情商决定成功

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情商决定成功

浅谈加强中学生的情商教

青铜峡市邵刚中学陆永丰情商即情绪智力,它反映的是一个人做人的表现。心理学家把人的智力分为智商和情商,认为高智商并不一定带来成功,而情商往往会影响人的一生。新世纪,科技、经济飞速发展,社会不仅需要高智商人才,而且更需要高情商人才。但是目前中小学校课改实践中仍普遍存在偏重学生基础知识教育,却往往忽视了情感智力的教育。因此,中学学生的情商教育,应该引起学校和教师高度重视。

一、情商基本内涵

美国哈佛大学心理学家丹尼尔·戈尔曼在《情绪智力》(又译作《情感智商》)一书中,最早提出了“情商”的概念,情商(EQ),又称情感智商或情绪商数,是相对于智商而言提出的与一个人成才和事业成功有关的一种全新的概念。智力(智能)是一种综合性的认知能力,其基本构成要素为注意力、观察力、记忆力、想象力和思维能力,其中思维能力是智力的核心,智商就是对一个人的智力因素的测定。情商指的是一些非智力因素的测定,非智力因素是指人们进行各种活动时的智力因素以外的全部因素的总称,主要由兴趣、动机、信念、情感(情绪)、理想、意志、性格等要素组成。非智力因素是人们在实践活动过程中的一种综合性素质,情感(情绪)、意志是其中一些较

活跃的因素,起着动力、强化作用。情商包含4个方面的能力:即情绪的认知、评估和表达能力,思维过程的情绪促进能力,理解与分析情绪、获得情绪知识的能力以及对情绪进行成熟调节的能力。或者说,情商乃是一个人感受、理解、控制、运用和表达自己及他人情绪的能力,通常表现为工作热情、责任心、主动性、协作能力、组织管理能力、人际交往能力、解决问题的能力以及面对困难承受挫折的能力等。情商的提出,动摇了智力决定一切的统治地位,使人们进一步认识到,一个人的成才,不仅要靠智商,而且要靠情商。丹尼尔·戈尔曼甚至指出:“真正决定一个人能否成功的关键,是情商能力而不是智商能力,”而心理学家广泛而深入的研究也表明:人在一生中能否成功、快乐,主要取决于其情商的高低[1]。

二、当代中学生情商水平的现状

在中学阶段,教师和班主任对学生的教育是重智商(IQ)、轻情商,以至中学生出现很多与情商有关的问题,归纳如下[2]:

(一)、协作精神较差,缺乏团队精神。

当前,中学生多为少子女长大的一代,他们缺乏一定的谦让品质,集体观念淡薄,个性化倾向严重,生活中独来独往,自由主义严重,缺乏全局意识,缺乏团队精神。在团队中不善于同他人开展合作,不能协调各方面的关系。在工作学习中缺乏必要的互助,仅从个人角度

考虑问题。

(二)、心理素质差,缺乏心理承受能力。

中学生处于青春期,心理发展正在走向成熟而又未真正完全成熟。由于心理发展未完全成熟,决定了其心理发展的消极特点。他们心理起伏比较大、易冲动、自我控制能力较差、做事情欠考虑。心态浮躁,情绪不稳,难耐寂寞,遇到困难、挫折就怨天尤人,垂头丧气,牢骚满腹,悲观失望,甚至轻生。

(三)、人际交往能力差,缺乏社会适应能力。

现在,不少学生在与人交往时,很容易以自我为中心,过多注重自己的需求,容易产生主观臆断,对他人产生偏见。同时,又对人际关系的理想化色彩较浓,缺乏足够的心理准备。许多在学校里受到奖励的优生在走上社会以后的个人发展却落后于曾向他们抄作业的学困生。有些学生似乎有这样一种特点,他们在生活中很会做人,善于赢得他人的好感,别人都说他们“有性格”、“有气质”、“有个性”、“善解人意”、“会做人”,在别人心目中有威信,别人也愿意与他们交朋友。相反,有一些非常聪明的人却往往缺乏这些素质,而不能赢得别人的好感,也就是“不会做人”,缺乏社会适应能力,这些人的情商就相对较低。

(四)、道德伦理观念差,缺乏责任感。

中学生绝大部分明白尊老爱幼、爱护公物、遵守公共秩序、维护公共卫生、语言文明等基

本社会公德,但实际生活中并不如此,如公德意识较差,随地吐痰、乱扔纸屑、出口成脏,随意毁坏公物,不健康不文明行为时有发生。缺乏基本的责任心和公德意识。

(五)、自主自立意识强,但自理自律能力较弱。

中学生具有成人感、自尊感、自我表现感,希望被他人理解,渴求友谊,如学生中最流行的一句话是:"走自己的路,让别人去说吧!",他们喜欢自己设计和组织各种活动,表现出自主自立意识的增强,但由于在中学时代基本上是在老师的关怀和家长无微不至的呵护中度过的。因此,自尊感特别突出,独立生活很不适应,自理自律能力差。

三、如何进行情商教育

现代心理学研究表明:在现代社会中,获得事业的成功,只有20%取决于智力因素,而另外80%取决于非智力因素——情商。现实生活中我们常看到这样的现象,一些硕士生、博士生面对社会复杂多变的生活茫然无措;而一些智力平平的人却如鱼得水,左右逢源,能迅速得到提升,甚至创建了自己的宏伟事业,这便是情商在起作用。由此可见,情商是一个人取得成功的极为重要的因素。情商能力不是与生俱来的,而是后天培养训练的结果。情商教育被教育界公认为当前教育实践面临的重大课题之一。实践证明,那些自以为是,以自己为中心,不善于合作的人是干不成大事的。而当前的中学生相当部分是独生子女或少子女孩

子,他们的共同弱点正是情商方面的不足。如果在学生时代没有形成良好的情商,不利于将来的择业和工作。因此,笔者认为,中小学校除了加强对学生基础知识教育外,更迫切需要加强情商教育。

(一)、提高心理素质,培养受挫能力。

人的心理素质是伴随着人的成长而逐渐形成和发展起来的。由于我们过去忽视了对青少年心理素质的培养和训练。因此,加强学生心理素质教育尤显重要,只有心理素质提高了,学生才能正视社会不良现象,才能变压力为动力,更好地争取和把握社会机遇。针对学生心理发展不够成熟的特点,学校要有针对性地开设相关的课程,有意识地开展心理健康知识讲座、开设心理咨询服务,并通过校刊、校广播站、校园网等载体,大力普及心理健康知识。引导学生控制情绪,增强社会应变力,学会处理现实与愿望的矛盾,学会自我心理调适,消除心理困惑,提高承受和应对挫折的能力。教育学生要正确对待成功与失败,并善于从中汲取经验教训,帮助学生形成健康向上的心理。

(二)、建立和谐的人际关系,培养团队精神。

只有既学会知识,又学会做人,才能更好地学习、工作和生活。注意引导学生建立和谐的人际关系,让学生认识到宽容合作是一种美德,是一个人有修养的表现,是当今和未来社会人才必备的基本素质;引导学生要放弃自卑心理,充满信心地对待生活,能够接纳他人,

