问题。开展怎样的体育活动，才有利于幼儿体质的有效提升，是我们必须认真解决的一个现实课题。

经过调研，我们认为，“趣味小篮球活动”是有效提升幼儿体质的最适宜的运动。“趣味小篮球活动”是指幼儿运用小篮球而展开的一系列适合幼儿身体、心理、智力活动的小篮球游戏的一种教学。它是一项集游戏与锻炼于一体的综合性传统运动项目，具有多功能性，使用方便而深受幼儿喜爱，有利于幼儿园体育活动开展，其目的是激发幼儿对趣味小篮球活动的兴趣，提高幼儿的身心健康水平。

小篮球活动与游戏相结合，符合3—6岁幼儿生理、心理特点，它的简单方便、集体性和对抗性等特点，表现出的趣味性和多功能性，深受幼儿喜爱，有利于幼儿园体育活动开展。幼儿经过系列小篮球活动训练，能熟练地掌握运球、传球、投球等基本动作，在篮球运动中发展幼儿的奔跑、跳跃、灵敏反应、身体协调等能力，为今后的球类技术打下基础，为终身体育运动做好保障。从中还可以培养幼儿不怕困难、勇于挑战等良好品质，有利于建立和谐的人际关系，增强自我、群体和社会责任感。

同时，我园开展的“趣味小篮球活动”，拓宽了幼儿园体育领域的活动内容，将填补国内幼儿园开展篮球活动的空白，是幼儿趣味小篮球活动的开端。并逐渐形成具有我园特色的体育活动、为其他省、市、县幼儿园全面推广“趣味小

篮球活动”教学提供科学依据。制定出的适合幼儿身心发展的小篮球运动教学方法和教学策略等，具有较强的实效性。

教学活动策略一、“交”其友，“激”其趣。

这是教师引导幼儿主动与“小篮球“交朋友，并激发幼儿兴趣的一种行为策略。开始时，我们发现很多幼儿都停留在原地拍球的基础上，有的拿着球拍几下之后就不知道怎么玩了，有的勉强走几步的，也是弓着背、弯着腰、跟不上节奏，很快对其失去兴趣，便把篮球当成板凳玩。因此，我们积极鼓励幼儿，将篮球作为”我们健康活动永远的好朋友”。

在正常教学活动基础上，我们有效利用时间与空间，利用幼儿的晨间活动、早操时间、午睡后、放学前后的时间里组织幼儿进行“拍一拍，玩一玩”等篮球基本动作的练习，保证每天练习的不少于半小时。

我们选择幼儿园的大小塑胶操场作为室外场地，幼儿园的走廊、多功能大厅作为室内场地，这样无论是晴天还是阴天都不会耽误活动，让幼儿形成我和篮球“天天玩耍”的意识，就像吃饭、睡觉一样自然正常，来加强幼儿锻炼的意识和行为。在周末或假期里，我们还请家长配合和孩子一起玩球、练球，有的家长还把幼儿带到公园、广场里面练球艺，以增强幼儿的球感。

教学活动策略二、“探”其法，“究”其趣。

这是为了遵循幼儿活动特点，积极探索活动方法，发现幼儿的兴趣，引导幼儿进一步探究的策略。法国一位教育家曾深刻地指出：“通过游戏、通过玩，孩子们学习了”。为了避免幼儿对小篮球活动的枯燥乏味，我们采用了多种游戏练习法让幼儿练习。如：为了培养幼儿的球感，我们采用了“蹲跪拍球、站立拍球、闭目拍球、对墙拍球、拍球走阶梯、深池拍球、“8”字绕球等游戏方法，

来增加幼儿的新鲜感，提高练习的兴趣。

篮球运动是一项动态的、多变的运动，所以动作都是在运动中完成的，我们要训练幼儿的动态意识，让幼儿在稳中求动，动中求稳，做到球随人动、人球一体。我们通过“直线运球、曲线运球、侧向运球、行进中接球运球、运球对抗”等方法进行练习。如：“深池拍球”：让幼儿站在离地一定高度的台阶上原地向下拍球，以此来增加球的反弹距离，增长球的反弹时间，拉大拍球手臂的幅度，让幼儿体会拍球时的向下用力，与接反弹球时的向上缓冲。

