爱眼护眼主题班会

5、近视眼的危害主要在于并发症,这是因 为它种类多、范围广、随屈光度加深及年 龄增长而增多,可直接破坏视功能。所以预 防近视眼,保护青少年视力,实为刻不容缓 的问题。（ √ ） 6、视力下降不要急着矫正，长大了做个 手术就解决了。（ × ） 7、父母是高度近视，子女肯定会得近视。 （ ）


10、下列有关视力保健的叙述，错误的是？ （ C ） A.近距离用眼每40分钟休息 。 B.不可以在强太阳光下看书。 C.看书累了就看电视，看电视累了就打电脑。 D.看电视要保持适当距离。
11、2009年6月6日是第十四个全国“爱眼日”， 今年“爱眼日”活动的主题确定为（ ）。 A A.“关爱青少年眼健康” B.“防治屈光不正及低视力，提高儿童和青少年眼 保健水平” C.“预防近视，珍爱光明”。 D.“珍爱视界之窗” 12、.红眼病传染性很强，夏秋季节比较容易发生， 为预防红眼病，应该做到（ ）。 C A.戴口罩出门 B.常开窗通风 C.常洗手、剪指甲

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5、近视眼的危害主要在于并发症,这是因 为它种类多、范围广、随屈光度加深及年 龄增长而增多,可直接破坏视功能。所以预 防近视眼,保护青少年视力,实为刻不容缓 的问题。（ ） 6、视力下降不要急着矫正，长大了做个 手术就解决了。（ ） 7、父母是高度近视，子女肯定会得近视。 （ ）



5、近视眼的危害主要在于并发症,这是因 为它种类多、范围广、随屈光度加深及年 龄增长而增多,可直接破坏视功能。所以预 防近视眼,保护青少年视力,实为刻不容缓 的问题。（ √ ） 6、视力下降不要急着矫正，长大了做个 手术就解决了。（ ） 7、父母是高度近视，子女肯定会得近视。 （ ）
• 游戏规则是请四个同学上台，蒙上眼睛， 为黑板上没画眼睛的小孩贴眼睛。贴正确 的为胜利者。
护眼知识大家谈
晚上看电视时，也有讲究：在夜间看电视 时，最好在电视机的背侧开一盏灯，在15 瓦－30瓦左右，灯光要柔和，这样能起保 护眼睛的作用。
护眼知识大家谈
吃一些肝脏、蛋黄、胡萝卜等富含维生素A 的食物以外，我们还可以吃一些水果水果 里面含有很多维生素C、D、E，在抗氧化 和抗老化方面有一定作用。枸杞子有养肝 明目的作用，长期服用对眼睛保健是有益 的。美国已有实验室专门在研究枸杞子、 银杏等植物对眼睛的帮助。 另外，蛇胆也 有清目的作用。
• 为了让我们的生活永远美好多姿，我们 少年儿童要从小做起——爱眼护眼 。 • 互相提醒做到“三个一”。 身子端正，眼离笔尖一尺， 握笔正确，手指握笔处理笔尖一寸， 坐姿良好，胸口离桌子边缘一拳。
4、以下哪种做法不会引起近视？（ C ） A.趴在桌上看书写字 B.躺在床上看书 C.连续看 书1小时休息片刻或远眺 5、阅读时要尽可能使书本平面与视线成 （ C ）。 A.直角 B.锐角 C.钝角
6、下列哪一种维生素有保护眼睛的作用（ A.维生素A B.维生素E C.维生素C
A
）
7、近视因眼球前后轴过长而引起的近视称为 （ A ）。 A.轴性近视 B.调节性近视 C.假性近视 8、保持充分的睡眠、营养与体育锻练有助于预防 近视，小学生每天睡眠时间应不少于（ ）。 C A.8小时 B.9小时 C.10小时 9、看电视的距离、位置和角度应合适，座位与电 视机的距离应以屏幕对角线__倍较为合适。看电 视时应端坐在荧光屏的正前方，如坐在侧方看电 视，偏斜角不应超过多少度。（ B ） A.3，30 B.3，45 C.5，45 D.5，30

5、近视眼的危害主要在于并发症,这是因 为它种类多、范围广、随屈光度加深及年 龄增长而增多,可直接破坏视功能。所以预 防近视眼,保护青少年视力,实为刻不容缓 的问题。（√ ） 6、视力下降不要急着矫正，长大了做个 手术就解决了。（ × ） 7、父母是高度近视，子女肯定会得近视。 （ ×）


