(情绪管理)身体大智慧：动作和情绪

身体大智慧：动作和情绪

人自直立开始，“与天地位焉”！也从此，“天地人和”这一“和”成为了天地人相处的基调。说我们身体蕴含着大智慧，正是说身体经千百年进化而得到的这一“和”的动作与情绪，相对于知识、技能、感情它总是当下的体验和切身的感受，是通彻心血灌输周身的。作为个体，每人接遗传而获此潜能，经环境相似信息激活而表现。

一、动作：感知动觉

每个人的成长发展都是从感觉起步的。早在胚胎期，胚胎的内层开始分化，形成胎儿身体各器官的系统。在受孕第四周，胎儿心脏已形成，并开始搏动。头颅也在第一个月内形成，并分化出眼睛、鼻子、耳朵、嘴以及四肢的肢芽。胎儿生长的第4-6个月内，感觉器官已能发挥其功能作用，表现为一些简单的感觉反射能力，对不同的声音，温度，触摸等会作出不同的条件反射。新生儿的看、听、触、四肢舞动等能力是人类进化遗传得来的一种潜能，它包含人类在千百万年种族进化中获得并遗留下来的先天原始反射能力，具有适应生存和生长的价值；也包括胎儿期有机体各种器官系统的基本成熟和运转能力，具有生理调节和对环境刺激的协调价值；还包括神经系统和脑的逐渐成熟，并在与环境的互动中，使一些低级的感觉，原始的不协调的反应，经过无数次的感觉学习，神经系统把多种信息统合起来，由原来的不协调向协调发展，由原先的单一感觉到统合多种信息的统合感觉发展，具有潜能开发的价值。

一个新生儿能看、能听、能感觉到他的身体，但是他们并不了解大部分感觉的意义，而是在多次的重复运动中，学会识别这些感觉与环境的关系，学会把注意力放在某些动感的刺激上，抑制其不相关的刺激。与之相应，对刺激作出的行为反应，也增强了行为的目的性、意义性，由笨拙变为流畅。对于婴儿来说动作即思维，如何帮助孩子顺利地发展各种动作能力，是儿童发展的最基础的问题。儿童的发展是千变万化的，其学习能力也是千差万别的，最后形成概念符号阶段。起初，婴幼儿的主要活动为大肌肉的活动，翻身、坐、爬、站、走是婴儿期发展的五大动作，每个动作是否依适当的时机发展，对宝宝来说具有相当重要的意义。父母应该在宝宝各阶段的动作发展上适时适当给予帮助，才能让宝宝能在成长的过程中获得是最佳的学习成效。所谓适时适当，就是对于婴儿的感觉经验所做的一种有目的、有目标的导向，譬如对一个七八月的宝宝，引导他爬一爬，去拿小铃铛，这里的“爬”、“拿”，便是发展宝宝的肢体动感的新技巧，是统合他的听觉、视觉，并引导他用同手同脚的移动方式作出反应来。“三翻六坐八爬爬”的引导就是适时。小铃铛在宝宝视线范围内，在运用四肢的承接力的范围内便是适当。“爬”所代表的意义是所有大肌肉发展的基础，让宝宝爬行几个月的时间，使宝宝学习利用四肢，发展他的颈部肌肉，学习左右转动，强化用手腕支撑身体重量，训练手腕力气，对

宝宝未来形成拿勺吃饭，拿笔涂鸦和写的能力都是有益的，同时还能训练宝宝膝、臂动作的协调性与四肢关节的灵活度。宝宝的肢体动感能力的发展是逐渐累积起来，是由各种活动来发展的，是为更复杂、更成熟的发展作准备的。比如，宝宝要先会抬头，才会坐，会坐缩写后才会爬或走。在翻身、坐、爬、走中发展认识身体的感觉，了解身体空间关系，了解周围物体与他身体的距离，这自然又发展了视知觉。这对宝宝今后阅读是一个累积的学习效果。教育之所以能发挥导向作用全在于每个宝宝与生俱来的有一种探索周围环境的天赋，这在心理上叫做“内驱力”。家长或老师要能看到宝宝活动的动机及其重要性，接纳并支持宝宝对环境的尝试与努力，鼓励宝宝动手做，使其有勇气不断接受挑战，尽可能的为宝宝创设活动的场地器材等条件，这便是为人师为人父母者的职责。

二、感知

感觉是人对客观事物个别属性的反映，是指客观事物的个别属性作用于感觉器官所引起感受器活动而产生的最原始的主观印象。所谓主观印象是指它要受主体高层次的心理活动制约，如注意、知觉、情绪，均会对人的感觉发生重要影响。感觉可以分为外部感觉和内部感觉，外部感觉主要是通常所说的视、听、触、嗅、味感觉，内部感觉包括平衡、运动、肌体感觉等。感觉的处理器是神经系统，另外，感觉也是神经系统的“食物与营养”。神经系统离开了各种感觉刺激信息的输入，就不能适当地发展其应有的功能，就会影响肢体动感学习能力的发展，各种感觉系统对其发展的关系简述如下：