使自己的心理处于轻松愉快之中;引导帮助学生学会与人相处,会关心、理解、同情、忍让他人,严于律已,宽以待人,以培养学生团结协作精神[3]。

(三)、进行道德素质及公德教育。

中学生正处在人生成长的关键时期,对于一个人世界观、人生观和价值观的形成至关重要。因此,学校不仅要对学生进行基础知识和技能教育,而且要对他们进行有效的道德素质教育,提高他们的道德水平,教会他们做人之道,使他们真正成为心智与人格全面发展的有用之材。而公德教育在学校学生道德教育中应当占据特殊的地位,在公德教育中,既要引导学生发展自己的个性,培养独立的人格,同时也要强调集体意识、社会公益意识,避免因道德和人格的发展发生偏差而形成某种不健全的心理,走向极端、狭隘或偏执。要引导学生正确认识自我,认识社会,树立正确的人生方向,使学生树立正确的世界观、人生观、价值观,提高思想品德素质,增强公德意识,使学生成长为一个心智健全、人格完善的人。(四)、新课程应设置情商教育的教材和专业教师。

智商显示一个人做事的本领,情商反映一个人做人的表现。在今后的社会中,一个人不仅要会做事,更要会做人,做一番事业除了要具有高智商外,还需要良好的情商[4]。为此,中学阶段要设置情商教育的教材和专业教师。首先,要加强学生情商教育。其次,要引导学生多实践,与人为善、学会与人打交道、构建

情商读书笔记

情商与领导者 ——《情商》读书笔记 丹尼尔·戈尔曼的《情商:为什么情商比智商更重要》这本书,在开篇之前,他就在前面写道:智商高,情商也高的人,春风得意;智商不高,情商高的人,贵人相助;智商高,情商低的人,怀才不遇;智商低,情商也低的人,一事无成。短短的四句话,就将情商的重要性说了出来。有时候,情商真的决定人们的命运。 情商(EQ)是Emotional Quotient的缩写,又称情绪智慧,情绪智商,情绪智力,主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。是人格状态和品质的反映,是一种稳定存在的情绪、品质和人格素质。总的来讲,人与人之间的情商并无明显的先天差别,更多与后天的培养息息相关。 情商决定命运,情商主宰人生。在当今社会,一个人100%的成功=80%的EQ (情商)+20%的IQ(智商)。所以,情商是一种基本的生存能力,决定你其它心智能力的表现,也决定你一生的走向与成就。 而在书中,他又将其划分为五大部分:情绪智力扩展为5个主要领域:了解自身情绪(正确认识自己的情绪)、管理情绪(控制破坏性情感与冲动)、自我激励(保持乐观的态度)、识别他人情绪(换位思考他人)、处理人际关系。 其中前三个是针对自己的情绪调控,而后两个则是根据对自己情绪的控制和他人情绪的感应来处理人际关系。这五点都是与工作有很大的关系,如果这五点要素全部掌握的话,那么他一定会是一个拥有卓越能力的人,会是一位非常优秀的领导者。一个人要是拥有高情商,他就可能会有好的人际关系,就会比那些情商不高的人拥有更高的成就。 情商并不是智商属于那种先天性的,是与生俱来的,情商虽然也有先天遗传的成分,但和智商相比,它更注重后天的培养。情商包括:了解自己的情绪、情绪变化及变化的原因;善于控制自己的情绪,抑制消极情绪,并对自己作激励;了解他人的情绪,即善解人意,并由此与不同性格、类型的人平安相处、愉快合作。因此,情商可以帮助智商更好地发挥作用,两者是相辅相成的,故,情商更为重要。 在美国,总统并不太需要高智商,比如小布什就经常被嘲笑智商低,实际上他的智商是91而老布什也只是比他略高,为98而已。 甚至是美国的沃伦·巴菲特也认为情商很重要。当记者问他:“你是如何走到现在这一步,成为比上帝还富有的人的?”巴菲特答道:“我怎样走到这一步说起来也很简单。我的成功并非源于高智商,我相信你们听到这一点一定很高兴。我认为最重要的是情商。” 对自身的情绪的控制是一件很重要的事情,这也就是我们所说的自控能力。其实在很早的时候人们就开始注重对自己情绪的控制。在古希腊,人们要求自制克己,能够坦然面对命运的打击。而在中国,佛教要求自己的教众不贪、不嗔、不痴,这就是一种对情绪的控制。 所以说,人们对自己情绪的管理也成为未来人生成败的一个关键因素。 而上述提到过,这本书的五点要素都和工作有关,因此作为一位领导,你就要有高情商,你才会是一位好领导。 一般情况下,在公司中,大多数人都在看领导者脸色做事情,因此,领导者在一个团体中占据着举足轻重的地位。而这位领导者的情绪也会影响到全公司

习惯决定性格,性格决定命运(深度好文)

良好的行为和思维习惯,能帮助你在学业和事业上获得更多成功的机会,主导自己的命运。 1、快乐的习惯 有快乐习惯的人,会有更高的情商:管理自己的情绪和感知影响他人的情绪。 做事情的时候带着快乐的心态,懂得营造快乐氛围,注意关注家人或团队的快乐。 这里的快乐也在一定程度上理解为乐观,快乐是一种力量,快乐是一种成功的态度和习惯。 2、共赢的习惯 我们的人生总是要和各方互动合作,各方都希望成功,而共赢则是最好的策略。 我们在与他人合作的时候,在争取自己的利益的同时,也应该合理的考量合作方的利益,最终达成大家好才是真的好。 3、原则的习惯 原则首先是用来遵守和捍卫的,因为没有规矩不成方圆。

应该做一个有原则的人,对个各种事项的运作,都应该首先建立原则,而后依照原则进行,遇到问题更要坚持原则。 只有我们坚持了原则,就可以树立威信和提高运作效率。 4、坚韧的习惯 成功的路上没有一帆风顺,除了积极规划和预测困难的同时,应该有良好的心态来迎接挑战和度过低谷。 绝不轻言放弃,要保持航行、继续前进、直到成功。 5、思考的习惯 工作或学习久了,遇到事情总是停留在低水平的经验响应。缺少思考动脑则缺少处理事情的敏捷。 凡事动脑子去思考、分析去积极用创新智慧更好解决问题。 6、沟通的习惯 据说有80%企业问题根源来自不顺畅的或者错误的沟通。 要避免“我以为”这样的情况,很多时候我们多问一句、多确认一次,保持信息的对称,问题的隐患就可以正确解决。 7、适应的习惯

好的管理者会根据和考虑团队、项目的情况而选择适应的情境领导方式风格,从而将团队绩效最大化。 8、感恩的习惯 感恩是一种尊重,一个能够懂得感恩的人是值得信任的和值得追随的。 更智慧的感恩在于去原谅和感恩给过我们的伤害、污蔑和忽略我们的人,正是他们让我们懂得坚强和感恩。 领导者要尊重和感恩团队的努力,而团队要感恩和尊重管理者的领导。 9、总结的习惯 人生是积累,特别在知识领域尤为重要。 虽然年龄大了,但要保持积极和勤奋的学习态度和习惯,例如每次项目或者事情的结束,都应该进行项目的情况进行经验总结和分享。 10、正直的习惯 如果一个人的品德有问题,就不要指望还能够把事情做到什么程度。 记住,做人德为先,品格高尚的人更容易和值得被信任和委以重任,因此保持正直是作为君子的基础思想。

