初中田径短跑第一课时教案
初中田径短跑第一课时教案
3、教师在学练习中找出动作不同的学生进行比较，加深动作的概念
4、教师在学生练习中巡回指导，纠正错误。
5、分组按教师口令练习向前跑出30--50米
组织：
X X X X
X X X X
X X X X
X X X X
X X X X
X X X X
X X X X
X X X X
重点
途中跑教学中，应注意双臂摆动和两腿蹬与摆的协调配合
难点
起跑和起跑后加速跑技术需要学生有良好的速度、快速力量、速度耐力以及灵敏、协调等身体素质和快速的反应能力
课
课的部分
时
间
课的内容
练习数量
实施过程与要求
开始部分
3
分钟
1、体育委员整队，报告人数。
2、师生问好，宣布课的内容
3、检查服装，安排见习生。
组织：四列横队
教法：教师带领学生一起练习
要求：动作幅度要大，充分活动各关节
基本部分
30分钟
1、短跑蹲踞式起跑动作练习
2、蹲踞式起跑练习
3、30~50米短跑练习
4、40—60米短跑练习
动作重点：重心高，蹬地时三关节充分伸直，大腿高抬。
4X20
2 X50
2X20
1、教师先示范一次，然后边讲解边示范动作，明确动作的重点及注意的问题。
3、髋部运动
4、手腕踝关节运动
5、正压腿
6、侧压腿
300米
组织：一路纵队
组织：四列横队
x x x x x x x x x x x x x x
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最新初中短跑公开课 初中起跑教案(实用优秀4篇
最新初中短跑公开课初中起跑教案(实用优秀4篇初中短跑公开课初中起跑教案篇一知识与技能学生能够说出50米快速跑的动作要领，85%的学生能跑得更快、自然、协调。
过程与方法通过分组练习，学练结合，发展速度、灵敏等身体素质。
情感态度与价值观在练习过程中形成团结协作的意识，养成勇于克服困难的优良品质。
重点起跑有力，加速明显，途中跑时重心平稳，直线性好，蹬摆有力，较自然放松。
难点各环节衔接紧密，途中跑动作自然、协调、有力。
（一）开始部分1、课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
导入：同学们，在上课之前来看一个视频，看完之后老师找同学告诉老师视频里播放的是谁，在进行什么运动项目？好，视频播放结束了，哪位同学来回答一下？对，是苏炳添在进行一百米比赛。
他就是我们国家跑的最快的人，同学们想不想和他跑的一样快呢，我们就从最基本的快速跑技术学起。
2、队列队形练习：原地三面转法练习组织教学：四列横队。
要求：队列整齐，步伐一致。
（二）准备部分1、游戏“桃花朵朵开”方法：全班手拉手以教师为圆心成圆形站立，当教师发出跑的信号后，学生逐渐加速，跑的过程中教师会说“桃花朵朵开”，学生需要说“几朵开”，教师回答“3朵开”，学生迅速3人为一组抱在一起。
游戏中教师可逐渐加大难度，如1+3朵开。
组织教学：圆形站立2、配乐韵律操伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。
3、专项练习高抬腿跑壹五米练习组织教学：每组一个跑道进行练习，共4个跑道，教师发令。
要求：跑完后的同学迅速从跑道两侧回到队伍后方。
（三）基本部分1、示范提问：刚刚老师在跑的过程中手臂是如何摆动的？跑的路线是怎样的？学生回答：前后摆臂，跑的是直线。
2、讲解动作要点：起跑快，后蹬有力；起跑后，上体保持适当前倾，后腿前摆不宜过高；途中跑动作协调、自然，前摆积极、后蹬有力，摆臂自然、上下肢、蹬与摆协调配合，并以最快速度冲过终点。
田径短跑教案
田径短跑教案【篇一：初中田径短跑第一课时教案】初中田径（短跑）教案年级：初二课程：体育教师：姚龙学【篇二：短跑教案】短跑年级：七年级教师: 罗学一、教材分析：短跑是人类日常生活中最常见、经常用到的一种人体活动，是学生喜乐见闻的、节奏强、适用面广的一种体育形式；又是现代奥林匹克体育运动中一项重要的比赛项目之一。
所以在初中体育教学中占有重要的地位，对增强学生体质、提高学生的体能、运动技巧起到很好的作用。
跑的教材选用了适合学生年龄特点，并在学校体育教学中能够进行的内容。
这些内容的选择是面向全体学生，以锻炼学生身体，促进身心健康为目标的。
