牛奶的食用知识点
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牛奶的食用知识点
知识点1:孕期建议每天摄入300-500g牛奶。
知识点2:牛奶经过发酵,乳糖被大量分解,所以乳糖不耐受的孕
妈妈们建议选用酸奶或者低乳糖牛奶。
知识点3:喝牛奶不会致癌。
知识点4:喝牛奶可以解辣。
知识点5:脱脂奶、低脂奶并没有更营养。建议孕期体重增长过快、孕前肥胖、超重、血脂异常的孕妈妈们还是饮用脱脂奶和低脂奶;
体重正常的孕妈妈们,建议饮用全脂牛奶。
知识点6:乳饮料不是奶。
知识点7:奶牛泌乳周期很长,用不着打激素。
知识点8:所有市面上的牛奶都是经过灭菌并无菌包装,并不需要添加防腐剂。