情商左右女人的命运_第三章 随时随地让自己轻松愉快——女人的快乐情商

管理情绪的第一步:接受情绪 “我完全有权利:愤怒、羡慕、吃别人的醋、嫉妒别人、渴望、贪婪、粗鲁、粗野,只有如此,当我认识到自己身上存在这样的情绪时,我才有机会去改变它们。” 首先,承认你的情绪诺贝尔文学奖得主赫曼赫塞说:“痛苦让你觉得苦恼的,只是因为你惧怕它、责怪它;痛苦会紧追你不舍,是因为你想逃离它。所以,你不可逃避,不可责怪,不可惧怕。你自己知道,在心的深处完全知道——世界上只有一个魔术、一种力量和一个幸福,它就叫做爱。因此,去爱痛苦吧。不要违逆痛苦,不要逃避痛苦,去品尝痛苦深处的甜美吧。”其实情绪本身并无是非、好坏之分,每种情绪都有它的价值和功能。因此,一个心理健康的人不否定自己情绪的存在,而且会给它一个适当的空间,允许自己有负面的情绪。只要我们能成为情绪的主人,不是完全让它左右我们的思考和行为,就可以善用情绪的价值和功能。 在许多情境下,一个人应该泰然接受自己的情绪,把它视为正常,例如我们不必为了想家而感到羞耻,不必因为害怕某物而感到不安,对触怒你的人生气也没有什么不对,这些感觉与情绪都是自然的。 当我们去认识并接受情绪时,实际上就释放了一部分情绪。例如“怎么回事呢?”医生问道。 “我突然感到很恐慌。以前在演出前通常会感到紧张,但这一次有点不同。” “不要担心,”医生说,“你是一位真正的演艺专家,你一定能克服紧张情绪的。我袋子里正好有你所需要的东西,这是一种新药,效果又快又好。” 说着,医生从皮包中取出针管,打破一个小玻璃瓶,并把瓶中的液体抽到针管中。接着医生将药物注射到赫本身体里,并向她保证说,这种特效药马上就会生效。 “坐下来,”医生说,“放松心情。” 几分钟后,她已经很镇静了。 她上了舞台,完成了一次精彩的表演。 后来在庆祝演出的宴会上,赫本走过去向医生表达谢意:“谢谢你的药。” “不,应该感谢你自己。努力的是你,而不是我。你知道我给你注射的只是一瓶蒸馏水吗?” 赫本大感惊诧,然后不禁哈哈大笑。 控制我们情绪的不是外在的药物,而是我们自己。 操之在我:控制情绪的首要原则 在情商范畴中,有一个基本的极为重要的自我情绪管理技巧是“操之在我”。

台湾著名心理学家张怡筠之语录

台湾著名心理学家张怡筠之语录 1.要想别人对你产生好感、付出热情,最大的策略就是你先对别人付出热情。 2.满足伴侣情绪需要婚姻方能长久 对男人而言,能力获得肯定、才华获得欣赏、努力得到感激,是他们渴望从婚姻里获得的三大情绪需求。因此,当妻子的一定不要攻击男人的能力、伤害他们的自尊心;在评价丈夫的才华时,千万别把经济实力当成唯一标准,男人的责任感、兴趣爱好等都是评价男人才华的重要方面。 而女人在婚姻里又有什么情绪需求呢? 一是常常被关心。女人最在乎的是她的情绪是否被人了解,做丈夫的每天要关心妻子的心理状态,比如,问一句你今天过得好不好?比什么物质奖励都体贴。 二是被爱的肯定。每个女人都希望得到丈夫喜欢自己的肯定,于是不断询问“你爱我吗”?如果男人懂得女人心,采取“反守为攻”的策略,主动进行“我好想你”等爱的表达,能更好地满足女人这一情绪需求。 三是想法受到尊重。剥夺女人感受的权利,是男人最糟糕的做法。 3.张怡筠说,倾听对方说话,每当对方说话时,及时回应,把眼睛投向对方,是个很好的情感投资方式。尤其是在对方情绪糟糕时,用语言重复对方的话语意思,可以让对方清楚地了解你懂了,这能帮对方平复心情,增强婚姻的幸福感。 4.什么东西能确保孩子的未来开开心心、无忧无虑?不是金钱,不是学历,而是高情商。张怡筠说,情商是自我了解的能力、调整自我情绪的能力、了解他人的能力和发挥技巧创造双赢能力的总称。怎样才能培养高情商的孩子?这要求家长先把自己变成高情商的父母。一是在高压之下,保持冷静。父母的情绪反应往往是孩子第一个学到的情绪,父母焦虑或暴躁的情绪反应,都会影响孩子的安全感。 二是和孩子互动,谨言慎行。家长的一言一行,都是孩子学习的榜样。三是面对孩子的学习成绩,采取不打、少骂、多肯定的原则。 “打”是最伤情商的教育方式,孩子很可能会用同样的方式去应对情绪挫折;“多肯定”不是针对分数,而是要放在孩子为此付出的努力及其人格特质上。否则,就会让孩子认为父母的评价只在分数,而他一旦考试失败,抗挫能力也更差。 “少骂”是提醒家长在批评孩子时,不批评人格特质,只批评行为。笨、不诚实等针对人格特质的批评千万不能说出口,否则会伤害孩子的自信心。 尊重、认可孩子的想法和情绪心理,让孩子自己作出判断,也能培养孩子处理问题时的责任感和自信心。

情商与领导力解读

情商与领导力 一、情商与领导力的内涵 二、情商是卓越领导力的关键 三、培养高情商以提升领导力 思考:1、为什么有些学业成绩优异者走上社会并非是优秀人才,而一些成绩平平者却反倒成了社会佼佼者? 2、为什么有些工作能力强者并不是晋升提拔快的,而一些工作能力相对弱者却能平步青云? 3、为什么有些领导者工作轻松自如、游刃有余,政绩突出;而有些领导者却忙忙碌 碌、心力憔悴,反倒政绩平平? 1、为什么有些学业成绩优异者走上社会并非是优秀人才,而一些成绩平平者却反倒成 了社会佼佼者? 这些现象给我们提出了一个重要的现实问题:决定个人成功与发展最核心、最关键的因素是什么? 一、情商与领导力的内涵 1.由来20世纪90年代初期,美国耶鲁大学的心理学家彼得.萨洛维(Salove)和新罕布什尔大学的约翰.迈耶(Mayer)提出了情绪智能和情绪商数概念。 1995年,美国哈佛大学心理学教授戈尔曼在其《情感智力》一书中,首次提出了“情商” (Emotional Quotient, EQ)这一概念。认为“情商”是一个人重要的生存能力,是一种发掘情感潜能、运用情感能力影响生活各个层面和人生未来的关键品质因素。戈尔曼认为,在成功的要素中,智力因素是重要的,但更为重要的是情感因素。 情商五个方面的能力:认识自身情绪的能力、妥善管理情绪的能力、自我激励的能力、认识他人情绪的能力、人际关系的管理能力 ?情商是指人对自己的情感、情绪的控制管理能力,和在社会人际关系中的交往、调节能力,相对于智商而言,它更能决定人的成功和命运。 成功的决定因素20:80=智商:情商 ?现代心理学研究表明,一个人生活和事业上的成功,只有20%依赖于人的智力因素,即智商水平,而80%是决定于人的非智力因素,即情商水平。 ?智商使人抓住机会。 情商使人利用好机会。 2.领导力的内涵 ?所谓领导力,就是一种特殊的人际影响力,组织中的每一个人都会去影响他人,也要接受他人的影响,因此每个成员都具有潜在的和现实的领导力。 领导力是一种统领人心的综合能力:A.世界上任何人都是影响别人和被别人影响的 B.影响别人行为的行为,谓之领导 C.影响别人行为的能力,则谓之“领导力” ?俗话说,军人以服从命令为天职。 ?可是,电视剧《亮剑》中的主人公李云龙却经常抗命,把上级的指示当成耳边风。 但令人感到奇怪的是,就是这样一个人,领导依然器重他,友军特别佩服他,敌人格外重视他。更令人感到纳闷的是,李云龙的缺点表现得异常明显,他没有什么文化,非常粗鲁,甚至还多多少少带有一点匪气,为什么他会得到战士们的忠心拥戴和追随呢?李云龙曾经对他的士兵说过:“我最喜欢狼,它又凶又滑,尤其是一群狼更可怕,就连老虎见了也要怕它三分。我希望我的部下也能变成狼,一群有着共同信念的狼。”具有这种魄力的人,才是真正的战士,真正的军人,真正的领