游戏：“贴眼秀”
13、弱视的危害有（ C ）。 A.视力低下 B.影响立体视觉发育 C.以上都是 14、预防近视眼的关键是（ B ） A、毛巾专用 B、看书写字姿势正确,光线合适 C、 注意营养 15、书写、阅读时，眼和书本的距离应是多少： （A ） A、30-50厘米或一尺左右 B、80-100厘米或一 尺半 C、二尺左右
------五（3）班主题班会
眼睛是心灵的窗户，是人体中最宝贵 的感觉器官，如果没有眼睛，我们的 面前将会是一片黑暗。
谜语：
两颗黑葡萄，长在人脸上， 白天开窗望，黑夜关紧窗。
谜底：眼睛
谈近视
如今，近视眼的发病率越来越高，上海、 北京等大中城市近视率可达50％－60％， 在医学院校，近视率甚至高达70％－80％， 小学3、4年级的近视率也达到30％－40％。 最近的一份调查显示：我国小学生的近视 发病率为22.78%，中学生为55.22%，而大 学生高达76.74%。 我国是近视眼的患病大国，1995年的调查 显示有3亿人患有近视眼，占世界近视眼病 人的33％，其中病理性近视眼超过200万人。
论护眼
第一环节：IQ大考验
1.人的眼睛为了看清远近物体，起调节作用的是 （ B ）。 A.房水 B.晶状体 C.玻璃体
2.小学生10岁前已经近视以（ C ）居多。 A.轴性近视 B.混合性近视 C.调节性近视 3.近视的症状为（ B ）。 A.远视力正常，近视力减退 B.远视力减退，近视 力正常 C.近视力远视力均减退
16、健康教育的核心是 （ C ） A、提高人民知识水平 B、提高生活质量 的行为与生活方式
C、改变人们
17、健康的概念（ D ）。 Ａ.不生病 Ｂ.不虚弱 Ｃ.不住院 Ｄ.身体的、心理的健康 和具有良好的社会适应能力
18、看书写字正确坐姿应做到“三个一”，下面错误的是 （ A ）。 A.眼与书距离1米 B.笔尖与手指距离1寸 C.胸与桌缘距离 一拳 19、为了预防近视，看电视时眼与屏幕的高度最好是 （ C ）。 A.眼比屏幕稍高一些 B.屏幕比眼稍高一些 C、两者等高
22、为什么不能咬笔头或手指：( B ) A.姿势难看 B.笔头、手指不干净 C.会咬伤手指 或咬坏笔头 D.教师、家长会批评
论护眼
第二环节：谁是最厉害的判官
1、近视和弱视是一回事。（ × ） 2、晚上看电视时，可以关闭室内所有的 灯，这样可以减轻眼睛的疲劳。（ × ） 3、学校开展眼保健操几十年，中国学生 近视越来越多，所以眼保健操没有必要做。 （ × ） 4、晚上看电视时，可以关闭室内所有的 灯，这样可以减轻眼睛的疲劳。（ × ）
护眼知识大家谈
“吃”掉近视四件宝： 专家指出，近视的防治可以从吃入手。
1.嚼硬食：咀嚼就被誉为另类的“眼保 健操”。家长可根据儿童的牙齿发育 情况，安排如胡萝卜、土豆、黄豆、 水果等耐咀嚼的硬制食品，增加咀嚼 的机会，预防近视眼的发生。 2.多吃柑橘和绿色蔬菜：营养学家建议： 每天应多吃柑橘类水果和绿色蔬菜， 增加叶黄素的摄入量，防止视力退化。
20、2009年6月6日是第十四个全国“爱眼日”，今 年“爱眼日”活动的主题确定为（ ）。 A A.“关爱青少年眼健康” B.“防治屈光不正及低视 力，提高儿童和青少年眼保健水平” C.“预防近视，珍爱光明”。 D.“珍爱视界之窗” 21、保持充分的睡眠、营养与体育锻练有助于预防 近视，小学生每天睡眠时间应不少于（ C ）。 A.8小时 B.9小时 C.10小时
护眼知识大家谈
“吃”掉近视四件宝： 专家指出，近视的防治可以从吃入手。
3.补锌：有研究表明，青少年近视患者 的发锌和血清锌含量明显低于正常视 力者，补锌可提高近视患者的视力。
4.补钙：不仅仅是对骨骼系统，钙对眼 睛也很重要，钙的缺乏可导致眼球壁 弹性降低，眼肌容易疲劳，使近视加 深。
祝大家都有一双 明亮的眼睛