更年期出汗怎么回事呢

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生活常识分享更年期出汗怎么回事呢

导语：更年期是每个人人生当中必须经历的一个阶段，不少人在更年期发现自己经常会出汗，这样显然不是一个正常的现象。这时候很多人都喜欢问更年期

更年期是每个人人生当中必须经历的一个阶段，不少人在更年期发现自己经常会出汗，这样显然不是一个正常的现象。这时候很多人都喜欢问更年期出汗怎么回事？不知道为什么就不知道具体的治疗方法，对此我们也咨询了相关专家，来听听她们是怎么说的，希望大家能够多了解一下。

更年期是每个女性必须经历的时期，而潮热汗出是更年期的常见症状，现代医学认为它是卵巢功能降低，内源性雌激素不足和植物神经功能障碍所致。夏季，随着气温升高，更年期女性的“火气”也在不断攀升。

1、饮食调理：

中医学认为更年期妇女多汗主要因为阴虚内热，虚阳上亢，津液不固，而夏季恰是各种柔润多汁蔬果盛产的季节，例如西瓜、梨、莴笋、丝瓜、百合、鲜藕等，每日适量食用可以滋阴降火，生津止渴，补虚扶正。也可煮粥配餐：莲子百合粥：莲子、百合粳米各30克同煮粥，每日早晚各服1次。赤豆薏苡仁红枣粥：赤小豆、薏苡仁、粳米各30克，红枣10枚，每日熬粥食之。肉食上，鸭肉性寒，可配合百合，沙参等炖汤食用。减少高脂高盐高糖食物的摄入，忌食羊肉、川椒、茴香辛热之物，辛辣易行易散，助升火气，会加重汗出症状。

2、药食同源：

对于汗出较重者，可配合一些中成药，例如六味地黄丸、坤宝丸、丹栀逍遥散等，也可自行配一些汤剂代茶饮，如甘麦饮：小麦30克，