[中学联盟]广东省江门市新会华侨中学八年级生物下册：8.3.2选择健康的生活方式

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校八年级生物下册8.3.2选择健康的生活方式教案(新版)新人教版

选择健康的生活方式1.知识目标：理解生活方式的概念2.能力目标：学会选择健康的生活方式。

3.情感目标：认识到酗酒和吸烟对人体健康的危害认识毒品对健康的危害。

学做思一：自主学习导学：健康是我们永恒的追求导做：1、生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种_________,如__________、____________、_____________、___________和___________等等。

人们的生活方式与____________有密切关系。

2、___________,而且有利于提高人们的___________,提高_____________。

3、____________的物质__________、__________等________________________。

4、____________系统____________功能使__________受损5、____________定为“世界无烟日”______________ 定为“国际禁毒日”。

导思1：阅读课本第96和97页内容2：酗酒和吸烟对人体的健康可能有哪些危害1、〔〕A BC D2、〔〕A BC D3、〔〕ABCD4、〔〕A BC D5、〔〕A BC D中国书法艺术说课教案今天我要说课的题目是中国书法艺术，下面我将从教材分析、教学方法、教学过程、课堂评价四个方面对这堂课进行设计。

一、教材分析：本节课讲的是中国书法艺术主要是为了提高学生对书法基础知识的掌握，让学生开始对书法的入门学习有一定了解。

书法作为中国特有的一门线条艺术，在书写中与笔、墨、纸、砚相得益彰，是中国人民勤劳智慧的结晶，是举世公认的艺术奇葩。

早在5000年以前的甲骨文就初露端倪，书法从文字产生到形成文字的书写体系，几经变革创造了多种体式的书写艺术。

1、教学目标：使学生了解书法的发展史概况和特点及书法的总体情况，通过分析代表作品，获得如何欣赏书法作品的知识，并能作简单的书法练习。

八年级生物下册 8.3.2选择健康的生活方式教案1 (新版)新人教版

第二节选择健康的生活方式
一、教学目标
1.通过对几种疾病死亡率的分析，认识生活方式对健康的影响。

2.通过探究实验，认识酒精或烟草对水蚤心率的影响，进而认识到酗酒和吸烟对人体健康的危害。

3.选择健康的生活方式。

二、教学过程
分析：选择健康的生活方式要有一定的基础。

这就是必须了解不健康的生活方式对人体健康的影响，并确立哪些生活方式是健康的。

本节的教材内容正好紧紧围绕着这两个方面展开，同时也是对上一节学习内容的深化和拓展。

建议本节教学用两课时，第一节课完成“生活方式对健康的影响”中的资料分析和探究实验中的实验设计；第二节课完成探究实验的操作部分和探究实验报告，并针对探究报告进行交流，讨论和确立健康的生活方式。

（一）课前展示
（二）合作探究
1、任务一：生活方式对健康的影响
学生阅读教材，分析资料，讨论并回答问题
2、任务二：学生自订自己的健康生活方式
学生汇报交流
三、课堂小结
四、课堂检测。

八年级生物下册教案-8.3.2选择健康的生活方式2-人教版

人的生命只有一次，你们想不想拥有健康的身体啊？想！相信每个人也都是这么希望的！那么，这就要求我们怎么做呢？大家请看大屏幕，选择健康的生活方式，这就是我们本节课所要探讨的内容。
下面请同学们把生物教材翻到103页，我先请一位同学来告诉我，什么是生活方式？大家想一下，生活方式对健康有没有影响呢？
出示“1957年和2009年中国城市主要疾病死亡专率表”，并提问讨论问题。
教案
教师
课时
1
课题
《选择健康的生活方式》
课型
新授
教学
目标
1.知识与技能：理解健康和生活方式的概念；举例说出生活方式对健康的影响；了解健康的生活方式的内容与作用；
2.过程与方法：通过资料收集，培养学生收集和处理科学信息的能力以及分析和解决问题、同学间交流的能力；
3.情感、态度与价值观：选择健康的生活方式，珍爱生命，关注自己和他人健康。
学生说出自己的看法
观看图片并思考，判断是否健康
回答问题并总结健康概念
说出生活方式的概念
观察并思考讨论题
四、健康的生活方式：
五、习题练习：
六、课后小运动
你能列举出生活中不健康的生活方式都有什么么？会带来什么危害？课前也让大家收集了相关资料，下面谁能来和大家分享一下你的成果。
教师总结酗酒、吸烟、不健康饮食、网瘾以及吸毒带来的危害。提示用餐文化、中国酒文化变迁，渗透传统美德教育思想，并播放辣条制作过程短片和拒绝毒品的宣传片，进一步加深学生的印象。
什么样的生活方式才是健康的呢？找学生来发表自己的看法。
（合理营养，平衡膳食；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟，不喝酒，拒绝吸毒；合理安排上网、看电视时间；积极参加集体活动等。）
课件上针对本节课出示几道习题，让学Leabharlann 自主思考并回答。播放《健康歌》

