抗压能力测试题

1、也许你很久没骑脚踏车了,但不妨想一想你喜欢

或者正使用的脚踏车应该是哪一款:

A.轻便型脚踏车

B.电动脚踏车

C.变速越野车

2、题目:在睡前,我们总是希望能塑造一个轻松舒适的环境,让自己能平静入睡。有的人喜欢一室漆黑,有的人则爱点一盏小灯,你会选择把什么样的灯放在床边,伴你进入梦乡?

A.手抄纸的灯罩

B.欧洲宫廷华丽雕像

C.卡通造型

D.英国乡村蕾丝风格

答案:

1、选择A:压力承受能力50%。轻便型脚踏车最大的特点就是无论什么路面,

骑起来都比较轻便轻巧。对于骑车的人来说自然省力不少。选择这项的人,通常来说无法忍受自己承受过大的压力。也正因为如此,你选择了轻便型脚踏车,可以让自己省力不少。不过这并不代表你丝毫不能承受压力。有时候压力反而能够成为你的动力。让你发奋达到你心目中的目标。这样的人不占少数。

选择B:压力承受能力20%。把它归类于脚踏车的行列是因为它还有两个踏

板。只要有足够的电力,骑车的人可以毫不费力地行驶在马路上。选择这个选项的朋友,你对于压力可以说是非常敏感。在现实生活中,你绝对不允许也不会

让自己承受过大的压力。一旦超过自己的承受范围立即放弃是你不二的选

择。不过,有时压力可以帮助你完成不少事情哦。不妨试一试,让压力变成自己的动力。

选择C:压力承受能力80%。相信很多人都喜欢它能够随时随地变速的特点。

骑车的人可以在不同的路面选择不同的方式让自己轻松度过。正如这款车的特点一样,你对于压力有着良好的调节能力。你会非常理智地判断出何种程度的压力对于自己是有利的。而当压力过大时,你优秀的调节能力就体现出来了。你会调整自己的心态或是做些事情使外来的压力立即减轻不少。有时,压力对你来说反倒是一种表现自我的途径。

2、选择A.手抄纸的灯罩

你是个外柔内刚的人,平日总是不会常表达自己的意见,因为你知道应该要让

事情发展到某种程度,你再发言,才不会被当做乱放炮。所以你的容忍度颇高,非到不能忍耐的时候,你还是会让自己去适应环境。可是,你很可能日益习惯压力的逼迫,无形中延展你的耐力,逐渐麻痹,也不知道真正的界限在哪儿。抗压性95%。

B.欧洲宫廷华丽雕像

遇到压力时,你会找其他管道来舒缓紧绷的情绪,让自己不会那么沉重。然后

等到心情平静下来,慢慢思考解决方法,顺利渡过逆境。所以人家多半会误以为你一直过的很平顺,无风无雨,却不知你已经面对过不少阵仗,是运用经验来闯过每一次关卡。你的抗压性是86%

C.卡通造型

你有点讨厌麻烦的事,所以遇到一些突如其来的意外,会显得格外不耐烦,也有一点点担心不能处理得当。若是给你很规律固定的工作,你通常都可以做得

很好。可是一碰上别人对你临危受命,你就开始慌张起来。所以一定要有人陪在身边,你才会有安全感,有信心把事情完成,所以你的抗压性稍微弱了点,只有68%。

D.英国乡村蕾丝风格

你很重视原则,多数时候都能够和别人合作,非常随和。可是你仍然有自己的底线,是所有人都无法逾越的。假使对方的要求超过你能接受的程度,又一点都没有讨论的弹性,那你可会受不了,以任何想得到的方法来抵制。或许双方兜个圈子来谈事情,就不会弄得那么僵,你的抗压性是45%。

测试导语

你的性格能承受多大的压力呢?是热衷于激烈的竞争和挑战,还是喜欢安于现状,不思进取,或者是逃避现实和不接受压力呢?做完下面的测试,你就知道了。以下各题,你只需回答“是”或“否”。请以你的第一反应作答。

测试开始

1、你是否一向准时赴约?

2、和配偶或朋友比,你是否更易和同事沟通?

3、你是否觉得周六早晨比周日傍晚更容易放松?

4、无所事事时,是否感觉比忙着工作时自在?

5、安排业余活动时,是否向来都很谨慎?

6、当你处在等待状态时,是否常常感觉懊恼?

7、你多数娱乐活动是否都和同事一同进行?

8、你的配偶或朋友是否认为你随和、易相处?

9、有没有某位同事让你感觉很积极进取?

10、运动时是否常想改进技巧,多赢得胜利?

11、处于压力之下,你是否仍会仔细弄清每件事的真相,才能做出决定?

12、旅行之前,你是不是会做好行程表的每一个步骤,而当计划必须改变时,会感觉不自在?

13、你是否喜欢在一场酒会上与人闲谈?

14、你是否喜欢闷头工作躲避处理人际关系?

15、你交的朋友是不是多半属于同一行业?

16、当你生病时,你是否会将工作带到床上?

17、平时的阅读物是否多半和工作相关?

18、你是否比同事要花更多的时间在工作上?

19、你在社交场合是不是三句话不离本行?

20、你是不是在休息日也会焦躁不安?

计分标准

4、8、13题答“非”得1分,答“是”不得分;其他题答“是”得1分,答“非”不得分。请统计总分。

12~20分:A型性格0~9分:B型性格

10~11分:介于两者之间

测试结果

A型:喜欢过度的竞争,喜欢升迁与寻求成就感;在一般言谈中过多强调关键词汇,往往愈说愈快并且加重最后几个词;喜欢追求各种不明确的目标;全神贯注于截止期限;憎恨延期;缺乏耐心;放松心情时会产生罪恶感。

B型:神情轻松自在而且思绪很密;工作之外拥有广泛兴趣;倾向于从容漫步;充满耐心而且肯花时间来考虑一个决定。

心理评析

A型性格较之B型性格,对压力更敏感,也比较容易过激,对压力的心理承受能力也差一些。因此A型性格的人要避免陷入焦躁状态,不要被突发事件打乱阵脚,更不要时刻让自己处于紧张状态。你是否善于调动自己的个性。

当你进入公共厕所时,映入眼帘的是如下的隔间:

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| A | B | C | D | | 洗 |

|________|________|_________|_________| | 手 |

| | 台 |

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