铁蛋白偏低是怎么回事

铁蛋白偏低是怎么回事

一、铁蛋白偏低是怎么回事

铁蛋白低往往发生在身体逐渐适应低铁水平时。有很多原因可以导致出现这种情况。

1、血液流失

过度失血会降低铁蛋白水平。对于绝经期前女性来说，大多数原因是月经大出血累积起来的影响。对于成年人和绝经后女性来说，它往往是慢性胃溃疡出血，感染和炎症，或食道，胃或结肠癌的结果。长期过量使用阿司匹林，类固醇和非类固醇消炎药物也会引起胃出血。叫做血管内溶血的疾病也可以导致红血细胞过早损坏出血。

2、吸收不良

健康者可以吸收10-15%摄入的铁。导致炎症的腹腔和克罗恩病等肠道紊乱性疾病会引起铁吸收不良。在肠胃手术后吸收不良很常见。牛奶和解酸剂也会干扰铁的吸收，并导致铁蛋白低。

3、饮食缺乏铁

世界健康组织估计世界上大约80%的人口可能存在铁缺乏问题。一个最大原因是不能从饮食获得足够的铁。饮食铁来自血红素和非血红素两种化学形式。食物血红素铁来自动物。植物来源铁是非血红素的。血红素铁更容易被人体吸收，但大多数饮食铁都是非血红素铁。豆类，谷物和大米是铁的理想来源，但它们包含植酸，会降低50%的铁吸收。二、铁蛋白低怎么办

1、铁蛋白偏低了要多吃一些含铁元素较多的食物，例如大米、豆类、蛋黄、鱼虾、瘦猪肉、动物肝脏、西红柿、海带、木耳、紫菜等。