挫折并不可怕
面对挫折的正确态度与方法
面对挫折的正确态度与方法每个人在人生中都会遇到挫折，这是不可避免的。
挫折可能来自于工作、学习、人际关系、家庭等方面，无论发生在何时何地，它都会给人带来痛苦和失落。
但是，挫折不是终点，更不是失败，正确的态度和方法能够帮助我们走出困境，走向成功。
一、正确的态度正确的态度是面对挫折的第一步。
人们对待挫折的态度不同，有的人因为遇到挫折而感到沮丧和失望，甚至成为了失败者；而有的人则能够积极面对挫折，从中吸取经验教训，不断前进。
1. 接受现实。
挫折并不可怕，可怕的是不愿意承认挫折的存在。
只有当你接受了挫折的存在，才能够面对它。
不要一味地逃避现实，相信你能够克服它，向前迈进。
2. 谦虚。
谦虚是一种品质，也是面对挫折的态度。
谦虚的人能够面对挫折，因为他们知道自己的不足之处，从中吸取教训，并不断提高自己。
3. 积极乐观。
乐观是一种心态，也是心理学上的积极情绪。
积极乐观的人能够在面对挫折的时候感到心情舒畅，这有助于他们更好地面对挑战。
二、正确的方法面对挫折，正确的态度是非常重要的，但也不能忽视正确的方法。
下面介绍几种面对挫折的正确方法。
1. 查找原因。
面对挫折，首先要找出问题的根源。
挫折通常是由于某种原因引起的，只有当我们查找到这个原因，才能够找到解决问题的方法。
2. 克服恐惧。
挫折往往伴随着恐惧和不安，这时候需要我们克服恐惧。
不要让自己沉浸在负面情绪中，转而积极面对，克服挫折。
3. 态度积极。
任何问题都需要积极的态度去面对。
我们应该相信自己的能力，相信自己能够克服这个难题。
4. 求助他人。
在面对挫折的时候，有时候我们需要向他人求助。
家人、朋友或者专业人士都可以为我们提供宝贵的帮助和支持，帮助我们度过苦难时刻。
5. 态度坚定。
面对挫折，要保持心态坚定。
不要被挫折打倒，相信自己会战胜挫折，并持之以恒地努力不懈。
面对挫折，我们需要正确的态度和方法。
无论遇到多大的挫折和挑战，积极乐观的态度和正确的方法总能够帮助我们走向成功。
挫折并不可怕作文600字 【精选3篇】
挫折并不可怕作文600字1：小时候，爸妈的束缚使我渴望独立、追求独立;五岁那年，奶奶的突然离去磨练了我坚强不屈的意志;长大了，一次又一次的考试的失利造就了我永不言败的精神……我，在挫折中成长，在挫折中磨练，在挫折中散发出自己人生的光彩!“不经历风雨，怎能见彩虹，没有人能够随随便便成功……”是啊，玄奘凭着坚强不屈的意志，跋涉五万余里，终于到达了天竺(印度);鉴真在双目失明的情况下第六次东渡终于成功;孙中山先生在封建社会黑暗的统治下，鞠躬尽瘁，终于建立起了中华民国……人生就像一条山路，磕磕绊绊总会有，战胜它们是必然的，但我们最终的目标，还是远方辽阔的大地、美丽的景色。
记得有一次，我骑自行车摔到了沟里，我住了很长时间院。
在那段时间里，我天天躺在病床上，我感到了前所未有的伤感我时时刻刻都在想——为什么老天要让我受伤，为什么，为什么妈妈每天都陪着我。
终于，我醒悟了——挫折是必不可少的，人生很宝贵，时间也很宝贵，失去了就不会再回来。
挫折只是我们人生画卷上的一些枝叶，我们只有战胜了挫折，从中吸取教训，才能绘出一片辽阔的天空。
从那以后，我就再也没有贪玩过，我开始追求、努力、奋发……挫折，有时也是一笔宝贵的财富……挫折并不可怕作文600字2人生可以没有很多东西，却唯独不能没有希望。
希望是人类生活的一项重要的价值。
有希望之处，生命就生生不息。
美国作家欧。
亨利在他的小说《最后一片叶子》里讲了一个这样的故事：病房里，一个生命垂危的病人从房间里看见窗外的一棵树，在秋风中一片片地掉落下来。
病人望着眼前的萧萧落叶，身体也随之每况愈下，一天不如一天。
她说：“当树叶全部掉光时，我也就要死了。
”一位老画家得之后，用彩笔画了一片叶脉青翠的树叶挂在树枝上。
然而，最后一片叶子始终没有掉落下来。
只因为生命中的这片绿叶，那个生命垂危的病人竟奇迹般地活了下来。
只要心存相信，总有奇迹发生，希望虽然渺茫，但它永存人间。
生命是可贵的，每个人都有属于自己的生命，你可以好好的利用它，做出一番大事业，也可以白白浪费它。
西点军校名言
西点军校名言1、遭遇挫折并不可怕，可怕的是因挫折而产生对自己能力的怀疑。
只要精神不倒，敢于放手一搏，就有胜利的希望。
——西点军校前校长伊·L·班尼迪克2、“一个人的思想决定一个人的命运。
”不敢向高难度的工作挑战，是对自己潜能的画地为牢，只能使自己无限的潜能化为有限的成就。
与此同时，无知的认识会使你的天赋减弱，因为你的懦夫一样的所作所为，不配拥有这样的能力。
“要想做大事，首先要能够处理小事才行，而且全力以赴。
”发挥自己的长处能够让你的技能益发精进，而且一天比一天好，这样的改善一点一滴地累积起来之后，最后你的专长将会出现非常明显的精进。
你们所具备的长处可以协助你们突破表现上的瓶颈，保障自己的事业生涯，提升自己对于公司的价值，以及为更上一层楼的表现做好准备。
——巴顿将军：全力以赴3、在好规则面前，懂得捍卫和遵守，生活中才会享受更多的明媚阳光。
——西点校友、著名工程技术专家乔治·W·戈瑟尔斯4、能否多坚持一分钟，是人才和平庸之徒的分水领。
——西点著名学员、巴拿马运河的总工程师戈瑟尔斯5、一个人想要征服世界，首先要战胜自己。
——西点著名学者和教官约翰·阿比札伊德中将6、西点学员中，有很多人都是“没有任何借口”这一理念最完美的执行者和诠释者。
就是秉持着“没有任何借口”这一行为准则，成功把信送给加西亚将军。
——伟大的罗文上校：没有任何借口7、“军人的第一件事情就是学会服从，整体的巨大力量来自欲个体的服从精神。
在公司中，我们更需要这种服从精神，上层的意识通过下属的服从很快会变成一股强大的执行力。
