肝肾解毒-果蔬汁

果蔬汁----肝肾解毒

【清爽蜜橙汁】
材料：柳橙2个，蜂蜜5克
做法：将柳橙去皮，切成小块。然后将柳橙放入榨汁机榨汁，再将汁搅拌均匀即可

【苹果汁】
材料：苹果1个，蜂蜜适量
做法：苹果去皮及果核，切块，浸泡于盐水中。然后将蜂蜜放进杯中搅拌。再放入苹果，搅拌约50秒，成汁即可
功效：苹果榨汁后饮用能杀灭传染性病毒，可缓解胃肠炎，改善便秘症状

【枸杞汁】
材料：枸杞、草莓各30克，黄河蜜瓜100克，蜂蜜适量
做法：将枸杞略冲洗；草莓洗净，摘去蒂，备用；黄河蜜瓜洗净，去皮，切块备用。然后将枸杞、草莓、黄河蜜瓜、蜂蜜倒入果汁机内，加水350毫升搅打成汁即可
功效：此饮有分解肝脂肪，强化肾脏排毒功能的功效

【上海青苹果姜汁】
材料：上海青35克，苹果1个，姜1小片，蜂蜜1汤匙，凉开水350毫升
做法：将上海青洗净，切段，灼烫后沥干备用。再将苹果去皮，切块，备用。将上海青、苹果、姜放入搅拌机中，加入350毫升冷开水搅打成汁，再加入蜂蜜调味
功效：此饮具有养颜美容，抗癌的功效

【五色蔬菜汁】
材料：芹菜、包菜、胡萝卜、土豆各30克，香菇1朵，蜂蜜3匙
做法：芹菜洗净，切断；包菜洗净，切片；香菇、胡萝卜、土豆洗净，去皮，切块。然后将上述材料用水焯熟后捞起沥干。最后将全部材料倒入搅拌机内，加水适量，搅打成汁
（长斑者不宜食用）

【花椰汁】
材料：花椰菜50克，杏仁15克，红砂糖适量
做法：将花椰菜切成块，用滚水煮熟后，以冷水浸泡片刻，沥干备用。再将花椰菜、杏仁与红砂糖倒入果汁机中，加450毫升凉开水搅打成汁即可
功效：常饮此汁可增强肝脏的解毒能力，提高机体的免疫力

【白梨香蕉无花果汁】
材料：白梨1个，无花果50克，香蕉1根，豆浆适量
做法：去掉白梨的皮，果核，切块；无花果剥皮后对切为二；香蕉去皮，切成块。然后将白梨、无花果倒入榨汁机中榨出汁。最后将果汁倒入果汁机中，加入香蕉、搅拌即可

【胡萝卜梨汁汁】
材料：胡萝卜100克，梨汁1个，柠檬适量
做法：梨汁洗净，去皮及果核，切块；胡萝卜洗净，切块；柠檬切片。然后将胡萝卜、梨子、柠檬放入榨汁机中榨汁即可
功效：此饮能缓解肾脏病，肝病，改善便秘症状，同时还具利尿作用。