喝咖啡的最佳时间-喝雀巢速溶咖啡会胖吗
喝咖啡的最佳时间|喝雀巢速溶咖啡会胖吗
喝咖啡也不是什么时候喝都那么好的，喝咖啡也有最好的时间，下面由小编为大家整理喝咖啡的最佳时间的资料，希望大家喜欢!
喝咖啡的最佳时间
早上喝咖啡
早上空腹情况下喝咖啡，能够预防和改善便秘情况。这是因为咖啡中所含咖啡因可以对肠道松弛信息进行有效阻隔，进而促进肠道肌肉收缩，提升蠕动功能。这样，人体就容易出现便意，顺利排出宿便。但要注意的是，平时不能过于依赖喝咖啡治便秘这种方法。因为空
腹状态下喝过量咖啡，容易刺激胃黏膜，导致胃部疼痛不适。
饭前、饭后喝咖啡
在吃饭前，或吃饭后半小时，这段时间可以说是一天当中喝咖啡的最佳时间。因此此时喝咖啡能够促进胃部对食物的消化，减轻胃部工作负担。而且这样也不会对人体吸收食物中铁质的正常功能造成不良影响。另外，患有缺铁性贫血的人，更要避免在吃饭前、后的半小时内喝咖啡，以防加重缺铁情况。
运动前喝咖啡
要减肥的mm们要注意了，在进行运动之前的半小时内喝咖啡，更有利于运动过程中身体脂肪的燃烧哦!由于咖啡进入人体后，能够加快新陈代谢作用，进而身体所消耗的热量也上升。而热量多是由脂肪转化而来的，因此运动前半小时喝咖啡能够减少身体脂肪含量。
疲倦状态喝咖啡
很多人会发现在午睡过后的一段时间中，身体仍然比较疲倦，这时不妨喝一杯咖啡提神，同时可以带走中午用餐后依附在肠胃上的脂肪。一般而言，喝一杯咖啡能够起到4小时的提神作用。因此，晚间最好不要喝咖啡，以免影响睡眠。
喝咖啡的注意事项
喝咖啡最好在用早餐及午餐后，因为这样可以促进肠胃的蠕动，帮助消化，可以分解吃下去的高热量、高脂食物，也不会像空腹喝咖啡那样，对肠胃造成刺激。最好不要在晚餐后喝咖啡，怕会对睡眠造成影响。若是想靠喝咖啡熬通宵，可能会在不知不中喝过量，对身体不好.一般半小时就会起作用，能持续3-4小时咖啡这种具有特殊苦味的东西，不知何时逐渐被国人接受。
咖啡主要成分是咖啡因，适量饮用具有兴奋、提神和健胃的作用，但若饮用不当，会对健康不利。喝咖啡应在早上或两餐之间，不要在进餐后或边进餐边喝咖啡，以免影响胃肠对食物中矿物质及其他营养素的吸收。
喝咖啡应注意补钙。咖啡中的咖啡因可阻碍钙的吸收，长期饮用可引起骨质疏松等病症。
有喝咖啡习惯者，每天至少喝一杯牛奶，或适当多吃些含钙食物。孕妇不宜喝咖啡。有报道说，咖啡因可能引起胎儿发育迟缓，可增加流产的风险，甚至造成新生儿的发育和智能的异常。
饮酒后不宜喝咖啡。酒精对大脑、心脏、肝、肾等组织有一定毒害作用，如果酒后再喝咖啡，就会如同火上浇油，加重酒精对人体的损害，其危害作用超过单纯喝酒的许多倍。喝咖啡应少放糖。咖啡本身就是一种高热量饮品，如果喝咖啡放糖过多，就会使热量倍增，长期饮用这样的咖啡，就会使人体发胖。睡前不要喝咖啡。咖啡中的咖啡因可使人兴奋，睡前喝咖啡就可能久久不能人睡。喝咖啡一次以一杯为宜(约50～100毫升)，浓度适中，不可过量。
不宜喝咖啡的人群
1.高血压患者
咖啡因能使血压上升，如果情绪紧张，本身已有高血压，喝大量的咖啡会使病情更严重，所以患有高血压的人群应避免喝咖啡，尤其是在压力大，情绪不稳的时候。
2.骨质疏松患者
长期大量喝咖啡容易导致骨质流失，如果平时就缺钙，加上摄取了大量咖啡因，就更容易造成骨质疏松的危害。
3.糖尿病患者
咖啡因会降低胰脏中胰岛素的分泌，降低葡萄糖的耐受量，增加胰岛素的排泄，从而导致血糖上升，加重病情。
4.冠状动脉硬化症患者
长期喝咖啡，会导致血液中脂肪酸和甘油三酯含量增加，刺激心肌，影响心肌收缩，导致心脏跳动加快，增加心脏的耗氧量。
5.缺铁性贫血患者
在补充铁剂，或食用含铁丰富的食物，如肝，肾，深红色肉类的时候，最好避免饮用咖啡，因为铁在酸性环境下容易吸收，所以吃这些食物的时候用橙汁或酸牛奶代替咖啡比较好。
6.运动员
摄取适量的咖啡因有利于运动，但是如果摄取过多的咖啡因，则容易导致人产生疲劳感，因此运动员最好不要饮用咖啡。
7.孕妇
咖啡中的咖啡因在母体内，很容易通过胎盘进入胎宝宝体内，危及宝宝的大脑，心脏等器官，会使宝宝致畸或患先天性痴呆。
8.哺乳期女性
咖啡因能通过血液渗入母乳，而婴儿的代谢功能与肾脏的排泄功能都比较弱，因此喝了含有咖啡因的母乳，会导致宝宝情绪紧张，易怒，焦虑，或好动。
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喝咖啡减肥的最佳时间是什么时候
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢 喝咖啡减肥的最佳时间是什么时候 导语：减肥的方式方法有很多，其实喝咖啡就可以达到一个很好的减肥效果，可能我们大家很多人对于喝咖啡减肥的最佳时间是什么时候都不是特别了解， 减肥的方式方法有很多，其实喝咖啡就可以达到一个很好的减肥效果，可能我们大家很多人对于喝咖啡减肥的最佳时间是什么时候都不是特别了解，这样会给我们自身带来很多不利的条件，而且喝咖啡就可以进行减肥也是一种相当不错的方式，下面就让我们一起了解一下喝咖啡减肥的最佳时间是什么时候吧。 适量地喝咖啡会加速新陈代谢、促进消化、改善便秘，并能够改善皮肤的粗糙现象，咖啡会加速燃烧卡路里，达到减肥的功效，这一理论基本上是正确的，但是这种卡路里的燃烧还不至于让体重减轻多少，如果咖啡里还加了糖和奶精，从热量上的计算是更不符合减肥的原则了。再有过量喝咖啡也是不科学的。顺便介绍有关咖啡的知识，供你参考——很多研究报告显示：在许多方面咖啡因对人体其实是有益的。例如咖啡可刺激运动员创造较好的成绩，同时发现，咖啡所引起的适度刺激有利于许多日常活动，如缓解工作压力，准备功课时的提神作用等等。适量饮用咖啡不会影响人体健康，反倒是一种很好的提神饮料，几乎没有副作用。 一、认识咖啡因咖啡因是一种较轻微的兴奋剂，在我们日常的饮料如茶、可可、巧克力中含有较少量的咖啡因。可乐等碳水化合物饮料和某些麻醉药中也含有咖啡因。它可以加速人体的新陈代谢，使人保持头脑清醒和思维灵敏。咖啡这一提神功效特别受欢迎。咖啡因可以在人体内部停留几个小时，对身体的影响因人而宜。有些人在晚间饮用了咖啡会失眠，也有些人饮用过多的咖啡，就会神经紧张、过度亢 生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏
关于咖啡店的几点建议
关于大学校园内开咖啡店的几点意见 一、购买力 1、学生毕竟是消费能力薄弱的群体，绝大部分学生倒也希望去尝 试过一过小资生活，不过那毕竟不会成为他们生活的一部分。 咖啡对于学生来讲属于奢侈品。 2、鉴于客流量小的问题，以及不低的租金，产品价格肯定会比较 贵，这些增加的价格无疑会增加到顾客身上。请注意，你的顾客一个月的生活费才不到一千块。 3、鉴于以上两点，要充分做好本校的购买能力市场调查，毕竟各 个学校不太一样。如果做得好，服务有针对性，做咖啡店还是很赚钱的。 二、地理位置 1、不是在学校的什么位置都行的，你的定位是小资情调，那就不 能离什么饭馆超市太近，而且要相对安静却人流量大的地方。 学生们不上课的时候一般是回宿舍或者出校门，可以在这方面考虑。 2、如果店开在学校内毕竟针对群体只有那么几千学生，虽然很庞 大，有效客户却很少。所以最好能在学校的允许下在临街的学校内开店，可以开两个门，一个对内一个对外。这样整个社区都是你的潜在客户了。一般比较成功的案例都是把店开在大学门口的。 三、店面及店面装修设计
1、首先是店面的大小，这个很重要。太小了根本不行，桌子不 能摆太密，毕竟顾客是来聊天谈事情的，不想被人打扰。而 且最好是有情侣包间，这样你的顾客量会上一个台阶。没有 包间至少也得有隔断，安上半截的双扇弹簧门，就是悬空的 那种，很有情调的。 2、灯光是统一的还是自助调节的? 这个很重要，在每个座位那 里都设个开关不会浪费多少成本，但却会给你的店加分不 少。 3、一个好的装修方案不是越豪华越好，而是考虑如何让人印象 深刻。包括你门口的装修，他必须够吸引人，所以名字也很 重要。另外室内的装修必须能够让人产生亲切感，温馨、浪 漫、柔和的音乐、漂亮或帅气的酒保，这些必须是协调的， 让人印象深刻的。从店开张第一天起，你就要积累回头客。 而印象深刻无疑是每位店老板头疼的事，不过为了钞票，这 点功夫必须要下足。 四、产品和服务 1、咖啡是煮的还是冲的？店肯定是中低档次的，而且并不是所 有的学生都懂得卡布奇诺和摩卡的。但有一点他们都懂，那 就是制作方法。他们都知道煮的比冲的好。 另外，杯子是怎样的？勺子一定要小，因为它是用来搅拌的 而不是用来入口的。杯子不必太大，太大会显得咖啡没档次。 而且杯子最好有保温的功能。一般顾客会在店里呆很长时
最伤胃的十个习惯和最佳养胃时间表
最伤胃的十个习惯和最佳养胃时间表 最伤胃的十个习惯 1经常熬夜工作压力大、精神紧张、经常加班熬夜，很容易导致胃酸分泌过多，引起胃部不适。 2爱喝咖啡浓茶能通过神经反射直接影响胃黏膜，导致胃黏膜充血、分泌功能失调、粘膜屏障破坏，促发胃炎、胃溃疡。 3烟草酒精烟草中的尼古丁会伤害胃黏膜，过度饮酒会刺激胃酸过度分泌，对胃造成伤害 4饮食不洁幽门螺杆菌是引起胃溃疡的元凶，多由饮食不洁、相互传染所致。5无辣不欢适量吃辣椒对身体有一定的益处，但如果本身有胃肠疾病又 食辣过多，则会刺激胃肠粘膜，加重其充血、水肿。 6天天吃撑饮食没节制，天天吃的肚儿圆”不仅会加重胃的负担，还会增加胰、胆等消化器官压力，打乱消化系统正常工作。 7餐后运动为了加强锻炼，有的人吃完饭就赶着去健身、跑步。如此虐待”胃，可能导致内脏供血不足，影响消化功能，建议饭后休息半小时再运动。。8精神紧张不少胃病与情绪和心态密切相关。经常紧张、烦恼或愤怒，身体调节会受影响，继而影响到胃的分泌、运动、消化等功能。 9狼吞虎咽粗糙食物会直接磨损胃黏膜，造成胃部肌肉疲劳、胃动力下降。 10小病隐忍许多人对胃部隐痛、腹胀等状况很不重视，能忍就忍，能
拖就拖，实在不行吃片止痛药救急。事实上，任何不适都可能是身体在报警，一定要及时就诊，避免把小病耽误成大病。 护胃的五个习惯 ①进餐时细嚼慢咽食物经咀嚼颗粒变得更小，部分淀粉被初步分解，减少了胃的消化负担，保护了胃的工作机能。 ②多吃温润多汁的食物食物尽量含有汤汁，采用炖煮蒸的方法烹制。 ③三餐定时定量做到不暴饮暴食，一般情况下，早餐安排在 6:00 —8:30，午餐在11:00 —13:30，晚餐在18:00 —20:00。 ④经常按摩腹部当经常有胃胀、消化不良等症状时，在腹部上下轻轻按摩，症状便会随之减轻。⑤ 保持一个好心情不少胃病与情绪和心态密切相关。经常紧张、烦恼或愤怒，身体调节会受影响，继而影响到胃的分泌、运动、消化等功能。所以放松心情是增加食欲、促进消化吸收的重要环节。 学会挑食”胃更健康！ 多吃点素蔬菜、瓜果中抗氧化成分，可促使细胞保持新鲜、抵御癌细胞的攻击，同时可调节细胞分化，防止胃黏膜变性、坏死。 少吃点盐食盐本身不含致癌物，但腌过的食物属高盐食物，可使胃黏膜上皮细胞裸露，易受致癌物质侵袭。 少吃夜宵经常夜间进餐，胃黏膜得不到及时修复，且食物停留在胃里会促使胃液大量分泌，对胃黏膜造成不良刺激，导致抵抗力下降。 少吃胀气的豆类容易胃胀气的人，要少吃难消化的豆类。 蔬菜一少吃苦味的苦味蔬菜，如苦瓜、萬苣、苦菊等，大多性寒，脾胃
