EQ情商-心态与成功 精品
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你是对的那世界 就是对的
这个训练源于心理学的一个原理，
即在同一时间内，人的意念只有一个， 也就是说人的表现意识一次只能作出 一个决定，坐就是坐，站就是站，进 就是进，退就是退，笑就是笑，哭就 是哭；不能又坐又站，又进又退，又 哭又笑。同时人们做出的每一个决定 都是情绪化的，强烈的情绪支配微弱 的情绪。
怎样替代呢？
当自己一出现消极的心态，情绪和心 理期待时，立刻警觉起来，马上想到 “替换”这个词，对消极因素进行抑制 和否定，“强行”用积极的想法占领心 思，并让它强烈起来。大声对自己说 “太好了”，我终于有机会挑战自己了！
你认为你行 你就行
之二
誓言激励
怎样设立自己的誓言：
1.用第一人称 “我”； 2.用肯定的语气； 3.以个人的目标为导向，并且要明确具体； 4.要表达实现目标后的感觉；
因此，有什么样的心态，就有什么样的思维和行为，就有什么样的环 境和世界，就有什么样的未来和人生。
消极是失败，疾病与痛苦 的根源；积极是成功，健 康和快乐的保证
一.什么是心态
心态就是内心的想法和 外在的表现。
心态只有两种，积极的 和消极的。积极的心态， 就是心灵的健康和营养。 这样的心灵，能吸收财富， 成功，快乐和身体的健康。
因此得出的“替代定律”：人
的心态和情绪要么消极，要么积极， 二者势不两立，非此即彼，消极的那 一刻绝不积极；积极的时候绝无消极， 而人则永远都有作出选择或替代的权 力。
这是一个不定期训练，但在一个 月内必须保证
1.不谈论消极的人，消极的事，不说 消极的话
2.用积极的心理期望替代消极的心理 期望，用积极的心态替代消极的心态， 用积极的情绪替代消极的情绪。
• 苏义志13577117220
心态与成功
人与人之间只有很小的差异， 但这种差异却往往造成了人生 结果的巨大差异；很小的差异 就是人生的态度是积极地还是 消极的，巨大的差异就是结果 的成功与失败！
ห้องสมุดไป่ตู้
“积极的心态决定了成功的85%
• 你用什么样的心态对待生活，生活就怎样对待你； • 你用什么样的态度对待别人，别人就用什么样的态度对待你； • 任务之前的态度决定了最后有多大的成功； • 在组织中的地位越高，越能找到最佳心态。
*我是最棒的！ *我一定要成功！
.
之四 目标视觉化
麦克定律：
任何事情都看似很难， 实质不难；任何事情
都比预期的更令人满意 ，任何事情都能办好，
而且是最佳的时刻
办好。
将目标实现后的成功感觉，映在脑海 里，预先视觉化，建立一幅明确而 具体的心理景象。
建立心理景象的目的，是为了开发潜 意识，获得潜意识，使潜能得到最 大的发挥，从而最快地实现目标。
三.消极为什么使人不能成功
在消极者眼中 ，玻璃杯永远
不是半满 的而
是半空的
1.消极心态丧失机会
一到关键时刻，消极心态便散布疑云 迷雾，即使出现机会也看不清抓不到
2.消极心态使希望泯灭
消极心态者总是埋怨，责怪，指责别人， 找借口，推卸责任。因丧失责任感而推 毁自我信心，使希望泯灭。看不到将来 的希望，也就激发不出任何动力。
在人生整个航程中，消极心态者一路上都是晕船。无论目前境况如何，他们未来总是 感到失望，恶心。在“作呕”的状态下，无意认定目标，无力操控航向，只好随波逐 流，任由飘荡。何谈快乐，成功，健康，更但不上充分享受人生旅程美好的风光。
一个人为多大的事情而 发火，他的心胸 就有多大
四.积极心态五大修炼法
之一
心态替代
写下您的誓言：
————————————
鼓励比任何谴责 更有效
训练
1.每天早晨起床和晚上睡觉前， 对着镜子大声地把“誓言”说出来。
2.将誓言写在小卡片上，或贴 在浴室的镜子上面，或压在办公桌 的玻璃板下，或装在你的皮夹里， 或者在衬衣口袋里以及放在任何时 候都能拿到和随时都能看到的地方。
3.将你的“誓言”与别人一起 分享，讲给亲朋好友听，和他们展 开讨论等等。
消极的心态，却是心 灵的疾病和垃圾。这样的 心灵，不仅排斥财富，成 功，快乐和健康，甚至会 夺走生活已有的一切。
你所认为的就是你 所得到的
二.心态是如何影响人的
