幼儿篮球培训班训练内容介绍
少儿篮球班基本功训练教案
少儿篮球班基本功训练教案篮球是一项非常受欢迎的运动项目，不仅可以锻炼身体，还可以培养孩子们的团队合作精神和领导能力。
因此，很多家长都希望能够让自己的孩子参加篮球班的培训，学习篮球的基本功和技巧。
在少儿篮球班的基本功训练中，教练需要有一套科学的教学计划和教案，以确保孩子们能够系统地学习和掌握篮球的基本技能。
下面就是一份少儿篮球班基本功训练教案，供教练们参考。
一、热身活动。
1. 跑步，让孩子们在篮球场上进行15分钟的慢跑，以帮助他们热身并提高心肺功能。
2. 灵敏性训练，进行一些灵敏性训练，比如跳绳、踢毽子等，以提高孩子们的反应能力和灵活性。
3. 关节活动，进行一些关节活动，比如摇臂、摇腿等，以帮助孩子们放松身体并预防受伤。
二、基本运球训练。
1. 站姿运球，教练向孩子们示范站姿运球的动作，并让他们进行练习，以帮助他们掌握正确的运球姿势和技巧。
2. 行进运球，让孩子们在篮球场上进行行进运球的训练，以提高他们的运球速度和控制能力。
3. 双手交替运球，让孩子们进行双手交替运球的训练，以帮助他们提高左右手的协调能力。
4. 过人运球，教练向孩子们示范过人运球的技巧，并让他们进行练习，以提高他们的过人能力。
三、基本传球训练。
1. 胸传，教练向孩子们示范胸传的动作，并让他们进行练习，以帮助他们掌握正确的胸传技巧。
2. 地传，让孩子们进行地传的训练，以提高他们的传球准确度和速度。
3. 传接配合，让孩子们进行传接配合的训练，以提高他们的团队合作能力和传球技巧。
四、基本投篮训练。
1. 站姿投篮，教练向孩子们示范站姿投篮的动作，并让他们进行练习，以帮助他们掌握正确的投篮姿势和技巧。
2. 移动投篮，让孩子们进行移动投篮的训练，以提高他们在比赛中的投篮准确度和稳定性。
3. 篮下进攻，让孩子们进行篮下进攻的训练，以提高他们在篮下的得分能力。
五、基本防守训练。
1. 站位防守，教练向孩子们示范站位防守的动作，并让他们进行练习，以帮助他们掌握正确的防守姿势和技巧。
幼儿篮球培训课时计划安排
幼儿篮球培训课时计划安排第一课时：入门篮球时间：1小时内容：1. 介绍篮球基本知识：篮球的起源、规则、基本技术要点等。
2. 热身运动：小球拍打、脚步运动、腰部拉伸等。
3. 简单传球练习：教练示范如何传球，让孩子们模仿练习。
4. 篮球运球练习：教练示范运球动作，让孩子们练习基本的运球技术。
第二课时：基本动作训练时间：1小时内容：1. 热身运动：跑步、跳绳、双脚跳等热身准备活动。
2. 基本投篮练习：教练示范站姿投篮、跳投篮、罚球等基本投篮技术练习。
3. 运球技术训练：继续进行运球基本动作练习，加入变速变向的训练。
4. 传球练习：进行配合练习，教学配合技术和战术意识。
第三课时：进阶综合训练时间：1.5小时内容：1. 多种技术融合练习：球员进行综合技术练习，如运球突破，变向传球，投篮等训练。
2. 真实游戏模拟：进行篮球小游戏，模拟比赛实战环境，提高技战术意识。
3. 团队合作：训练球员合作意识，进行团队配合练习，加强球队之间的默契。
4. 集体训练与比赛：进行集体训练，增强球员的团队凝聚力，如模拟比赛、实际比赛等。
第四课时：篮球比赛时间：2小时内容：1. 比赛准备：进行赛前热身活动，保持身体状态良好。
2. 实际比赛：进行实际比赛，培养球员正常比赛心态，增进对篮球比赛的认识。
3. 比赛总结：比赛结束后进行总结，分析比赛中的问题和成功之处，对球员进行指导和鼓励。
4. 比赛后恢复：进行比赛后的休息和放松，保护球员的身体。
第五课时：篮球综合技术训练时间：1.5小时内容：1. 边线进攻与防守训练：教授边线防守姿势、进攻战术，进行相应练习。
2. 灵活变向传球：进行快速变向、传球动作练习，提高球员的反应能力和传球准确度。
3. 综合技战术训练：提高球员对技战术的整体认识，加强综合技术的训练。
4. 个人技战术训练：对球员进行个别技术训练，提高个人技战术能力。
第六课时：篮球比赛与总结时间：1.5小时内容：1. 篮球游戏：进行篮球游戏，增强球员对篮球比赛的兴趣与热情。
幼儿篮球培训热身训练计划
幼儿篮球培训热身训练计划一、前言篮球作为一项具有激烈对抗性和技术性的运动，对运动员的身体素质和技术能力要求较高。
在幼儿篮球培训过程中，热身训练是非常重要的环节，它不仅能够有效预防运动损伤，提高身体的适应能力，还能够为后续训练和比赛做好准备。
因此，设计一套科学合理的幼儿篮球热身训练计划至关重要。
二、热身训练的目的1. 提高身体的温度，增加肌肉的弹性，准备好运动状态，预防运动损伤的发生。
2. 激活身体各个部位的肌肉和关节，提高身体的灵敏度和协调性。
3. 增强幼儿的耐力、柔韧性和速度，为后续训练和比赛做好准备。
三、热身训练内容1. 跑步热身跑步是一种简单而有效的热身训练方式。
通过适当的跑步可以提高心肺功能，增加身体的热量，增加肌肉的弹性，促进新陈代谢。
对于幼儿来说，可以选择慢跑、快跑、侧跑等形式，时间约为5-10分钟。
2. 关节活动关节活动是为了加强关节周围的肌肉，提高关节的灵活度和稳定性。
可以进行手臂、腿部、腰部等各个关节的活动，包括摆臂、踢腿、扭腰等动作，时间约为5分钟。
3. 伸展训练伸展训练可以帮助肌肉拉伸，提高柔韧性，同时也有助于平衡激活身体各部位的肌肉，预防运动损伤。
可以进行腿部、背部、臂部等肌肉的伸展训练，时间约为5分钟。
4. 动态拉伸动态拉伸是一种结合运动的伸展训练方式，可以模拟比赛中的动作，提高身体的适应能力。
可以进行跨步踢腿、转体摆臂等动作，时间约为5分钟。
5. 技术热身在热身阶段，还可以结合一些篮球技术动作进行训练，提高运动员的技术水平。