以快速跑作为跑的四项基本内容之一，提供了跑的方法和建议。
短跑是田径运动为基础项目，对田径运动水平的提高，对其他运动项目的发展都有重要的意义。
二、学情分析：三、教学内容1、短跑起跑——蹲踞式起跑；2、快速跑辅助练习方法；3、途中跑动作技术——摆臂、下肢动作； 4、短跑快速跑技术训练； 5、短跑技术——终点冲刺跑；6、考核课——100米四、教学目标：1、认知目标：掌握蹲踞式起跑技术动作；2、技能目标：发展学生快速反应能力1、各就位时两脚与地面均有夹角；2、预备要强调重心前移；3、起跑后前几步步幅不能太大，重心要缓缓抬起。
六、教法和学法：教法：1、讲解示范法 2、指导练习法；学法：1、尝试法 2、练习法；七、场地器材：校田径场、起跑器若干、秒表1个；八、教学过程： 1短跑——第一课时23短跑—第二课时45【篇三：田径短跑教案】教学技能实践田径2014．2.26人数：40。
初中体育短跑教案
初中体育短跑教案初中体育短跑教案初中体育短跑教案（一）一、指导思想《体育与健康》新课程改革地教育思想，教育方式，教学内容，教学评价等方面发生了深刻的变化，它更加关注学生的发展和学生运动的愉快感。
从而养成良好的体育锻炼的习惯。
形成终身体育锻炼的意识，打下坚实的基础。
它强调学生的运动体验、强调学生的自主、合作，探究学习方式的形成，具有较强的实践性。
它将学生的身体健康心理健康和社会适应能力提高到一个新的角度，重视学生健康三维观的培养，增加学生的社会责任感。
本课力求靠近这些新的教学理念，所以大胆设计以多种游戏贯穿于教学中，旨在“玩中练，玩中表现，玩中指导，玩中提高”。
二、本课的设计思路1、“快速跑”是考察人基本运动能力的重要标志之一，也是中学体育田径教材的主要内容之一。
本课采用情景教学，假设每位同学都当“消防员”，以消防战士训练，战斗为一条故事主线，模拟消防战士训练，救火的情景设计跑的练习形式。
在教学中调动学生的积极主动，利用初一学生喜欢竞争比赛的特点，以“三步曲”的形式递进教学，以情景练习的形式组织练习，使得学生的情绪始终高涨，对练习始终保持热情。
2、本课教学中贯穿消防知识教育，使其体验消防战士的艰辛与其职责的光荣，培养勇敢顽强，敢于争光的作风。
三、教学目标a) 通过故事化的快跑情景练习结合，激发学生参加快速跑练习的兴趣，有效地完成快速跑的练习。
b) 在练习中使学生初步树立正确的快速跑动作技术的概念，同时发展学生快速跑的能力。
c) 练习中贯穿消防知识教育，使其体验消防战士的艰辛与其职责的光荣，培养勇敢顽强，敢于争先的作风。
d) 通过相互竞争、合作比赛，增进人与人之间的情感交流。
四、发展快速跑的能力五、课的流程一个故事（消防战士的一天），串联三个情景（练习本领、军事竞赛、接警救火）。
课的导入：通过湖南衡阳大火消防官兵的英雄事迹引出消防战士这一话题，鼓励同学都来当一回消防员，同时提出今天的“训练科目”是快速跑。
体育教案田径初中短跑
体育教案田径初中短跑一、教学目标1. 让学生掌握短跑的基本技术要领，提高学生的短跑能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高学生的竞技水平。
3. 培养学生顽强拼搏、积极进取的体育精神。
二、教学内容1. 短跑技术教学：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、冲刺跑。
2. 短跑训练：速度、力量、耐力、协调性。
3. 短跑比赛：50米、100米、200米比赛。
三、教学过程1. 准备活动：慢跑、关节活动、拉伸。
2. 技术教学：讲解短跑技术要领，示范动作，学生跟随练习。
3. 训练环节：分组进行速度、力量、耐力、协调性训练。
4. 比赛环节：组织50米、100米、200米比赛，学生自愿参加。
5. 结束活动：总结教学内容，表扬优秀学生，放松活动。
四、教学方法1. 讲解法：讲解短跑技术要领，让学生明确训练目标。
2. 示范法：示范短跑动作，让学生直观地了解技术要点。
3. 练习法：让学生反复练习，巩固短跑技术。
4. 比赛法：通过比赛，提高学生的竞技水平，培养团队合作精神。
5. 反馈法：及时给予学生反馈，指导学生改进训练方法。
五、教学评价1. 学生技术掌握程度：观察学生在训练和比赛中的表现，评价学生对短跑技术的掌握。