一个人说：”太阳每天都要落下去！” 一个人却说：“太阳每天都会升起来！“
任何事物都有积极的一面和消极的一面，这就要看你的心 态是积极的还是消极的。如果你是积极的，你看到的就是 乐观，进步，向上的一面，你的人生，工作，人际关系及 周围的一切就都是成功向上的；如果你是消极的，你看到 的就是悲观，失望，灰暗的一面，你的人生自然也就乐观 不起来。
不过分自责和批评自己，取长补短，正确评价 自己与他人
7.克服忧虑； *问自己，究竟忧虑什么 *把忧虑的事写下来 *分析最坏的结果，作好最坏的准备 *找出事情万一发生的解决办法 *利用“替代定律”解除心理包袱，采取有意义 的行动，乐观去迎接它
训练：面带笑容大声的对自己说：
*我喜欢我自己 . *我是负责的！
说明：千万不要小看“誓言”的作用和力量，它能在日积 月累中，不知不觉改变你的心态，影响你的行为，开 发的潜能。坚持一个月就会有明显的效果
之三
建立自信
以一个人的现有表现 期许之，他不会有所 长进，以潜能与应有的 成就期许之，他就会
不负所望。 ——歌德
1.无论开大会，小会，主动坐到最前面； 2.会上主动发言，大声说话； 3.走路比别人快20%--30%； 4.交谈时注视着对方； 5.大方，开朗的笑； 6.克服自卑；
3.消极心态限制潜能发挥
人不可能取得自己并不追求的成就。 人不相信他能达到的成就，他便不会去 争取。消极心态者不但想到世界最坏的 一面，而且想到细节最坏的一面。他们 不敢企求，成了自己潜能最大的敌人。
流泪的眼睛看 不见星星
4.消极心态消耗90%的精力
消极者日复一日在消极的境遇中挣扎。
5.消极悲观失望，随波逐流，不能充分享受人生
视觉化越具体，重复的次数越多，自 己的目标越清晰，意义就越重大， 战胜困难的信心就越强，对自己的 激励作用也就越大。
任何一件事情，只要你持续的放在脑 海中，你就可能达到和拥有所想要 的模式。
成功的人时常想到成功的景象
失败的人时常想到失败的景象
这个训练源于心理学的一个原理，
即在同一时间内，人的意念只有一个， 也就是说人的表现意识一次只能作出 一个决定，坐就是坐，站就是站，进 就是进，退就是退，笑就是笑，哭就 是哭；不能又坐又站，又进又退，又 哭又笑。同时人们做出的每一个决定 都是情绪化的，强烈的情绪支配微弱 的情绪。
怎样替代呢？
当自己一出现消极的心态，情绪和心 理期待时，立刻警觉起来，马上想到 “替换”这个词，对消极因素进行抑制 和否定，“强行”用积极的想法占领心 思，并让它强烈起来。大声对自己说 “太好了”，我终于有机会挑战自己了！
你认为你行 你就行
之二
誓言激励
怎样设立自己的誓言：
1.用第一人称 “我”； 2.用肯定的语气； 3.以个人的目标为导向，并且要明确具体； 4.要表达实现目标后的感觉；
因此，有什么样的心态，就有什么样的思维和行为，就有什么样的环 境和世界，就有什么样的未来和人生。
消极是失败，疾病与痛苦 的根源；积极是成功，健 康和快乐的保证
一.什么是心态
心态就是内心的想法和 外在的表现。
心态只有两种，积极的 和消极的。积极的心态， 就是心灵的健康和营养。 这样的心灵，能吸收财富， 成功，快乐和身体的健康。
因此得出的“替代定律”：人
的心态和情绪要么消极，要么积极， 二者势不两立，非此即彼，消极的那 一刻绝不积极；积极的时候绝无消极， 而人则永远都有作出选择或替代的权 力。
这是一个不定期训练，但在一个 月内必须保证
1.不谈论消极的人，消极的事，不说 消极的话
2.用积极的心理期望替代消极的心理 期望，用积极的心态替代消极的心态， 用积极的情绪替代消极的情绪。
• 苏义志13577117220
心态与成功
人与人之间只有很小的差异， 但这种差异却往往造成了人生 结果的巨大差异；很小的差异 就是人生的态度是积极地还是 消极的，巨大的差异就是结果 的成功与失败！
ห้องสมุดไป่ตู้
“积极的心态决定了成功的85%
• 你用什么样的心态对待生活，生活就怎样对待你； • 你用什么样的态度对待别人，别人就用什么样的态度对待你； • 任务之前的态度决定了最后有多大的成功； • 在组织中的地位越高，越能找到最佳心态。
*我是最棒的！ *我一定要成功！
.