喝咖啡一般什么时候喝最好
喝咖啡一般什么时候喝最好 咖啡这种饮料在我们的生活中主要是用来提神醒脑的，所以一般饮用咖啡最好的时间是中午用餐过后，或者中午两三点的时候，这个时候是我们比较容易犯困的时候，我们可以喝一杯咖啡，这样可以提醒自己。一般我们在晚上的时候不要喝咖啡，因为晚上喝咖啡会影响到我们的睡眠以及肠胃的消化。 喝咖啡最好在用餐后饮用，因为它可以促进肠胃的蠕动，帮助消化，可以分解刚吃下去的高热量、高脂食物，也比较不会因为空腹喝咖啡而对肠胃带来刺激，如果你每天饮用对于便秘的改善有很好的效果。咖啡是公认的健康饮品，但喝咖啡一定要合理、科学饮用，才能有益于健康，要做到适时适量。 最好不要选在晚餐饭后，怕会对睡眠造成影响。咖啡对人体虽然有好处但也必须适量，每天以不超过4杯约800-1000cc为宜，对于容易紧张、焦虑的人来说喝多了可能有害。咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。 清晨起床后喝一杯为的是醒脑，白天工作时轻呷一口可提神，此时咖啡可稍浓。而餐后或晚间饮咖啡以略轻淡为宜。咖啡或茶都有提神醒脑的作用，但不适宜餐中伴饮，应在餐后饮用。有的朋友非常爱喝咖啡，但怕常喝会上火。我们常看到许多人光点咖
啡，这种喝咖啡的方式是不易于健康的。 以上是一篇关于喝咖啡在什么时候最好的分析，相信你们应该都知道在中午用餐之后适当的饮用咖啡是比较好的，不仅有助于我们缓解疲劳，还有助于肠胃的消化。然而，我们喝咖啡也需要注意用量，以免影响到我们的精神。
喝咖啡标准礼仪以及最佳时间
喝咖啡标准礼仪以及最佳时间 (1)怎样拿咖啡杯? 在餐后饮用的咖啡，一般都是用袖珍型的杯子盛出。这种杯子的杯耳较小，手指无法穿出去。但即使用较大的杯子，也不要用手指 穿过杯耳再端杯子。 咖啡杯的正确拿法，应是拇指和食指捏住杯把儿，再将杯子端起。 (2)怎样给咖啡加糖? 给咖啡加糖时，砂糖可用咖啡匙舀取，直接加入杯内，不过现在独立小包装的砂糖包非常便于操作了。 也可先用糖夹子把方糖夹在咖啡碟的近身一侧，再用咖啡匙把方糖加在杯子里。 如果直接用糖夹子或手把方糖放入杯内，有时可能会使咖啡溅出，从而弄脏衣服或台布，是极不礼貌的行为。 (3)怎样用咖啡匙? 咖啡匙是专门用来搅咖啡的，饮用咖啡时应当把它取出来。不再用咖啡匙舀着咖啡一匙一匙地慢慢喝，也不要用咖啡匙来捣碎杯中 的方糖。 搅过咖啡的匙，上面都会沾有咖啡，应轻轻顺着杯子的内缘将汁液擦掉，绝不能拿起匙甩动，或用舌头舔咖啡匙。 用过的匙最好放在托盘的内侧，以免端起咖啡杯时碰落。标准的搅拌手法是将咖啡匙立于咖啡杯中央，先顺时针由内向外划圈，到 杯壁再由外向内逆时针划圈至中央，然后重复同样的手法，这种方 法令咖啡浓淡均匀。 (4)咖啡太热怎麽办?
用嘴试图去把咖啡吹凉，是很不文雅的动作。 (5)杯碟的使用 盛放咖啡的杯碟都是特制的。他们应当放在饮用者的正面或者右侧，杯耳应指向右方。 饮咖啡时，可以用右手拿着咖啡的杯耳，左手轻轻托着咖啡碟，慢慢地移向嘴边轻啜。 不宜满把握杯、大口吞咽，也不宜俯首去就咖啡杯。喝咖啡时，不要发出太大的响动。 添加咖啡时，不要把咖啡杯从咖啡碟中拿起来。若遇到一些不方便，例如，坐在远离桌子的沙发上，不便双手端着咖啡饮用，此时可用左手将碟置于齐胸的位置，用右手端着咖啡杯饮用。 饮毕，应立即将咖啡杯置于咖啡碟中，不可将二者分别放置。 (6)喝咖啡与用点心 有时饮咖啡可以吃一些点心，但不要一手端着咖啡杯，一手拿著点心，吃一口喝一口地交替进行。饮咖啡时应当放下点心，吃点心时则放下咖啡杯。 许多人早上醒来第一件事就是美美地喝上一杯咖啡，据说这种习惯能够让人一整天都保持充沛的精力，但科学研究证明，人体在清晨的皮质醇水平较高，这时喝咖啡会导致身体产生的皮质醇减少，更加依赖作为替代物的咖啡因。而喝咖啡的最佳时间是在上午10点至中午，以及下午2点至5点。 科学研究经常证明，人类的某些根深蒂固的习惯其实是错误的。这一次遭遇挑战的习惯是：在清晨喝咖啡。 据YouTube科学频道ASAPScience披露，早晨是最不适合喝咖啡的几个时间段之一。原因在于，人体在清晨的皮质醇水平较高。
《一杯咖啡的时间》闻小语
《一杯咖啡的时间》闻小语 《一杯咖啡的时间》闻小语我向来害怕在雨天谈及 一些伤感的话题。我总觉得离别也罢，思念也罢，是最容易让心灵变得脆弱不堪的。 但是，雨终于还是来了，朋友也终于要离开了。此刻，我的桌上不过是一杯冰冷的咖啡而已。我注视着这杯深色的液体，如同注视着生命里一些不为人所知的细节。假如情绪可以溶化，我想，此刻我的心便已渐渐溶化在了这样一杯深色的咖啡里，有些苦涩。这是一间小小的咖啡馆，这是我在这座小城所能见到的最好的咖啡馆了。其实，更多的时候，泡在这样的一间小小的咖啡馆里，完全可以和喝一杯咖啡毫无关系。我对咖啡并没有特别的热爱，相反，有时候我倒觉得，这样一种有些微涩的滋味很容易让我联想起一些生活中较为灰色且伤感的东西，我生命中许多离别，许多美丽情感的流失似乎都曾跟咖啡馆有着莫名的牵连。但我并不憎恨。咖啡馆里常常有好听的音乐，这些音 乐有些是我所熟知的，有些是我完全陌生的，但在这样的雨夜听起来，总是显得分外的轻柔，常常是轻易地便挑起了内心中最柔软的那一部份。我不知道为什么，我和朋友喜欢选择这样一个场所，这样一个氛围来进行告别，也许我们只是想利用这样一种氛围来对彼此的心灵进行一次寂静的聆听