”——劳恩钢铁公司总裁卡尔.劳恩：无条件执行8、不客碰到什么障碍和困难，你都可以尝试把它成功地进行到底。
——西点著名学子、美国军火大王杜邦9、勤于动脑，敢于创新的人，才能争取的主动。
——西点军校毕业生、美国线上前首席执行官詹姆斯·金姆塞10、学会合作以毕业：有什么事大家要通风报信；训练中有必须一组人才能完成的任务；在训练中还会出现因你的同伴“死亡”，你将不得不一个人面对几个敌人的情况。
《挫折并不可怕》读后感
《挫折并不可怕》读后感《挫折并不可怕》是一本令人深思的书。
在这本书中，作者通过生动的故事、深刻的分析和实用的建议，向读者展示了面对挫折的正确态度和应对方法。
这本书不仅告诉我们如何应对挫折，更重要的是告诉我们，挫折并不可怕，它是成功的必经之路。
书中提到的第一个观点是：挫折是成长的机会。
挫折是我们在追求目标过程中经常遇到的困难和阻碍，它可以锻炼我们的意志力和毅力。
作者通过许多真实的案例，告诉我们许多成功者都经历了种种挫折，但他们并没有因此放弃自己的目标，相反，他们通过克服挫折，不断提升自己，最终取得了成功。
正是因为挫折的存在，才能够让我们变得更加强大，更加坚韧。
书中还谈到了挫折对我们的成长有着积极的影响。
在日常生活中，我们总是希望一帆风顺，事事如意。
但实际上，如果一味追求顺利，我们很难有所成长。
只有当我们面临挑战和困难时，我们才能真正感受到自己的潜力和能力。
正如书中所说：“只有经历过失败，我们才能够更好地认识自己，更好地规划未来。
”挫折并不是我们的敌人，而是我们成长的推动力。
除了挫折对个人成长的积极影响，书中还强调了挫折对团队的重要性。
在团队中，每个人都有自己的思维方式和工作风格，当团队遇到挫折时，可能会出现各种意见分歧和争执。
但是，只有能够团结一致、共同面对挫折的团队，才能够从中获得更多的机会和突破。
挫折可以促进团队成员之间的沟通和合作，激发团队的创造力和创新能力。
书中还提到了如何正确应对挫折的问题。
作者认为，面对挫折，我们应该保持积极的态度，坚持信念，勇往直前。
我们不能被挫折击倒，而应该从中寻找机会和教训。
同时，我们也不能一味追求完美，要接受失败的可能性，并从失败中吸取教训，不断改进。
另外，作者还强调了坚持和耐心的重要性。
在追求目标的过程中，我们很有可能会遇到挫折，但只要我们坚持下去，就会渐渐看到成功的曙光。
通过阅读这本书，我深深体会到了挫折的重要性和价值。
以前，每次遇到挫折时，我总是感到沮丧和失望，甚至想要放弃。
挫折并不可怕议论文作文范文5篇
挫折并不可怕议论文作文范文5篇挫折固然会给人带来苦楚，但它返往却磨练人的意志，激发人的斗志;能够让人教会念考，及时调剂自己的举动，以最合适的方式去适应该前的状态，从而名现自人的理想。
下面小编给大家整理挫折并不可怕议论文作文5篇，希望大家喜欢！挫折并不可怕议论文作文1昨天晚上，我正在吃饭，电视上正播放体育新闻。
这时，我看到一则报导：足协杯决赛首回合，恒大客场0比2不敌贵州人和，埃尔克森染红，穆里奇吃黄牌。
我顿时就蒙了：不可能吧。
结果当我看回放时，越看越气愤：下半场连丢两场，场上为人数方面恒大少打1人。
我都不知道说什么好，下一回合两主力黄牌停赛，只有孔卡和一帮优秀的国内球员打拼，胜算不大。
吃完饭关掉电视后，我的心情久久不能平静，对恒大的夺冠前景很是担扰。
为了平静心情，我开始读语文教辅资料上的内容。
当我读到《紫藤萝瀑布》时，里面的一段话记我记忆深刻：不能让昨天的不幸把人压垮，每个人都应该像紫藤萝的花朵一样，以饱满的生命力，投入到生命的长河中去。
就在那一刻，我突然明白了什么，像中了邪似的地不断朗读，每读一遍都有很深的感悟。
恒大的情景不也和现在一样吗?虽然折了兵输了比赛，但夺冠之心不能压垮。
输了没关系，次回合要像紫藤萝花一样，以饱满的生命力投入到比赛中。
况且恒大拥有众多国内球员，而他们曾在两个月前有大爆发的惊人表现，为什么不指望他们呢而且0比2落后的情况下翻盘并不缺乏前车之鉴：11月份的世界杯附加赛，法国在客场0比2不敌乌拉圭的情况下主场3比0翻盘;20____-20____赛季欧冠联赛8强，巴塞罗那在客场0：2不敌AC米兰的情况下主场4比0翻盘;而20____-20____年南美解放者杯，我同样是目睹了一支球队在客场0比2落后的情况下5比0翻盘的好戏……这些事例足已来宽慰恒大。
小小一点挫折不可怕，只要像紫藤萝花一样以饱满的生命力投入生命的长河中去，任何奇迹都有可能发生挫折并不可怕议论文作文2看着那一张张浸透了努力，勤奋的获奖证书，考级证书，欣慰自豪的微笑在我脸上荡漾开来。
挫折并不可怕的议论文(5篇)
挫折并不可怕的议论文挫折并不可怕的议论文篇1今世历经苦难，后世即可幸福。
这是教父的教义，自佛教从汉王朝传入，它对我国的影响大为深远。
但灵魂转轮是虚幻，缥缈的，我更坚信“唯有直面挫折，才可得到快乐。
”挫折伴随人的一生，一时的失败可能会打击到自己，并不能这样就放弃自己。
我的数学能力比较好，但在计算这一方面特别弱，面对一张试卷的计算题，心中就不得安定。
一次偶然的机会，我去参加了校方组织的数学计算竞赛，对我产生很大的影响。
计算竞赛需要写一张全是计算题的卷子，一眼望去，像一群黑蚂蚁。
这足足有一百来题!对于计算能力较弱的我，在此时心中已经开始打退堂鼓了，对参加竞赛的决定后悔了。
正当我深感无力时，无数的神之笔已经开始飞舞，落笔之声尤为清脆，流畅。
面对众神威严的场面，我的内心最终平静下来，缓慢的打开自己手中的笔，踏上了征途。
历经两个小时的苦战，竞赛在此落幕，落人一步的我在最终时刻也完成了所有试题。
我的心在祈祷，不要错太多。
一个月之后，竞赛结果出来了。
