高血压心理情志健康

原发性高血压是一类心身疾病，其发生与性格有联系，一般说来，脾气暴躁、焦虑、易冲动、刻板、主观性格发病率高。另外，与生闷气、情绪压抑、过累、精神紧张、过胖、高钠、酒、高脂食物等有关。

注意力高度集中，高血压发病率较高。空中交通控制人员高血压发病率比二级飞行员高四倍。动物实验也证明，让动物长期处于紧张刺激之下，可以诱发高血压。国外有学者观察了猫在特定装置中的行为。在实验装置中有一杠杆，猫按压杠杆就可以得到食物，但是同时受到一次电击。猫既想吃到食物，又害怕受到电击，经常处于心理冲突的紧张之中。过了一段时间，猫就患上了高血压病。也有人将8只来自不同群体的大老鼠长期放在一个笼子里，它们经常厮打、争东西吃，不多久这些大老鼠都患上了高血压。

心理学研究发现，原发性高血压患者有相似的人格特点。他们多具有雄心壮志、争强好胜、办事过分认真、容易激动和烦恼，多表现为紧张型和高焦虑型人格特征，这些人格特征可大大增加高血压的患病率。

A型行为

1、时间紧迫感：行为急促、速度快，脾气急躁、缺乏耐心、常因急于考虑做什么事情而彻夜未眠，甚至半夜起床做事情

2、争强好胜、暴躁：常常雄心勃勃，目标远大，措施强硬，行为刚毅，果敢勇猛，只想到奋斗目标，不顾不良后果。有事甚至一意孤行，独断专横

3、敌意：总是把周围的人看做自己的竞争对手，把外界环境中不利因素比重看得大，有很强的他人和环境控制欲

A型行为方式

做一件事总想一下子干完，不干完不踏实

总觉得时间紧张不够用，走路风风火火，上楼梯三步并作两步

遇堵车时坐立不安，恨不得把司机换下来，自己开

若排长队买东西，宁可不买

做工作总要尽善尽美，比别人好，让领导说不出什么

不喜欢别人插手自己的工作，总觉得不如自己干得好

有很强的竞争欲望，很强的嫉妒心，人际关系也比较紧张。

相反B型性格的人缺乏竞争性，喜欢不紧张的工作，资环过松散的生活，无时间紧迫感，有耐心，无主动的敌意。

让两只猴子各坐在自己的约束椅子上，每20秒给一次电击。每个猴子都有一个压杆（左边猴子的杠杆可以控制电击，而右边猴子的杠杆压与不压都与电击无关），若左边猴子在接近20秒时压下杠杆，便能使两只猴子避免电击。否则，两只猴子便一起遭受同样大小的电击。最后虽然两只猴子遭受的电击次数和强度都一致，但左边的那只猴子患上了胃溃疡；另一只猴子却安然无恙。两只猴子的区别就在于责任程度不同，左边的猴子一定要把握好时间，而且一定要记得按压有份责任和压力在，导致其得了胃溃疡。