2019-2020年人教版八年级生物下册学案设计 8.3.2《选择健康的生活方式》

选择健康的生活方式教材分析：本节内容有两个方面：一是生活方式对健康的影响，二是健康的生活方式。

对于生活方式对健康的影响这一内容，课前可以收集一些有关恶性肿瘤、脑血管疾病和心血管疾病的形成、症状和危害的文字或图片资料，然后课上以小组为单位讨论教材中的资料分析，充分认识到这些疾病的形成除了遗传和生活环境的因素外，还与青少年时期的不良生活方式有着密切的关系。

在分析材料的基础上，通过探究实验“酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响”，观察酒精或烟草浸出液对生物体的影响，认识选择健康生活方式的重要性，同时培养学生的探究能力。

通过以上学习活动，树立自觉注意饮食习惯，选择健康生活方式的观念。

学习目标：1．通过对几种疾病死亡率的分析，认识生活方式对健康的影响；2．通过探究实验，认识酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响，进而认识到酗酒和吸烟对健康的危害，选择健康的生活方式。

学习过程：一、课前预习1．什么是健康？2．什么是生活方式？我们的生活方式健康吗？二、合作探究1．阅读生活方式对健康的影响的资料分析。

讨论：（1）40多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化？（2）为什么会发生这些变化？这些变化说明了什么问题？2．疾病趋向。

随着文明的发展，我们所面临的已不再是传染病，而是心、脑血管疾病和恶性肿瘤等慢性、非传染性疾病，这些疾病也被称谓“生活方式病”或“现代文明病”。

3．探究酒精对水蚤心率的影响。

提出问题：作出假设：制定计划：讨论：（1）如何用体积分数为95%的酒精配制供实验用的不同浓度的酒精溶液？（2）供实验用的水蚤共需几只？该分成几组？每组多少？为什么？实施计划，得出结论：讨论：（1）酒精对水蚤心率有什么影响？（2）酗酒对人体健康可能有哪些危害？三、拓展创新1．你见过或听说过吸毒对个人和家庭造成了怎样的危害吗？建议你就这个话题与同学交流，提高对拒绝毒品的认识。

2．每个人都应拥有健康的生活。

想一想，你应该怎样帮助家人和亲友选择和养成健康的生活方式？四、归航拾贝本节课你的收获是：本节课你的困惑是：五、达标测试1．目前，在世界上许多发达国家和部分发展中国家中，影响人类健康的主要疾病已经不再是______________，而是______________、______________、______________等一些慢性、非传染性疾病，这些疾病也常被称为“______________”或“现代文明病”。

8-3-2+选择健康的生活方式(第2课时)(教学课件)-2023-2024学年八年级生物下册(人教版

染上网瘾
危害 1．染上网瘾的人会毫无节制地花费大量的时间和精力上网，长时间连续上网，新陈代谢、正常生物钟遭到了严重的破坏，身体变得非常虚弱，导致身体免疫力低下。 2．染上网瘾的人还会出现心理疾病，产生错误的思想道德观念，影响人际交往能力和青少年正确的人生观和价值观的形成。 3．染上网瘾导致学习成绩下降。
气管炎），还有可能诱发肺癌。
2008年世界无烟日主题
3．使不吸烟者被动吸烟，间接受到为“无烟青少年”。
伤害。
某同学说：“有人一辈子吸烟，照样活八九十岁。可见，吸烟的危害并不严重。”你能对此作出有力的反驳吗？
“吸烟有害健康”这个结论是经过对大量的调查数据进行统计分析得出的结论。也就是说，与不吸烟人群相比，吸烟人群中患呼吸系统疾病及相关疾病的人要明显增多。“一辈子吸烟，照样活八九十岁”的人是极少数，并不能说明吸烟的危害不严重。
危害 1．吸毒会损害人的神经系统，降低人体的免疫功能。 2．吸毒影响血液循环及呼吸系统功能，使心肺受损，呼吸麻痹，严重的会导致死亡。另外，吸毒还会影响正常的生殖能力。 3．注射毒品还会染上一些传染性疾病，如艾滋病等。 4．吸毒者为支付吸毒巨资而不惜诈骗、偷盗等，严重危害社会。
一、不良生活方式对健康的影响
一、不良生活方式对健康的影响
酗酒危害 1．酗酒会导致心脑血管疾病和肝脏疾病，增加患癌症的危险。 2．酗酒会导致骨骼异常，增加骨质疏松症、骨折的发生率。 3．酗酒还可能导致违法犯罪等一系列严重的社会问题。
未成年人不可饮酒
一、不良生活方式对健康的影响
吸毒
毒品：鸦片、海洛因、冰毒、吗啡、大麻、可卡因、摇头丸、K粉以及国家规定管制的其他能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品等。
选择健康的生活方式（第2课时）