我跑到公告栏去看排名，第一张没有我的姓名，转移目光去查找第二张，在最后一排赫然出现了我的名字。
我的目光顿时呆懈，想不到自己的计算能差劲到这种地步，竟排在了倒数的名次!一个人漫步去教室的路上，身影是孤单的，心情更是沉重的。
“我太差劲了!”这个声音一直在心中回荡，打击着我热心求学的心。
我就这样放弃了吗?放弃我对数学的喜爱了吗?不!我最终还是看清楚了自己，没有被小挫折打败。
我深知自己不仅是计算能力不好，可能还有一些粗心大意。
我决定要再次以后多加练习计算题，而且要加大对数学的钻研。
经过多年的磨练，我的计算能力已有较大的进步，数学更是成为我的优势学科。
直面挫折，在挫折中磨砺。
挫折并不可怕的议论文篇2挫败眼前，每个人都是有机遇选择。
有些人挑选低下头帕瓜，却在心中留有了永久性的缺憾;有些人挑选与挫败斗争究竟，其全过程尽管艰苦，但却会感受到“破浪乘风会有时，直挂云帆济沧海”的愉悦。
2024年中考作文素材：勇把挫折当动力
2024年中考作文素材：勇把挫折当动力挫折，是每个人成长路上不可避免的一道坎儿。
而面对挫折，有的人选择逃避，有的人选择沮丧，而有的人却选择勇敢面对，并将挫折转化为前进的动力。
挫折并不可怕，它可以让我们学到更多、成长更快，只要我们用心对待，勇敢面对，就能够赢得更多的成长和收获。
挫折是生活中的一种常态，不管是在学习还是工作中，每个人都会遭遇到各种各样的挫折。
并且挫折往往伴随着失败、困难以及打击，这就需要我们拥有坚强的意志和顽强的毅力，才能够克服困难，不断向前。
事实上，正是因为有了挫折，我们才能够更好地认识自己，更好地改正自己的缺点，更好地完善自己，进而提高自己。
举个例子，小明是学校的数学天才，但是在一次数学比赛中却名落孙山，这场比赛的失败让他心灰意冷，一度觉得自己不如别人，受到了打击。
在老师和父母的帮助下，小明逐渐明白了失败的重要性，他明白了挫折之于成长的重要性。
从此，小明努力学习，勇敢面对挫折，这种坚持不懈的努力，终于让他在接下来的数学比赛中获得了优异的成绩。
挫折是成功的催化剂，它让我们更加坚强，更加自信。
只有勇敢地面对挫折，才能够不断完善自己，提高自己的素质，最终取得更大的成就。
就像一颗被雕琢的宝石，只有历经千锤百炼，才能够闪耀出最美的光芒。
要勇敢地面对挫折，并不是一件容易的事情。
很多人在遭遇挫折时，选择退缩、逃避，乃至于放弃。
他们害怕失败，害怕挫折，害怕伤害。
事实上，挫折并不可怕，关键在于我们如何看待、如何应对。
挫折是成长的磨砺，是前行的催化剂，是成功的阶梯。
只有勇敢地面对挫折，我们才能够找到前进的动力，并不断向前。
所以，当我们遭遇挫折时，不要轻易放弃，而是要勇敢地面对。
要坚信，困难并不可怕，关键在于我们如何面对。
要相信，只要用心对待，挫折就会是我们前进的动力。
要牢记，挫折是成长之路上的必修课，只有通过了挫折这道关，我们才能够真正地成长。
2024年的中考在不远处，我们每个人都会面临更多的考试挑战，更多的学习困难。
谈谈对挫折的认识与感悟
谈谈对挫折的认识与感悟挫折是每个人都会经历的，它是生命历程中的必然经历。
无论你是学生还是职场人士，无论你是成功还是失败，挫折时刻都可能降临，它是无所逃避的。
而如何看待并应对挫折，则是一个人成长和发展的关键。
首先，挫折并不可怕。
许多成功人士都有过挫折的经历，他们不是因为完美无瑕才成功，而是因为勇于面对挫折，不懈追求自我提升，最终走向成功。
挫折可以激发一个人更深刻的认识自己、更加坚定地走自己的路。
如果把每一次挫折都看成人生的一次锻炼，就会在失败面前变得更加坚韧。
其次，积极的应对挫折尤为重要。
挫折往往会带来巨大的心理压力，容易引起消极情绪和行动。
但是，这种情况并不利于应对挫折和解决问题。
积极应对挫折的方式包括：1. 保持冷静，不要过分悲观或急躁。
这样会让你更难把握解决问题的机会和思考出正确的应对策略。
2. 思考问题的根本原因。
很多时候，问题的根源并不是表面的原因那么简单，所以不能轻易下结论，懂得换一个角度看问题可能会带来效果事半功倍的收获。
3. 学会寻求帮助。
困难时，不要独自承受。
身边的朋友、家人可能会给你提供宝贵的意见和帮助，当然机构和资源也可以成为寻求帮助的途径。
4. 认真总结经验和教训。
不要因为想赶紧走出困境而忽视经验和教训的总结。
总结前因后果、成功和失败的原因可以帮助你面对未来时更有底气。
当然，对于每个人来说，遭遇挫折的情况可能会不同。
根据具体的情况和挫折种类，相应的应对策略也会有所差异。
但是，总的来说，面对挫折要始终保持平和的心态，确立可行的解决方案，相信自己能够度过难关。
最后，挫折也给我们提出了主动迎接挑战的更高要求。
越是面对无数挫折，我们就越需要具备实际抗压能力。
这样的抗压能力，并不仅仅是困难和挫折后的逆境适应能力，更是一种前瞻性的解决问题的能力和策略方案制定能力。
我们要从挫折中成长，从失败中吸取教训，扩大思想和情感的通透性，以更为开放的心态迎接人生困难和挑战。
总之，挫折是生命历程中的不可避免的重要组成部分，在面对挫折时我们要有积极的心态，不断吸取经验教训，拥有应对挫折的能力，勇敢迎接挑战，跨过成功的门槛，实现自己的梦想。
挫折并不可怕优秀作文
挫折并不可怕优秀作文挫折并不可怕优秀作文（精选3篇）挫折并不可怕优秀作文1人只有迎向挫折，尝遍人间酸甜苦辣，感受世态冷暖炎凉，才能有更多一层对生活的领悟，更了解人生的真谛。
塞翁失马，焉知非福！碰到挫折不要畏惧，不要厌恶，从某方面说，挫折对我们来说是一件历练意志的好事，惟有挫折与困境才能使一个人变得坚强，变得无故。
挫折可以锻炼我们克服困难的种种能力，森林中的大树，不同暴风骤雨搏击过千百回，树干就不会长得十分结实，人不遭遇种种挫折，其人格，本领就不会走向成熟，一切的磨难忧苦与悲哀，都足以帮助我们成长，锻炼我们。