2. 学生竞技水平：通过比赛成绩，评价学生的竞技水平。
3. 学生团队合作精神：观察学生在训练和比赛中的表现，评价学生的团队合作精神。
4. 学生体育精神：评价学生在训练和比赛中的态度，顽强拼搏、积极进取的精神。
六、教学资源1. 教材：短跑技术教学手册。
2. 场地：田径场。
3. 器材：起跑器、秒表、标志物、接力棒。
七、教学时间1课时（40分钟）八、教学建议1. 注重基本功训练，让学生熟练掌握短跑技术。
2. 因材施教，针对不同学生的特点进行有针对性的训练。
3. 加强比赛环节，培养学生的竞技能力和团队合作精神。
4. 注重学生体育精神的培养，激发学生体育锻炼的兴趣。
5. 教师应及时给予学生反馈，指导学生改进训练方法。
6. 结合课后作业，让学生自觉地进行短跑训练。
田径课教案初中
田径课教案初中课程名称：初中田径课课程内容：短跑训练教学目标：1. 学习短跑的基本技巧和训练方法。
2. 提高学生的短跑速度和协调能力。
3. 培养学生积极参与体育活动的兴趣和团队合作精神。
教学重点与难点：重点：短跑的基本技巧和训练方法。
难点：短跑时的起跑技巧和呼吸节奏。
教学准备：1. 田径场地一片。
2. 起跑线和终点线。
3. 计时器。
教学过程：一、课堂导入（5分钟）1. 教师简要介绍田径运动的基本概念和发展历史。
2. 引导学生了解短跑项目的特点和训练方法。
二、技术讲解与示范（15分钟）1. 教师讲解短跑的基本技巧，包括起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点冲刺。
2. 教师示范正确的短跑姿势和动作，强调关键要点。
三、分组练习（20分钟）1. 学生分成若干小组，每组选出一个组长负责组织练习。
2. 各小组按照教师的要求，进行起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺的练习。
3. 教师巡回指导，纠正学生的错误动作，提出改进建议。
四、游戏活动（15分钟）1. 教师组织学生进行“接力跑”游戏，增强学生的团队合作精神。
2. 学生分成若干小组，进行接力跑比赛。
3. 教师点评比赛结果，给予鼓励和指导。
五、总结与反思（5分钟）1. 教师引导学生总结本节课的学习内容和收获。
2. 学生分享自己的学习体会和感受。
3. 教师对学生的表现进行评价，并提出改进意见。
教学评价：1. 学生课堂参与度。
2. 学生短跑技术的掌握程度。
3. 学生团队合作精神和顽强拼搏的精神。
教学反思：本节课通过讲解、示范、分组练习和游戏活动等多种教学手段，让学生初步掌握了短跑的基本技巧和训练方法。
在教学过程中，要注意关注学生的个体差异，因材施教，给予每个学生充分的关注和指导。
同时，要注重培养学生的团队合作精神和顽强拼搏的精神，提高他们的综合素质。
初中田径短跑教案全集
初中田径短跑教案全集课时安排：2课时教学目标：1. 让学生掌握短跑的基本技术，包括起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点冲刺。
2. 提高学生的短跑速度和爆发力。
3. 培养学生的团队合作意识和竞技体育精神。
教学内容：1. 起跑技术：采用蹲踞式起跑，重点讲解和练习起跑动作的协调性和爆发力。
2. 加速跑技术：强调身体前倾和步频的提高，让学生在起跑后迅速加速。
3. 途中跑技术：教授正确的步态和步频，提高学生的跑步效率。
4. 终点冲刺技术：教授冲刺时的动作要领，包括身体前倾和全力以赴的冲刺。
教学过程：第一课时：一、热身活动（5分钟）1. 慢跑：让学生围绕田径场慢跑两圈，以提高心率和血液循环。
2. 关节活动：进行全身关节的活动，包括颈部、肩部、腰部、膝关节和踝关节。
二、起跑技术训练（15分钟）1. 讲解起跑动作的要点，包括蹲踞式起跑和起跑后的加速跑。
2. 分组进行起跑练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
三、途中跑技术训练（15分钟）1. 讲解途中跑的技术要领，包括正确的步态和步频。
2. 分组进行途中跑练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