可以包括运球、投篮、传球等训练内容，时间约为10分钟。
四、热身训练注意事项1. 根据实际情况进行调整在设计热身训练计划时，需要根据具体的训练场地、气候条件和运动员的身体状况进行合理的调整。
比如在气温较低的环境下，需要加强跑步热身和伸展训练。
2. 适当增加运动难度随着训练的深入，可以适当增加热身训练的难度，提高运动员的身体适应能力。
可以增加跑步的时间和速度、加大关节活动的幅度、增加技术热身的内容。
幼儿篮球培训班一月训练计划
幼儿篮球培训班一月训练计划随着社会的发展和家长对孩子体育素养的重视，越来越多的幼儿篮球培训班应运而生。
幼儿篮球培训班不仅能够培养孩子的体能素质，还能够培养孩子的团队合作精神和竞争意识。
为了让孩子们更好地掌握篮球的基本技能和规则，我们制定了一月训练计划。
一、训练目标1. 提高孩子们的篮球基本功，如运球、投篮、传球和防守等。
2. 培养孩子们的团队合作意识，让他们学会与队友配合。
3. 培养孩子们的竞争意识，激发他们的自信心。
二、训练内容1. 运球训练（1）基本运球姿势的讲解和示范。
（2）站立运球、行走运球和变向运球的练习。
（3）运球练习中加入简单的变向和停球动作。
（4）进行跳跃运球的练习，提高孩子们的协调性和爆发力。
2. 投篮训练（1）投篮基本动作的讲解和示范。
（2）进行站位投篮和运球投篮的练习，提高孩子们的准确性和稳定性。
（3）加入比赛元素，让孩子们在竞争中提高投篮技巧。
3. 传球训练（1）传球基本动作的讲解和示范。
（2）进行基本传球练习，如直传、斜传和回传等。
（3）进行传球配合练习，让孩子们学会与队友合作传球。
4. 防守训练（1）防守基本姿势的讲解和示范。
（2）进行基本防守动作的练习，如盯人防守和区域防守等。
（3）进行防守对抗训练，提高孩子们的防守能力和反应速度。
5. 篮球规则学习（1）讲解篮球的基本规则，如进攻时间、犯规判罚等。
（2）通过实际比赛和模拟情境，让孩子们学会运用规则。
三、训练计划安排1. 每周训练3次，每次2小时，共计12次训练。
2. 每次训练的内容包括运球、投篮、传球和防守等。
3. 每次训练前进行热身运动，防止受伤。
4. 每次训练后进行放松活动，帮助孩子们恢复体力。
四、训练方法1. 示范引导法：教练员通过示范动作，引导孩子们正确掌握篮球技巧。
2. 游戏训练法：通过设计富有趣味和挑战性的游戏，激发孩子们的学习兴趣和参与度。
3. 个别指导法：根据孩子们的不同特点和技术水平，进行个别指导，帮助他们突破难点。
少儿篮球培训计划
少儿篮球培训计划
一、背景介绍
少儿篮球培训计划是针对5至12岁儿童设计的全面篮球教育计划，旨在通过系统的训练和指导，培养少儿的篮球技能、体育素养和团队合作精神，促进身心健康发展。
二、培训目标
1.提升少儿篮球基本技能水平；
2.培养少儿对篮球的兴趣和热爱；
3.培养少儿的运动意识和团队合作能力；
4.塑造积极的体育竞技态度。
三、培训内容
1.篮球基本功训练：
–运球、传球、投篮、防守等基本技能训练；
–球场意识和基本战术训练。
2.体能训练：
–快速反应训练；
–爆发力和耐力训练；
–灵活性和协调性训练。
3.篮球比赛和实战训练：
–组织友谊赛和内部比赛；
–模拟比赛情境训练；
–战术布置和执行训练。
四、培训计划安排
1.时间安排：
–每周训练3-4次，每次1.5-2小时；
–周末组织比赛和实战训练。
2.招生对象：
–5至12岁对篮球感兴趣的男女儿童；
–学员按照不同年龄段和水平分班。
3.教练团队：
–由专业篮球教练和助教组成；
–定期进行教育培训和技术提升。
五、培训效果评估
1.学员定期进行技能和体能测试；
2.每学期举办篮球比赛和表现评比；
3.定期与家长沟通学员进步情况。
六、总结
少儿篮球培训计划旨在通过系统、科学的训练方法，培养少儿的体育素养和篮球技能，促进他们的身心健康发展。
通过良好的培训计划和丰富多彩的活动，激发少儿的运动潜力，助力他们在篮球领域取得更好的成绩。
幼儿园篮球培训计划
幼儿园篮球培训计划一、培训目标1. 帮助幼儿建立对篮球的兴趣和热爱。
2. 培养幼儿运动能力，增强体质。
3. 培养幼儿合作意识和团队精神。
4. 培养幼儿的坚持和毅力。
二、培训内容1. 球技训练2. 足球基本技术学习3. 趣味游戏4. 篮球比赛三、培训时间每周两次，每次1小时。
四、培训方法1. 游戏教学结合，轻松愉快地学习。
2. 多角度教学，适应不同幼儿的学习习惯。
3. 老师示范和引导，学生模仿和跟随。
五、具体计划1. 第一周目标：让幼儿熟悉篮球及其基本技术。
内容：1）介绍篮球，学习篮球的基本知识。
2）教授运球基本动作。
3）进行简单的趣味游戏。
2. 第二周目标：培养幼儿的协作精神。
内容：1）教授传球和接球技术。
2）进行传接球训练，培养幼儿间的合作意识。
3）小组合作游戏，培养团队协作能力。
3. 第三周目标：培养幼儿的运动能力。
内容：1）教授投篮基本动作。
2）进行投篮练习，培养幼儿的身体协调能力。
3）进行简单的篮球比赛，增强幼儿的信心和毅力。
4. 第四周目标：综合训练，让幼儿掌握更多篮球技巧。
内容：1）综合练习，巩固各项技能。
2）进行小规模的篮球比赛，锻炼幼儿的比赛意识和心理素质。
六、培训后的评估1. 观察幼儿学习篮球的兴趣和热情。
2. 考核幼儿掌握的基本技巧和能力。
3. 进行小规模的篮球比赛，评估幼儿的综合表现。
七、培训后的反馈1. 对幼儿进行一定的奖励和激励，增强他们的学习动力。
2. 鼓励幼儿继续参与篮球运动，保持健康的生活方式。
3. 对家长进行反馈，鼓励他们积极参与幼儿的篮球培训，帮助他们更好地成长。