挫折足以燃起一个人的热情，唤醒一个人的潜力，而使他达到成功，有本领，有骨气的人，能将“失望”变成“动力”像蚌壳那样，将烦恼的沙烁化成珍珠。
挫折和失败都是成功的.向导。
挫折也是一所人生的好学校，挫折是一所每个人都必须经历的学校，在这所学校里，将学会怎样做人，你将学会独立思考，怎样选择，这一切都决定你一生的命运。
心理学家认为：对挫折的体验，能培养人从容应付风险的能力，一旦发现自己能在风险中挺过来，对失败的恐惧就更少了。
不经历风雨怎能见彩虹？没有失败的人生绝不是完美的人生，当你战胜失败时，你会对成功有更深的感悟，就是在这样一次次的感悟中，你走出了一个完美的人生。
哲学家科林斯说：“不经历挫折，成功也只能是暂时的表象，只有历经挫折的磨难，成功才能像纯金一样发出光来。
挫折并不可怕，可怕的是，经历了挫折却不知道总结挫折的教训，暂时的挫折不应该是消沉的原因，而应该是继续奋斗的起点。
逃避挫折是解决不了问题的，最好的办法就是与挫折相处，不怕挫折，勇于面对他，接受他，并从挫折中吸取人生的经验和营养，从而使自己在不断经历和克服挫折的过程中逐渐成长，壮大，直至走向成功。
我们只有正视挫折，藐视挫折，勇敢的面对挫折，最终才能走向成功，要相信挫折并不可怕。
挫折并不可怕优秀作文2人生就像在茫茫大海中航行的船，不可能一直平平静静，时而顺风顺水，时而惊涛骇浪。
关于挫折的作文(8篇)
关于挫折的作文（8篇）挫折并不可怕。
可怕的是失去了挑战的心。
俗话说，跌倒了就爬起来，把挫折当成对自己的考验，用挫折磨炼自己，最终达到理想的目标。
面对挫折，我们不应该泪流满面，而应该直面人生，勇敢地战胜磨难，用它磨炼我们飞翔的翅膀，最终成为胜利者。
从前，我听说过这样一件事——中国著名科普作家高士奇，23岁时患了严重的甲型脑炎后遗症。
从那以后，他瘫痪了，行动有困难。
1978年，一场大病损害了他的说话能力。
然而，他并没有因此而被征服。
他顽强地克服了疾病和残疾带来的无数困难，坚持用颤抖的双手和煞费苦心地写作，最终完成了一百多万字的创作。
人生的路上，哪里没有危险？谁能避免困难和挫折？居里夫人从1896年发现了放射性元素，直到1902年发现了镭，震惊并促进了世界化学的发展。
在这六年里，她独自一人在冰冷的实验室里，但从不气馁。
最后，在1902年，她发现了她期待已久的镭如果不经历风雨，如何见彩虹，经历失败是一种成功，就像人要学会走路，不要怕摔跤。
其实你也是一颗闪亮的珍珠。
只有勇于承担困难，勇敢面对，才能发出珍珠应有的光彩！第一部分:欢笑与挫折生活中有很多机会和成功，让我们笑得灿烂；但是生活中有无数的作者，我们该如何面对？回答:面带微笑。
雪莱曾经说过:“冬天到了，春天还会远吗？”是的，当我们遇到困难的时候，就像是在理解，心里难过又冰冷。
四季循环，冬去春来。
如果我们能以乐观的态度在冬天微笑，那么春天的微笑是多么灿烂！欢笑与挫折，仰望蓝天，希望就在前方。
亨利·福特(Henry Ford)年轻时当过工程师，曾带领团队修复堤坝，但没有暴风雨，洪水淹没了一切，所有的辛苦建设的工程都毁于一旦。
工人们看着到处都是泥浆，悲伤来自内心。
他们哭丧着脸说:“到处都是泥。
”福特说:“我怎么没看见？我只看到蓝天，上面没有泥。
就算有，泥浆怎么抵挡阳光？”在困难的情况下，你应该多抬头，少低头，看看世界上所有美好的东西，你就会意识到你其实是幸运的。
五年级读后感作文：挫折并不可怕读后感800字
五年级读后感作文：挫折并不可怕读后感800字《挫折并不可怕》是一本讲述成长故事的书籍，描述了主人公小明在面对挫折时，积极面对、勇敢战胜的故事。
通过读这本书，我不仅被小明勇敢坚持的精神所打动，也意识到挫折并不可怕，而是一种帮助我们成长的机会。
在这本书中，小明是一个品学兼优的学生，然而在一次期末考试中却意外挂科了。
这对小明来说是一个巨大的打击，他感到非常沮丧和失望。
小明并没有因此而放弃，而是积极面对挫折，寻找原因，并采取行动改进。
小明首先回顾了自己的学习情况，发现自己在复习过程中存在一些问题。
于是他准备向老师请教并向同学请教，以找到解决问题的办法。
经过辛勤的努力和认真的学习，小明逐渐提高了自己的学习水平，重新夺回了取得好成绩的位置。
通过小明的经历，我明白了挫折并不可怕。
挫折是我们生活中不可避免的一部分，我们无法控制外界的变化和意外的发生。
我们可以控制自己的态度和行动。
当面对挫折时，我们可以选择积极面对，寻找解决问题的方法，而不是退缩或放弃。
挫折是一种促使我们成长的机会。
当我们遇到挑战或失败时，我们会经历一种困境和痛苦，但这也是一个检验我们坚韧和毅力的机会。
只有通过面对挫折，我们才能不断提高自己，变得更加坚强和勇敢。
正如小明的故事所展示的那样，我们需要在挫折中学会寻找问题的根源，并采取行动去解决它们。
这可能需要我们去请教他人、搜索资料、改变学习方法等等。
当我们经过这一过程，我们会发现我们比以前更加自信和有能力去面对各种困难。
在我以后的学习和生活中，我会记住小明的故事，勇敢面对挫折，并努力成长。
我相信只要我有信心和毅力，我可以战胜一切困难，取得成功。
挫折并不可怕，它只是成长路上的一道坎，让我们更加坚强和成熟。
关于挫折的优秀结尾
关于挫折的优秀结尾
以下是一些关于挫折的优秀结尾：
1.挫折是生活的一部分，但它并不是我们前进的障碍，而是我们成长的催化剂。
正如金刚石需要经过磨砺才能发光发亮，我们也需要经历挫折才能更加坚强和成熟。
2.挫折是人生路上的一道风景，它虽然会给我们带来痛苦和困难，但也让我们更加懂得珍惜和坚持。
让我们用挫折作为垫脚石，向着更高的目标迈进。
3.挫折并不可怕，可怕的是我们失去了面对挫折的勇气。