四、终点冲刺技术训练（10分钟）1. 讲解终点冲刺的动作要领，包括身体前倾和全力以赴的冲刺。
2. 分组进行终点冲刺练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
第二课时：一、复习起跑技术（10分钟）1. 复习起跑动作的要点，让学生巩固起跑技术。
2. 分组进行起跑练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
二、复习途中跑技术（15分钟）1. 复习途中跑的技术要领，让学生巩固途中跑技术。
2. 分组进行途中跑练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
三、综合训练（20分钟）1. 进行短跑接力比赛，让学生在实际比赛中运用所学技术。
2. 教师观察学生的表现，及时给予指导和鼓励。
四、总结和反馈（5分钟）1. 教师总结本节课学生的表现，给予肯定和鼓励。
2. 学生反馈学习过程中的问题和困难，教师给予解答和指导。
初中田径常用的教案
初中田径常用的教案课时：2课时年级：七年级教材：《初中体育与健康》教学目标：1. 让学生掌握100米短跑的基本技术要领，提高学生的运动能力。
2. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强学生的体质。
3. 培养学生的团队合作精神和良好的体育道德。
教学内容：1. 100米短跑技术要领讲解与实践。
2. 100米短跑训练方法。
3. 100米短跑比赛组织与指导。
教学过程：第一课时：一、课堂常规（5分钟）1. 集合整队，清点人数。
2. 师生问好，宣布本节课内容。
3. 进行安全教育。
4. 安排见习生。
二、热身活动（5分钟）1. 慢跑：学生围绕操场慢跑两圈。
2. 关节活动：学生做全身关节活动，预防运动损伤。
三、技术讲解与实践（20分钟）1. 教师讲解100米短跑的技术要领，包括起跑、起跑后的加速、冲刺等环节。
2. 学生分组练习，教师个别指导。
3. 学生进行原地起跑练习，教师纠正动作不规范的地方。
4. 学生进行起跑后的加速练习，教师强调加速过程中的动作要领。
四、训练方法（15分钟）1. 学生进行间歇性训练，提高爆发力。
2. 学生进行短距离冲刺练习，提高速度。
3. 学生进行起跑和冲刺的结合练习，提高整体运动能力。
第二课时：一、课堂常规（5分钟）1. 集合整队，清点人数。
2. 师生问好，回顾上节课内容。
3. 进行安全教育。
4. 安排见习生。
二、热身活动（5分钟）1. 慢跑：学生围绕操场慢跑两圈。
2. 关节活动：学生做全身关节活动，预防运动损伤。
三、技术讲解与实践（20分钟）1. 教师针对学生在练习中出现的问题进行讲解和指导。
2. 学生分组练习，教师个别指导。
3. 学生进行原地起跑练习，教师纠正动作不规范的地方。
4. 学生进行起跑后的加速练习，教师强调加速过程中的动作要领。
四、比赛组织与指导（15分钟）1. 学生进行100米短跑比赛，教师担任裁判。
2. 教师对比赛过程中学生的表现进行评价和指导。
3. 学生进行接力比赛，提高团队合作能力。
初中短跑单元教案
初中短跑单元教案课时安排：本单元共安排10课时，每课时45分钟。
教学目标：1. 让学生掌握短跑的基本技术要领，包括起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点冲刺。
2. 培养学生的速度、力量、柔韧性和协调性等身体素质。
3. 培养学生良好的体育道德风尚，增强集体荣誉感。
教学内容：1. 短跑基本技术教学：起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点冲刺。
2. 短跑训练：速度、力量、柔韧性和协调性等方面的训练。
3. 短跑比赛：组织学生参加校内外短跑比赛，提高竞技水平。
教学过程：第一课时：1. 课堂导入：讲解短跑的意义和价值，激发学生的学习兴趣。
2. 起跑技术教学：讲解起跑的动作要领，示范动作，学生分组练习。
3. 起跑后的加速跑技术教学：讲解加速跑的动作要领，示范动作，学生分组练习。
第二课时：1. 途中跑技术教学：讲解途中跑的动作要领，示范动作，学生分组练习。
