教师职业倦怠心得体会

教师职业倦怠心得体会

2012年5月,我学习了有关教师职业倦怠的一些内容,使我深受教育,我知道了,长期的情

绪张源和人际紧张源的应激反应而表现的一系列心理与生理综合症.具体表现有：

1、认识方面：

对工作失去兴趣，感到前途黯淡，毫无希望，认为工作是枯燥无味的机械。重复繁琐的

家务，无意义，无价值。

2、情感方面：对工作感到厌倦，情绪上波动很大，会产生压抑、苦闷、怨恨、忧郁、多

疑等各种消极因素，多种心理疾病，如：失眠、头痛、头晕、内分泌失调等。

3、意向方面：

疏远工作，无心投入。对工作敷衍了事，应付差事，得过且过，没有任何抱负，个人发

展停滞行动无常等。

那么产生职业倦怠的因素是：

1背景性因素:

3.组织因素

我们克服职业倦怠的毛病,其方法是：

1、增强教师职业性的威望，逐步提高教师的社会地位。

2、满足教师合理的需要。

3、切实为教师创造良好的教学工作条件。.

4、排除教师心理障碍，增强教师心理适应能力。

通过这次学习我体会有深, 总之，小学教师职业倦怠的缓解是一项十分具有挑战性的工

作，尊重每一位教师，相信每一位教师，给教师创设宽松、积极的工作环境，在紧张工作之

余，经常开展丰富多彩的娱乐活动，教师的身心得以放松，情感得到增进，人心也会得到凝

聚。学校里每位教师都是有用之才，都有自身存在的价值，充分的调动教师工作的积极性，

学校整体凝聚力就会不断增强。让我们感受着工作的乐趣，体验着自己在工作中取得成功的

快乐，尽快地减轻心理压力，愉快地工作。那么教师所感受到的，就不只是工作的辛苦与压

力，更多的是来自我们教师职业的自豪、快乐与幸福。篇二：学习教师职业倦怠心得体会马

彩珍

2014-2015学年度寒假培训心得体会

作为一名刚参加6年工作的教师，在学习了新《中小学教师师德规范》之后，对于教师

职业有了更深、更新的认识，以及如何理解教师职业倦怠形成的原因及消除与缓解，下面就

是我认识最深刻一点心得体会：

一、教师职业倦怠的成因

1．教师职业的现实压力。

教师学历进修和各种继续教育培训、评职称前的各种达标要求，令教师疲惫不堪。稳固

的“职业安全感”已不存在，我们只有在自己的岗位上奋力拼搏，有所作为，才可能称职。

因此，在校园里，不少教师都做到了事事不松懈，时时争第一。

2．作为社会人肩负生活重压

教师是社会上普通的一员，虽然近年来教师待遇在一定程度上有所提高，但多数人的生

活并不富裕，还需要承受一定的经济压力。并且全社会的期望都压在教师身上，教育主管部

门和校长为了提高升学率，通过各种各样的形式向教师要质量、要分数；家长望子成龙的心

理转变为对教师的企盼，不允许学校和教师有一点差错；教师职业的要求和对社会承担的责

任，使教师承受着极大的心理压力，教师不得不面对种种社会压力的困扰。

二、预防和解除教师职业倦怠的策略。

（一）、“爱岗敬业”——教师职业的本质要求

1.保持做教师的新鲜感，对工作充满激情，对教育事业有神圣的追求。教师要认识到长时间做一种重复性的工作是有价值的，有意义的，内心深处要坚定对教育事业的执著。当教师不是为了追逐名利，我们最大的收获就是给学生良好的影响，伴随他们健康成长。

2.热爱教学工作，关爱学生，努力与学生构建融洽的师生关系。师生间的相互尊重、理解、信任，有助于营造一种和谐舒适的学习氛围，学生更容易把精力放在学习上，对教师也会表示好感和尊敬。教师要经常激励学生，真诚赞扬学生的长处，以发展的眼光看待那些所谓的“问题学生”，努力去理解每个学生各方面的兴趣和爱好，与之进行良好的沟通。

3.积极参加教研活动，自我充电，不断提高业务水平。身为教师，必须成为学习者，懂得教育是促进学生全面发展的过程，而不仅仅是使其获取知识的过程。

4.保持良好的人际交往，协调处理好各方面的社会关系。教师除保持融洽的师生关系外，还应与教育领导良好沟通，与同事融洽相处，与家长协调合作，当然也少不了充满温馨的的家庭成员关系与亲朋关系。

（二）、“关爱学生”——师德的灵魂

一个人最崇高的爱是爱别人，一个教师最崇高的爱是全心去爱每一个学生。原苏联教育家赞科夫认为：当教师必不可少的，甚至几乎是最主要的品质就是热爱学生。热爱学生是教师的天职，是教师职业道德的核心，也是对教师职业道德评价的重要标志。所以教师要真正实意关心学生，充分尊重、信任学生，严格要求学生，教师只有内心充满对学生的爱和尊重，才会事事从学生的利益出发，处处为学生着想，维护他们的自尊心，在他们需要帮助时伸出援助之手，在他们取得点滴成绩时投去赞许的眼光，同时教师的爱能拉近师生间的距离，是增强师生关系的润滑剂。

在班里,总有那么一些学生,他们对学习没有兴趣,只是专注与游戏和玩乐,不喜欢动手做,练习和作业经常是一片空白。最开始我很苦恼，不知道如何处理。后来老教师传给了我一个经验：要教导他，先爱护他。于是

我经常找他们谈心，交流思想，增进感情，做他们的良师益友，更是对他们循循善诱，做耐心、细致的教育工作，用真诚去感化他们，因此得到了学生的信赖，他们逐渐的喜欢上了我，同样也喜欢上了数学，课堂和作业都有了很大的进步。

这次培训我体会有深,教师职业倦怠的缓解是一项十分具有挑战性的工作，尊重每一位教师，相信每一位教师，给教师创设宽松、积极的工作环境，在紧张工作之余，经常开展丰富多彩的娱乐活动，教师的身心得以放松，情感得到增进，人心也会得到凝聚。学校里每位教师都是有用之才，都有自身存在的价值，充分的调动教师工作的积极性，学校整体凝聚力就会不断增强。让我们感受着工作的乐趣，体验着自己在工作中取得成功的快乐，尽快地减轻心理压力，愉快地工作。那么教师所感受到的，就不只是工作的辛苦与压力，更多的是来自我们教师职业的自豪、快乐与幸福。通过师德学习，我认识到加强师德修养对自己教育教学工作的推动作用。我相信自己在今后的教育生涯中一定会不断提高对教师道德的再认识，规范自己的行为，随着时代的前进，不断地更新自我，以身作则，率先垂范，真正做到寓德于教、为人师表。篇三：教师职业倦怠心得体会

学习教师职业倦怠调节心得体会

关岭寄中：梁艳

我已在教师的队伍里工作了整整十一年，相对于老教师而言，这十年的教龄稍嫌太短，可人的一生能有几个十年？在工作的第一个十年中没能作出什么大的成绩，内心早已没有了当初对教育事业的满怀激情，万丈豪情已消失得无影无踪，总觉得心里少了点儿什么似的。因此，站在骨干教师的队伍里，我有些汗颜。虽然我每天上班依然早来晚走，对学生一如既往地尽心尽力，尽职尽责，还算得上是个称职的教师，，可我已经习惯了这样的生活。

教师这个职业，它本身的社会期望值很高，在世人眼中，“教师”就是“无私奉献”“为