八、总结通过幼儿园篮球培训计划，可以培养幼儿的运动兴趣和能力，增强体质，培养合作意识和团队精神，同时也能锻炼他们的毅力和意志品质。
希望每个幼儿都能通过篮球培训更加健康快乐地成长。
篮球幼儿培训班训练计划
篮球幼儿培训班训练计划一、培训目标篮球作为一项受欢迎的体育运动，能够锻炼孩子的身体素质、培养团队合作精神，提高技术水平和战术意识，激发幼儿对体育运动的兴趣，增强幼儿的自信心和团队协作能力。
因此，本篮球幼儿培训班的培训目标为：1. 提高幼儿的篮球基本功技巧，如运球、传球、投篮等；2. 培养幼儿的团队协作意识和合作精神；3. 激发幼儿对篮球的兴趣，提升幼儿的自信心；4. 锻炼幼儿的身体素质，提高幼儿的体育水平；5. 培养幼儿的比赛意识和战术能力。
二、培训内容1. 基本功训练（1）运球训练通过持球动作的多样性，培养幼儿的运球协调性和控球能力。
包括站立运球、走动运球、变向运球等训练内容。
（2）传球训练学习各种传球方式，包括直传、斜传、跳传等，培养幼儿的传球技术和协作能力。
（3）投篮训练进行基本的投篮姿势、动作和投篮技巧的训练，提高幼儿的准度和力度。
2. 篮球战术训练（1）进攻战术通过趣味性的组织训练，教授幼儿进攻战术，包括分球、快攻和阵地战术等。
（2）防守战术教授幼儿基本的防守动作和技巧，培养幼儿的防守意识和协作能力。
3. 比赛训练安排实际的比赛训练，让幼儿在实战中磨炼自己的技术和意识，克服困难，提升团队合作精神。
4. 体能训练进行有针对性的体能训练，包括耐力、速度、爆发力等，提高幼儿的身体素质，增强幼儿的体育水平。
5. 心理素质训练通过动态平衡和团队游戏等方式，培养幼儿的自信心、勇气和对抗压力的能力。
三、培训安排1. 时间安排每周安排2-3次课程，每次1.5-2小时。
2. 课程设置每节课程按以下步骤进行：① 热身运动：5-10分钟，包括拉伸运动和热身操。
② 基本功训练：30-40分钟，重点安排运球、传球和投篮练习。
③ 篮球战术训练：20-30分钟，教授进攻和防守战术。
④ 比赛训练：20-30分钟，实际比赛训练。
⑤ 体能训练：10-20分钟，进行有针对性的体能训练。
⑥ 整理课堂：5分钟，对课程进行总结和反馈。
篮球幼儿培训训练计划方案
篮球幼儿培训训练计划方案一、培训目标本次幼儿篮球培训的目标是帮助幼儿树立热爱篮球运动的兴趣，提高篮球技巧，培养良好的篮球运动基本素质和团队合作能力，让幼儿在快乐中学习，通过初步训练，让幼儿在运动的过程中能提高协调性，提高运动技能。
二、培训内容1. 球技训练（1）基本动作训练：投篮、运球、传球、盘带等基本技能的教学。
（2）综合技术训练：配合基本动作，进行综合技术的训练。
（3）比赛技巧：幼儿通过小组对抗、篮球比赛等形式锻炼比赛技巧。
2. 体能训练（1）基础体能培养：包括灵敏性、协调性、平衡性等基础体能的培养。
（2）耐力训练：通过跑步、跳绳等项目的训练，提高幼儿的耐力水平。
（3）爆发力训练：进行快速奔跑、跨步等项目的训练，提高幼儿的爆发力。
3. 球类游戏（1）篮球游戏：通过篮球游戏，激发幼儿参与运动的热情。
（2）其他球类游戏：如足球、排球等球类游戏，用不同的球类游戏培养幼儿的运动能力。
4. 团队合作（1）配合训练：通过小组配合训练，培养幼儿的团队合作意识。
（2）团队合作游戏：通过团队合作游戏，加强幼儿之间的协作能力。
三、培训方法1. 教练指导由专业的篮球教练负责指导幼儿的篮球训练，教练会根据幼儿的情况，采取不同的训练方法，帮助他们提高篮球技能。
2. 多元化训练幼儿在篮球训练中会参与各种不同形式的训练活动，例如个人训练、小组训练、对抗训练等，增加训练的趣味性和多样性。
3. 游戏化训练在训练中融入各种有趣的游戏，例如篮球游戏、球类游戏等，让幼儿在游戏中学习篮球技能。
四、培训计划1. 第一阶段（1-2周）在第一阶段，主要针对幼儿进行篮球基本动作的训练，包括投篮、运球、传球等基本技能的教学、练习。
2. 第二阶段（2-4周）在第二阶段，加强幼儿的综合技术训练，配合基本动作，进行综合技术的训练。
3. 第三阶段（4-6周）在第三阶段，进行比赛技巧的训练，通过小组对抗、篮球比赛等形式锻炼比赛技巧。
4. 第四阶段（6-8周）在第四阶段，加强幼儿的体能训练，包括基础体能培养、耐力训练、爆发力训练等。
幼儿篮球培训计划大纲内容
幼儿篮球培训计划大纲内容一、培训目标本次培训的目标是通过专业的篮球训练，帮助幼儿提高身体协调能力、团队合作意识和篮球基本技能，激发幼儿对篮球的兴趣，培养他们的体育精神和团队意识，让他们在快乐中学习，健康成长。
二、培训内容1. 篮球基础知识教学通过讲解篮球基本知识、规则、比赛方式等让幼儿了解篮球运动的基本概念，直观感受篮球的魅力。
2. 篮球基本技能训练（1）运球：教授幼儿正确的运球姿势和技巧，让他们能够控制好球，灵活地运用在比赛中。
（2）投篮：教授幼儿正确的投篮姿势和动作，让他们能够准确地投篮，提高命中率。
（3）传球：教授幼儿正确的传球姿势和方式，让他们能够顺利地进行传接球动作，提高比赛中的配合能力。
（4）防守：教授幼儿正确的防守姿势和方式，让他们能够在比赛中有效地阻拦对方进攻。
3. 篮球比赛训练通过模拟比赛训练，让幼儿能够在实战中运用所学的篮球技能，培养他们的比赛意识和团队合作能力。
4. 体能训练通过各种体能训练，提高幼儿的身体协调能力、灵活性和耐力，增强他们的体质水平。
5. 队列训练通过集体队列训练，培养幼儿的纪律意识和团队意识，让他们学会配合队友、服从指挥。
6. 篮球精神培养通过讲述篮球名人的成功故事，培养幼儿的体育精神和竞技意识，激励他们树立远大的体育梦想。
7. 游戏活动在培训中穿插各种富有趣味性的篮球游戏，让幼儿在快乐中学习，激发对篮球的兴趣。