2. 终点冲刺技术教学：讲解终点冲刺的动作要领，示范动作，学生分组练习。
3. 课堂小结：总结本节课的学习内容，布置课后练习任务。
第三课时：1. 速度训练：组织学生进行30米、60米、100米快速跑练习。
2. 力量训练：进行深蹲、跳箱、俯卧撑等力量训练。
3. 柔韧性训练：进行拉伸、瑜伽等柔韧性训练。
第四课时：1. 协调性训练：进行接力、趣味游戏等协调性训练。
2. 短跑完整技术练习：学生分组进行短跑完整技术的练习。
3. 课堂小结：总结本节课的学习内容，布置课后练习任务。
第五课时：1. 组织学生进行校内外短跑比赛，提高竞技水平。
2. 对比赛成绩进行总结和分析，鼓励优秀学生。
3. 课堂小结：总结本节课的学习内容，布置课后练习任务。
第六课时：1. 复习短跑基本技术：起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点冲刺。
2. 针对学生存在的问题进行个别指导。
3. 课堂小结：总结本节课的学习内容，布置课后练习任务。
第七课时：1. 进行短跑专项训练：提高学生的速度、力量、柔韧性和协调性。
2. 组织学生进行短跑比赛，检验训练效果。
初中田径短跑教案
初中田径短跑教案1. 知识与技能：让学生掌握田径短跑的基本技术，提高学生的短跑能力。
2. 过程与方法：通过分组练习、比赛等形式，培养学生的团队合作精神和竞技能力。
3. 情感态度与价值观：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强学生的自信心和意志力。
二、教学内容1. 田径短跑的基本技术：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、冲刺跑。
2. 田径短跑的训练方法：分组练习、比赛、素质训练。
三、教学重点与难点1. 教学重点：田径短跑的基本技术，途中跑的节奏和力量分配。
2. 教学难点：途中跑的技术要领，冲刺跑的爆发力。
四、教学过程1. 开始部分：课堂常规，热身活动（慢跑、关节活动、拉伸）。
2. 基本部分：（1）起跑练习：让学生掌握正确的起跑姿势和动作，培养起跑的爆发力。
（2）起跑后的加速跑练习：强调加速跑的节奏和力量分配，提高学生的加速能力。
（3）途中跑练习：让学生掌握正确的途中跑姿势和动作，培养途中跑的节奏感。
（4）冲刺跑练习：强调冲刺跑的爆发力和冲刺姿势，提高学生的冲刺能力。
3. 提高部分：（1）分组练习：将学生分成若干小组，进行途中跑和冲刺跑的练习，培养学生的团队合作精神。
（2）比赛：组织学生进行田径短跑比赛，提高学生的竞技能力。
4. 结束部分：课堂小结，放松活动，回收器材。
五、教学反思通过本节课的教学，学生对田径短跑的基本技术有了更深入的了解，途中跑的节奏和力量分配得到了提高。
在练习过程中，学生积极参与，课堂气氛热烈，团队合作精神得到了培养。
但在教学过程中，也发现部分学生对技术要领掌握不够熟练，需要在今后的教学中加强个别指导。
总体来说，本节课达到了预期的教学目标。
初一体育《田径短跑》教案
初一体育《田径短跑》教案一、教学目标通过本节课的研究，学生应能够掌握以下技能和知识：1. 了解田径短跑的基本规则和技术要领；2. 掌握正确的起跑姿势和跑步动作；3. 提高短跑速度和爆发力；4. 培养良好的体能和协调能力。
二、教学准备1. 田径场地和标准跑道；2. 启动器和计时器；3. 讲解用的投影仪或白板；4. 练赛跑用的起跑架和指示器。
三、教学过程1. 热身准备- 身体拉伸操：脚踝、膝盖、臀部、肩膀等。
- 快步走和小跑的热身运动。
2. 讲解短跑基本规则和技术要领- 向学生展示田径短跑项目的视频，并解释比赛规则和基本动作要领。
- 介绍起跑姿势、跑道选位、转身技巧等相关知识。
3. 实践练- 学生分组进行起跑练，使用起跑架和指示器。
- 指导学生正确的冲刺姿势和跑步动作，注意提醒他们保持呼吸畅顺。
4. 提高技术和速度- 对学生进行短跑时间的测量，记录成绩并给予正面鼓励。
- 引导学生根据自身表现和教练的建议，寻找改进的方法并进行调整。
5. 教学总结- 指导学生总结本节课学到的知识和技能，鼓励他们进行反思和巩固。
- 强调短跑技巧和训练的重要性，并鼓励学生在日常生活中保持锻炼。