吧。朋友要远行了。也许会回来，也许不会。我 曾经历过无数次的离别，我甚至以为，我已经习惯了这样一种离别，但是，也许正是这样一杯咖啡的滋味，也许正是这丝丝入耳的幽扬音乐，又或者是那窗外飘着的雨丝，让我又一次莫名地陷入了一种伤感。我突然明白，有些事情，也许是你永远无法习惯，也永远无法放下的。不必努力去记忆 一些往事里的细节，因为这些恍如就在眼前，如此的具体，又如此的亲切。我们相互注视的时候，在彼此的眼中似乎还可以看到曾有过的欢笑和眼泪。无论是在阳光灿烂的日子里，还是在有点阴郁的雨中，这个城市，都曾留下我们共同散着步前行的身影。在这样一座相对陌生的城市里，也许我们 都只是过客。而朋友，常常是用来相互依靠的。也许是一种习惯，也许不是，但正如同这微涩的咖啡气息一样，我们闻着且陷入的其实是一种不忍舍弃的熟悉，我们常常依靠这份熟悉的温暖来驱赶独居异乡的寂寞。窗外，雨依然一直地直地下着，似乎毫无止意。望着窗外的雨，朋友突然念出一句话来：雨滴会变成咖啡，记忆依然完美。我不知道，他是在哪听到的，或者是他自已不经意便念出来的。但是，我好象懂他的意思，他盼望的只是不要让离别夺走我们曾有过的美丽，也许，在每一个下雨的日子里，雨滴都会幻化成咖啡的记忆。
2017考研英语阅读理解话题预测之喝咖啡的最佳时间
2017考研英语阅读理解话题预测之喝咖 啡的最佳时间 在考研英语中，阅读分数可谓是占到了总分的半壁江山，正所谓“得阅读者得考研”。 对于备考考研的同学们，在平时的复习中一定要拓展阅读思路，各类话题都要关注，这样才能在整体上提升考研英语阅读水平!一起来学习吧! 你知道喝咖啡的最佳时间吗? You should probably be drinking your morning cup of coffee around10 a.m., according to a new video from AsapScience. 科普频道AsapScience近日发布视频声称，早上十点或许是喝咖啡的最佳时间。 We know, we know. If you're an I-need-caffeine-as-soon-as-I-wake-up kind of person, this isn't great news. But as AsapScience explains it, the production of cortisol, the "stress hormone" associated with the way the body naturally wakes itself up, generally peaks between 8 and 9 am -- right around the time most people are sipping their cappuccinos and lattes. 我们知道，如果你是那种一起床就需要喝咖啡的人，这并不是个好消息。AsapScience 解释说，人体内的皮质醇，也就是“压力激素”的分泌与身体自然唤醒的方式相关，其分泌高峰期一般在早上八点到九点，也就是大部分人喝咖啡的时间。 Peak cortisol hours also happen between 12 and 1 p.m. and 5:30 and 6:30 p.m. And according to AsapScience, drinking coffee during those hours lessens caffeine's effects. 皮质醇的其他分泌高峰分别是中午十二点到一点和下午五点半到六点半。AsaaScience 认为，在这些时段喝咖啡，会削弱咖啡因的作用。 If you're an early or late riser, your peak cortisol hours are probably different from the average person's. So whenever it is you wake up, just wait a bit before hitting the coffee maker. 早起或晚起的人分泌皮质醇的高峰期与平均值会有所不同。所以最好起床后过一段时间再去泡咖啡。 “Cortisol levels do indeed increase about 50 percent right after you wake up, regardless of the time," the video explains. "Science says, wait at least an hour to get your cup of joe and your body will be optimally ready to go.” 视频中介绍说：“无论几点起床，皮质醇的含量在起床后都会激增50%左右。科学家认为，起床一小时后再饮用咖啡，可以让身体获得更多动力。” Hey, we're all about reaping all of coffee's benefits -- especially because it's been linked to a healthier heart and, ahem, a lower risk of erectile dysfunction. Let's keep that stuff brewing.