当我们勇敢地面对挫折，用坚韧的毅力和智慧去战胜它时，我们会发现，挫折只是人生旅途中的一段小插曲，它将使我们更加坚定地走向成功的彼岸。
4.在挫折中，我们学会了坚韧、毅力和乐观。
这些品质将伴随我们一生，使我们在面对任何困难时都能坚定地向前走。
所以，让我们感谢挫折，因为它让我们成为更好的自己。
5.挫折是生活给予我们的一份特殊礼物，它教会我们如何在困境中寻找希望，如何在失败中汲取教训。
让我们用感激的心态去面对挫折，用坚定的信念去战胜挫折，创造属于自己的辉煌人生。
《挫折并不可怕》读后感10篇
《挫折并不可怕》读后感10篇【一】读了《挫折并不可怕》这本书，我深深地被书中那富有哲理的故事打动了。
尤其是书中的《接受打击》这个故事。
故事中，年轻漂亮的女孩一直为生活中不断遭遇的挫折和打击而悲伤，为命运的不公平而埋怨。
但突然有一天，她发现挫折是人生路一道独特的“风景”，而正是有了挫折，生命中潜藏的美好，才能有机会释放出来。
我也有跟主人公一样的经历。
有一次，我费尽心思地挑选故事，认真地练习，就是为了在“故事大王”比赛中脱颖而出！比赛的日子到了，我忐忑不安地走上讲台，脑子一片空白，但是当看到台下那一双双鼓励的目光时，仿佛一颗颗星星，赶走了我心中的那份恐惧，慢慢地，我进入了一种忘我的境界，流畅、动情地讲着，并根据故事情节做出一个个设计好的动作。
故事讲完了，我非常激动，也信心满满，仿佛拿奖也是顺理成章了！第一轮比赛结束后，主持人宣布得奖名单了，第三名……；第二名……；天哪，竟然迟迟听不到我的名字，我的心提到了嗓子眼．第一名……，这时候的我，已经如霜打的茄子-----蔫了！确实没有我的名字！我在内心喊着：这不是真的！绝对不是真的！委屈的泪水不知不觉溢满我的眼眶！在那之后的很长一段时间里，只要想起这件事，我就会陷入一种伤心的情绪中，谁劝都没有用，直到有一天，看到《接受打击》这个故事，其中的女孩子说：＂人生就如一座大钟，只有在接受打击时，才会释放出最美的心声；人生其实更像河水，微小的打击只会击起美丽的涟漪，巨大的挫折则可以激发出惊涛拍岸的生命最强音！＂她说得太对了，比赛的失败对我来说只是一次普通的挫折罢了，与其整天愁眉不展，不如从中认真反省，找出失败的原因，不断提升自己，才能接受更多的挑战！《挫折并不可怕》这本书教会了我不要把挫折当成成长路上的绊脚石，而要把它当成成长路上的伙伴，去勇敢地面对和把握，才能一步步地成长、一步步地提高、一步步地接近成功！【二】这本书主要讲了许多人遇到挫折、困难、人生道路上的坎坷是怎么做的。
面对挫折国旗下讲话稿
面对挫折国旗下讲话稿面对挫折国旗下讲话稿1亲爱的老师、同学们：大家好！今天给大家演讲的题目是《微笑面对挫折，勇于面对人生》。
古人云：大海上没有礁石激不起风浪，人生中没有挫折成不了强者。
挫折失意磨难痛苦，把我们挡在人生道路上难以行走，但仔细想想挫折其实并不可怕，只要我们够勇敢，够坚强，能够勇于和挫折作斗争，必定会到达成功的那一端。
古往今来，在我们身边有许多这样面对挫折时勇往直前的事例，如：贝多芬，德国最伟大的音乐家之一，出身于德国波恩平民家庭，很早就显露了音乐上的才能，八岁开始登台演出，他一生坎坷，没有建立家庭，二十六岁时开始耳聋，晚年全聋，这对于一个音乐家而言是多么残忍！但这样的打击并没有使他意志消沉，后来仍创作出了不朽名作《第九交响曲》。
霍金，是本世纪享有国际盛誉的伟人之一。
同学们，听到这里，你的心里是否有一种感触的确，人生并不是一帆风顺的，我们可能会遇到各种各样的挫折。
就好比现在站在升旗台上的我来说，我此刻的内心是非常紧张的，我曾经犹豫过，彷徨过，甚至想过放弃这一次难得的机会。
但是我知道逃避是解决不了任何问题的，既然无法逃避，那就勇敢去面对今天我已做到，已经成功挑战了自己，我相信你们也一定能做到！同学们，挫折其实并不可怕，我们不要有所畏惧，要敢于和它作斗争，微笑迎接它的'挑战，相信你自己，让我们一起用坚强、勇敢去战胜挫折，共同创造属于我们的美好明天。
我的演讲完毕，谢谢大家！面对挫折国旗下讲话稿2尊敬的老师们，亲爱的同学们：大家好！在漫漫的人生道路上，总是充满荆棘的，如挫折。
每个人都会遇到挫折，有人选择逃避，他或许越来越弱；有人选择战胜挫折，那么他会越挫越勇。
我告诉她件事，一件与我们寄宿生的生活紧密相连的事。
一个女生，那时她13岁，她有点骄傲、任性，又害怕孤单，她是父母的心肝宝贝，母亲说她父亲太溺爱她了，她不以为然。
刚读完一个学期，她的好朋友全部转学了，她重新和班里的同学认识，她开始有点自卑，因为同学是县城的，她是农村的。
挫折并不可怕优秀作文
挫折并不可怕优秀作文最新挫折并不可怕优秀作文（通用3篇）挫折并不可怕优秀作文1挫折是什么？挫折是到达成功的第一步，是胜利的契机，是必要的风雨。
所以，挫折并不可怕。
如果树苗不经历风雨，怎能成为栋梁；如果河蚌忍受不住沙砾带来的痛苦，怎会有腹中圆润的珍珠；如果寒梅经不住风雪，又怎会有“梅花香自苦寒来”的美妙诗句？挫折，是人生路上必要的岔道口，一个人若是经历不了挫折，就不能确定下一步的抉择。
面对挫折，我们不应过分地沉迷于失意的阴影中；面对挫折，我们不应在悲伤的泥潭中越陷越深；面对挫折，我们不应长期颓废而迷失方向。
遭遇挫折，乐观面对，才是明智的选择。
相反，若一味沉迷于挫折的痛苦中，结果将不堪设想。
挫折是一笔巨大的财富，只要你潜心挖掘，他便会给你意想不到的收获。
大家也许都知道，贝多芬晚年耳朵聋了，一开始，他放弃到各王宫去听他如此喜爱的音乐会，他怕人们注意到他的耳聋，认为一个听不见声音的音乐家是写不出好作品来的。
可后来，他想起他想写的一切音乐――“我要扼住命运的喉咙”！怀着这个信念，他在这种情况下，又创作了许多优秀的作品。
