学校乒乓球兴趣班培训计划

学校乒乓球兴趣班培训计划

一、活动目的任务：

为发展学生的个性和特长，激发学生广泛的兴趣爱好，丰富校园课余生活，推动我校乒乓球运动的发展，促进我校乒乓球运动技术水平的提高，学校于本学期组建乒乓球课外兴趣小组。为了在教学中取得更好的效果，尽快的提高同学们的球技，特制定本计划。

二、时间安排：

周三下午第三节课

三、兴趣小组成员名单：

二年级：

三年级：

四年级：

五年级：

六年级：

四、活动目标：

1、初步掌握乒乓球的基本打法和比赛规则；

2、发展学生的特长，培养学生良好的个性品质。

五、活动安排及进度：

准备期：

1、召开全队队员会议，制度训练纪律。

2、准备训练所需器材。第一阶段（第3周—第5周）：熟悉乒

乓球球性，进行球感训练：托球、持球行进、垫球；

第二阶段（第6周—第9周）：学习并掌握乒乓球的正确握拍姿势、上手发球、下手发球等基本发球方法；

第三阶段（第10周—第13周）：学习乒乓球的基本打法，进行接球、脚步移动训练；

第四阶段（第14周—第16周）：掌握乒乓球的基本比赛规则。