咖啡提神多长时间【健康小知识】
咖啡提神多长时间 文章导读 咖啡有一个明显的作用，就是具有提神醒脑的作用，对于平时生活工作压力 比较大的时候，可以喝一杯咖啡来使自己的注意力更加集中，提高工作的效率，一般喝完 咖啡以后几分钟，这时候就能够达到这样的效果，当然这也和个人的体质有关，平时生 活当中可以在下午三四点钟喝一杯咖啡，这时候人的身体相对比较疲劳。 第一、咖啡提神多长时间小编了解得知咖啡因进入到血液当中最大值需要四十五分钟，但是，达到最大值一般仅仅需要几分钟，所以，有的人在喝完咖啡十分钟以内就感觉自己 明显清醒了很多，那么，它的提神效果可以坚持多久呢?一般来讲持续提神时间在两三个 小时左右，当然，因为个人身体的敏感度和代谢率不一样，有的人持续时间会达到四个小 时到五个小时呢。 第二、什么时间喝咖啡好如果选择适合的时间喝咖啡往往会达到事半功倍的效果，如果想要提神建议大家在午睡过后来喝一杯，它可以保证让你整个下午的四个小时精神状态 都非常好，不过，这个办法对于长期喝咖啡的人来讲并不会特别有效，如果偶尔困了尝试 一下你会发现效果非常好。以上就是“咖啡提神多长时间”的相关问题内容，咖啡虽然可以 帮助提神，但是，如果本身有贫血的人群建议不要选择这种方式来帮助提神，另外，如 果长期大量喝咖啡对身体并不好，所以，小编建议大家在平时喝咖啡时候一定要学会节制，如果需要提神可以选择咖啡跟其他的方式搭配一起，这样才能够最大化的让你避免大量喝 咖啡带来的伤害。 男人喝了浓咖啡后比女人更清醒。他们分析了688位大学生，测量是在喝咖啡10分钟、20分钟和30分钟前后进行的。他们还发现，志愿者喝了无咖啡因的咖啡后也变清醒了， 只是幅度很小。无咖啡因咖啡对女人的影响比男人明显。研究人员说，咖啡因的影响可持 续两三个小时，根据个人的特有敏感度和代谢率，有的持续时间可长达四五个小时。
提神功效明显的咖啡
提神功效明显的咖啡 咖啡中的咖啡因可令人体中枢神经系统兴奋起来，因而对人体有比较显著的提神功效。工作时间长感到疲乏时，喝上一杯咖啡，往往能很快消除疲劳感，工作效率也会随之提升。科学研究表明，适量科学饮用咖啡，对身体健康有一定好处。市面上的咖啡主要包括速溶咖啡及现磨咖啡，这两种咖啡哪种提神效果更为明显呢？ 一、提神功效明显的咖啡有哪些 目前，市面上的咖啡主要分为两种，一种是速溶咖啡，而另外一种则是现磨咖啡，这两种咖啡都能够达到非常不错的提神效果，相比较而言，现磨咖啡的口感更纯正一点，提神效果也会略胜一筹，因此，如果条件允许，建议大家尽可能选择现磨咖啡来帮助提神。但是，因为现磨咖啡需要自己动手或者到咖啡店去买，比较浪费时间，所以，不少人为了方便会选择速溶咖啡来备用。 二、喝咖啡对身体的好处 1.咖啡可提神醒脑，使人精神振奋，消除疲劳和睡意，改善动作灵活性，使人有轻松感。 2.咖啡对心血管和支气管都有扩张和抗痉挛作用，可促进循环，提高心肌供血，促进心跳，对低血压和痉挛性支气管哮喘有一定疗效。 3.咖啡可促进消化腺分泌、改善消化功能、增进食欲、促进吸收、增强新陈代谢。
三、什么人不适宜饮用咖啡 1.过分疲劳者不宜饮用 在过分疲劳之时，应该及时休息，使身体消除疲劳。如果此时饮用咖啡，虽然可得到一时的兴奋、减少睡意，但兴奋过后会更加疲劳，对人体损害更大。 2.失眠患者不宜饮用 咖啡因对中枢神经系统有兴奋作用，会加重失眠患者的病情。 3.孕妇不宜过多饮用 咖啡可导致婴儿神经系统发育异常，甚至出现弱智、痴呆，还可使胎儿肌肉张力降低、肢体活动能力变差，影响胎儿的正常发育。 4.高血压、冠心病患者不宜饮用 因为咖啡因能升高血压、增高血脂、促使动脉粥样硬化和冠心病的加剧，所以，高血压和冠心病患者不宜饮用咖啡。 5.消化道溃疡患者不宜饮用 咖啡可导致胃酸等消化液分泌增加，加重对胃黏膜的刺激，影响消化道溃疡的病情。 6.缺钙者不宜饮用 咖啡会使体内的钙减少，增加骨质疏松的危险，是诱发骨折的原因之一。这主要是因为咖啡因会增加尿排泄中钙的含量，并阻止对钙的吸收，尤其老年人饮用咖啡，会使缺钙更为严重，加快骨质疏松的速度。
【什么时候喝咖啡最好】 喝雀巢速溶咖啡会胖吗
【什么时候喝咖啡最好】喝雀巢速溶咖啡会胖吗 喝咖啡的时候人们都喜欢随性而喝，其实喝咖啡也有最好的时间，下面由小编为大家整理什么时候喝咖啡最好的资料，希望大家喜欢! 什么时候喝咖啡最好 生物性节律中最重要的是日周律动(生理时钟)，由大脑下视丘(hypothalamus)当中一个称作视交叉上核(suprachiasmatic nucleus;SCN)的小小区域所控制。Inouye和Kawamura曾做一个实验(1979)，阻断受试动物下视丘周围的组织，使下视丘与外界隔绝如「孤岛」。结果除了SCN所在的下视丘「孤岛」还保有昼夜节律，大脑其他位置的昼夜节律都消失了。另外，下视丘与眼睛视网膜相连，接收光线刺激会产生讯号到SCN，调控昼夜节律;每天照射日光，有助于我们维持24小时制的生理时钟。 这里要谈「清醒」，那么SCN所控制的各种周期当中，最重要的就属皮质醇(cortisol，一种由肾上腺分泌的贺尔蒙)分泌周期啦。皮质醇经常被称为压力贺尔蒙，会影响血糖浓度，适当的分泌能帮助我们保持清醒。平均而言，皮质醇水平在生理时钟的早上八点与九点之间会达到巅峰(血糖水平也达到巅峰)，而血糖水平还有两个时间会再度达到峰值，分别是中午到下午一点，还有下午五点半到六点半这两个时段。所以就上午而 喝咖啡的最佳时间 有些人习惯每天起床就要喝一杯咖啡，也有人在上班的时候，桌上随时就放一杯咖啡，还有一些人，无时无刻都需要咖啡的陪伴。医师建议，喝咖啡不要过量，一天1-2杯刚刚好。到底哪些时间喝咖啡对身体最好呢? 早上喝咖啡 咖啡可以改善便秘，可是这种功用，早上喝咖啡会特别显著，但其他时间饮用效果不大。 饭前、饭后30分钟喝咖啡
