刘景澜笔记

刘景斓-《你的口才价值百万》部分笔记，希望对提升大家的口才有所帮助：

1、口才要注重、加强、提升

2、练好口才需要：打开自己、脱口而出、热爱丢脸

十五个重要习惯

1、我喜欢讲话

2、我喜欢我的声音（我的声音透露出健康的因素，情绪的信息，性格的信息，经验的信息）

3、自我感觉良好

4、只要有开口的机会就开口练习（大声练习，大声练习）

5、只要讲话就用手势表达

6、只要讲话就用眼神表达

7、只要讲话就用面部表情表达

8、只要讲话就用心表达

9、只要讲话就将心比心

10、只要讲话就会引导

11、只要讲话就要照顾听众的情绪

12、只要讲话就要学会观察

13、只要讲话就要赞美（赞美要：贴切，别人的优点，要具体，要及时，真诚的语气语调，要大声，看着对方的眼睛，要让对方收到你的赞美，通过第三者赞美，要让对方难忘）

14、只要讲话就要保持一颗童心

15、我的脚下就是一个舞台

演讲最重要的8个字：

1、气：气质，气色，气场，气味，气息

2、音：有共鸣

3、动：精神动（心），身体动（身），思想动（灵）

4、变：演讲要注重变化，如肢体变，手势变，音调，语速等

5、情：情能感人

6、势：借势、顺势、乘势、造势

7、灵：灵气

8、爱：带着爱去演讲，去沟通，去交朋友，去做事业

金口财20个黄金法则：

1、

2、投入法则（忘我）

3、兴奋度法则

4、敏感度法则

5、突破法则：包括行动力，语言，声音，肢体

6、演练法则

7、语感法则：多读，多沟通

8、聆听法则

9、发问法则：沟通是个不断问问题的过程

10、想象力法则

11、互动法则

12、销售法则

13、思考法则

14、定位法则

15、一致性法则：讲的跟做的一致

16、准备法则：上课前准备

17、吸引法则

18、复利法则

19、能量法则

20、沸腾法则

演讲基本功五大要素：

语言，声音，肢体动作，知识，个人习惯

演讲家的基本修炼：

1、自我暗示

“哇，今天真是美好的一天，充满了热情，财富，能量，智慧.....”

2、体能训练

俯卧撑20个起，每天递增一个。呵呵，我自己亲身经历，从20个做起，每天加一个，后来做到了180个/天。哑铃5公斤的，从50个起，每天加10个，最后做到了500个/天。

3、做深呼吸，每天做七次（七次以上）

一四二呼吸法，就是吸一秒，闭四秒，呼二秒。按比例增加，比如吸二秒，闭八秒，呼四秒

4、每天早晨做5-10分钟的朗诵

呵呵，我一般6:30起床，七点洗漱好，七点到七点半朗诵，七点半后去上班。

5、每天问自己几个问题

今天有什么事是值得我兴奋的？

今天有什么事是值得我感谢的？

今天有什么事是值得我追求的？

6、每天晚上一定要在睡觉前阅读

新华字典看5页，成语词典再看五页。这一点我做的不够，因为我看书的速度很慢。

7、每天晚上睡觉前看一些笑话或幽默故事

演讲要有幽默感和快乐。可以买些幽默小刊物，坚持每天看几个小故事，不要一下看完。

8、每天在睡觉前味明天做一个计划

9、每天晚上在睡觉前脑子里回放今天最有意义的事情

10、每天发一个小时阅读和学习。