三、培训时间安排1. 每周训练4次，每次1.5小时，共计6个月。
2. 训练时间以下午为主，避免幼儿在课业繁忙的时段参加训练。
3. 每月举行一次篮球比赛或表演活动，增加幼儿的训练动力和成就感。
四、培训师资力量1. 主教练：具有篮球专业背景和丰富的幼儿培训经验，负责培训整体教学工作。
2. 助教：具有篮球专业背景，负责协助主教练进行幼儿篮球培训。
3. 心理辅导师：负责幼儿篮球培训过程中的心理辅导工作，帮助幼儿调整情绪，保持良好的训练状态。
五、培训设施及器材1. 篮球场地：选择室内或室外篮球场地进行训练，确保场地平整、篮筐齐全。
幼儿篮球培训教学大纲模板
一、课程概述1. 课程名称：幼儿篮球培训2. 课程性质：体育课程3. 课程目标：通过篮球训练，提高幼儿的身体素质、协调能力、团队合作精神，培养幼儿的自信心和积极向上的生活态度。
4. 课程对象：4-6岁幼儿5. 课程时长：每学期16周，每周2课时，共计32课时二、课程内容1. 篮球基本知识- 篮球运动的起源与发展- 篮球场地、器材介绍- 篮球基本规则与裁判方法2. 篮球基本技能- 持球：正确握球、单手拍球、双手拍球- 移动：走、跑、跳、急停、转身、滑步- 投篮：原地投篮、行进间投篮、跳投- 传球：单手传球、双手传球、地滚传球、胸前传球- 抢断与防守：防守姿势、防守步伐、抢断技巧3. 篮球游戏与比赛- 基础游戏：传接球游戏、投篮游戏、运球游戏- 篮球比赛：3V3比赛、5V5比赛- 比赛规则讲解与执行4. 健康与安全- 运动前的热身与拉伸- 运动中的安全注意事项- 运动后的放松与恢复5. 心理素质培养- 自信心与勇气- 团队合作与沟通- 抗挫折能力三、教学安排1. 理论教学：占总课时比例的20%，主要讲解篮球基本知识、规则、心理素质等内容。
2. 实践教学：占总课时比例的80%，包括基本技能训练、游戏与比赛、健康与安全等方面。
3. 每节课教学安排：- 前5分钟：热身运动，包括慢跑、关节活动等。
- 5-20分钟：技能训练，包括持球、移动、投篮、传球、抢断与防守等。
- 20-25分钟：游戏与比赛，培养幼儿的团队合作精神和竞争意识。
- 25-30分钟：健康与安全知识讲解。
- 30-35分钟：心理素质培养，提高幼儿的自信心和抗挫折能力。
- 35分钟以后：放松与恢复，包括拉伸、深呼吸等。
四、教学方法1. 讲授法：讲解篮球基本知识、规则、心理素质等内容。
2. 演示法：教练示范篮球基本技能，让幼儿模仿学习。
3. 实践法：让幼儿在教练的指导下进行技能训练、游戏与比赛。
4. 互动法：组织幼儿进行小组讨论、游戏竞赛等，提高幼儿的参与度和积极性。
幼儿篮球培训训练计划
幼儿篮球培训训练计划一、训练目标1.培养幼儿对篮球的兴趣和喜爱2.提高幼儿的篮球基本功技能3.培养幼儿的团队合作意识和沟通能力4.增强幼儿的体能素质和身体协调能力二、训练内容1.篮球基本功训练2.身体素质训练3.篮球比赛技术训练4.团队合作训练5.心理素质训练三、训练计划1.篮球基本功训练（1）运球训练：学习基本站姿和握球方式，进行基本运球动作练习，如直线运球、转身运球等。
（2）传球训练：学习基本传球动作，包括胸传、地传、侧传等。
（3）投篮训练：学习基本投篮姿势和动作，练习站位投篮、跳投等动作。
（4）防守训练：学习基本防守动作，包括盯人、抢断、封盖等技巧。
2.身体素质训练（1）体能训练：进行基础体能训练，包括跑步、跳跃、卧推等动作，提高幼儿的身体协调性和爆发力。
（2）灵敏训练：进行敏捷性训练，包括变向跑、快速反应等动作，提高幼儿的灵活性和反应能力。
（3）柔韧训练：进行柔韧性训练，包括拉伸运动、轻松活动等，增强幼儿的身体柔韧性。
3.篮球比赛技术训练（1）战术训练：学习基本的战术布置和配合，包括进攻战术、防守战术等。
（2）比赛训练：进行模拟比赛训练，提高幼儿在比赛中的应变能力和技术水平。
（3）篮球小游戏：组织一些篮球小游戏，增加幼儿的趣味性和参与性。
4.团队合作训练（1）团队配合训练：组织团队配合训练，让幼儿在实际操作中学会相互配合、信任和支持。
（2）团队精神培养：组织集体活动，增强幼儿的集体荣誉感和团队凝聚力。
5.心理素质训练（1）意志品质培养：进行意志品质培养训练，增强幼儿的毅力和耐心。
（2）心理素质培养：进行心理素质培养训练，帮助幼儿建立自信心和克服压力的能力。
四、练习方式1.分组练习：根据幼儿的年龄和水平分组进行训练，保证每个幼儿都能得到有效的训练。
2.个人训练：根据幼儿的个别需求进行个人训练，帮助幼儿改进自己的技术和能力。
3.对抗训练：组织对抗性训练，让幼儿在实际的对抗中得到训练和锻炼。
五、培训周期1.培训周期一般为3个月，每周训练3-4次，每次训练时间为1-2小时。
幼儿篮球培训计划大纲
幼儿篮球培训计划大纲一、培训目标1. 培养幼儿对篮球运动的兴趣，提高其体育素养和运动技能；2. 培养幼儿的团队合作意识，培养其良好的体育精神和团队意识；3. 通过篮球运动，锻炼幼儿的身体素质和协调能力，促进其身心健康成长。
二、培训内容1. 篮球基本动作训练：包括传球、运球、投篮、防守等基本技能的训练；2. 身体素质训练：通过体能训练，提高幼儿的耐力、灵敏度和柔韧性；3. 团队合作训练：进行篮球比赛和团队合作训练，培养幼儿的团队意识和合作精神；4. 篮球知识学习：了解篮球的基本规则、比赛流程等知识；5. 篮球精神培养：培养幼儿的顽强意志和坚韧毅力，培养其胜败自如的心态。
三、培训方法1. 游戏化教学：通过各种趣味性的篮球游戏，吸引幼儿的注意力，提高学习效果；2. 示范训练：教练员示范动作，并引导幼儿模仿，及时纠正动作错误；3. 分组训练：进行小组竞赛和合作训练，培养幼儿的团队合作意识和竞争意识；4. 赛事活动：组织幼儿参加篮球比赛和康体活动，丰富幼儿的体育生活。