黑咖啡正确喝法是什么
黑咖啡正确喝法是什么 很多人不喜欢喝黑色咖啡，不是因为不好喝，而是因为喝不习惯，还有更多的人不能正确的饮用黑色咖啡，最终都选择放弃，然而自己永远也品尝不利黑色咖啡，黑色咖啡是很多富贵人消遣的东西，也是很多有钱人才能够承受得了的咖啡，咖啡是人们用来提神的，但是同时咖啡也是象征着身份的代表，那么如何来正确的喝着黑咖啡呢? 教如何在西餐厅饮用咖啡你 怎样拿咖啡杯： 在餐后饮用的咖啡，一般都是用袖珍型的杯子盛出。这种杯子的杯耳较小，手指无法穿出去(即使是可以穿出手指的杯子也不要这样端杯子)，正确的拿法应是拇指和食指捏住杯把儿再将杯子端起。 咖啡杯碟如何使用 盛放咖啡的杯碟都是特制的，它们应当放在饮用者的正面
或者右侧，杯耳应指向右方。饮咖啡时，可以用右手拿着咖啡杯的杯耳，左手轻轻托着咖啡碟，慢慢地移向嘴边饮用。不宜满 把握杯、大口吞咽、也不宜俯首去喝。喝时，不要发出声响。添加咖啡时，不要把咖啡杯从咖啡碟中拿起来。 喝咖啡时如何用点心 有时饮咖啡可以用一些点心，但不要一手端咖啡杯，一手拿点心，吃一口喝一口。 怎样给咖啡加糖 给咖啡加糖时，砂糖可以用咖啡匙舀取，直接加入杯内。也可以用糖夹子把方糖夹在咖啡碟的近身一侧，再用咖啡匙把方糖加入杯内。如果直接放入，可能会使咖啡溅出弄脏衣物。 用咖啡匙的技巧 咖啡匙是专门用来搅拌咖啡的，饮用咖啡时应该把它取出来，不能用咖啡匙舀着喝，也不要用咖啡匙来压碎杯内的方糖。 餐前最好不要喝咖啡
咖啡能提神大家都知道，但是当交感神经受到刺激、兴奋后，对食欲却有负面作用，会降低食欲，因此会在餐前喝了咖啡而不想吃东西。另外，由于胃部受到刺激而导致胃液增加，刺激空胃，对胃溃疡等患者不利。 喝完咖啡40分钟后再运动 咖啡可以增加运动时的愉悦感，提高人在运动时的敏感度，但是需要注意的是，喝完不要马上运动，需要等待40分钟左右再进行运动。 咖啡加牛奶有害健康 适量饮用咖啡对心脏和大脑有好处，富含钙的牛奶则是令骨骼坚固的上佳饮品。然而把牛奶和咖啡放在一起长期饮用，则会对肝脏造成损害，因为这种组合会产生一种不太稳定的且难以消化的乳状液。 而在喝这个黑咖啡的时候也要注意饮用的时间，上面的内容介绍了很多喝黑色咖啡的知识，大家知道了之后就要来发现这个时间了，时间最好是在早餐和中餐之间，这样喝黑色的咖啡才不
咖啡提神多长时间
咖啡提神多长时间 咖啡有一个明显的作用，就是具有提神醒脑的作用，对于平时生活工作压力比较大的时候，可以喝一杯咖啡来使自己的注意力更加集中，提高工作的效率，一般喝完咖啡以后几分钟，这时候就能够达到这样的效果，当然这也和个人的体质有关，平时生活当中可以在下午三四点钟喝一杯咖啡，这时候人的身体相对比较疲劳。 ★第一、咖啡提神多长时间了解得知咖啡因进入到血液当中最大值需要四十五分钟，但是，达到最大值一般仅仅需要几分钟，所以，有的人在喝完咖啡十分钟以内就感觉自己明显清醒了很多，那么，它的提神效果可以坚持多久呢?一般来讲持续提神时间在 两三个小时左右，当然，因为个人身体的敏感度和代谢率不一样，有的人持续时间会达到四个小时到五个小时呢。 ★第二、什么时间喝咖啡好如果选择适合的时间喝咖啡往往会达到事半功倍的效果，如果想要提神建议大家在午睡过后来喝一杯，它可以保证让你整个下午的四个小时精神状态都非常好，
不过，这个办法对于长期喝咖啡的人来讲并不会特别有效，如果偶尔困了尝试一下你会发现效果非常好。以上就是“咖啡提神多长时间”的相关问题内容，咖啡虽然可以帮助提神，但是，如果本身有贫血的人群建议不要选择这种方式来帮助提神，另外，如果长期大量喝咖啡对身体并不好，所以，建议大家在平时喝咖啡时候一定要学会节制，如果需要提神可以选择咖啡跟其他的方式搭配一起，这样才能够最大化的让你避免大量喝咖啡带来的伤害。 男人喝了浓咖啡后比女人更清醒。他们分析了688位大学生，测量是在喝咖啡10分钟、20分钟和30分钟前后进行的。他们 还发现，志愿者喝了无咖啡因的咖啡后也变清醒了，只是幅度很小。无咖啡因咖啡对女人的影响比男人明显。研究人员说，咖啡因的影响可持续两三个小时，根据个人的特有敏感度和代谢率，有的持续时间可长达四五个小时。
记住喝水的八个黄金时间
记住喝水的八个黄金时间 喝水是保证身体新陈代谢的重要环节。虽然我们每天都在喝水，但是很多人却对喝水的时间从没在意过。其实，从健康的角度来看，我们的身体会在某些时刻特别需要水分，如果此时能够及时补水，就可以保证身体的水分平衡，促进健康。但对于喝水，有的人认为饭后喝比较好，有的则说饭前喝比较好。那么，你知道身体最需要补水的时刻是什么时候吗? 饭后喝水爽口爽心——其实，爽了口伤了身 许多家庭习惯于在饭后立刻饮水，认为一来可以爽口，二来可以加快胃里面食物的溶解和消化的过程。尤其在喝酒之后，大多数人都会选择马上喝几杯水或者喝几杯茶。但是，一般而言，饭后立刻喝下去的水会冲走消化器官中的酶，或降低它们的作用。胖子更不宜大吃大喝后马上喝茶，这是因为被流体稀释的食物很快会离开胃，结果刚用完餐又有了饥饿感。除此之外，饭后频繁和大量饮水也是容易引起烧心的因素，所以有胃灼热毛病的人适宜饭后2～3小时后才饮水，而且是每间隔20～30分钟饮上3～4小口。吃一般饭菜时不宜喝水，要喝也只能少量，但是此后一段时间内不宜再喝水。食用完水果和蔬菜后应等半小时，食用完淀粉类食品后应等1～2小时，而食用完高蛋白食品后应等1.5～2小时再饮水。饮用水、果汁和其他饮料最好在饭前15～40分钟。 还是餐前喝水最好： 1. 提高注意力：能帮助大脑保持活力，把新信息牢牢存到记忆中去。 2. 提高免疫力：可以提高免疫系统的活力，对抗细菌侵犯。 3. 抗抑郁：能刺激神经生成抗击抑郁的物质。 4. 抗失眠：水是制造天然睡眠调节剂的必需品。 5. 抗癌：使造血系统运转正常，有助于预防多种癌症。 6. 预防疾病：能预防心脏和脑部血管堵塞。 推荐了一个“喝水程表”： 1.早上8:00起床后立马补水 当闹铃响的时候，你大概已经有8个小时左右没有摄入水分了。早起喝下半升水，有助于激活一天的新陈代谢，并冲洗身体内部系统。 2.早上9:30喝牛奶
