高血压病防治知识PPT课件
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耳鸣、烦躁、精力不集中、容易疲劳。 • 3、出现并发症:手指麻木、僵硬、四肢疼痛，
颈背部肌肉酸痛紧张。 • 4、心脏已受累：出现心慌、气促、胸闷、心
前区疼痛。
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二、高血压患者常见的 临床表现有哪些？
• 5、肾脏受累：夜间尿频、多尿、尿液清 淡。
• 6、脑出血：突然出现神志不清、呼吸深 沉不规则、大小便失禁。
• 5. 常测血压 经常测量血压并作记录是十分必 要的，就诊时医生可根据血压水平来调整降压 药的品种与剂量。
.
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五、高血压病人如何自我调理?
• 6. 节食减肥 据统计,肥胖超重的人平均寿命要 比体重正常者短5~10年。减肥的措施多种多 样,但归根结底有两点,一是少吃，二是多运动, 而且二者应配合进行,缺一不可。
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三、哪些人易患高血Biblioteka Baidu？
• 3、营养因素 口重的人和摄入过多的钠 盐、过量饮酒、大量脂肪摄入均可使血 压升高,富含钾、钙、优质蛋白质的膳食 可防治血压升高。
• 4、吸烟 吸烟可加速动脉硬化，引起血 压升高。在防治高血压的过程中，应大 力宣传戒烟。
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6
三、哪些人易患高血压？
• 5、精神因素 压力过大，精神紧张易引 起高血压。
• 7、脑血栓：逐渐出现一侧肢体活动不便、 麻木甚至麻痹。
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三、哪些人易患高血压？
• 1、遗传因素 高血压是多基因遗传疾病， 倘若家族史中有患高血压、中风、糖尿 病及冠心病，患高血压机会就较高。
• 2、体重因素 体重与血压有高度的相关 性。肥胖、超重的人，高血压患病率较 体重正常者要高2~3倍。
• 2、限盐早餐或无盐早餐 限盐和无盐可以使
尿又可以使钠排挤体外，达到降压的目的，高 血压初期，医生给患者开出双氢克尿塞等利尿 的药物，机理就是利尿排泄，减少血溶量达到 降压目标。
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六、高血压病人的饮食指导
• 3、清淡饮食 食物中少吃煎、炒、油 炸食物，多吃蔬菜和利尿降脂的食物， 如冬瓜、煮黄豆等，多吃植物油，少吃 动物油。
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五、高血压病人如何自我调理?
• 1. 保持心情舒畅 高血压是一种心身疾病，任
何精神刺激都会使血压升高。若能做到“得意 淡然，失意泰然”，尽量减少情绪波动，对保 持血压相对稳定，减少并发症的发生具有重要 意。
• 2. 饮食清淡 高血压病人要吃的淡些，每日食 盐摄入量应在6g以下。要多吃蔬菜和易消化食
• 7. 坚持服药 有些高血压病人血压一下降,便立 即停药或凭自己感觉,不难受就不服药。这种不 正确的服药方法,易引起心、脑、肾发生严重的 并发症,故高血压病患者要坚持按医生指导规律 服药，做到长期平稳有效控制血压。
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六、高血压病人的饮食指导
• 1、清早起来一杯冷开水约 1000ml 这样可 以使一夜失去的水分得以补充，可使血液至少 六小时变淡，直接减轻心脏和血管的压力。还 能使动脉粥样斑块液化。
• 6、药物 如：避孕药物，激素等。
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四、如何预防高血压?
• 1. 合理调整饮食 限制钠盐过量摄入、增加钾 和钙的摄入、降低脂肪的摄入量。
• 2. 戒烟和戒酒 烟的危害已举世公认，越早戒 烟越好，酒是一把双刃剑，少量是健康之友， 多量是罪魁祸首。
• 3. 减肥、适量运动。
• 4. 从儿童期就养成良好的生活习惯，积极开展 体育锻炼，进行高血压预防的教育，以预防高 血压的发生。
高血压病防治知识
内二科 张霞
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1
一、什么是高血压 ？
高血压是指非同日三次测量血压，收缩
压≥140mmHg和/或舒张压
≥90mmHg者。
高
血压是最常见的心血管病，是引发脑卒
中和冠心病的重要因素,是破坏心、脑、
肾的“无声杀手”，严重者可致残、致
死。
.
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二、高血压患者常见的 临床表现有哪些？
• 1、高血压患者中约5%左右无自觉症状。 • 2、早期有轻微的自觉症状:头痛、头晕、失眠、
• 4、控制总量 不管什么食物，你都得控 制到半饱和八成饱的份上，并不靠零食 补充。
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物，少吃动物脂肪和内脏等肥甘厚味。每餐不 宜吃得过饱，特别是晚餐要吃得少些，以防止 肥胖与动脉粥样硬化。
•
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五、高血压病人如何自我调理?