四、培训计划1. 第一阶段（1-2周）：体能训练和基本动作训练- 运动员要求：了解篮球基本动作，掌握传球、接球、运球、投篮的基本动作要领；- 训练内容：进行体能训练，提高幼儿的耐力和灵活性，进行篮球基本动作的训练和练习；- 训练方法：游戏化训练，示范引导。
2. 第二阶段（3-4周）：团队合作训练和知识学习- 运动员要求：加强团队合作意识，了解篮球比赛的基本规则和战术要领；- 训练内容：进行团队合作训练和篮球赛术训练，了解篮球知识；- 训练方法：分组合作训练，交流讨论。
3. 第三阶段（5-6周）：比赛和精神培养- 运动员要求：加强比赛实战技能，培养幼儿的体育精神；- 训练内容：进行篮球比赛训练和心理素质培养；- 训练方法：组织实战比赛和康体活动。
五、培训评估1. 考核标准：考核内容涵盖篮球基本动作、团队合作、篮球知识和篮球比赛实战等方面；2. 考核方式：通过个人技能表现、团队合作表现、篮球知识测试和比赛成绩等方面进行考核；3. 考核意义：促进幼儿全面发展，引导其向更高水平发展，激发其对体育运动的热爱和兴趣。
幼儿园小篮球培训教案模板
一、教案名称：幼儿园小篮球基本技能培训二、教学对象：幼儿园中班三、教学目标：1. 让幼儿了解篮球的基本规则和玩法，培养对篮球运动的兴趣。
2. 通过训练，提高幼儿的身体协调性、灵活性和团队协作能力。
3. 培养幼儿遵守纪律、尊重他人、勇于挑战的品质。
四、教学内容：1. 篮球基本规则与玩法2. 篮球基本技能训练（拍球、传球、投篮等）3. 团队协作游戏五、教学准备：1. 篮球若干、篮球架、标志物、辅助器材2. 音乐、计时器3. 教学场地、休息区六、教学过程：（一）热身活动（10分钟）1. 教师带领幼儿进行绕场慢跑，活动全身关节。
2. 进行简单的拉伸运动，如扩胸、震臂、体转等。
（二）篮球基本规则与玩法（10分钟）1. 教师讲解篮球的基本规则和玩法，如投篮、传球、抢断等。
2. 通过图片、视频等形式，让幼儿直观了解篮球运动。
（三）篮球基本技能训练（20分钟）1. 拍球：幼儿练习单手、双手拍球，教师巡回指导。
2. 传球：幼儿练习胸前传球、肩上传球，教师巡回指导。
3. 投篮：幼儿练习原地投篮、行进间投篮，教师巡回指导。
（四）团队协作游戏（15分钟）1. 教师组织幼儿进行团队协作游戏，如“传球接力”、“投篮比赛”等。
2. 游戏过程中，教师引导幼儿遵守规则，团结协作。
（五）放松活动（5分钟）1. 教师带领幼儿进行简单的拉伸运动，放松全身肌肉。
2. 组织幼儿进行简单的互动游戏，如“猜谜语”、“讲故事”等。
七、教学评价：1. 观察幼儿在训练过程中的参与度、动作规范性。
2. 通过团队协作游戏，评价幼儿的团队协作能力。
3. 收集家长反馈，了解幼儿在家庭中的篮球运动情况。
八、教学反思：1. 教师应关注幼儿的兴趣，调整教学内容和方法。
2. 加强与家长的沟通，共同关注幼儿的篮球运动成长。
3. 不断总结教学经验，提高教学质量。
(完整版)幼儿篮球培训班训练内容介绍
幼儿篮球培训班训练内容介绍伴随着体育运动的普及，尤其是篮球这项体育运动的普及，越来越多的家长重视起孩子的体育成绩以及篮球水平，所以本着从娃娃抓起的准则，幼儿篮球培训开始普及。
培养幼儿篮球兴趣是第一通过游戏的方式，让幼儿喜欢上篮球，培养其对篮球的兴趣。
在4岁的年龄段可以通过玩球来引起幼儿对篮球的兴趣。
而到了5-6岁的年龄段，可以初步的接受最基础的篮球训练。
幼儿篮球训练时间需有度幼儿业余篮球训练应为一周2-3次，每次训练时间为45分钟以内，内容动静交替。
不宜每天练，这样对幼儿的体能、精力影响比较大，因为幼儿每天不止要参加篮球训练，还有其他内容学习。
不宜次数太少，这样会使幼儿学习技能的进度缓慢，而且容易遗忘。
幼儿篮球培训班基础训练宏远时代学员年龄较小，身体力量薄弱，所能掌握的都是最基础的篮球技能，不涉及篮球的深层技战术。
以下是几种基础篮球训练的内容。
1、球性练习。
2、原地拍球。
3、行进间运球。
4、双手胸前传接球。
5、双手投篮。
6、三步上篮。
7、全场3对3小篮球比赛与简单的篮球比赛规则。
8、幼儿篮球游戏。
幼儿篮球训练方法1、球性练习：球性是一切篮球技能中的基石，幼儿每次训练必须的热身环节。
只有熟悉球性才能够控制好篮球。
而球性练习是让幼儿学会运用手指、手腕力量控制篮球。
为之后的拍球等一系列基础动作，打下基础。
(1)屈蹲拨球：幼儿蹲下，把篮球放于身前，左右手手指打开，手腕摆动，在身前左右拨动篮球，将球控制在身前。
在幼儿能左右熟练的拨动、控制好篮球后，可以要求幼儿目视前方，用手指手腕让篮球围绕着的身体转圈。
(2)小球过山洞：幼儿站立，两脚打开略宽于肩，弯腰，稍稍屈膝，将球放于身前，运用手指、手腕拨动篮球，使篮球穿过自己的两脚，就像在书写一个8字一样，来回拔动。
左右手交替进行。
(3)双手胸前抛球：双手胸前抛球对幼儿的注意力、手眼协调性要求比较高。
幼儿直立，双脚打开与肩同宽。
球放于胸前，双手用力将球垂直往上抛，对初学的幼儿抛球高度要求应比较低，逐渐增加抛球高度。
幼儿小班篮球培训计划内容
幼儿小班篮球培训计划内容一、培训目标1. 培养幼儿的体育兴趣和爱好，增强体育意识和团队合作精神；2. 培养幼儿的基本篮球技能，包括运球、传球、射篮等；3. 培养幼儿的体质和身体素质，增强幼儿的身体协调能力和灵敏度。
二、培训内容1. 热身运动在每次篮球培训课程开始前，进行适当的热身运动，包括跑步、拉伸、转体运动等，以增加幼儿的身体活力和柔韧性。