按时间计费的咖啡馆
按时间计费的咖啡馆 Slow Time，是在德国Wiesbaden市新开的一家咖啡馆，以消耗多少时间向顾客收费，而不是以吃了什么喝了什么收费。那里的咖啡和小点心都是免费的，顾客们甚至可以自带食物，但是在离开时需要为他们待在那里的每一分钟付钱。 这种“时光咖啡”概念来源于莫斯科，在那里“时光咖啡”大受欢迎。当地人和游客们那些安静的咖啡馆里寻觅到逃离忙碌街市的一方天地，而且不用担心酒水太贵。帐单上唯一的款项就是时间量。 24岁的Daria Volkova于2008年从俄国移民到德国，最近开了第一家“时光咖啡”店，取名“Slow Time”。前半个小时收费2欧元（2.5美元），之后按每分钟0.05欧元或每小时3欧元（3.89美元）计费。这里的咖啡据说味道不错，茶和水免费，还有免费的点心、饼干。顾客们也可以自带食物和酒水，或者叫一份披萨外卖送到这里。重要的是时间，店主说店内的几个时钟故意显示不同的时间，以让人们忘记时间而专注于和身边的人在一起放松消遣。为了消磨时间，顾客还可以使用店里免费的Wi-Fi上网，玩Carcassone之类的社交游戏、拼字游戏，和朋友们一起玩乐，或者享受一本店里的好书。
Daria是4月开店的，主要是为了她和女儿的生计。咖啡馆75平米，可以同时坐25个人，而且至少得有11个顾客才能获点小利。 Daria说目前看不太可能会破产，相信短期内境况还会有改善，因为越来越多的人知道了她独特的咖啡馆。当然也有很多人不知道Slow Time的存在，也有人不太理解“时光咖啡”的概念，他们就停在外面，透过窗户看看然后就走了。所以Daria就在门口放了两张大海报宣扬“时光咖啡”概念。顾客进门时咖啡馆会给他们一个有准确时间的腕带，帐单就按他们在那里花费的时间计费。
“世界咖啡”详细实践流程
“世界咖啡”实践流程 世界咖啡礼仪： 1、尊重差异 2、互相倾听 3、记录原话 4、图形思维 5、遵守时间 第一步：抽签分组 将参与人员平均分为3组，每组人数4-8人最佳，每组取一个有特色的组名。参考时间3分钟 第二步：选桌长并选择话题 选出一位桌长（桌长是每桌唯一留在原地的人，负责记录总结以及各组建议），先选出组长的小组优先挑选研讨话题。（尽量部门岔开讨论，比如销售讨论客服、运营话题，避开讨论自己岗位） 参考时间3分钟 第三步：组内第一次发言 组内第一轮发言，轮流发言，桌长记录。在发言过程中不用争论和分辨，每个组员尽可能多的表达观点即可。组员无需全部记录，无需汇总，充分表达聆听；组长充分记录，合理安排时间。 注意点：无需总结，组员只需要记录自己听到的关键点即可，这一轮不可以把讨论结果总结，只做记录。 参考时间：15分钟-20分钟 第四步：去旅行（异花授粉）1 到第二组交流 换组-组长介绍主题-组员轮流表达上一轮观点---组员针对新主题轮流发表观点--组长汇报第一轮的讨论结果--组员针对之前的结论拍砖 除了桌长之外的其他伙伴随意去别桌“旅行”，组员也叫“小蜜蜂”，任务是异花授粉，接收“游客”的每一桌需要充分记录所有“游客”的建议。 “游客”都上桌后，桌长先表示欢迎，介绍自己组讨论的主题（只讲一下你们讨论的是什么就可以了，无需介绍上轮结果，务必不能介绍上轮成果，会限制组员思考）。之后由“游客”发言，分享上一轮的收获。
每位组员将第一轮研讨的收获分享之后，针对现在小组的主题进行第二轮研讨，轮流发言。对话时，可将印象深刻的关键词写在各桌大白纸上（尽情涂鸦）。 组员第二轮分享结束之后，组长拿出第一轮自己原组员的分享结果和大家思维碰撞，学员自己会听到一些自己没有想到的观点。 拍砖环节，七嘴八舌，组员指出组长第一轮结果中的挑战点，充分讨论清楚，如果要落地实施这些建议，我们的难点可能会是什么？（组长充分记录原话，鼓励大家说真话） 这个过程中，每个人在时间允许的范围下尽量充分的表达，不用去管合理与否，意见不同也暂时不必争论。桌长做好记录总结。 参考时间：20分钟 第五步：去旅行（异花授粉）2 到第三组交流 换组-组长介绍主题-组员轮流表达第一轮的观点---组员针对新主题轮流发表观点--组长汇报前两轮的讨论结果--组员针对之前的两组结论拍砖 （流程和上一个环节类似，结尾稍有不同） 组员到没去过的组，接收“游客”的每一桌需要保证尽量两次不出现同一小组的游客。 “游客”都上桌后，桌长先表示欢迎，介绍自己组讨论的主题（只讲一下你们组的主题是什么就可以了，千万别把结果直接讲出来）。之后由“游客”发言，分享自己在原先组里讨论的成果。（组员只需要分享自己原先组的成果就可以了，第二次的没有必要分享） 每位组员将第一轮研讨的收获分享之后，针对现在小组的主题进行第二轮研讨，轮流发言。对话时，可将印象深刻的关键词写在各桌大白纸上（尽情涂鸦）。 组员第二轮分享结束之后，组长拿出之前两个小组分享结果和大家思维碰撞。七嘴八舌，组员指出之前结论的挑战点，充分讨论，如果要落地实施这些建议，我们的难点可能会是什么？（组长充分记录原话，鼓励大家说真话），这个步骤重心在拍砖。 （附加环节）还有呢？（小组时间如果宽裕可以讨论这个） 发散思维，这个环节放在最后一轮旅行的后边，（如果是4组就放在第四组交流最后）我们讨论的话题是，除了以上三个小主题来支持目标的实现之外，还有呢？还有哪些点是我们没有想到的，要求跳开讨论的三个主题，充分发散，支持差异，组长做好记录。 参考时间：30分钟 第六步：衣锦还乡拿收成