之四 目标视觉化
麦克定律：
任何事情都看似很难， 实质不难；任何事情
都比预期的更令人满意 ，任何事情都能办好，
而且是最佳的时刻
办好。
将目标实现后的成功感觉，映在脑海 里，预先视觉化，建立一幅明确而 具体的心理景象。
建立心理景象的目的，是为了开发潜 意识，获得潜意识，使潜能得到最 大的发挥，从而最快地实现目标。
三.消极为什么使人不能成功
在消极者眼中 ，玻璃杯永远
不是半满 的而
是半空的
1.消极心态丧失机会
一到关键时刻，消极心态便散布疑云 迷雾，即使出现机会也看不清抓不到
2.消极心态使希望泯灭
消极心态者总是埋怨，责怪，指责别人， 找借口，推卸责任。因丧失责任感而推 毁自我信心，使希望泯灭。看不到将来 的希望，也就激发不出任何动力。
在人生整个航程中，消极心态者一路上都是晕船。无论目前境况如何，他们未来总是 感到失望，恶心。在“作呕”的状态下，无意认定目标，无力操控航向，只好随波逐 流，任由飘荡。何谈快乐，成功，健康，更但不上充分享受人生旅程美好的风光。
一个人为多大的事情而 发火，他的心胸 就有多大
四.积极心态五大修炼法
之一
心态替代
写下您的誓言：
————————————
鼓励比任何谴责 更有效
训练
1.每天早晨起床和晚上睡觉前， 对着镜子大声地把“誓言”说出来。
2.将誓言写在小卡片上，或贴 在浴室的镜子上面，或压在办公桌 的玻璃板下，或装在你的皮夹里， 或者在衬衣口袋里以及放在任何时 候都能拿到和随时都能看到的地方。
3.将你的“誓言”与别人一起 分享，讲给亲朋好友听，和他们展 开讨论等等。
消极的心态，却是心 灵的疾病和垃圾。这样的 心灵，不仅排斥财富，成 功，快乐和健康，甚至会 夺走生活已有的一切。
你所认为的就是你 所得到的
二.心态是如何影响人的
一个人说：”太阳每天都要落下去！” 一个人却说：“太阳每天都会升起来！“
任何事物都有积极的一面和消极的一面，这就要看你的心 态是积极的还是消极的。如果你是积极的，你看到的就是 乐观，进步，向上的一面，你的人生，工作，人际关系及 周围的一切就都是成功向上的；如果你是消极的，你看到 的就是悲观，失望，灰暗的一面，你的人生自然也就乐观 不起来。
不过分自责和批评自己，取长补短，正确评价 自己与他人
7.克服忧虑； *问自己，究竟忧虑什么 *把忧虑的事写下来 *分析最坏的结果，作好最坏的准备 *找出事情万一发生的解决办法 *利用“替代定律”解除心理包袱，采取有意义 的行动，乐观去迎接它
训练：面带笑容大声的对自己说：
*我喜欢我自己 . *我是负责的！
说明：千万不要小看“誓言”的作用和力量，它能在日积 月累中，不知不觉改变你的心态，影响你的行为，开 发的潜能。坚持一个月就会有明显的效果
之三
建立自信
以一个人的现有表现 期许之，他不会有所 长进，以潜能与应有的 成就期许之，他就会
不负所望。 ——歌德
1.无论开大会，小会，主动坐到最前面； 2.会上主动发言，大声说话； 3.走路比别人快20%--30%； 4.交谈时注视着对方； 5.大方，开朗的笑； 6.克服自卑；
3.消极心态限制潜能发挥
人不可能取得自己并不追求的成就。 人不相信他能达到的成就，他便不会去 争取。消极心态者不但想到世界最坏的 一面，而且想到细节最坏的一面。他们 不敢企求，成了自己潜能最大的敌人。
流泪的眼睛看 不见星星
4.消极心态消耗90%的精力
消极者日复一日在消极的境遇中挣扎。
5.消极悲观失望，随波逐流，不能充分享受人生
视觉化越具体，重复的次数越多，自 己的目标越清晰，意义就越重大， 战胜困难的信心就越强，对自己的 激励作用也就越大。
任何一件事情，只要你持续的放在脑 海中，你就可能达到和拥有所想要 的模式。
成功的人时常想到成功的景象
失败的人时常想到失败的景象