2. 基本篮球技能训练（1）运球训练：通过各种有趣的游戏和练习，培养幼儿的运球技能，包括单手运球、双手运球、变向运球等。
在运球训练中，注重培养幼儿的手眼协调能力和动作灵活性。
（2）传球训练：通过传球练习，培养幼儿的传球精准度和速度，包括直传、斜传、背传等基本传球动作。
（3）射篮训练：通过篮球投篮游戏和练习，培养幼儿的射篮技能和篮球感。
在射篮训练中，注重培养幼儿的投篮姿势和力量控制。
3. 篮球比赛在培训中组织幼儿进行小型篮球比赛，培养幼儿的团队合作精神和比赛意识，增加幼儿对篮球的热爱和兴趣。
4. 体能训练通过跑步、跳绳、力量训练等体能训练，提高幼儿的身体素质和体能水平。
5. 篮球知识传授向幼儿传授基本的篮球知识，包括篮球规则、战术技巧、比赛策略等，培养幼儿的篮球理解能力和比赛思维。
三、培训方式1. 分组培训根据幼儿的年龄和篮球水平，进行分组培训，以便更好地满足幼儿的学习需求和教学水平。
2. 循序渐进在培训过程中，采用循序渐进的教学方式，从简单到复杂，逐步提高幼儿的篮球技能水平。
3. 融合游戏在篮球培训过程中，融入各种有趣的篮球游戏和练习，增加幼儿的学习兴趣和参与度。
四、培训设备为了更好地进行篮球培训，需要准备适当的篮球和篮球场地，确保培训设备的安全和完备性。
五、教练团队篮球培训需要专业的教练团队，他们应具备丰富的篮球教学经验和专业的教学技能，能够有效指导和激发幼儿的学习兴趣。
六、培训时间根据幼儿的生活规律和学习需求，合理安排篮球培训时间，保证培训质量和幼儿的身心健康。
10岁幼儿篮球培训计划
10岁幼儿篮球培训计划一、综述篮球是一项受欢迎的体育运动，可以提高幼儿的身体素质，培养他们的团队合作精神和竞技能力。
因此，本篮球培训计划将围绕10岁幼儿的特点和需求，设计专业的训练内容和方法，帮助他们学习和掌握篮球技能，促进他们在体育方面的全面发展。
二、目标1. 培养幼儿对篮球的兴趣和热爱，提高他们的体育素养和健康意识。
2. 培养幼儿的团队合作精神和竞技能力，促进他们的个性发展和社交能力。
3. 教授基本的篮球技能和战术策略，提高幼儿的运球、传球、投篮等技能水平。
三、具体内容1. 球员素质训练（1）体能训练：通过热身运动和体能训练，提高幼儿的身体素质，包括灵活性、耐力、速度和力量。
（2）协调训练：通过各种练习和游戏，提高幼儿的协调能力和敏捷度，帮助他们更好地掌握篮球技巧。
2. 篮球基本技术训练（1）运球技巧：教授幼儿正确的运球姿势和动作，通过练习和游戏培养他们的运球技巧。
（2）传球技巧：教授幼儿正确的传球姿势和技巧，通过练习和对抗训练提高他们的传球水平。
（3）投篮技巧：教授幼儿正确的投篮姿势和动作，通过练习和比赛提高他们的投篮精准度和稳定性。
3. 球场战术训练（1）进攻战术：教授幼儿基本的进攻战术，包括分球配合、突破得分等内容，通过对抗训练和模拟比赛提高他们的进攻技巧和意识。
（2）防守战术：教授幼儿基本的防守战术，包括盯人防守、区域防守等内容，通过对抗训练和模拟比赛提高他们的防守技巧和意识。
四、培训方法1. 教练示范：由专业教练员进行示范，让幼儿直观地了解正确的动作和技巧。
2. 集体练习：组织幼儿进行集体练习，通过模仿和练习，掌握篮球基本技能和战术。
3. 对抗训练：组织幼儿进行对抗训练，模拟比赛环境，培养他们的竞技能力和团队合作精神。
五、教材和器材1. 教材：选用专门的幼儿篮球教材，包括书籍、视频等，帮助幼儿更好地理解和掌握篮球知识和技能。
2. 器材：准备专门的篮球器材，包括篮球、篮球架、护具等，确保训练的顺利进行。
幼儿班篮球教练培训计划
幼儿班篮球教练培训计划一、培训目标1. 帮助教练全面了解幼儿篮球运动的特点，规则和技巧。
2. 帮助教练掌握幼儿教学的专业知识和技能，提高教学质量。
3. 帮助教练了解幼儿心理特点，培养细心耐心的教育观念与态度。
4. 培养优秀的篮球班教练员。
二、培训内容1. 幼儿篮球运动规则与特点- 简要介绍篮球运动的基本规则- 分析幼儿篮球运动的特点- 理解幼儿篮球运动的意义2. 幼儿篮球技巧训练- 幼儿篮球技巧的基本训练内容与方法- 幼儿篮球技巧的教学技巧- 幼儿篮球技巧的评估与测定3. 幼儿心理特点与教学策略- 幼儿的心理特点分析- 如何与幼儿进行有效的交流- 在教学中如何合理引导幼儿情绪4. 幼儿篮球教学案例分析- 通过实际案例对幼儿篮球教学进行分析- 思考如何更好地解决教学中的问题- 探讨幼儿篮球教学的改进和创新5. 幼儿篮球教学实践- 组织教练员现场辅导和教学实践- 通过实践掌握教学技能和方法- 总结实践经验并进行反思三、培训方式1. 理论讲解通过讲座的形式，导师向教练员介绍幼儿篮球教学的相关知识和技巧。
2. 实操演练设计不同的实际案例，对教练员进行操作演练，让他们在模拟环境中练习和巩固所学的技能。
3. 案例分析将一些实际的教学案例供教练员进行分析和讨论，引导他们思考问题的解决方案。
4. 现场指导安排导师对教练员进行现场指导和辅导，及时解答他们在实际教学中遇到的问题。
五、培训评估1. 知识能力评估通过考试或问卷调查等形式，对教练员的知识掌握情况进行评估。
2. 技能水平评估观察教练员的实操表现和案例分析情况，对其技能水平进行评估。
3. 教学效果评估通过教学实践情况和学员反馈，来评估培训的实际效果。
六、培训师资1. 从事多年幼儿篮球教练工作的老师和教练员；2. 具有丰富幼儿篮球教学经验的专业导师；3. 熟悉幼儿教育理论和实践的教育专家。
七、培训期限本培训计划为期1个月，每周安排2-3次培训课程，每次2-3小时。
幼儿园篮球特色培训计划
幼儿园篮球特色培训计划一、培训目标通过本篮球特色培训计划，旨在培养幼儿园学生的篮球兴趣，提高他们的篮球技能，促进身心健康发展。