情商左右女人的命运_第一章 揭开情商的神秘面纱

情商的发现 智商虽然是一个人能否成功的极其重要的因素,但是影响一个人一生的,更多的还是你的性格,你的世界观,你的价值观,你的耐心,你的信心,你的毅力,你的情绪,你的情感。,智力测验的误区自1905年第一份智力测验科学量表问世以来,智力测验对人们的生活产生过巨大的影响。在20世纪的西方世界,几乎没有人在其一生中能够逃脱这种测验。 在当时的美国,智力测验甚至成为社会文化的一个重要组成部分,一个人在个体和团体智力测验上的得分,是指导其一生职业选择、安置和决策的主要依据。测验分数决定着谁被定为弱智、天才,决定谁进入名牌大学,或被提供其他教育机会。在部队和一些大型企业里,谁服役当军官,谁接受管理训练,智力测验都起着决定性的作用。 但是,智商能在多大程度上预测一个人的未来,智力测验是否有效,这些问题引起了心理学家的广泛争议,普通大众对此也颇多怀疑。 1981年,美国心理学家做过一项有趣的研究。他们挑选了伊利诺伊州某中学81位毕业演说代表,这些人的平均智商在全校是最高的。研究发现,这些学生毕业后进入大学,学习期间都取得了很好的成绩,但到30多岁时却表现平平。从中学毕业算起,10年后,只有l /4的人在本行业中达到同龄段的最高阶层,很多人的表现甚至远远不如同辈。 波士顿大学教授凯伦·阿诺参与了此项研究,他说:“面对一位毕业致词代表,你唯一知道的就是他考试成绩不错;同样,面对一位高智商者,你所知道的也就是,他在回答某些心理学家们所编制的智力测验时成绩不错,但我们无法准确地预测他未来的成就。” 心理学家们提出了新的可能,成功因素中至少还有70%以上的作用有待发现,它们不是智力,那么它们是什么呢? 成功的非智力心理素质著名的心理学家瓦特-米歇尔进行过一个试验,一群儿童依次走进一个空荡荡的房间,在房间最显著的位置为每个孩子放了一颗软糖。 测试老师对每一个孩子说:“谁能坚持到老师回来时还没把这颗软糖吃掉的话,谁就可以得到另外一颗糖的奖励。但是,如果老师没回来谁就把糖吃掉的话,那么他就只能得到这一颗。” 试验的结果发现,有些孩子缺乏控制能力,大人不在,又受不了糖的诱惑,很快就把糖吃掉了。另外一些孩子,则牢牢记住了老师的话,认为自己只要坚持一会儿,就可以得到两颗糖。于是,他们尽量克制自己。他们努力地转移自己的注意力,有的唱歌,有的蹦蹦跳跳,有的干脆离开座位到旁边去玩,坚持不看那颗软糖,一直等到老师回来。就这样,他们得到了奖励——第二颗软糖。 研究者把孩子分成两组:能够抵挡住诱惑,坚持下来得到两颗软糖的孩子,和不能坚持下来只得到一颗软糖的孩子,并对他们进行了长期的跟踪调查。 结果发现,孩子长大后,那些只得到一颗糖的孩子普遍没有得到两颗糖的孩子获得的成就大。这就说明,凡是小时候缺乏控制力的,无论他的智商如何高,其成功的几率都很小,反之,那些小时候便能控制自己的孩子,长大后往往能够更好地把握自己的人生。

情商决定命运

情 商 决 定 命 运 论 文学院:电气信息工程学院 专业班级:自动化11-02 姓名:李振国 学号:541101010224

摘要:情商主要是指人在情绪、情感、意志耐受挫折等方面的品质。总的来讲,人与人之间的情商并无明显的先天差别,更多与后天的培养息息相关。是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。高情商的人不仅能客观认识自己,而且具有较强的心理素质、良好的人际交往能力和强劲的可持续发展能力,因此在就业过程中具有明显的竞争力,容易取得就业成功。 一、情商是什么? 情商(EQ)是一种能力,可以感觉、了解和有效应用情绪的力量与智能作为人类的能量、信息和影响的来源。情商不只是显示出理性的智能,但却是来自人心的智慧。情商让我们学习认同与珍惜我们和他人的感受──在我们日常的生活与工作中,适当地 回应他们,有效的应用信息和情绪的力量。情商鼓励我们继续探索我们特殊的潜能和目标,及启发我们内在最深处的价值与渴望,转化思想为实际的生活。 情商包括以下几个方面的内容:一是认识自身的情绪。因为只有认识自己,才能成为自己生活的主宰。二是能妥善管理自己的情绪。即能调控自己;三是自我激励,它能够使人走出生命中的低潮,重新出发。四是认知他人的情绪。这是与他人正常交往,实现顺利沟通的基础;五是人际关系的管理。即领导和管理能力。

情商是后天的,是可以培养的,但是绝不是靠读书、考试的学习,而是经过自我的评估、自己定的目标、有恒的往目标迈进。80%情商+15%智商+5%逆商(逆向思维能力)=成功人士。 在人成功的要素中,智力因素( 或称为“智商”) 只占2 0 %,而其它非智力因素其中主要是情绪智力( 或称为“情商”) 因素占了8 0 %。情商是如何占有这一重要地位的呢? 根据科学家们的研究结果显示,“情商”是一种驾驭自己的能力。包括驾驭自己的情绪,驾驭自己的思想,驾驭自己的意志,控制和协调构成自己心理过程的不同要素的相互作用关系,让自己努力去实现自己的愿望。 同时也是一种协调人际关系的能力。包括对人情与人性的深刻了解和理解,对人的需要的内容、形式的了解,对人的感情的深刻敏锐的洞察力,对人的感情的表达方式的理解力,对人际交往的内容、原则、方式及规律的了解和运用能力,爱的能力。 “情商”作为一种智慧,它包括对于人生价值和意义深刻理解,对自我的人生目标的知晓;对人生战略的总体把握,对内心矛盾和冲突的克服技巧;对于驾驭者与被驾驭对象之间关系的智慧,对转变环境的智慧,对在顺境中和在逆境中取胜的智慧。“情商”还是一种人格状态或品质。它是上述能力和智慧的综合体现和实现,是一种经常性、稳定性存在情绪品质和人格素质。因此,衡量情商的高低,需要从多方面、多角度来衡量,从整体的角度来衡量。