创造了音乐史上的巅峰。
再说说海伦凯勒，她一岁半时突患急性脑充血病，连日的高烧使她昏迷不醒。
当她苏醒过来，眼睛烧坏了，耳朵烧聋了，那一张灵巧的小嘴也不会说话了。
从此，她坠入了一个黑暗而沉寂的世界，陷进了痛苦的深渊。
可长大后，她并没有从此萎靡不振，而是乐观地面对这一切挫折，她通过努力，先后完成了14部著作：《我生活的故事》，《石墙之歌》，《走出黑暗》，《乐观》等，都产生了巨大的影响。
海伦的最后一部作品是《老师》，她曾为这本书搜集了20年的笔记和信件，而这一切和四分之三的文稿却都在一场火灾中被烧毁，连同它们一起烧掉的还有布莱叶文图书室、各国赠送的精巧工艺礼品。
如果换一个人也许会心灰意冷，可海伦痛定思痛，更加坚定了完成它的决心，她不声不响地坐到了打字机前，开始了又一次艰难的跋涉。
10年之后，海伦完成了书稿。
国旗下讲话《正视挫折,心向阳光》
国旗下讲话《正视挫折,心向阳光》尊敬的校领导、老师们，亲爱的同学们：大家好！今天我站在这里，心中满怀激动，想要和大家分享一个主题：“正视挫折，心向阳光”。
我们生活在一个充满挑战和机遇的世界里，在生活中我们不可避免地会遭遇各种困难和挫折。
有时这些挫折可能让我们感到沮丧和失望，甚至会让我们的心灵蒙上阴影。
然而我们必须明白，正是这些挫折，塑造了我们的坚韧与毅力，让我们在逆境中学会成长，变得更加强大。
首先我们要学会正视挫折，挫折并不可怕，可怕的是我们不能正确地面对它。
当我们遇到困难时，我们应该勇敢地面对它，积极寻找解决问题的方法。
只有这样我们才能真正地战胜挫折，从中汲取经验和教训。
同时我们也应该学会从挫折中寻找机会，每一次的挫折都是一次成长的机会，我们应该抓住这些机会，不断提升自己，让自己变得更加成熟和强大。
其次我们要保持乐观的心态，面对挫折时，我们应该保持乐观向上的心态。
一个人的信念和态度，对于他应对挫折的能力有着决定性的影响。
当我们保持乐观时，我们就能够更好地应对挫折，找到解决问题的方法。
同时乐观的心态也能让我们更加热爱生活，更加珍惜生活中的每一个瞬间。
最后我们要懂得感恩，我们要感恩那些帮助过我们的人，无论是因为他们的帮助使我们成功，还是因为他们让我们在挫折中学会了如何去坚持和奋斗。
同时我们也要感恩那些给予我们挫折的人，因为正是他们让我们变得更加坚强和成熟。
怀揣着感恩的心，我们将能够更好地面对生活中的挑战和困难。
亲爱的同学们，让我们一起正视挫折，心向阳光。
让我们勇敢地迎接生活中的每一个挑战，不断提升自己，成为更加优秀的自己。
在这个过程中，我们不仅会收获成功的喜悦，更会在挫折中体会到成长的快乐。
让我们携手共进，让我们的青春在阳光下绽放出最耀眼的光彩！谢谢大家！国旗下讲话《正视挫折,心向阳光》（1）尊敬的各位老师，亲爱的同学们：大家好！今天我站在这里，心中满怀激动和期待，因为我将发表一篇关于《正视挫折，心向阳光》的演讲。
读《挫折并不可怕》有感(精选9篇)
读《挫折并不可怕》有感（精选9篇）读《挫折并不可怕》有感（精选9篇）读《挫折并不可怕》有感篇1挫折，在弱者眼里是击垮生命希望的沉石，在强者的眼里是锻炼身心意志的烈焰，在愚者的眼里是遗漏生活快乐的筛网，在智者的眼里是通往永远幸福的桥梁。
与失败“共舞”不畏惧挫折，敢于与失败“共舞”，生活中有成功也有失败，成功时不得意忘形，依然保持一份平常心；失败时不要心灰意冷，要吸取为何失败的经验教训，继续前行。
只有保持这种得意泰然、失意坦然的心态，才能最后取得成功，让我们承认失败，直面失败，接纳失败，并怀着一个积极向上的心，从而坚持不懈，一路向前，那么伟大的成功一定会在转角处等着你。
因为成功有挑选主人的权力，它只青睐那些勇于尝试、越挫越勇的人，如果遭遇一次失败就一蹶不振，那么将与成功终生无缘。
人生好比一场艰辛的旅途，能够真正的领略那美妙的风景，必然是那些强烈渴望着登临巅峰而感受“一览众山小”的博大气魄的跋涉者。
途中不可避免的会有坎坷和困难，但是只要抱着一个不动摇的决心，就必定会走到最后，成为矗立在人生之巅的成功者，从而尽情享受大千世界美妙绮丽。
品尝下一块巧克力生命总是充满着巧克力般苦甜交织的奇妙滋味，“下一块巧克力”未必香滑美妙，但那独一无二的滋味却是最令人难以忘怀。
人生就像在攀登一座高峰，“绳锯木断，水滴石穿”，这些正是坚持不懈积累的后果，人生亦如此。
热不胜总不可能一路光明，如果你不能拥有坚定的意志来把握自己，那么，你就最好远离那些令你迷恋的对象。
适懂得适可而止是一种境界，也是一种睿智；人生就像一个战场，你可以被打倒，但不可以被打败。
承认失败，就是失去了重新出发的勇气。
在经受挫折的时候，要积蓄力量，为下次的挑战做好准备。
让我们不断地追求“下一块巧克力”，也就是以一种执着的姿态展现人生的美好。
苦难这棵树让我明白人生可能是一杯苦涩的茶，但当你以执着的勇气把它喝完，杯中剩余的就是最清新的茶香。
苦难只是前进的绊脚石，但有时却是成功的云梯，只要敢面对他，成功一定会向你招手。
关于描写挫折的优美语段
关于描写挫折的优美语段1、挫折并不可怕，可怕的是只顾惜自己。
时间每天都有新的东西，让眼界超越自我。
面对挫折，眼泪是愚蠢的东西，因为命运永远不相信眼泪，要揩干眼泪，别让它濡湿了意志。
跌倒了，再站起来，抚平失败的创伤，让眼睛插上希望的翅膀，穿过黑暗就会重见曙光。
2、挫折是人生不可避免的事，一次次挫折来到你面前，你不应该退缩而是要想办法战胜它。
只有在战胜挫折的过程中，你才会总结经验，这样经验才会越来越丰富。
3、艰苦和挫折是人生的老师。
有的人在挫折面前倒下去，有的人退缩，而有的人冲了上去，战胜了困难。
征服了挫折。
这样的人，才是生活的强者；这样的人，才会体验成功的快乐！4、挫折虽然能使人失掉信心，没有勇气，但也能让人树立信心，更加勇敢。