在篮球教学活动中，我们就根据幼儿理解能力差但模仿能力强的特点，创编游戏引导幼儿学习掌握正确的动作。

如“运球”是指用手指、手腕连续拍按的动作使球借助地面反弹起来的动作过程。但我们的幼儿在运球过程中却是五指并拢，手指靠抖动手腕发力用手掌来拍球的。这样在原地拍球还能应付过去，可是一动起来幼儿个个都弯着腰、弓着背、抖动手腕缓慢地前行，就像一群生病的老人拄着拐杖走路的样子。

开始的时候我们提醒幼儿注意动作要领：五指要自然张开，用力向下拍按球，可是一点效果也没有。于是我们“翻译”了“运球”的动作要领：“我是大灰狼”，小手张得大大的，五个指头弯弯的，像大灰狼的爪子一样。然后让幼儿想象大灰狼如果来拍球的话，它的手会怎样用力拍球呢？

这一招还真灵，小朋友马上来劲了不但五指张开，而且学着大灰狼笨拙有力的样子高抬手臂用力向下拍球，有的甚至还发出大灰狼的叫声，一下子就掌握了要领。

在投篮的分解动作过程中，我们和幼儿做“机器人”的游戏，让幼儿把自己想象成一个机器人，来定型动作。这样幼儿本来感觉的单调乏味的练习，变成

了快乐有趣的游戏，更乐于、勤于练习了。我们还创编了“坦克大战”做为练习运球的游戏。在曲线运球过程中创编了“绕炸弹”游戏，增强了幼儿的球感。

教学活动策略三、“解”其道，“顺”其趣。

教师在篮球活动中，为了遵循幼儿活动特点，发现幼儿的兴趣并顺其幼儿，从中获益而成的一种技术策略。篮球运动是一项综合性的体育运动，它包括基本技术与战术。包含了运球、传接球、过人技术、投篮技术、个人战术、集体战术等。幼儿由于年龄生理特点限制，对新动作的学习很困难，表现为动作费力，紧张，不协调，不准确，缺乏控制力，并伴有多余动作。一些复杂的动作很容易让幼儿失去信心，失去兴趣。

如拍球：就有“原地体前、体侧拍球、单双手交换拍球、高低幅度拍球、行进拍球”等基本动作。这些动作有的相对简单，有的相对复杂。在“原地拍球”过程中，我们就让幼儿先练习简单的动作“两脚并拢在体前拍球”，再变成“两脚并拢在体侧拍球”，再递进到“两脚前后分开体侧拍”、“眼看前方原地体侧拍球”，最后到“两脚分开体侧，跟音乐的节奏拍球”。这样幼儿每次只感觉到改变了一点点，难度只是增加了一点点，所以学起来很容易，让幼儿感觉每次新动作只要“踮踮脚”就能完成任务达到目标，对新动作的学习就更有兴趣、更有动力，体会到成功的快乐，增加学习兴趣。

又如“投篮技术”中，我们根据幼儿力量小且方向不稳定的特点，我们采用“双手高手投篮出球”的手法。此动作对幼儿的上下肢力量，腰腹力量及弹跳能力、协调能力都有很高的要求，幼儿学习起来很困难。有的幼儿不会蹬地用力，有的腰挺不直，有的过于藏球、有的手臂不够弯曲，还有的拿球手腕不够外展。为了让幼儿容易学习掌握投球方法，我们对此动作加以简化与改进，把动作分解

成三个步奏：双手拿球前平举——双膝微曲，屈肘持球于胸前——发力投篮。

通过上述动作分解后，先让幼儿把每一个分解的动作做到位，对每一点动作加以纠正、强化、定型，由无球练习到有球的练习，充分体会动作的每一个环节、顺序。幼儿掌握了每一个步奏之后，再练习完整动作就容易多了，起到了事半功倍的效果。在经过这样活动训练之后，原本较难的投篮技术就能很快熟练地掌握。

