做哪些事情可以提升生活品质

做哪些事情可以提升生活品质？

1、买一副好耳机。听好音乐。

2、旅行。不一定要借助交通工具，可能只是一个本市没去过的公园。

3、看一本自己可能永远不会翻的书。

4、养一只宠物。猫狗或者只是一只乌龟。试试牵挂的感觉。总有一天要照顾别人。

5、买一条瑜伽垫（别闲置）瑜伽普拉提有氧操。

6、整理衣柜/书架/储物间。勇敢果断地淘汰旧东西。

7、早起一刻钟，早睡一刻钟。好好吃一顿早饭比刷微博正经。

8、桌子上添一个小盆栽。

9、随手拍。单反卡片机拍立得手机都可以。

10、少问，多学。有类似答案别麻烦别人怎样能享受生活的乐趣？你理想中的生活是什么样子的？

11、把10件淘宝货的钱花在一件衣服上。质地上乘剪裁合体颜色合适。

12、薰衣草香薰安眠。

13、吃饭的时候别驼背。

14、不是说其他时候可以。可以先从吃饭的时候做起。

15、少折腾你的头发。

16、把微博豆瓣里关注的鸡汤吐槽八卦冷笑话换成名著鉴赏电影介绍科普文章行业动态。后者不一定有用，最起码比前者有用。

17、想的时候，想想再说。不想的时候，说不。

18、旅游、回家的时候记得给朋友同事带特产，寄明信片。

19、不要买不是很喜欢或暂时穿不上的衣服。

20、不要买不合脚的鞋子。

21、不要为了吐槽而看电影看书了解一个人。

22、Stop treating life as a competition and do things for their own sake.

Genuine interest should be what drives you to improve yourself, rather than a

desire to beat others. Find a community of people who are interested in the

same things as you do, and drive each other to keep improving.

23、下次看手机的时候，到眼睛的距离再远十公分。

24、每周日不要再看新东西（微博知乎书豆瓣猫扑还有书），回顾一周看过收藏记录的东西。

25、吃喝玩乐胡扯电影旅游遛狗听音乐，喜欢干和作为兴趣爱好是两回事。找一项自己愿意倾注心血的兴趣爱好。

26、世界上最不靠谱的就是关系。勤快点儿可能还省心。

27、别信网上绝大多数的心理测试和星座分析。别问我那剩下的是什么，概率无限接近零也不能说没有不是？

28、吃饭太快，等于摧残脾胃。

29、疑人不用，用人不疑。

30、别午睡到八点= =这个点儿睡不着修改答案怪傻的。

对3解释。多谢提醒。

3、看一本自己可能永远不会翻的书。

买着读着无数本书，却总觉得大同小异，因为自己的选择产生了习惯性的定势，入眼的总是自己的“主流”领域。每次买书查看分类，总是习惯性地点开经济管理分类，那些小说科幻建筑生物自然文学等类书籍，总是仿佛消失般的被忽视不见。

渐渐的，日常的阅读也是如此，总是倾向于选择同一类的网站，关注同一类的微博博客，甚至只和同一类人沟通交流。或许，读过初中高中的我们都慢慢遗忘了，若不是为了考试，这世界上还有文化、艺术、音乐、生物、地理、气象、化学、物理等各色学科的存在。

而各种软件，网站和服务，也在迎合着我们的习惯，总是根据我们过去的选择，推荐给我们未来的选择。最终的结果，便是我们选择着自己过去的选择，选择的习惯越来越窄，越来越定势，生活和个性也会越来越局限。

生活有轨迹，所以有约定俗成。习惯旅行住五星级酒店，没有试过你便一辈子错过了民宿的乐趣。习惯避让地理生物当年没考好的科目，你便错过了欣赏喜马拉雅山和蜂巢几何学的可能。

31、生活从来都是小马过河。能自己试试的时候，别犹豫太久。瞻前顾后不是谨慎，是懒。

32、恋爱就像打麻将，不认真没乐趣，太认真易伤心。一丝不苟的精神放在工作上，别放在恋爱上。培养点儿游戏精神（不是玩儿人家）

33、不准备动武，就不要拿起武器。

34、对爱自己的人厚道点儿。不爱就不爱，别拖拖拉拉，别伤天害理。

35、群处守住嘴，独处守住心。

36、爱人是路，朋友是树。

人生只有一条路，一条路上多棵树。

有钱的时候莫忘路，缺钱的时候靠靠树。

幸福的时候别迷路，休息的时候浇浇树。

37、不要认为恋爱是调剂无聊生活的上乘之举。你会发现，什么叫真正的烦。

38、想要自由就要牺牲安全。想好了。

39、随手保存。control+s只是顺手的事（Office也有定时自动保存的设置）。

40、航班推迟或取消的时候，别为难工作人员。机场和航空公司比你亏得多。多点儿体谅，生活更美好，自己不糟心。

41、没有实力的愤怒毫无意义。提高声调不如提高自己。

42、推荐本书吧。《佐藤可士和的超整理术》。这本书讲的不是生活小窍门，是整理精神。比如现在，你打开的链接和窗口有多少？每个都要看、每个都有用吗？桌面图标是否杂乱无章？壁纸是否花哨得让你找不到东西？你给书架上的书分类吗？你给学习工作资料分类吗？能一下子找到吗？

43、语义化命名。未命名1、2、3，新建文件夹1、2、3……你有多少时间花费在寻找文件上？

44、争执，在很多时候并没有决出输赢，结果只是让你失去了很多本该珍惜的感情。

45、学习和工作文件不放在电脑桌面上和C盘里。

46、重要东西要备份。

47、随时注意耳机里的音乐音量和眼前屏幕的亮度。能降就降，能减就减。

傅元宝、默默、窦翛颜等人赞同

最能提升生活品质的方式，是寻找一个好的工作环境和氛围，每天都能接触自己喜欢的人们，做自己感兴趣和有动力做的事，而不是忍忍忍耐直到下班，委委屈屈死气白咧一天天一年内的过去。想一想每个人每一天每一年有多么长的时间在工作中渡过，这样的时间如果不开开心心，整体的生活怎么会有品质。

然后能提升生活品质的方式，是现在就开始提升品位并且付诸实施，不要等将来。我们常常有将就的心理，觉得暂时凑合一下，以后再如何如何。这样下来又是一天天一年年过去了。曾经去一个朋友家，他们租房住，但是一点都感觉不到房子是租来的，特别精致特别井井有条，就是要从当下开始。

每个人心目中的品质都不一样，有人喜欢这样，有人喜欢那样，任何一个具体的建议都应人而异。例如对我来说，读读书就能让我觉得生活品质很高，和朋友开开心心的聊聊天就能让我觉得生活品质很高。今天我一个同事在向别人介绍时，说他的业余爱好就是工作，我挺理解的（虽然我知道实际上还有带他的宝贝女儿），将工作上的进展作为乐趣也是一种生活品质。

匿名的兄台列出的很详细，但我看时内心的负担有些重，也许正因为太详细了。很多东西是没法一个人学一个人的，生活品质的成功不可以复制，让自己觉得舒服、觉得充实、觉得有满足感，就是高品质的生活。

不如换个角度，抓大原则放小原则，洒脱自在，酣畅淋漓一些。

大楠、海漂潇、匿名用户等人赞同

读书和生活品质的关系，可以参考青年时期阿城的房间。彼时阿城已经写完三王，住在新街口附近。阿城精通美食，屋里除了书堆外只能摆一口锅。这口锅用来煮面条用。后来他在《威尼斯日记》里也提到过在威尼斯的一口锅。