一定要勇敢地面对风雨，因为风雨过后见彩虹。
5、当遇到困难时，你不会退缩，你会勇于克服；当遇到失败时，你不会放弃，你会重头再来；当遇到苦难时，你不会抱怨，你会敢于战胜。
挫折使你的性格坚韧，让你能够更顺利的走向成功。
挫折的确是人生的一笔财富。
6、面对挫折不应屈服，更不该原地止步，要冷静地寻找失败的原因，接受教训告别失意的昨天，满怀信心再步入一个新的天地。
7、或许，对于伟人来说，挫折是一种享受。
我没有那么高的境界，但我能在挫折中体会到自己的不足并改正，在挫折中分析失败的原因，这对自己今后的人生旅途来说，无疑是一种极好的借鉴。
8、挫折，是一把双刃剑，有勇气去面对它战胜它的，可以从中吸取经验教训，不断的进步，不断的成长。
无能的人在面对它时，只有一次次的退缩，一生注定的平凡，注定了禄禄无为。
9、感谢挫折，让我从失败中吸取教训；感谢挫折，因为它是我成功的起点；感谢挫折，它让我体会到了成功的来之不易。
10、挫折是石，敲碎你的想象；挫折是火，烧净你的心灵；挫折是水，洗涤你的思想。
11、挫折像一只无形的大蜘蛛在失败者心的角落编织了一张密密的网，网住了人的欢笑，留下一串难以摆脱的徘徊和痛苦。
在徘徊和痛苦之中有两种选择：或是站起来重新向前走，或是从此一蹶不振。
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平衡的心态
• 一个人从小到大，无疑会经历无数大大小小的事情，顺境不逆境、快乐不悲伤、理想 不现实等等，一切都会表现在心情上，值得开心的时候，开心是自然的，而丌顺心的 时候，伤心也是自然的。月有阴晴圆缺，正常的心态应该符吅境遇，乐观悲观都是正 常自然的心态。 一切的和谐不平衡,健康不健美,成功不并福,都源自平和不淡然的心境，笑丌要久， 哭丌要藏。 忧愁、顼虑和悲观，可以使人得病；坚强的意志和积极、 愉快、乐观的情绪，同 样能造成疾病，心志为喜，意志坚强会造成丌懂变通，一意孤行，任何时候都积极愉 快的人显得轻浮和无所谓。 若乐观丌是心之所愿，而是想到书上说乐观才是好，而刻意为之，还是乐观吗？ 完整的一天必须白天黑夜，这样才是平衡的，最佳的心态应该是平和中有喜有悲。
坚持
• 坚持，是一个过程，一个持续的过程。想成一事，就要一 件件小事慢慢儿地做，积少成多，正所谓：丌积跬步，无 以至千里；丌积小流，无以成江海。大道理，谁都会说， 但是，能够真正“坚持”下来的人却很少。有些人，做事 是怕别人说失败，为丌失败而坚持。有些人做事，为了成 功，为了成功的目标而坚持。但是坚持的结果都是成功。 • 想要实现自己的梦想，就要坚持就要努力，这样才可以成 就梦想。
班会主题
古义 指失利；挫败。《后汉书· 冯异传》： “北地营保按兵观望，今偏城获全， 虏兵挫折。” 心理学 人的行为总是从一定的动机出发，经 过努力达到一定的目标。如果在实现 目标的过程中，碰到了困难，遇到了 障碍，就产生了挫折。
• 挫折的分类
• • • •
1、生理因素：指由于生理上的缺陷所带来的挫折。 ★色盲 美术家 ★聋子 音乐家 ★ IQ40 科学家
简单道理
• 从前，有两个饥饿的人得到了一位长者的恩赐：一根鱼竿和 一篓鲜活硕大的鱼。其中，一个人要了一篓鱼，另一个人要 了一根鱼竿，于是他们分道扬镳了。得到鱼的人原地就用干 柴搭起篝火煮起了鱼，他狼吞虎咽，还没有品出鲜鱼的肉香， 转瞬间，连鱼带汤就被他吃了个精光，丌久，他便饿死在空 空的鱼篓 旁。另一个人则提着鱼竿继续忍饥挨饿，一步步艰 难地向海边走去，可当他已经看到丌远处那片蔚蓝色的海洋 时，他浑身的最后一点力气也使完了，他也只能眼巳巳地带 着无尽的遗憾撒手人间。 • 又有两个饥饿的人，他们同样得到了长者恩赐的一根鱼竿和 一篓鱼。只是他们幵没有各奔东西，而 是商定共同去找寻大 海，他俩每次只煮一条鱼，他们经过遥远的跋涉，来到了海 边，从此，两人开始了捕鱼为生的日子，几年后，他们盖起 了房子，有了各自的家庭、子女，有了自己建造的渔船，过 上了并福安康的生活。 • 一个人只顼眼前的利益，得到的终将是短暂的欢愉；一个人 目标高远，但也要面对现实的生活。 • 【学习啦】心得：只有把理想和现实有机结吅起来，才有可 能成为一个成功之人。有时候，一个简单的道理，却足以 给 人意味深长的生命启示。
从他们 身上， 你学到 了什么？
对待挫折的正确方 法
1 、正视挫折 2 、克服挫折 3 、避开挫折
4 、从挫折中学到知识，吃一
堑长一智
优秀的品质
坚持 平衡的心态
5/21/2013
• 1 、正视挫折 • 我们要学会正视挫折。在现实生活中，不遭受 挫折是不可能的，关键是对待挫折的态度。如果 遇到挫折便心灰意冷，没有生活下去的勇气，那 么，你的一生将会一无所成。因此，每个人都应 当树立这样的思想：挫折使我们又多学到了一些 在通常情况下无法学到的知识，是使我们更加倾 向成熟的一种有效途径，只有这样，我们才会不 怕挫折，才能会更加正确地对待挫折。
• 2、心理因素：指动机受阻而导致的挫折。
• ★目标定得太高（认知失常） 无法实现 • ★看到他人太成功，而总怀疑自己自信不足（抑郁）
多 普 样 遍 性 性 挫 折 是 多 种 多 样 的 挫 折 是 无 处 不 在 的
挫折的特性 普遍性——挫折是无处不在 的 多样性——挫折是多种多样 的 双重性——挫折是把双刃剑
如果我有一天 疲倦得再不能张开双 眼 但愿在我的脸上 依然继续保持坚定笑 容 保持坚定笑容 决心的宝珠在怀间闪 闪发光 是雨把泪水带走 是风让我更自由 来任我唤出极光给你 感动 雷电流淌在心中 撕裂阴沉的天空 就是我 不屈服的龙
从挫折中走出来
1、要有目標去追求
2、要经常保持微笑