2019-2020年人教版八年级下册生物教案设计 8.3.2《选择健康的生活方式》

健康的生活方式一、教学目标1.知识与能力（1）通过对几种疾病死亡率的分析，认识生活方式对健康的影响。

（2）选择健康的生活方式。

2.过程与方法通过探究实验，认识酒精或烟草对水蚤心率的影响，进而认识到酗酒和吸烟对人体健康的危害。

3.情感态度与价值观（1）认识生活方式对健康的影响。

（2）认识酒精或烟草对健康的危害。

二、重点难点重点1．通过对几种疾病死亡率的分析，认识到健康的生活方式的重要性。

2．通过探究性实验，认识到烟、酒和毒品对人体健康的影响，确立应该选择什么样的生活方式才是健康的。

难点探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响以及毒品对人的危害，并完成一份完整的探究实验报告。

三、课前准备教师1.收集有关不健康生活方式的图片、资料(包括形成原因、症状和危害)。

2.准备探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响实验的材料和用具。

3.拒绝毒品的宣传资料(包括宣传片以及相应的宣传报道)。

学生收集有关不健康生活方式的图片、资料(主要是一些恶性肿瘤、脑血管疾病、心血管疾病的相关资料，包括形成原因、症状和危害)。

课时安排1课时四、新课讲授师：人的生命只有一次，健康和长寿是我们每个人的愿望，也是每个人都要面对的问题，那么，什么是健康？没有疾病是否就是健康？健康的标准是什么？怎样才能拥有健康？我们应该如何健康地生活？生：我认为身体好、心理状态好、能够适应社会变化的人就是健康的。

生：健康的标准是精神状态好、做事乐观、善于应变、反应快、身体强壮等。

生：要拥有健康就要养成良好的生活习惯，比如说，生活有规律，注意饮食搭配，不吸烟，不喝酒，远离毒品等等。

师：同学们回答得相当不错，下面同学们听一听老师对这些问题的理解。

师：世界卫生组织（WHO）认为：健康不仅仅是没有疾病和不虚弱，还要有良好的生理、心理状态和良好的社会适应能力。

近年来，世界卫生组织又把道德修养和生活质量也纳入了健康的范畴。

世界卫生组织根据健康的含义，制定了健康的10条标准：1．充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作而不感到过分紧张与疲劳。

八年级生物下册 8.3.2 选择健康的生活方式教案3 (新版)新人教版

《选择健康的生活方式》教学目标：1、认识、理解生活方式的概念；认识生活方式对健康的影响；了解健康生活方式的内容与作用。

2、认同酗酒和吸烟对人体健康的危害，认同选择健康生活方式的重要性。

3、确定健康的生活方式。

重点和难点：重点：1、通过对几种疾病死亡率的分析，认识到健康的生活方式的重要性。

2、通过探究性实验，认识到烟、酒对人体健康的影响，确立应该选择什么样的生活方式才是健康的。

难点：探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响，并完成一份完整的探究实验报告。

课前准备：教师：收集有关不健康生活方式的图片、资料(包括形成原因、症状和危害)。

准备探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响实验的材料和用具。

拒绝毒品的宣传资料(包括宣传片以及相应的宣传报道)。

学生：收集有关不健康生活方式的图片、资料(主要是一些恶性肿瘤、脑血管疾病、心血管疾病的相关资料，包括形成原因、症状和危害)。

预习教材。

课时安排：2课时教学过程设计：学习内容学生活动教师活动一、创设情境，引入新课，回忆健康的概念及评价健康的标准。

学生分析并认识到生活方式对健康的影响。

提问健康的概念及评价健康的标准，故事引言，引入生活方式与人体健康的关系。

二、新课学习(一)生活方式对健康的影响资料分析：1957年和1999年中国城市前七位主要疾病死亡率认识到：在现代社会中，影响人们健康的疾病已经发生了变化，生活方式已经成为影响健康的主要因素。