1、视觉

眼睛是视觉器官、视网膜是光波感受的接受器。人们所获得的信息，最重要的一个渠道是通过眼睛产生的光刺激，有人说大脑对客观现实接受的知识有85%左右是从眼睛接受的。外界物体所反射来的光，通过眼球的透明体、角膜、水晶体、玻璃体进入视网膜，视网膜接受刺激后，把光能转换为神经冲动，并沿着视神经交叉传达到大脑皮层的视觉区，大脑皮层视觉区经过分析综合后，再通过传出神经到眼睛，便产生了视觉。

视知觉的作用系指宝宝个体对于视觉刺激如实物、图形、色彩等辨别、组合与认知等方面的能力，这正是今后发展阅读书写时的必备能力，也是人生活的必备能力。视觉作用的能力又可细分为四个方面：一是视觉的接收能力，即用视觉来感知刺激物意义的能力，例如看到羊角球知道两个球角可以作为把手，坐在上面进行弹跳运动，看到大笼球知道没有把手可以仰卧在上面进行弹性运动。二是视觉联合的能力，即用视觉来组合概念的能力。例如看到惯性小汽车与积木之间的联合刺激而知道用汽车去撞击积木块或穿过积木块组成的门洞。三是视觉构成能力，看到某一整体的局部刺激而推知整体的能力。例如，看到藏猫猫时爸爸的一只脚，知道爸爸就藏于其中，而形成完形的作用。四是视觉序列记忆能力。看到一个序列的刺激之后，可以凭借脑神经系统的储存作用，照

样地再生该序列的刺激的能力。例如看到吊缆插孔的示范后，知道如何在摇晃中依形体、色彩、高低摇晃插棒进行序列活动。在视觉评量与训练中常用的项目有：手眼协调、形象与背景、形状的稳定、空间位置和空间关系。

2、听觉

物体振动引起空气传播的声波作用于人的听觉器官并转换为神经信息，传入脑内的听觉中枢而产生了听觉。人的口、舌、喉等发音器的振动产生了语言声波，传入听者的耳中产生了言语感知，它是人类主要的实际工具也是接受信息的一个重要渠道，一种重要的学习能力。

听觉学习能力是五个方面组成的：一是听觉辨别能力，它是指接受和辨别各种声音的能力。听觉分辨力低下，会产生对相差不大的语言或语音产生混淆而使语言接收出现错误。如听不清或记错了老师或家长的指令。二是听觉的记忆能力，它是指宝宝能保持并复述所听的听觉记忆力直接影响宝宝今后学习的效果，听觉记忆力差不仅在听觉的保持上，也表现在记忆力的广度上，对长句子记不全。三是听觉的排序能力，它是指宝宝将过去听觉获得的信息以先后顺序排列起来，以及将信息加以组织使其有意义的能力。听觉排序能力是以听觉记忆为基础，记不得当然也无法排列。其表现为说话缺少逻辑常丢三忘四，语无伦次。四是听觉理解能力，它是指宝宝辨识声音以及理解说话的能力。其表现为听不懂词义、句义、听不懂老师或家长讲的内容；从而，出现注意力分散。五是听说的结合能力，它是指听懂别人听说的话并做到嘴边却不知如何表述，词汇贫乏词不达意，或用动作、手势代替说话，而出现人际沟通困难，听说能力涉及到词的联想，推理及判断并与多种基本能力有关。评量与训练的项目有：让宝宝辨别声源，分辨声音大小高低、学唱儿歌，模仿说话，复述故事，还有多通道的训练等。

3、触觉

触觉包括触摸觉，压觉、冷暖觉、痛觉等多方面感觉，它的接受器官是皮肤，是人类面积最大、分布最广的一种最基本原始的感觉系统。触觉系统发展最早，人类的胚胎期发展过程中，最外面一层细胞膜发展为皮肤和神经系统。触觉系统与神经系统是同质同源的，所以关系很密切。如果触觉和外界环境的协调不足，便会影响大脑对外界的认知和应变，这便产生触觉敏感或触觉迟钝。触觉敏感是对外刺激适应性较弱，防御性过强；触觉迟钝正相反，对外界刺激防御性太弱，这是从触觉的防御功能来说的。此类防御性的触觉刺激，大部分传至脑干即停止，脑干判断这些刺激是否有危险性，以便做逃避的反应。触觉另一功能是辨别功能，这种辨别的能力需要大脑皮质感觉中枢的参与，产生描绘触觉、定位感、形体感、重量感等，也就是对自己本身所受到感觉刺激做出更进一步的解释。

触觉与肢体动感学习能力的关系可以分三个方面来说：一是对身体知觉发展及计划