“情商与成功”话题作文导写示例

情商与成功话题作文导写示例 情商与成功话题作文导写示例 哈佛大学心理学家丹尼尔的《情商》一书,把情绪智力(有时也称情商,EQ)定义为能认识自己和他人的感觉,自我激励,以及很好地控制自己以及在人际交往中的情绪的能力。这一理念很快成为英国工业、教育和公共生活领域的主流思潮。一些国际大公司也将情商测试作为选用人才的依据。情商可分为5种能力:自知,意味着知道自己当前的感受;移情,能培养我们的同情心和无私精神,并能带来合作;自律,是一种控制自己情绪的能力;自强,能更好地从人生的挫折和低潮中恢复过来;社交技巧指的是通过与他人友好的交流来掌握人际关系的能力。戈尔曼将高情商与成功起来…… 请你选择其中的一种能力,以‘情商’与‘成功’为话题,写一篇文章。要求:1.立意自定;2.文体不限;3.题目自拟;4.不少于800字。 本题既有限制,也有灵活选择的余地。题干要求选择其中的一种能力,也就是从自知、移情、自律、自强、社交技巧5种能力中任选一个,阐述与成功的关系。 切忌从情商这个词语泛泛而谈,面面俱到,其实可能任何一点也不深入。 【素材超市】 1.天行健,君子以自强不息;地势坤,君子以厚德载物。——《易经》 2.老骥伏枥,志在千里;烈士暮年,壮心不已。——曹操 3.自律是一种秩序,一种对于快乐与欲望的控制。——古希腊柏拉图 4.自知者不怨人,知命者不急天。——《荀子》 5.路是脚踏出来的,历史是人写出来的。自强者的每一步都是在书写自己的历史。吉鸿昌 6.有志者,事竟成,破釜沉舟,百二秦关终属楚;苦心人,天不负,卧薪尝胆,三千越甲可吞吴。 7.落第秀才蒲松龄屡试不中,精神一度萎靡不振。但自强不息的他坚信可以走出自己的一片天地,苦苦写人写妖,刺贪刺虐;《聊斋志异》使他名彪史册,他用事实证明:自强者的脚步不会停留在一个路口。 8.史铁生在人生最富有梦想的时候突然瘫痪,慈爱而坚强的母亲也病逝了,他没有继承母亲的慈爱,却拥有了母亲的坚强!是什么使他在地坛里完成了精神的涅槃?是自强不息,自强使他在轮椅上站了起来,成为了著名的文学家。 9.霍金大学学习后期,开始患运动神经元疾病,半身不遂。自强的他克服身患残疾的种种困难,进入剑桥大学任研究员,在研究宇宙起源问题上很有建树。 【思路突破】 (思路设计一)从自知与成功的角度立意。人贵有自知之明,惟有知己知彼,方能百战不殆。自知是成功的一半,自知能使自己奋取有为。当初刘邦自知非项羽对手,在军队实力、军事谋略等方面都不能与霸王争风,故而袒诚对待韩信,这种袒诚感动得韩信向他祝贺。韩信为之打下了半壁河山,为刘邦以后的成功——统一天下奠定了基础。 (思路设计二)从自律与成功的角度立意。自律,是一种控制自己情绪的能力。它能使人头脑清醒,冷静理性地思考,避免意气用事; 师傅领进门,修行在个人这句谚语也可诠释自律之路通成功!它能使人以身作则,取得别人的信赖,从而获得成功。 (思路设计三) 从自强与成功的角度立意。剂良药,能疗愈人心灵的伤口;使人从人生的挫折和低潮中恢复过来,走向成功之路。自强是一把钥匙,能帮助人在忧患中炼成钢筋铁骨,在忧郁坚忍

情商左右女人的命运_第六章 左右他人的情绪——女人的社交

情商影响力的本质 在人际关系互动上,情感的主导地位常属于较善于表达或较有权力的人。通常是主导者比较多话,另一方时常观察主导者的表情。 高明的演说家、政治家或传道者,极擅长带动观众的情绪,夸张地说,就是调控对方的情绪于股掌之间,这正是影响力的本质。 神奇的情绪传递情绪的感染通常很难察觉,专家做过一个简单的实验,请两个实验者写出当时的心情,然后请他们相对静坐等候研究人员到来。 两分钟后,研究人员来了,请他们再写出自己的心情。注意这两个实验者是经过特别挑选的,一个极善于表达情感,一个则是喜怒不形于色。实验结果,后者的情绪总是会受前者感染,每一次都是如此。 这种神奇的传递是如何发生的? 人们会在无意识中模仿他人的情感表现,诸如表情、手势、语调及其他非语言的形式,从而在心中重塑对方的情绪。这有点像导演所倡导的表演逼真法,要演员回忆产生某种强烈情感时的表情动作,以便重新唤起同样的情感。 日常生活的情感模拟是很难察觉的,研究者发现,人们看到一张微笑的脸时,会感染同样的情绪,这可以从脸部肌肉的细微改变得到证明,但这种改变须通过电子仪器侦测,肉眼是看不出来的。 情绪的传递通常都是由表情丰富的一方,传递给较不丰富的一方,也有些人特别易于受感染,那是因为他们的自主神经系统非常敏感,因此特别容易动容,看到煽情的影片动辄掉泪,和愉快的人少谈片刻便会受到感染,这种人通常也较易产生同情心。 动作的协调有利于情绪的传送俄亥俄州大学社会心理生理学家约翰·卡西波在这方面有相当深入的研究。 他指出,看到别人表达情感就会引发自己产生相同的情绪,尽管你并不是有意识模仿对方的表情。这种情绪的鼓动、传递与协调,无时无刻不在进行,人际关系互动的顺利与否,便取决于这种情绪的协调。 观察两个人谈话时身体动作的协调程度,可了解其情感的和谐度。诸如适时的点头表示赞同,或两人同时改变坐姿,或是一方向另一方倾斜,甚至可能是两个人以同样的节奏摇动椅子。 动作的协调有利于情绪的传送,即使是负面的情绪也不例外。有人做过下面的实验:请心情沮丧的女士携同男友到实验室讨论人的情感问题,结果发现,两人的非语言信息一致,讨论完后男友的情绪也开始变糟起来,显然他已感染了女友的沮丧。 师生之间也有类似的情形,研究显示,上课时师生的动作愈协调,此之间觉得愈融洽、愉快而兴趣高昂。

情商故事读后感

情商故事读后感 篇一:《情商》读后感 情商决定命运 ——读《情商》有感 情商EQ是Emotional Quotient的缩写。就是情绪智慧~是人格状态和品质的反映~是一种稳定存在的情绪、品质和人格素质。情商主宰人生~它是开启心智的钥匙~是影响个人命运最强大的力量。一个人100%的成功=80%的EQ,情商,+20%的IQ,智商,。情商的内函非常丰富~主要有五个方面: ,一,自我认识能力——自知之明 我国著名的思想家老子曾说:“知人者智~自知者明”。每一个人都存在着自己也看不清的个性盲点~所谓“不识庐山真面目~只缘身在此山中”讲的就是这个道理。一个情商高的人~常常自我反省~并从不同的角度了解自己~认识自己~为自己正确定位~会很清醒地看到自己的优点和缺点。既不会因为成绩好~受到老师的赏识就骄傲~也不会因为自己某些方面不如人而自卑。 ,二,自我控制能力——自动自发 控制自我是情商的一个重要内容~没有自制力的人将一事无成。一个高情商的人~做事的动力来自于内部~具有很强的自觉性、主动性~懂得自动自发~自动做事~自动学 习??~就算他的智商比别人低~但成绩也可以比别人好。高情商的人目光远大~决不会沉溺于短暂的利益中。有这样一个实验:选一些智商超常的幼儿~给他们一块糖~说:现在吃就给一块~如果能忍一小时后再吃~可以奖励一块。跟踪实验的结果表明:那些有耐心等待的人~长大后比较能适应环境~讨人欢心~敢冒险、自信、可靠~而那些只满足眼前欲望的人~长大后各方面的成就都不高。