讨论：(1)40多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化？(2)为什么会发生这些变化？这些变化说明了什么问题？资料分析：1957年和1999年中国城市前七位主要疾病死亡率变化表，并对学生的讨论结果进行积极肯定。

（二）深化理解生活方式对健康的影响，思考、分析、交流深化理解生活方式对健康的影响，举出现实生活中的一些具体事例，再与学生一起阅读教材P95的第一、二自然段的内容。

小结：在现代社会中，影响人们健康的疾病已经发生了变化，生活方式已经成为影响健康的主要因素。

8.3.2 选择健康的生活方式(教师版)-2024年秋季八年级下册生物同步讲义(人教版 )

第二节选择健康的生活方式课程标准（2022年版）课标解读心血管疾病、癌症等疾病严重危害人体健康分析几种疾病的死亡率，认识生活方式对人体健康的影响酗酒、吸烟等不良嗜好和吸毒等违法行为对人体健康具有危害作用认识到酗酒和吸烟对人体健康的危害认识毒品对健康的危害影响人们健康地主要疾病（生活方式病）：恶性肿瘤、心脑血管疾病、糖尿病等合理营养，平衡膳食坚持体育锻炼按时作息不吸烟、不喝酒、拒绝毒品合理安排上网、看电视时间积极参加集体活动烟：诱发多种呼吸系统疾病，损害肺功（如：慢性支气管炎肺癌等）。

每年的5月31日为“世界无烟日”酒：引起酒精中毒，导致心脑血管和肝脏疾病，增加患癌风险毒：损害人的神经系统，降低人体免疫功能；易感染传染病；易出现危害社会的行为知识清单课标解读选择健康的生活方式健康的生活方式烟、酒、毒、网瘾的危害网：染上网瘾的人会无节制的花费时间和精力上网，导致身体免疫力下降，还会出现心理疾病，产生错误的道德观念提出问题：酒精浓度的增加会对水蚤的心率有什么影响?作出假设：酒精对水蚤的心率有影响。

（低浓度酒精对水蚤心率有促进作用，高浓度酒精对水蚤心率有抑制作用）材料准备：活水蚤，蒸馏水，体积分数为95%酒精，吸管，载玻片，显微镜，计时器等配制浓度分别为2% 5%、10%、15%、20%的酒精溶液用滴管从水中吸取10只的水蚤，在显微镜下统计它们10秒内的心跳次数。

重复3次，取平均值按上述步骤分别观察、计算水蚤在体积分数为2%、5%、10%、15%、20%的酒精溶液中的心率。

实验现象如下表：分析结果，得出结论：酒精对水圣的心率有影响(适量摄人酒精，可提高兴奋性，酒精摄入量过多时，会导致心率衰竭，甚至导致死亡)在清水测得的数据起对照作用实验其他条件都应保持相同，以减小实验误差溶液浓度清水酒精浓度2%5% 10% 15% 20% 心跳次数3035242016实验探究酒精或烟草浸出液对水蚤心制定和实施计划操步划选择健康的生活方式实验探究酒精对水蚤心率的影响制定和实施计划常考问题用10只水蚤做实验是为了减小实验误差，使实验结果更准确考点突破考点01 生活方式对健康的影响【典型例题】健康的生活方式有利于提高生活质量，下列叙述属于健康生活方式的是（）A．考试前经常熬夜到凌晨B．用酒精来消除烦恼C．为减肥而不吃早饭D．不挑食，规律作息答案 D解析A、生活有规律，可以养成良好的习惯，形成生物钟，提高神经系统的兴奋性，提高身体的免疫能力。