二、培训内容1.基础篮球技能训练：–运球–传球–投篮–防守基本动作2.篮球战术训练：–进攻战术–防守战术–团队配合3.体能训练：–篮球相关体能训练–灵敏度训练–耐力训练4.比赛经验分享：–观看篮球比赛视频–分析比赛战术–模拟比赛训练三、培训方法1.示范教学：老师示范动作，学生模仿练习。
2.分组训练：根据学生水平将其分组，实行有针对性的训练。
3.对抗训练：组织小规模比赛或对抗训练，提升学生实战能力。
4.激励鼓励：鼓励学生树立信心，积极参与训练。
四、培训时间安排每周安排2次篮球特色培训课程，每次1小时。
五、培训师资1.专业篮球教练：拥有丰富的篮球教学经验和资质证书。
2.班主任老师：配合专业教练，负责学生的日常督促和管理。
六、培训效果评估1.日常表现评估：观察学生在训练中的表现，做出评价。
2.定期测试：每月进行一次篮球技能测试，记录学生成绩，了解进步情况。
3.家长评估：定期邀请家长参加观摩课程并听取家长意见和建议。
七、结业及成果展示每学期末举办一次篮球特色培训班结业表演，让学生展示所学的篮球技能，鼓励其在公开场合展示自己的成果。
八、总结通过本篮球特色培训计划，幼儿园学生将得到系统的篮球技能培训和全面发展，激发他们对篮球运动的热爱，提高团队协作能力，促进身心健康发展，为孩子们的未来篮球生涯打下良好的基础。
以上是关于。
幼儿园老师篮球培训计划
幼儿园老师篮球培训计划一、培训目的和意义篮球是一项全面的体育运动项目，能够锻炼幼儿的身体素质、发展运动技能、培养团队合作精神和培养毅力和意志力。
通过篮球培训，可以有效地提高幼儿的身体素质，增强幼儿的自信心和团队合作精神，提高幼儿的学习积极性和参与积极性，促进幼儿的身心健康发展。
二、培训内容和方法1. 球技基础训练主要包括传球、接球、运球、投篮、防守等基本动作的训练。
通过简单易学的训练动作，培养幼儿的篮球基本技能。
2. 团队合作训练通过集体训练和比赛的方式，培养幼儿的团队合作意识和团队精神，使幼儿习惯于在集体中发挥自己的作用。
3. 身体素质训练主要包括体能训练、柔韧性训练和爆发力训练等，提高幼儿的身体素质。
4. 情感培养通过篮球培训，培养幼儿的坚强意志、顽强毅力和积极乐观的情感。
三、培训计划1. 第一阶段（基础训练阶段）时间：2周内容：传球、接球、运球、投篮、防守等基本动作的训练方法：教练示范+幼儿模仿+小组练习2. 第二阶段（技能提高阶段）时间：4周内容：传球、接球、运球、投篮、防守等技能的练习和提高方法：小组分组训练+集体练习+交流分享3. 第三阶段（团队合作训练阶段）时间：4周内容：逐步增加比赛和集体训练的时间，培养幼儿的团队合作精神方法：组织实战比赛+集体合作训练4. 第四阶段（全面提高阶段）时间：4周内容：身体素质、情感培养、比赛复习和总结方法：体能训练+情感培养+比赛复习和总结四、培训活动安排1. 每周进行3次篮球培训活动，每次活动时间为1小时。
2. 培训活动安排在幼儿园室内或者篮球场地进行。
3. 活动由篮球专业教练进行指导，幼儿园老师协助管理。
4. 活动进行期间，要保证幼儿安全，提倡文明礼貌行为。
五、培训活动实施1. 组织专业篮球教练进行培训指导，提高培训效果。
2. 鼓励家长积极参与，组织家长观摩和家长竞技活动。
3. 定期组织篮球比赛，增加幼儿的竞技乐趣和激励。
4. 结合幼儿园其他相关教育活动，进行篮球知识的普及，提高幼儿对篮球的兴趣和认知。
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幼儿篮球培训班训练内容介绍
伴随着体育运动的普及，尤其是篮球这项体育运动的普及，越来越多的家长重视起孩子的体育成绩以及篮球水平，所以本着从娃娃抓起的准则，幼儿篮球培训开始普及。
培养幼儿篮球兴趣是第一
通过游戏的方式，让幼儿喜欢上篮球，培养其对篮球的兴趣。
在4岁的年龄段可以通过玩球来引起幼儿对篮球的兴趣。
而到了5-6岁的年龄段，可以初步的接受最基础的篮球训练。
幼儿篮球训练时间需有度
幼儿业余篮球训练应为一周2-3次，每次训练时间为45分钟以内，内容动静交替。
不宜每天练，这样对幼儿的体能、精力影响比较大，因为幼儿每天不止要参加篮球训练，还有其他内容学习。
不宜次数太少，这样会使幼儿学习技能的进度缓慢，而且容易遗忘。
幼儿篮球培训班基础训练
宏远时代学员年龄较小，身体力量薄弱，所能掌握的都是最基础的篮球技能，不涉及篮球的深层技战术。
以下是几种基础篮球训练的内容。
1、球性练习。
2、原地拍球。
3、行进间运球。
4、双手胸前传接球。
5、双手投篮。
6、三步上篮。
7、全场3对3小篮球比赛与简单的篮球比赛规则。
8、幼儿篮球游戏。
幼儿篮球训练方法
1、球性练习：
球性是一切篮球技能中的基石，幼儿每次训练必须的热身环节。
只有熟悉球性才能够控制好篮球。
而球性练习是让幼儿学会运用手指、手腕力量控制篮球。
为之后的拍球等一系列基础动作，打下基础。
(1)屈蹲拨球：幼儿蹲下，把篮球放于身前，左右手手指打开，手腕摆动，在身前左右拨动篮球，将球控制在身前。
在幼儿能左右熟练的拨动、控制好篮球后，可以要求幼儿目视前方，用手指手腕让篮球围绕着的身体转圈。
(2)小球过山洞：幼儿站立，两脚打开略宽于肩，弯腰，稍稍屈膝，将球放于身前，运用手指、手腕拨动篮球，使篮球穿过自己的两脚，就像在书写一个8字一样，来回拔动。
左右手交替进行。
(3)双手胸前抛球：双手胸前抛球对幼儿的注意力、手眼协调性要求比较高。
幼儿直立，双脚打开与肩同宽。
球放于胸前，双手用力将球垂直往上抛，对初学的幼儿抛球高度要求应
比较低，逐渐增加抛球高度。
要求幼儿在球下降时应主动伸手接球，而不是等球落在手里。
