幸福家庭26个关键词

美国作家马克·吐温说过：如果可以从80岁开始往下活到18岁，人生肯定会幸福得多。但这显然不可能，在积极心理学家眼里，我们能做的就是从现在开始，与家人一起快乐活到80岁。下面的“家庭幸福A—Z原则”不妨学上几招，兴许对你有所启发。

家人做顿可口的饭菜、买件漂亮的衣服……都值

得夸赞。

你的、子女是孝顺的、亲戚是真诚的……别让猜

忌破坏幸福。

多些安慰。这会让对方感到，他是你生命里最重

要的人。

暖又感动？把全家人的生日、各种重要纪念日记

下来，尽量抽时间与家人一起度过。

话，坦诚才能促进相互的理解，进而让思想达到

共鸣。

F、原谅（Forgiveness）很多所谓的“缺点”，其实只是做事方式不同，无需斤斤计较。哪怕真的犯了错，也要给他一个

改正机会。

G、礼物（Gift）送个礼物、给个惊喜，是良好人际的润滑剂，对

家人也不外如此。礼物不在花钱多少，重在你有

一颗记挂他们的心。

康便丧失了一切。无论多忙，也要保护好自己的

身体，让家人不必成天为你的身体担心。

燥，不妨把其中的几件事变成自己的兴趣，比如

做菜、养花、打扫等，把琐事化为乐趣。

时间和次数越多，家庭幸福感越强。一起旅行、

走亲访友、逛街散步等都是好方法。

物质”的分泌，提高甜蜜幸福的感受。不要觉得

没有必要，而要把关爱用身体语言表达出来。

好的爱就是心里随时装着自己的家人，为他们着

想、替他们分忧。

可以想笑就笑、想唱就唱、想说就说，让全家人

感染你的喜悦。

到困难时，也要向家人求助。彼此需要的感受，

会加固亲情。

与看法，而不是“小孩不要插嘴”、“我的事不

要你管”等。

大人更放松。如果有机会，不妨偶尔让家变成游

乐园。

点、房子大点，家人还可以一起读书看报、听听

音乐会等。

R、责任（Responsibility）一个家庭人人有责，每个人都应该承担自己的角色和职责。对父母孝敬，对爱人忠诚，对孩子呵护。

喜怒哀乐和大家分享，更能感受到大家是分不开

的一家人。

T、感谢（Thank）家人为自己做的事情也不要认为是理所当然，最

好及时送上一句“谢谢”。

理解家人的最简单方法是“换位思考”，想想父

母的辛苦、爱人的付出、孩子的努力，你会更加

爱护他们。

“定心丸”。许下一个诺言，还能激发你去努力

实现它。

气”。和孩子一起做“鬼脸”，说说俏皮话，会

让一家人其乐融融。

像做X线检查一样，给自己来次“扫描”，反思

做得不好的地方。

Y、思念（Yearn）家人不在身边时，及时打个电话、发个信息，送

上你对他们的思念。

积极一些、多发现生活中的美好之处，会让你更

加充满热情。