八年级生物下册8.3.2选择健康的生活方式教案(新版)新人教版

讲解知识点：详细讲解健康饮食、运动、疾病预防和心理健康等知识点，结合实际案例。
组织课堂活动：设计小组讨论，让学生探讨如何改进不良生活习惯；角色扮演，模拟如何在生活中应用健康知识。
解答疑问：针对学生在活动中的疑问，及时进行解答和指导。
- 学生活动：
听讲并思考：认真听讲，对讲解内容进行思考。
参与课堂活动：在小组讨论和角色扮演中积极发言，体验健康知识的应用。
1. 加强对学生健康意识的培养，通过案例分享、讨论等方式，让学生深刻认识到健康生活方式的重要性。
2. 优化课堂活动设计，增加互动性和趣味性，提高学生的参与度。
3. 加强课后作业的布置和批改，及时了解学生的学习情况，给予针对性的指导。
4. 鼓励学生进行课后拓展阅读，拓宽知识面，提高自主学习能力。
5. 加强与家长的沟通，共同关注学生的健康问题，形成家校共育的良好氛围。
反思总结：对自己的学习过程进行反思，提出改进措施。
- 教学方法/手段/资源：
自主学习法：鼓励学生在课后自主完成作业和拓展学习。
反思总结法：引导学生通过反思，促进自我提升。
- 作用与目的：
巩固课堂上学到的健康生活方式的知识和技能。
通过拓展学习，提高学生的健康素养。
通过反思总结，帮助学生认识到自己的不足，促进自我成长。
5. 心理健康：情绪管理、压力释放、人际关系
6. 环境保护：绿色生活、节约资源、垃圾分类
7. 健康生活方式的实际应用与案例分析
8. 倡导健康生活方式的意义及行动倡议
核心素养目标
1. 提升生命观念：使学生认识到健康生活方式对个人成长的重要性，培养珍爱生命的意识。
2. 科学思维：培养学生运用科学方法分析健康问题的能力，学会合理搭配饮食、选择适宜运动。

人教版初中生物八年级下第八单元 3.2 选择健康的生活方式教案设计

选择健康的生活方式学习目标：1、通过对几种疾病死亡率的分析，认识到生活方式对健康的影响。

了解健康生活方式的内容与作用。

2、通过探究实验，认识酒精或烟草对水蚤心率的影响，进而认识到酗酒和吸烟对人体健康的危害。

3、拒绝毒品，学会选择健康的生活方式。

重点：1、通过对几种疾病死亡率的分析，认识到健康的生活方式的重要性。

2、通过探究性实验，认识到烟、酒对人体健康的影响，确立应该选择什么样的生活方式才是健康的。

难点：探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响，并完成一份完整的探究实验报告。

课时安排：1课时一、展示示标，创设情境，引入新课前面我们已经学习了第一节评价自己的健康状况，今天我们一起来探讨第二节选择健康的生活方式，按照世界卫生组织对健康的定义，健康是指什么？本节课的学习目标：1、通过对几种疾病死亡率的分析，认识到生活方式对健康的影响。

了解健康生活方式的内容与作用。

2、通过探究实验，认识酒精或烟草对水蚤心率的影响，进而认识到酗酒和吸烟对人体健康的危害。

3、拒绝毒品，学会选择健康的生活方式。

二、自学活动一认真快速阅读教材P103-104的内容，画出你为重要的部分，3分钟后完成以下检测题自学思考题：1、生活方式是指。

如、＿＿＿＿、＿＿＿＿＿、＿＿＿＿＿＿＿＿＿，等等。

人们的生活方式与有密切的关系。

2、“现代文明病”是指。

分组讨论1、50多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病各类发生了哪些变化？2、哪些疾病死亡率的下降得益于医疗技术水平和药物研究的发展？3、为什么在医疗水平提高的情况下，恶性肿瘤、心脏病、脑血管疾病等的死亡率反而上升了呢？这与人们的生活方式有关吗？点拔一生活方式对健康的影响：1、根据其对健康的影响可以将其分为健康的生活方式和不健康的生活方式。

2、科学研究证明，这些慢性、非传染性疾病除受遗传因素和环境影响外还与个人的生活方式有密切关系，不健康的生活方式对这些疾病的发生和发展起到一种催化剂的作用。

分组讨论点拨1、1957年，导致我国城市居民死亡的主要疾病排在前三位的是呼吸系病、急性传染病和肺结核。

人教版八年级生物下册 8. 3.2 选择健康的生活方式教案设计

教学设计
内容及流程教师与学生活动
备
注
实施目标
目标导学二：健康地生活方式
教师提出问题：什么样的生活才算是健康的生活方式呢？
我们先来探究一下不健康的生活方式吧。

学生回答：吸烟、酗酒、暴饮暴食、偏食熏、烤腌、炸、高脂、高糖食品、晚上不睡、早晨不起、长期上网、昼夜围城（打牌）、缺乏运动、劳逸失调等。

1、健康的生活方式的概念：
学生回答：人们在日常生活中所遵循的行为规范，如果有利于提高身心健康水平，提高生活质量，就是健康的生活方式。

2、健康的生活方式主要包括：
学生：合理营养、平衡膳食；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒、拒绝毒品；合理安排上网、看电视时间；积极参加集体活动。