幼儿熟悉后可增加难度，如：抛球后击掌一次再接球。
(4)小矮人滚球：幼儿蹲下，扮小矮人，往前推着球走。
此动作对体力要求比较高。
(5)滚球追赶：幼儿弯腰，稍稍屈膝，篮球放在身体一侧，用手指、手腕拨动球向前进。
可用比赛的形式进行。
2、原地拍球：
概念：指幼儿原地用单手连续拍按由地面反弹起来的球，叫拍球。
原地拍球动作是由身体姿势、手臂动作、球的落点、手脚协调配合四个环节组成。
(1)身体姿势
幼儿拍球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，眼睛看着篮球。
(水平提高后要求目视前方)，非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。
脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。
(2)手臂动作
拍球球时，五指张开，用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球，掌心不触球。
(3)球的落点
幼儿在运球时应学会控制球的落点，使球完全保持在自己身前能控制到的位置。
可在地上划标志物。
要求幼儿把球控制在标志物范围内。
，
3、行进间运球：
概念：幼儿在移动中单手连续拍按由地面反弹起来的球，叫行进间运球。
训练方法：幼儿在掌握了原地拍球技术动作的基础上，可发展行进间运球。
行进间运球要求幼儿手眼需协调配合。
运球时既要使移动速度和运球速度协调一致，又要保持合理的动作节奏。
幼儿在初学时候眼睛必须看着篮球，控制好篮球。
一般要求幼儿走一步，拍一次球。
(1)直线运球：在直线上来回运球，先慢慢走，学会如何控制皮球。
熟悉后可以慢跑运球。
有一定基础的幼儿，可要求其全速奔跑运球。
(2)运球绕雪糕桶：幼儿在熟悉运球的基础上，学习运球绕过雪糕桶(也可以是其他标志物)雪糕桶间隔两米。
要求幼儿左右手全面发展，在雪糕桶右侧用右手，左侧则用左手。
绕完雪糕桶，全速运球回到起点。
4、双手胸前传球
概念：双手胸前传球是最基本最常用的篮球传球技术。
一般在中、近距离运动双手胸前传球。
由于其传球距离短、准确性高、容易控制，所以在众多传球技能中，是幼儿最容易掌握的一种传球技能。
技术动作分析：幼儿持球时，两手五指自然分开，拇指形成八字形，用指根以上部位握球的侧后方，手心空出，两肘自然弯曲于体侧，将球置于胸前。
肩、臂、腕部肌肉放松，两眼注视传球目标，身体保持基本站位姿势。
训练方法：
(1)对墙传球：老师可在墙上画一个标志，与幼儿胸部高度平行，让幼儿对着标志传球，要求尽量把球打在标志上面。
(2)双人传球：幼儿两人一组，面对面站立，距离为两米进行传接球。
接球者必须伸出手主动接球。
(3)三角传球：三角传球在双人的基础上加一个人，间隔也是两米，要求幼儿站在呼啦圈内，传、接球是脚不能跨出呼啦圈。
(4)行进间传球：行进间传球在幼儿阶段属于较难掌握的一项技术，需要幼儿有良好的协
调性、力量跟传球基础。
要求幼儿先行进间近距离的传接球。
层层递进，慢慢拉开距离。
5、原地双手胸前投篮
概念：投篮是在比赛中唯一得分的手段。
在此我们针对幼儿上肢力量差的特点，我们只要求幼儿学习原地双手胸前投篮。
技术动作分析：我们将双手胸前投篮的动作分解开来，使幼儿容易领悟。
喊口令：1、双手持球于胸前，身体正面对篮圈，两肘自然下垂。
2、两脚前后开立，两膝微屈，后脚跟提起，重心位于两脚之间，两眼瞄准篮圈3、两臂随着腿的蹬伸用力向前上方伸出，手掌稍向外翻，通过拇指、食指、中指的均匀用力将球投出。
训练方法：(1)双手胸前投篮：幼儿排好队，每个篮圈4-5名幼儿。
在罚球线(距离篮圈1.5米左右位置)。
每人只投一次，投进的幼儿必须喊：“YE!”。
喊出来可以提高幼儿的自信心，增添投篮趣味性。
投篮后拿球排队，循环进行。
投篮角度可以变化。
(2)双手胸前投篮(打板投篮)：打板投篮指的是幼儿借助篮板将球投进。
老师可在篮板上画上标志，让幼儿在规定的角度打板投篮。
帮助幼儿掌握打板投篮这一技术。
训练方法、要求跟上面讲述的双手胸前投篮一样。
双手胸前投篮除了要求幼儿掌握好技术动作之外，还需要反复练习，才能提高命中率。
6、行进间投篮：
概念：是指幼儿在移动的过程中，完成投篮的技术动作。
(1)行进间双手胸前投篮
动作技术分析：要求幼儿将运球以及双手胸前投篮两项技术动作结合起来。
幼儿在运球接近篮圈时，急停，双手持球，完成双手胸前投篮。
训练方法：
A：运球投篮：幼儿在篮球场边线排成一路纵队，逐个运球出发，接近篮圈时做双手胸前投篮。
第一个幼儿准备投篮时，第二个幼儿运球出发。
每名幼儿只投篮一次。
B：追球投篮：幼儿在球场底线排成一列横队，老师站在球架边，幼儿把球交给老师，老师将球抛出(可选择地滚球或者高抛球)。
这时幼儿必须全力奔跑，追上篮球，拿起篮球，运球到另一边篮架，完成投篮。
C：接球投篮：幼儿在篮球场边线排成一路纵队，将球传给罚球线的老师，再接老师的回传球，完成双手胸前投篮。
(2)、三步上篮
动作技术分析：幼儿在运球靠近篮圈时，第一步：跨出右脚同时双手将球抱起，第二步：再向前跨出左脚，利用左脚挑起，完成投篮。
第三步：整个技术动作完成，缓冲落地。
老师可以在地上画出两个脚印，使刚刚学习的幼儿可以按照脚印，慢慢的迈步，来学习三步上篮。
刚开始学的时候幼儿只持球做脚步动作，不投篮。
不要求幼儿连贯，应将三步的动作分解出来。
熟悉以后再把三步连起来做，再结合投篮进行练习。
训练方法：幼儿在篮球场边线排成一路纵队在底线出发，运球，到地上标志的时候将球抱起。
按照地上的脚步迈步。
在熟悉脚步移动之后，再结合投篮进行练习。