喝咖啡的最佳时间-喝雀巢速溶咖啡会胖吗
喝咖啡的最佳时间|喝雀巢速溶咖啡会胖吗 喝咖啡也不是什么时候喝都那么好的，喝咖啡也有最好的时间，下面由小编为大家整理喝咖啡的最佳时间的资料，希望大家喜欢! 喝咖啡的最佳时间 早上喝咖啡 早上空腹情况下喝咖啡，能够预防和改善便秘情况。这是因为咖啡中所含咖啡因可以对肠道松弛信息进行有效阻隔，进而促进肠道肌肉收缩，提升蠕动功能。这样，人体就容易出现便意，顺利排出宿便。但要注意的是，平时不能过于依赖喝咖啡治便秘这种方法。因为空
腹状态下喝过量咖啡，容易刺激胃黏膜，导致胃部疼痛不适。 饭前、饭后喝咖啡 在吃饭前，或吃饭后半小时，这段时间可以说是一天当中喝咖啡的最佳时间。因此此时喝咖啡能够促进胃部对食物的消化，减轻胃部工作负担。而且这样也不会对人体吸收食物中铁质的正常功能造成不良影响。另外，患有缺铁性贫血的人，更要避免在吃饭前、后的半小时内喝咖啡，以防加重缺铁情况。 运动前喝咖啡 要减肥的mm们要注意了，在进行运动之前的半小时内喝咖啡，更有利于运动过程中身体脂肪的燃烧哦!由于咖啡进入人体后，能够加快新陈代谢作用，进而身体所消耗的热量也上升。而热量多是由脂肪转化而来的，因此运动前半小时喝咖啡能够减少身体脂肪含量。 疲倦状态喝咖啡
很多人会发现在午睡过后的一段时间中，身体仍然比较疲倦，这时不妨喝一杯咖啡提神，同时可以带走中午用餐后依附在肠胃上的脂肪。一般而言，喝一杯咖啡能够起到4小时的提神作用。因此，晚间最好不要喝咖啡，以免影响睡眠。 喝咖啡的注意事项 喝咖啡最好在用早餐及午餐后，因为这样可以促进肠胃的蠕动，帮助消化，可以分解吃下去的高热量、高脂食物，也不会像空腹喝咖啡那样，对肠胃造成刺激。最好不要在晚餐后喝咖啡，怕会对睡眠造成影响。若是想靠喝咖啡熬通宵，可能会在不知不中喝过量，对身体不好.一般半小时就会起作用，能持续3-4小时咖啡这种具有特殊苦味的东西，不知何时逐渐被国人接受。 咖啡主要成分是咖啡因，适量饮用具有兴奋、提神和健胃的作用，但若饮用不当，会对健康不利。喝咖啡应在早上或两餐之间，不要在进餐后或边进餐边喝咖啡，以免影响胃肠对食物中矿物质及其他营养素的吸收。 喝咖啡应注意补钙。咖啡中的咖啡因可阻碍钙的吸收，长期饮用可引起骨质疏松等病症。
瑞幸咖啡 与时间赛跑的喜与忧
management C riticism I管理批判 瑞幸咖啡 与时间赛跑的喜与优 企业快速扩张的过程中，产品质量和服务质量往往难以保障，这不是针对某 —个企业的偏见，而是管理幅度和管理层次有一个最佳匹配点的常识。 文/高蕊 关键词：瑞幸咖啡独角兽补贴模式速生型企业用户体验 现象级的瑞幸咖啡横空出世，200多天跑成了新零售咖啡的“独角兽”，500天赴美上市，成为全球最快IPO。据说，到2019年底瑞幸咖啡总门店数量会超过4500家，这意味着仅成立两年的瑞幸咖啡，将在门店数量上成为中国第一大咖啡连锁品牌。与时间疯狂赛跑，成为瑞幸咖啡的特质，这背后喜忧参半。 喜自突破 瑞幸咖啡具有中国式新兴业态的基因，并获得了资本加持，这种打法对于咖啡消费在时间、空间、属性等方面的突破令人惊喜。当下，移动互联网广泛应用于各类生活场景，即时物流廉价又繁荣，而外卖也已经成为一种生活方式，用新零售方式卖咖啡具备了天时地利。瑞幸咖啡物尽其用，高举高打.用教科书级的营销手法和推广手段进行销售裂变。 开发办公属性 相比咖啡给人浪漫、小资的印象，瑞幸咖啡的诞生具有现实的实用 主义色彩，办公属性正是在工作场景 中对功能和社交属性的双重挖掘。据 伦敦国际咖啡组织统计显示，中国的 咖啡消费正在以每年15%的速度增 长，一线城市甚至能达到30%左右， 高于全球水平的2%。写字楼里众多 白领手中的一杯现磨咖啡，具有提神 醒脑的功能属性，又享有合理的价格 区间，兼具“拼单外卖”或者“一起 下楼取杯咖啡”的社交功能，相比速 溶咖啡，甚至还有一定程度的身份认 同，这样的咖啡消费场景具有很大的 市场想象力。 正是如此，瑞幸咖啡专门开辟了 企业合作栏，试图教育用户在办公室 里喝咖啡，同时也广泛布局，将咖啡 店开在写字楼里，实现想喝就喝的体 验。目前来看，瑞幸咖啡对咖啡的属 性实现多元化，开辟一个新的市场空 间，这样的战略和战术安排是合理的。 2.突破时空边界 正如在纳斯达克敲钟时的口号： “你喝的是咖啡还是咖啡馆？”，瑞幸 咖啡不但突破了咖啡消费的空间边 界，还打破了时间限制，以“无限场 景”实现在哪儿喝不重要，重要的是 在哪儿都能喝到瑞幸咖啡。 瑞幸咖啡目前拥有旗舰店、悠享 店、快取店和外卖厨房店等不同门店 类型，试图通过线上线下，堂食、自 提和外送相结合的模式，对消费咖啡 的场景进行全覆盖。其中快取店和外 卖门店占比95%以上，这些店面主 要设立在那些很靠近商业街，同时又 处于高交通流量区域的商务办公楼， 有租金成本的考量，更是要无限接近 潜在消费者，在“随时随地”上猛下 功夫。外卖模式和数量不断翻新的门 店普及也正是瑞幸咖啡对“无限场景” 的最好诠释。 3.体验用户价值 瑞幸咖啡坚持订单全部通过App 或小程序完成，在线上全面建立自己 的会员体系和用户大数据，这样的手 法与星巴克等传统咖啡店精心打造的 2019年第七期 53