3、健康的生活方式的意义：
师生共同总结：健康的生活方了不仅有利于预防各种疾病，特别是一些慢性、非传染性疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量。

4、这些习惯你有吗？
不吃早餐
空腹跑步用滚开水泡茶睡前不刷牙
睡前不洗脸嗜麻辣如命药片掰开后服用
餐桌上铺塑料布醉酒后饮浓茶
鱼刺卡喉后喝醋用油漆筷子吃饭爱看电视
5、选择健康的生活方式，应从儿童和青少年做起的原因？
（1）现代文明病是当前影响人类健康的主要疾病，必须引起青少年的关注。

（2）尽管大多数慢性病是在成年期发生的，但是，许多与之有关的不良生活方式在儿童和青少年时期就已经形成了。

（3）现代文明病患者的年龄有逐渐减小的趋势。

四、课堂总结
保持健康的生活方式，对我们的身心健康具有极大有意义，让我们早日养成健康的生活习惯吧。

八年级生物下册教案-8.3.2选择健康的生活方式1-人教版

《选择健康的生活方式》教学设计
一、学习目标
1、认识、理解生活方式的概念；认识生活方式对健康的影响；了解健康生活方式的内容与作用。

2、认同酗酒和吸烟对人体健康的危害，选择健康生活方式的重要性。

二、学习重难点
1、学习重点：
认识不良的生活方式对人体健康的影响。

确立应该选择什么样的生活方式才是健康的。

2、学习难点：
探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响，并完成一份完整的探究实验报告。

三、课时安排（2课时）
第一课时：选择健康的生活方式
第二课时：实验探究“酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响”
四、课前准备（第1课时）
1.教师准备：
（1）对教学内容进行重组和加工
（2）《香烟的自白》语音资料
（3）情景剧--《你吸烟吗？》
2、学生准备
课前收集不健康的生活方式对健康危害的资料。

记录自己一周的生活（包括作息时间、饮食习惯、起居习惯等）完成调查问卷。

四、教学过程。

人教版八年级生物下册课程教学设计：8.3.2选择健康的生活方式

（2）由于呼吸系统疾病、急性传染病和肺结核等疾病主要由不良的生活环境和营养条件造成的，而心、脑血管疾病和恶性肿瘤除了受遗传因素的影响外，还主要与紧张、焦虑等心理因素，以及不健康的生活方式有关。
(3)影响人类健康的主要疾病?
已经不再是传染病，而是心血管疾病、脑血管疾病、恶性肿瘤等一些慢性、非传染性疾病，这些疾病也常被称为“生活方式病”或“现代文明病”。科学研究证明，慢性、非传染性疾病除了受遗传因素和环境的影响外，还与个人的生活方式，如长期的过度疲劳、不注意饮食的营养平衡，过多地吃一些高脂肪或高热量的食物等有关，不健康的生活方式加速这些疾病的发生和发展。
4)应变能力强，能适应外界环境中的各种变化。
5)能够抵御一般感冒和传染病。
6)体重适当，身体匀称，站立时，头、肩位置协调。
7)眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎。
8)牙齿ห้องสมุดไป่ตู้洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。
9)头发有光泽，无头屑。
10)肌肉丰满，皮肤有弹性。
2、什么是生活方式？
小组回答：生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种习惯，如饮食习惯、起居习惯、日常生活安排、娱乐方式和参与社会活动等。
教师：低浓度的酒精（据测定0.25%以下）对水蚤的心率有促进作用，高浓度的酒精对水蚤的心率有抑制作用。这是因为低浓度的酒精能促进水蚤的新陈代谢，一定程度内提高神经系统的兴奋性，而浓度高时酒精主要对神经起麻醉作用。烟草浸出液对水蚤的心率起促进作用，因为烟草里含有烟碱（如尼古丁）等成分，有使神经兴奋的作用。
二、酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响
1、讨论吸烟对人体健康的危害。
教师：在制定实验步骤和具体操作时有很多细节值得注意和重视。如选择什么样的酒精浓度、水蚤心脏的位置、心率的计数、实验组和对照组的选择等等。在实验中，每一组的学生最好选择3个以上对照实验完成，即清水中水蚤的心率、两组以上有一定梯度的酒精溶液中水蚤的心率，每一组必须有一定的实验次数以求取平均值，然后从这几种组的平均数据中分析现象和得出结论。如果是选择烟草浸出液对水蚤心率的影响，则应注意在实验前用不同体积的清水浸泡一种品牌的香烟烟丝。