再如“集体直线运球”是行进运球的基础，对幼儿的手脚协调能力、手眼协调能力、节奏感都有很高的要求。我们先对幼儿进行节奏感的训练，让幼儿先听音乐跟着节奏原地拍球，等所有幼儿把球的声音拍成一个声音后，再在此基础上调整行进的步幅与间距，让幼儿在运球的过程中形成一种动态的稳定，达到完整如一。

教学活动策略四、“察”其色，“引”其趣。

教师在组织篮球活动时，善于观察幼儿的表现、从而发现孩子的兴趣点，引导幼儿进一步探究的策略。在对“墙壁拍球”的练习过程中，潘江宁小朋友总是拍几下便停下来休息，一副无精打采的样子，其他幼儿也是拍几下甩甩手一副很辛苦的样子。

我们奇怪了：为什么幼儿没有兴趣，会感觉很累呢？经过仔细观察：原来他们在对墙壁拍球的过程中，因害怕球掉下而不敢把球放高拍，手臂没有充分伸直，让手臂处在屈臂上抬的状态，所以容易疲劳。

教师分别示范“屈臂对墙拍球和直臂对墙拍球”两种方法请幼儿观察，哪一种拍球方法稳且省力？为什么省力？经过观察讲解，幼儿明白：在“屈臂拍球”的过程中是前臂在用力，而“直臂拍球”的过程中是上臂在用力，前臂相对于上

臂更容易疲劳，所以很容易感到累。幼儿明白这点后，大都能大胆主动地伸直抬高手臂，拍球的效果有了明显的改善，幼儿的兴趣也得到了极大地提高，没几天对墙一次拍球30下已不是问题了。

教学活动策略五、“展”其赛，“促”其趣。

儿童心理学研究和大量实践都证明：幼儿对富有挑战的活动感兴趣，乐于比赛敢于竞争。由此我们充分利用这点，经常开展“单人比赛、双人比赛、团体赛”等多样化的比赛形式。

如“单人比赛中”中，“拍球比多、原地比多、行进比多”在小班幼儿中开展较多。中大班幼儿就以“运球比快和投篮比准”活动居多。在大班幼儿中开展“传球比多、争球比力、运球比稳”等“双人比赛”和“篮球对抗比赛”等“团体赛”，就极大激发了幼儿的竞赛兴趣。

策略六：“合”其力，“利”其身。

小篮球体育活动，它对提高幼儿的身体健康水平，幼儿的生长发育，增强幼儿的体质，在培养幼儿的坚强意志和良好道德品质，促进幼儿的全面发展具有极其重要的意义，更应该得到家长的理解和支持，取得他们的积极配合。我们积极做好家长的思想工作，早上不应该因睡懒觉而误了幼儿的早锻炼，让父母平时尽量抽出一定的时间，陪幼儿一起进行锻炼，要从小培养幼儿具有锻炼好身体的意识。

如选购的幼儿运动服装要轻便、宽松、应避免过多、过厚的衣服限制幼儿活动，最好选择低领，衣袖不可太长或太窄，尽可能避免装饰性的珠子、护身符、金属标志等悬挂在衣服上或脖颈上，以防患与未然。尤其是鞋子要轻便、舒适、透气性好。鞋帮要柔软、鞋底要有弹性和防滑性能，大小要合脚，也不宜穿过硬

的皮鞋，以免扭伤、摔伤。

幼儿运动大量以后，需要补充热能，主要是补充碳水化合物，如果体内的热能供应不足，就会感到乏力，而且对身心健康不利。父母要适当给孩子补充含微量元素和维生素A、B、C较多的食物，如各种新鲜水果、绿叶蔬菜、豆制品和海洋生物，还有红豆、花生等防止因为运动不当而引起血色素下降或运动性贫血。

实践表明：只要有合适的方法，灵活多变的教学形式和活动策略，幼儿园小篮球教学活动就能取得良好的成效。幼儿园进行趣味小篮球活动，不但提高幼儿的学习兴趣和身体运动能力，而且对幼儿勇于挑战、勇于拼搏等良好情感培养等都有很大帮助。

综上所述，幼儿的小篮球学习只有多鼓励多展示，才能激发孩子的兴趣；只有多学多练，才能提高孩子的技能；只有多思考多总结，才能保障孩子的成长