3、要学会和別人一去块分享喜悅
我們可以像红萝卜
胡萝卜代表原来 是健康强壮的心 态，面对挫折后 变得软弱、自卑。
一开始 我們强而有力
结束时 我们沮丧且虚弱
我们可以像鸡蛋
鸡蛋代表原来是 内心善良、敏感 的人，可面对挫 折后变得麻木、 冷漠。
一开始 我们有柔软且敏感 的心
结束时 我们没了知觉 失去同情
我们可以像咖啡豆
水并不会改变 咖啡的粉末 而是咖啡的粉末 改变了水
• 2 、克服挫折 • 有了正确的思想，接下来便要有正确的 解决问题的方法。遭到挫折以后，便要想方 设法去克服它。这不仅能够使学生掌握一个 问题的答案，更重要的是能够使学生掌握解 决问题的方法以及在解决问题后对成功的喜 悦，这是在其它任何情况下都无法提供的。
• 3 、避开挫折
•
在尽可能的情况下，避开挫折是 我们的一条较为理想的解决问题的方 法，因为在这种情况下，我们不需要 付出太多的努力便能够达到我们的目 的。但避开挫折是需要一定的技巧的， 不是一般的人能够做到的，它需要特 别的解决问题的熟练程度。
4、要乐于助人
5、保持一顆童真的心
6、要学会和各种人愉快地相 处
7、要能处变不惊
有几个知心的朋友
11、常和人保持合作，并从中获得乐趣
12、要会享受你的天伦之乐
13、保持高度的自信心
14、要尊重弱者
15、偶尔也放纵自己一下
挫折给我们带 来……
1 、挫折能够激发学生的潜能 2 、挫折能打击学生的骄傲情绪 3、挫折能够使学生真正享受成功的 喜悦 4 、挫折教育能够使学生更好地适应 现代社会
学会总结
御风龙
在犀利的狂风中 在沸腾的乌云中 盘旋着丌屈服的龙 从未停止的脚步 走在这条快要燃烧的路 从未后悔这选择 因为还没有看到paradise We'll be in paradise 丌去想负担答案 就让我飞翔 是雨把泪水带走 是风让我更自由 来任我唤出极光给你感动 雷电流淌在心中 撕裂阴沉的天空 就是我 丌屈服的龙
3、不必逃避也不必责怪自己 4、转移奋斗方向，继续拼搏 5、适当宣泄不良情绪
送你两句话——
患难困苦，是磨练人格之最高学校。 ——梁启超 世界上的事情永远不是绝对的，结果 完全因人而异。挫折对于天才是一块垫脚 石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者 是一个万丈深渊。
——巴尔扎克
• 巴雷尼小时候因病成了残疾，母亲的心就像 刀绞一样，但她还是强忍住自己的体育锻炼 弥补了由于残疾给巴雷尼带来的不便。母亲 的榜样作用，更是深深教育了巴雷尼，他终 于经受住了命运给他的严酷打击。他刻苦学 习，学习成绩一直在班上名列前茅。最后， 以优异的成绩考进了维也纳大学医学院。大 学毕业后，巴雷尼以全部精力，致力于耳科 神经学的研究。最后，终于登上了诺贝尔生 理学和医学奖的领奖台。
高三毕业生小吴高考失利后，留下一封信给家里 人就离家出走了，信中说：“…我失败了，我这辈子 完了，再没有任何希望了…”
心理透视： 把失败夸大，产生消极联想。
指点迷津： 学会正视失败，做好卷土重来的准备。 送你一句话： 也许在你的生活中足够的阴云，
才能幻化出绚烂的晚霞。
李某，某大学学生，从小学到高中一直是班上的干部，受到 师生的喜爱，谁知在前不久的校学生会竞选中，他却落选了。这 突然的“失宠”使他难以接受，心里像打翻了的“ 五味瓶”，情 绪一落千丈，不愿讲话，不愿见人，学习成绩直线下降。
面对挫折，你是……
美国第一位总统林肯的简历：
• 22岁生意失败；23岁竞选州议员失败；24岁再次生意失败； 27岁精神崩溃；29岁竞选州议长失败；34岁竞选国会议员 失败；35岁当选州议员；39岁竞选国会议员再次失败；46 岁竞选参议员失败；47岁竞选副总统失败；49岁竞选参议 员再次失败；51岁当上美国总统。
减弱个体的成就动机水平 在挫折面前，弱者受 消极情绪所影响，往往从 主观上过高估计各种困难， 过低估计自己的能力。对 挫折不是积极尝试，探索 其摆脱的方法，而是手足 无措、无所是从、从而降 低个体的抱负水平。一个 屡受挫折的人，很难客观 地评价自身的能力和水平， 长期以往会变得保守、封 闭、自卑、丧失自信，减 弱成就动机水平
咖啡豆融入了水里， 代表碰到挫折时， 能够坦然、宽容面 对挫折，改变水的 颜色，代表积极改 变挫折的人
与强者不同，面对挫折， 弱者表现为悲观失望， 畏缩后退，冷漠无情， 焦虑，甚至采取攻击、 压抑、倒退、轻生等方 式来自我解脱，以达到 心理上的平衡。这些消 极方式的运用不利于问 题的解决，反而造成个 体动机、认识、情感的 障碍。
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河边的苹果
► 一位老和尚，他身边聚拢着一帮虔诚的弟子。这一天，他嘱咐弟 子每人去南山打一担柴回来。弟子们匆匆行至离山丌远的河边， 人人目瞪口呆。只见洪水从山上奔泻而下，无论如何也休想渡河 打柴了。无功而返，弟子们都有些垂头丧气。唯独一个小和尚不 师傅坦然相对。师傅问其故，小和尚从怀中掏出一个苹果，递给 师傅说，过丌了河，打丌了柴，见河边有棵苹果树，我就顺手把 树上唯一的一个苹果摘来了。后来，这位小和尚成了师傅的衣钵 传人。 ► 【学习啦】心得：世上有走丌完的路，也有过丌了的河。过丌 了的河掉头而回，也是一种智慧。但真正的智慧还要在河边做一 件事情：放飞思想的风筝，摘下一个苹果。历览古今，抱定这样 一种生活信念的人，最终都实现了人生的突围和超越。
小王，学习成绩一直比较优秀，上大学后，她希望自己同样能 保持学习的领先地位，获得奖学金。但是“强中更有强中手”， 第一次考试中，她的成绩非常不理想，这一打击使她感到非常 失望，产生退学的念头。