• 3. 合理休息 规律充足的休息和睡眠对于高血 压病人是十分重要的，早睡不熬夜，每日保证 7~9小时的睡眠时间。
• 4. 适量运动 控制体重 高血压患者可选择散 步、慢跑、打太极拳、气功等节律慢、运动量 小的项目，以活动后不感到疲倦为度。
颈背部肌肉酸痛紧张。 • 4、心脏已受累：出现心慌、气促、胸闷、心
前区疼痛。
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二、高血压患者常见的 临床表现有哪些？
• 5、肾脏受累：夜间尿频、多尿、尿液清 淡。
• 6、脑出血：突然出现神志不清、呼吸深 沉不规则、大小便失禁。
• 5. 常测血压 经常测量血压并作记录是十分必 要的，就诊时医生可根据血压水平来调整降压 药的品种与剂量。
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五、高血压病人如何自我调理?
• 6. 节食减肥 据统计,肥胖超重的人平均寿命要 比体重正常者短5~10年。减肥的措施多种多 样,但归根结底有两点,一是少吃，二是多运动, 而且二者应配合进行,缺一不可。
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三、哪些人易患高血Biblioteka Baidu？
• 3、营养因素 口重的人和摄入过多的钠 盐、过量饮酒、大量脂肪摄入均可使血 压升高,富含钾、钙、优质蛋白质的膳食 可防治血压升高。
• 4、吸烟 吸烟可加速动脉硬化，引起血 压升高。在防治高血压的过程中，应大 力宣传戒烟。
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三、哪些人易患高血压？
• 5、精神因素 压力过大，精神紧张易引 起高血压。
• 7、脑血栓：逐渐出现一侧肢体活动不便、 麻木甚至麻痹。
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三、哪些人易患高血压？
• 1、遗传因素 高血压是多基因遗传疾病， 倘若家族史中有患高血压、中风、糖尿 病及冠心病，患高血压机会就较高。
• 2、体重因素 体重与血压有高度的相关 性。肥胖、超重的人，高血压患病率较 体重正常者要高2~3倍。
• 2、限盐早餐或无盐早餐 限盐和无盐可以使
尿又可以使钠排挤体外，达到降压的目的，高 血压初期，医生给患者开出双氢克尿塞等利尿 的药物，机理就是利尿排泄，减少血溶量达到 降压目标。
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六、高血压病人的饮食指导
• 3、清淡饮食 食物中少吃煎、炒、油 炸食物，多吃蔬菜和利尿降脂的食物， 如冬瓜、煮黄豆等，多吃植物油，少吃 动物油。
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五、高血压病人如何自我调理?
• 1. 保持心情舒畅 高血压是一种心身疾病，任
何精神刺激都会使血压升高。若能做到“得意 淡然，失意泰然”，尽量减少情绪波动，对保 持血压相对稳定，减少并发症的发生具有重要 意。
• 2. 饮食清淡 高血压病人要吃的淡些，每日食 盐摄入量应在6g以下。要多吃蔬菜和易消化食
• 7. 坚持服药 有些高血压病人血压一下降,便立 即停药或凭自己感觉,不难受就不服药。这种不 正确的服药方法,易引起心、脑、肾发生严重的 并发症,故高血压病患者要坚持按医生指导规律 服药，做到长期平稳有效控制血压。
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六、高血压病人的饮食指导
• 1、清早起来一杯冷开水约 1000ml 这样可 以使一夜失去的水分得以补充，可使血液至少 六小时变淡，直接减轻心脏和血管的压力。还 能使动脉粥样斑块液化。
• 6、药物 如：避孕药物，激素等。
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四、如何预防高血压?
• 1. 合理调整饮食 限制钠盐过量摄入、增加钾 和钙的摄入、降低脂肪的摄入量。
• 2. 戒烟和戒酒 烟的危害已举世公认，越早戒 烟越好，酒是一把双刃剑，少量是健康之友， 多量是罪魁祸首。
• 3. 减肥、适量运动。
• 4. 从儿童期就养成良好的生活习惯，积极开展 体育锻炼，进行高血压预防的教育，以预防高 血压的发生。
高血压病防治知识
内二科 张霞
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1
一、什么是高血压 ？
高血压是指非同日三次测量血压，收缩
压≥140mmHg和/或舒张压
≥90mmHg者。
高
血压是最常见的心血管病，是引发脑卒
中和冠心病的重要因素,是破坏心、脑、
肾的“无声杀手”，严重者可致残、致
死。
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二、高血压患者常见的 临床表现有哪些？
• 1、高血压患者中约5%左右无自觉症状。 • 2、早期有轻微的自觉症状:头痛、头晕、失眠、
• 4、控制总量 不管什么食物，你都得控 制到半饱和八成饱的份上，并不靠零食 补充。
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物，少吃动物脂肪和内脏等肥甘厚味。每餐不 宜吃得过饱，特别是晚餐要吃得少些，以防止 肥胖与动脉粥样硬化。
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五、高血压病人如何自我调理?
• 3. 合理休息 规律充足的休息和睡眠对于高血 压病人是十分重要的，早睡不熬夜，每日保证 7~9小时的睡眠时间。
• 4. 适量运动 控制体重 高血压患者可选择散 步、慢跑、打太极拳、气功等节律慢、运动量 小的项目，以活动后不感到疲倦为度。