减肥记录表_减肥记

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【--个人简历表格】

走在大街上，望远放去个个都是又高又帅的俊男和拥有魔鬼身材的美女，唯独我，是全街上最受嘱目的小胖弟。看到两旁树立的看板人物曼苗的身材，再看看自己像套住游泳圈一样，一层层的赘肉，心想以后的我有机会像他们一样吗？

我从小就喜欢"吃，胃口出奇的好，妈妈亲手做的餐，令我爱不释手，我彷彿成美食的魁儡，被一道道的佳肴操控，嘴里的这口菜还没吞下肚，一手又塞进美味的茄子，米饭一碗接着一碗的装，多年下来这种狼吞虎嚥的习惯造就了圆滚滚的体形。虽然没有人嘲笑我，但我总为此感到自卑，冷风呼呼吹来，想到自己去年的羽绒外套，今年可能已经不能穿了，于是我下定决心开始减肥。

首先，我制定了一个减肥计划：晚上尽量少吃饭，而且每餐

减少饭量，多吃青菜。就在我偷偷地要实施计划的第一天，妈妈像跟我作对似的做了满桌子的饭菜：色彩丰富的五谷米饭，竹笋炒蛋，不断地释放着香味的卤味、炸甜不辣......这可都是我的最爱，我真想扑到饭桌上吃个够。我深深地吸了一口气，一面享受着这奇香无比的气味，一面告诫自己："只能吃一碗饭！为了减肥，为了战胜自卑，为了把心里这颗"毒芽拔掉，我一定要坚持住！尽管胃还没被填满，吃了一碗饭就收拾起碗筷。

光是节食还是不够，还得配合运动呢！除了到云门舞集跳舞之外，再配合跑步和健走，挥洒汗水，甩掉赘肉，可脑子里还是想着饭桌上的美食，"不行！必须把它忘掉。我又继续动起来，一边走一边告诉自己："坚持！坚持！坚持！说到做到！五圈下来，我已经气喘如牛，上气不接下气。不听使唤的脑子里却又浮现美食的画面，肚子不时"咕噜！咕噜！的抗议，干脆一屁股坐在地上，抓过水瓶，"咕咚-咕咚-地灌起来。

"战胜自己比战胜别人困难这一场意志和美食的拔河，是一种

煎熬。舍去了美食的诱惑，现在，我的体重减轻了，个子长高了，肚子上的赘肉也少了许多，谁见了我都说比以前帅多了，我的心里别提有多高兴！壁虎一旦被捉住就会自己断尾，它尽管舍弃了尾巴却得到了生命；鸣蝉奋力地甩掉了外壳，因而获得了高空自由的歌唱；我舍去了美食，获得了自信。

舍去不一定是失去，有时它恰恰是获得的前提。为了继续保持现在苗条的身材，尽算我不喜欢运动，尽管我对美食爱不释手，但是我会勉强自己，因为我知道要得到，必须舍去一些享受。