我们追求自由~但不能放任自流。唯有自我控制~才会挥洒自如~卓越人生。 ,三,识别他人情绪的能力——了解他人 “弦外之音”、“察言观色”就是关于情商中识别他人情绪的描述。美国总统布什说“你能调动情绪~就能调动一动:”可见识别他人的情绪~了解他人的心理~洞察并理解别人的心态~在成就一件事中起着多么重要的作用。控制自我的情绪~设身处地为别人着想~领悟对方的感受~尊重他人的意见~只有这样才能为自己的成功掌握绝对的主动权。 ,四,自我激励的能力——永不言败的自信心态自信是什么,自信就是信任自己~自信就是要从点滴的进步开始~正视自己的缺点并勇于改正,勇敢地面对挫败~百折不挠~发挥自己的长处,在人生的旅途中不断闪光,对 自身的发展充满希望。人不自信~谁信之,自我激励就是给自己一个希望。 ,五,人际交往的能力——人际和谐~与人沟通与他人沟通是情商中最为重要的内容之一~工作中最重要的在于与人协调、沟通。著名成功学家卡耐基先生说一个人的成功20%取决于专业能力~80%取决于人际关系。由此足以可以看出人际交往能力的重要。只有在人际关系处理好了之后~才有可能展现你独特的才华~否则不良的人际关系将障碍前进的步伐~一个情商高的人~善于人际沟通与合作~人际关系融洽~在复杂的人际环境中游刃有余~在集体中有好人缘~容易受到领导和同事的喜爱和欢迎。 一个人的智商是天生的~但情商却是靠后天来培养的。培养爱心。一个富有爱心的人内心不会恐惧与压抑。在向他人行善之时也会获得一种前所未有的崇高感~甚至是一种“成就感”与“幸福感”。一个心地善良的人~必是一个心灵充实而高尚的人~有时善良的表现还会得到不可思议的回报。 由克里.摩斯著的《情商》~以大量的小故事生动地传达了这样的信息:性格决定情商~情商决定命运。

成功必备的三种“商”:智商、情商、逆商

成功必备的三种“商”:智商、情商、逆商 本文由dreamboyseu贡献https://www.360docs.net/doc/f18190168.html, 亲亲资料网 智商、情商、逆商是人生事业这座山的三个层次。如果一个人有起码的智商,一定的情商,那么就可以说,这个人有了登山的基础,如果这个人还有一定地逆商,就能登上顶峰。一个人的成功绝不是偶然,它是智商、情商、逆商综合运用的结果。智商、情商和逆商越全面发展的人,其事业高度越高,越容易达到成功的顶峰。 智商即 IQ,就是智力商数。智力通常叫智慧,也叫智能。是人们认识客观事物并运用知识解决实际问题的能力。智力包括多个方面,如观察力、记忆力、想象力、分析判断能力、思维能力、应变能力等。智力的高低通常用智力商数来表示,是用以标示智力发展水平。传统上人们总是按照“智商”高低来论述人的聪明程度和事业成功的条件。智商高的孩子会有好的学习成绩,会考上好的学校,智商高的年轻人,事业上能取得成功,能有锦绣的前程。这是人们对智商最简单、最现实的认识。实际上,智商的作用体现在考试、棋艺、科研、政治、经济等社会生活中的各个方面。 情商(EQ)又称情绪智力,主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。总的来讲,人与人之间的情商并无明显的先天差别,更多与后天的培养息息相关。主要有五项基本内容: 1.认识自己的情绪,做到自知、自信;2.管理自己的情绪,即如何自我调节、自我控制情绪;自我激励,即如何设定自己的情绪目标,始终保持“胜不骄、

败不妥”的激情;4.同理心,即如何认识感知他人的情绪,了解别人的感受,做到与人和谐相处; 5.人际关系管理,即如何运用所掌握知识的能力与技巧来处理人际关系。 逆商(AQ),它是指一个人面对困境时减除自己的压力、渡过难关的能力,也就是人心理上的抗风险能力。逆商主要包括四个方面:Control 控制感:在面对逆境时,那些 AQ 较高的人比 AQ 较低的人认为自己能表现出更多的控制力和影响力。 Origin&Ownership 起因和责任归属:那些具有较高 AQ 的人会主动负责处理事务,而不管这件事是否和他们有关。相反,那些 AQ 较低的人会避开承担责任,并常常感到无奈和受伤害。Reach 影响范围:那些具有较高 AQ 的人将挫折和挑战控制在一定范围之内,不让它们干扰到自己工作、生活的其他领域。Endurance 持续时间:那些具有较高 AQ 的人既能够留心过去的接踵而至的困难,又能够拥有希望、保持乐观。 按照智商、情商、逆商的三层次理论,智商和情商是基础,是你开始攀登的原始本领,逆商是攀登过程中抵抗一切挫折、失望、气馁、绝望的强大力量。没有了智商和情商,你寸步难行,没有了逆商,结果要么在山脚下不走了,要么在半山坡上得过且过,他不可能到达山的顶峰。一个人的成功必须建立在智商、情商和逆商的基础上。人的成功 20%取决于人的智商,80%取决于人的情商和逆商。智商低情商高的人,容易遇到贵人相助;而智商高情商低的人,容易怀才不遇;情商低和逆商低的人多数失败,智商情商高但逆商低的人,不会取得太大的成功。

情商高的人必备的五个特质

情商高的人必备的五个特质 生活中人们总是喜欢和高情商的人做朋友,有人说因为这样会更快乐,也有人说就是单纯的喜欢他们的性格和处事方法,其实,情商不是先天就有的,需要我们通过后天的学习模仿他人而锻炼出来。 特别在如今竞争日益激烈的社会中,人们之间的联系也变得越来越紧密,因此懂得说话变得越来越重要。而一个人能否成功往往取决于说话的能力。我们会发现一种现象:会说话的人总能“四两拔千斤”,“化腐朽为神奇”!而不懂得说话的人,不仅会给人留下情商低的印象,甚至还会在不知觉的情况下得罪人。 在生活中经常听到“我说话就是这么直,你担待着点儿。”我就想直接给他一个耳光,然后说:“我打人就是这么疼,你忍着点儿。” 以上对话是不是太狠了!没错,就是这么直白,和每一个说话直的人聊天,内心就是这么真实。 你身边可能也有一些人,说话明明很讨人厌,显得情商很低,却总说自己只是说话直而已,又或者你身边的那个人就是你自己。 一个帅哥和你表白: 情商低的女人会说:“就你还想追我,我要的是有车有房有钱的,你有吗?” 高情商的人说话办事能够及时顾及他人的感受,说的再直白点,就是对什么人说什么话。向高人学习,是提升自己情商的一个快捷的途径。因此,我们可以通过学习人际交往高效沟通方面的技巧;可以通过读历史故事或名人传记,来学习职场情商牛人的情商智慧。 和高情商的人相处久了,你自然耳濡目染的也会变得更优秀。心理学家戈尔曼认为,情商是由五种特征构成的:自我意识、控制情绪、自我激励、认知他人情绪和处理相互关系。 高情商的人身上都有这五个特质,你有吗?! 1.高情商的人懂得如何控制情绪。 职场上拼不过别人,因为你在情商上就输了!成功=20%的智商+80%的情商。情商很多时候比智商还管用,情商主宰命运,性格决定未来。一个人情商的高低,决定他一生的成就。在成功的路上,我们最大的阻碍不是资历浅薄或者缺乏机会,最大的阻碍是缺乏对情绪的控制。 每个人都有情绪,情绪会随着环境的变化做出相应的波动,这是合乎常理的。但若情绪太极端或通过长时间的僵化,而你不能及时管理调适,就很容易被情绪困扰。一个不懂得控制自己情绪的人,生活和工作肯定也会受影响。

