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孕妈须知：胎动是宝宝健康的晴雨表

怀胎十月很辛苦，每个孕妈妈都希望自己的宝宝能顺利地来到这个世界上。所以在孕育宝宝的过程中，孕妈妈一定要时刻关注胎宝宝的胎动情况，因为胎动情况反映了胎宝宝在孕妈妈子宫内的生长情况，是宝宝健康的晴雨表。

一、正常的胎动频率

在胎宝宝进入19周以后，伸展小胳膊小腿时逐渐可以触碰到妈妈的子宫壁，妈妈就有了感觉，这就是胎动。以后随着妊娠周数的增加，胎动也随之越来越频繁，接近足月时，由于胎儿体积增大，活动空间受限，胎动频繁度降低。

正常明显的胎动1小时不少于3到5次，12小时胎动不少于50～70次。一天之中清晨最少，下午6点以后增多，晚上8～11点最为活跃。只要孕妈妈感觉胎动是有规律的，变化不大，证明胎宝宝发育就是正常的，是宝宝向妈妈报平安的“家书”。

胎动也会因个体的不同而有差异。若12小时内，胎动少于30次，或1小时内胎动小于3次，就表示胎儿可能缺氧，准妈妈最好到医院做详细检查。

二、如何从胎动情况看胎儿健康状况

如果胎儿12小时胎动少于30次，则为异常，需要继续观察；少于10次，则表明胎儿在子宫内有缺氧现象；胎动次数明显减少直至停止，是胎儿在宫内重度窒息的信号。

如果胎儿以前胎动正常而忽然出现胎动减少的现象则要考虑是否胎盘功能有障碍，应尽快去医院。如果胎宝宝动的幅度比平时大很多，明显感觉到挣扎的状态或无间歇地躁动，也是宫内缺氧的表现，准妈始要马上去医院检查。

脐带绕颈较紧、胎盘功能障碍、孕妇滥用药物、外界的不良刺激等都会引起异常胎动。异常胎动不仅表现在次数上，而且还体现在状态上，如强烈的、持续不停的推扭、翻动、踢动，或是微弱的蠕动，都是异常的表现，应及时就诊。