吃枣仁安神多久能睡着

吃枣仁安神多久能睡着

如今人们的生活压力是变得越来越大的，很多人都找不到一个很好的方法可以让自己进入到睡眠状态，这样的话肯定就是会导致失眠的发生，甚至是还会有其他严重的并发症，所以说对于自己的肝脏也是有非常不好的影响，那么在这种情况下就可以吃一些枣仁，这样的话就可以达到一个安神的效果，只要服用一段时间就可以顺利入睡的。

此外，现代人压力大，愿望多，常心绪难平构成七情郁结。“肝主疏泄”、“肝藏神”，愿望无法满意终会致使肝气郁结。肝失条达，气血不畅，神不守舍，则不寐。加之五志过极皆可化火，喜怒思忧恐一旦逾越临界点，必内生郁火，内火上扰心神，构成心神不安，进而不寐。

尽管中医对不寐的辩证分型及治疗方药的论说较为冗繁，但不寐之为病，不论是触及肝胆、脾、肾，仍是责之痰、湿、火，总不离心不养血、心神受扰这一根柢，故而补养汗水也就成了治疗失眠的关键。

历代中医家常用：酸枣仁、五味子、丹参、远志、知母等中药材经过辨证配伍治疗失眠。常用的经典丹方有：酸枣仁汤、归脾汤等。

在许多治疗失眠的汤剂中药中：酸枣仁是最常用的药材，有宁心、安神、养汗水的作用。现代研讨也标明，酸枣仁中所含皂苷A和斯皮诺素，具有冷静催眠作用。

进入新世纪，跟着中医药研讨的深化及剂型的立异，纯中药制剂“枣仁安神胶囊”问世。枣仁安神胶囊中酸枣仁为君药，有宁心、安神、养汗水的作用。酸枣仁又做炒制，这种制法非常讲究，炒则熟，熟则芳香，香气入脾，故能归脾，所以炒制酸枣仁有宁心、安神、养汗水的作用外还有醒脾的作用。另辅以丹参养汗水除烦，活血通经。佐以五味子补肾、敛肾、宁心，使精生而阴长，汗水满足，而用制法醋炙，使五味子收敛的才干加强，能收敛脏气，使心神能守，肝阳不扰。三药合用，养血安神，让失眠的人神志安定，抵达天然入睡。

枣仁安神胶囊无毒副作用，无药物依赖性，服用安全，因此被收录入国家药典，并当选2012年国家底子药物目录。在临床上枣仁安神胶囊更被广泛应用于“汗水缺少，心失所养”所形成的的失眠、健忘、心烦、头晕等体现，且作用显著。

时下现已进入冬天，天凉气躁很容易伤阴，关于许多失眠患者，此时应注重补养汗水。在饮食上能够用酸枣仁煲汤，也能够服用枣仁安神胶囊养血安神，抵达改善睡觉的目的。