有关于情商的读后感_读书笔记范文

有关于情商的读后感_读书笔记范文 情商(Emotional Quotient)通常是指情绪商数,主要是指人在情绪、意志、耐受挫折等方面的品质,其包括导商(LQ)等。人与人之间的情商并无明显的先天差别,更多与后天的培养息息相关。 一次逛超市时,陪女儿随便到书架上看看有没有她需要的书籍,偶然间发现很醒目的地方放置着一本<情商管理>一书,当时我顺手翻看了序目,作者介绍。内容广泛,是一本值得一看的书籍,当即就购买了下来… 书中强调情商(EQ)是建立在智商(IQ)的基础上,人但凭智商高成不了大气,情商(EQ)是一种能力,可以感觉、了解和有效应用情绪的力量与智能作为人类的能量、信息和影响的来源。情商不只是显示出理性的智能,但却是来自人心的智慧。情商让我们学习认同与珍惜我们和他人的感受──在我们日常的生活与工作中,适当地回应他们,有效的应用信息和情绪的力量。情商鼓励我们继续探索我们特殊的潜能和目标,及启发我们内在最深处的价值与渴望,转化思想为实际的生活。 情商一书大致分为以下几个概括; 1]自我的醒觉,即个人有能力赏识和了解自己的心情,情绪和本能的冲动,和其对他人的影响。 [2]自动调节或控制力或转化冲动和心情及延缓判断而能三思后行。 [3]同理心或了解他人情绪结构的能力及适当响应他们情绪反应的技能。 [4]人际关系技能,即显示个人在管理人际关系上和建立网络的专精能力。人际关系技能也包含寻找共同点与建立亲善关系的能力。 “情商”并不是一种抽象的理论,也不仅仅是一种品质。它有先天遗传的成分,但和智商相比,更多与后天的培养息息相关,原因很简单:一个人的大脑是依赖重复的经验成形的。情商具体细分为“自信心、爱心、独立能力、意志力、竞争意识、目标性、乐观、诚实、交际与合作”。 没读这本书之前,我一直以为“情商”就是会为人处事,左右逢源。读了这本书以后,懂得“情商”不仅包括处理人际关系,它还包括管理和识别他人的情绪。 “情绪智力”通称为情商(EQ),有5个主要领域: 1、了解自身的情绪——自我意识

情商与影响力读后感_读后感_模板

情商与影响力读后感_读后感_模板 情商与影响力读后感(一) 在竞争日益激烈的今天,情商与影响力越来越为人们所重视。本书从培养习惯、缔造个人魅力入手,通过精辟入理的分析、具体典型的实例,为读者打造个人影响力提供了一些简单实用的方法,帮助读者在模拟的情境中走出对幸福、成功的迷思,获得完美人生。本书受到广大读者的充分认可与喜爱,前两版畅销不断,作者在此基础上推出第3版,对情商的构成因素以实际案例为背景,面向应用进行了解释,提出以下概念:情绪弹簧、情绪单级化、情绪免疫力,等等。还增加了职场成功与失败的案例,帮助读者创造和谐的职场氛围与个人生活。 常听到一句话,性格决定命运,看过身边的很多人,很多事,有好有坏。而据调查,美国历任总统中,有成就的都是坏脾气的总统,因此我认为有能力的人可能都有脾气。近看一个人,我们看到的是一件事,一句话,一个面,但在职场中评价一个人,通常是多面综合的,很多人会因为“处事不够成熟”、“沟通能力欠缺”、“心态不够积极”或是“群众评价不良”而失去机会。看完本书后,我感觉,决定命运的其实不只是简单的性格因素,而是作者所说的综合因素-情商。 作者对情商的概括为五大方面的能力:认识自身情绪,妥善管理情绪,自我激励,认知他人情绪,人际关系管理。 作者开篇先讲到习惯,人大都生活在习惯里,如果没有外力协助,并辅以强大的自我约束,很难改变,但如果自身想改变,愿意去改变的话,还是很简单的。 在个人魅力与自信篇中,感觉这与其他励志类的书大同小异。但我非常认同他提到的“移情”(P27),移情就是“感人之所感”,并同时能“知人之所感”,是既能分享他人情感,对他人的处境感同身受,又能客观理解、分析他人情感的能力。简单说来,可以说移情就是理解他人的深层次的情感需求,并给予恰当的回应。如果这种能力欠缺,就会出现作者所说的情感失聪的情况,误解别人的情绪,说话不恰当,对别人的感受无动于衷。在我们生活当中,有遇到很多让人啼笑皆非的情感失聪问题,大部分都是因为没有“移情”引起的。 本书的第四章专门讲述“操之在我”的方法,我感觉非常有益,他先提到了操之在我的必要性,接下来分析与“操之在我”相对的“受制于人”的差别,并详细介绍了操之在我的方法,最后还澄清了:“操之在我”并非“一味忍让,被动接受的软弱”。我想,这可能会是大多数人对“操之在我”的认识误区。根据作者的意思,我想“操作在我”可以总结为:“不为他言所激,不为他行所伤,保持乐观,活在当下”。 第五章的影响力原则,从对上、对下和平级沟通三方面阐述,还是非常实用的。因此,我看完这章以后,我们今后永远不会说:“我又不是他领导,我怎么能叫得动他”之类的话。只要用心沟通,距离不是问题。 总体而言,这是一本励志类的好书,作者组织的方式非常浅显易懂,其中的很多故事也值得收藏,还有一些精炼的句子很值得我们记录。 一个人拥有“情商与影响力”,至少可以福荫三代人:上到父母、下到子女、中间自己同辈。建立健康、愉快、和谐的心智模式,有利于生活和职场上的和谐与成功。思想决定行动,行动决定习惯,习惯决定性格,性格决定命运。 情商只是一个工具,用这个工具培养一个人的三种心智模式———移情、自信、开朗,实现人与人的和谐。 情商与影响力读后感(二) 我是带着批判和质疑的眼光翻开这本书的。老实说,要是由我推荐同类的书籍,可能会

《情商决定领导力》word版

情商决定领导力 如果你问任何一群商务人士这样的问题:“那些卓有成效的领导者在做什么?”你会听到五花八门的回答:制定战略、鼓舞士气、设定公司使命或建立企业文化。但如果你问他们:“领导者应该做什么?”只要对方略有些职场经验,你就会得到异口同声的回答:领导人惟一的工作是为企业带来业绩。 领导者如何才能带来理想的业绩?应该做什么以及如何做,才能激发出下属的最佳表现?这是长期困扰领导者的谜题。它催生出一个五脏俱全的小产业:数以千计的“领导力专家”以企业高管测试和培训为生。这都是为了培养出能将雄心勃勃的商业目标变成现实的商业领袖,无论这些目标是战略方面的、财务方面的、组织结构方面的,还是三者综合的。 合益集团(Hay)进行了一次研究,从全球范围的2万名高管中随机选出3871位作为样本。这次研究在很大程度上解决了领导力谜题。 此次研究结果显示,这些高管的领导风格主要有六种,每种都源于不同的情商成分。每一种领导风格都会对团队、部门甚至整个公司的工作氛围产生独特的影响,从而最终影响企业的财务表现。最重要的是,研究显示那些最优秀的高管并不依赖单一的领导风格。在为期一周的观察中,我们发现面对不同情况时,他们分别采取了三种以上的领导风格,并且他们能不留痕迹地进行风格转换。你可以将不同的领导风格想象成高尔夫球手球包中不同的球杆。在一场比赛中,高尔夫选手会根据击球的不同需求选择不同的球杆。有时他们也会深思熟虑,但大多数时候,这种选择自然顺畅。高手能预料到即将到来的挑战,迅速选用正确的球杆,并将其优雅地应用到比赛中。这与那些成功商业领袖的工作方式有异曲同工之妙。 这六种风格是:指令型领导者要求下属立即服从;愿景型领导者强调愿景,带领下属为之而奋斗;亲和型领导者与下属建立情感纽带以及和谐的关系;民主型领导者鼓励员工参与,建立广泛共识;领跑型领导者以身作则,对下属有很高期盼;辅导型领导者侧重为企业未来培养人才。 闭上双眼,你的脑海中肯定会浮现出与这些领导风格一一对应的同事,很可能你自己也采用过至少一种的领导风格。那么本文的研究有何创新之处呢?答案是它阐述了这几种领导风格对员工行动上的影响。第一,它详尽地解释了不同的领导风格如何影响员工的表现和业绩;第二,它为管理者提供一个清晰的指引,告诉他们应该何时转换领导风格。此外,研究还强烈建议领导者灵活地转换他们的领导风格。另外一个新的发现是:每种领导风格都源于不同的情商成分。 衡量领导力的影响 大约十多年前,情商首次与企业的经营表现联系起来。哈佛大学已故著名心理学家—大卫·麦克利兰(David McClelland)发现,那些六项(或以上)关键情商能力都很出色的商业领导者比缺乏这些能力的领导者业绩更有成效。例如,高情商领导者管理的企业业绩平均超出年收益目标15%到20%;情商较低的领导者管理的企业平均比年收益目标低20%。

情商读后感完整版

情商读后感 Document serial number【NL89WT-NY98YT-NC8CB-NNUUT-NUT108】

情商决定命运 ——读《情商》有感 情商EQ是Emotional?Quotient的缩写。就是情绪智慧,是人格状态和品质的反映,是一种稳定存在的情绪、品质和人格素质。情商主宰人生,它是开启心智的钥匙,是影响个人命运最强大的力量。一个人100%的成功=80%的EQ (情商)+20%的IQ(智商)。情商的内函非常丰富,主要有五个方面: (一)自我认识能力——自知之明 我国着名的思想家老子曾说:“知人者智,自知者明”。每一个人都存在着自己也看不清的个性盲点,所谓“不识庐山真面目,只缘身在此山中”讲的就是这个道理。一个情商高的人,常常自我反省,并从不同的角度了解自己,认识自己,为自己正确定位,会很清醒地看到自己的优点和缺点。既不会因为成绩好,受到老师的赏识就骄傲,也不会因为自己某些方面不如人而自卑。 (二)自我控制能力——自动自发 控制自我是情商的一个重要内容,没有自制力的人将一事无成。一个高情商的人,做事的动力来自于内部,具有很强的自觉性、主动性,懂得自动自发,自动做事,自动学习……,就算他的智商比别人低,但成绩也可以比别人好。高情商的人目光远大,决不会沉溺于短暂的利益中。有这样一个实验:选一些智商超常的幼儿,给他们一块糖,说:现在吃就给一块,如果能忍一小时后再吃,可以奖励一块。跟踪实验的结果表明:那些有耐心等待的人,长大后比较能适应环境,讨人欢心,敢冒险、自信、可靠,而那些只满足眼前欲望的人,长大后各方面的成就都不高。 我们追求自由,但不能放任自流。唯有自我控制,才会挥洒自如,卓越人生。 (三)识别他人情绪的能力——了解他人

情商决定高度读后感

情商决定高度读后感 【篇一:《情商:为什么情商比智商更重要》读后感】《情商:为什么情商比智商更重要》读后感在看《情商:为什么情 商比智商更重要》这本书之前,我就已经知道了关于情商的一些信息,也知道了智商并不是成功的唯一要素,也不是最重要的因素, 并且时常拿这个理论鼓励自己不高的智商。而这本书对我更重要的 启发,则是它告诉了我领导力和情商之间不能不说的秘密。 后来我才发现,我原本知道的消息和这本书有着密切的关系。而且 书中开头的阐述:“智商高,情商也高的人,春风得意.智商不 高.情商高的人,贵人相助.智商离,情商不高的人,怀才不 遇.智商不高,情商也不高的人,一事无成。”让我对情商有了更进 一步的认识。后来我百度了一下,才知道这本书影响力之大,正是《情商》这本书让情商这个概念走向世界,它的作者更是被誉为“情 商之父”。情商的概念没有什么难理解的,无非是:了解自身情绪、 管理情绪、自我激励、识别他人情绪、处理人际关系五个方面。但 我仔细想了想,能在这五个方面都做好的,是非常有难度的。人了 解自己的情绪不难,但管理自己的情绪却不是像说这句话这么简单了,普通人很难做到在愤怒时还能理性地思考。而识别他人的情绪,只要不是别人表现的太明显,也不是很容易的。 开始读情商,它所阐述的东西真是让我没想到的。它竟然用很多文 字内容来介绍一个杏仁核的东西,并且阐述了它和丘脑的各种联系,说明它是人体中控制情绪的部位。我以往是学理科的,什么事情都 想追求科学方面的解释。《情商:为什么情商比智商更重要》做到了,它告诉我情绪不是不可以追究的,是非常有科学依据的。这让 我彻底认可了情商,更让我对戈尔曼有了一丝敬佩之情。如果这本 书少了这一部分的科学论述,肯定不会让我如此信服。 慢慢地往后看,我不禁对情商越来越信服。特别是读到这一段:“高 智商的人为低智商的人工作,说明情商更重要,高情商的人领导低 智商的人。高情商的人擅长调动别人做事,高智商的人攘长自己亲 自做事.成为拥有追随者的领导者需要有高情商。领导者是擅长调 动别人情绪,让他们与自己共舞的人。”我才明白老师让我们读《情商:为什么情商比智商更重要》的原因。情商高的人适合做领导, 虽然他们各自的工作能力可能不会比他手下强,但他们却能调动自 己手下的情绪,让自己的手下心甘情愿地为自己做事,情商很高的

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