四、教学评价通过观察学生在起跑、加速和冲刺阶段的表现，以及时间成绩的记录，对学生的短跑技术和速度进行评价。
五、教学延伸- 鼓励学生参加学校和社区组织的田径比赛，提供更多实践机会。
- 引导学生了解其他田径项目，例如跳远、投掷等，并激发他们对运动的兴趣。
以上是本节课《田径短跑》的教案，希望能对您的教学有所帮助！。
理论 短跑技术教案初中
理论短跑技术教案初中年级：八年级学科：体育与健康课时：2课时教材：《初中体育与健康课程标准》教学目标：1. 让学生掌握短跑的基本技术，提高短跑成绩。
2. 培养学生的团队合作意识，提高学生的运动能力。
3. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强学生的身体素质。
教学内容：1. 短跑基本技术教学：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点冲刺。
2. 短跑训练方法：分组练习、接力赛跑、计时赛跑等。
教学过程：第一课时：一、课堂导入（5分钟）教师带领学生做简单的热身运动，提醒学生注意运动安全，然后引入本节课的内容：短跑技术教学。
二、技术教学（20分钟）1. 起跑：教师示范起跑动作，讲解起跑的技术要领，学生分组练习，教师个别指导。
2. 起跑后的加速跑：教师示范加速跑的动作，讲解加速跑的技术要领，学生分组练习，教师个别指导。
3. 途中跑：教师示范途中跑的动作，讲解途中跑的技术要领，学生分组练习，教师个别指导。
4. 终点冲刺：教师示范终点冲刺的动作，讲解终点冲刺的技术要领，学生分组练习，教师个别指导。
三、训练方法（20分钟）1. 分组练习：学生分组进行短跑练习，教师巡回指导。
2. 接力赛跑：学生分组进行接力赛跑，培养学生的团队合作意识。
3. 计时赛跑：学生进行计时赛跑，提高学生的短跑速度。
四、课堂小结（5分钟）教师总结本节课的学习内容，表扬表现优秀的学生，鼓励表现不足的学生，布置课后练习任务。
第二课时：一、课堂导入（5分钟）教师带领学生做简单的热身运动，提醒学生注意运动安全，然后引入本节课的内容：短跑技术训练。
二、技术训练（20分钟）1. 起跑：学生进行起跑练习，教师个别指导。
2. 起跑后的加速跑：学生进行起跑后的加速跑练习，教师个别指导。
3. 途中跑：学生进行途中跑练习，教师个别指导。
4. 终点冲刺：学生进行终点冲刺练习，教师个别指导。
三、训练方法（20分钟）1. 分组练习：学生分组进行短跑练习，教师巡回指导。
2. 接力赛跑：学生分组进行接力赛跑，培养学生的团队合作意识。
初中体育短跑的教案
教案名称：初中体育短跑教学课时：1课时年级：初中教材内容：1. 短跑基本技术：起跑、起跑后加速跑、途中跑、冲刺跑。
2. 短跑训练方法：分组练习、接力比赛、计时比赛等。
教学目标：1. 认知目标：使学生了解短跑的基本技术要求和训练方法，提高学生的短跑能力。
2. 技能目标：通过练习，使学生掌握起跑、起跑后加速跑、途中跑、冲刺跑的技术要领，提高学生的短跑速度和协调能力。
3. 情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识，培养良好的竞争意识。
教学重点与难点：1. 教学重点：短跑基本技术的掌握和运用。
2. 教学难点：起跑后加速跑、途中跑、冲刺跑技术的衔接与协调。
教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 体育委员整队，清点人数，并向教师报告。
2. 师生问好！宣布本课的内容和目标，及注意事项。
3. 检查服装，安排见习生。
二、准备部分（10分钟）1. 热身跑：学生成密集队形，绕田径场跑一圈。
2. 徒手操：头部运动、扩胸运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、弓步压腿、腕踝关节绕环。
三、基本部分（25分钟）1. 起跑教学：教师讲解起跑的技术要领，学生分组练习。
2. 起跑后加速跑教学：教师讲解起跑后加速跑的技术要领，学生分组练习。
3. 途中跑教学：教师讲解途中跑的技术要领，学生分组练习。
4. 冲刺跑教学：教师讲解冲刺跑的技术要领，学生分组练习。
5. 接力比赛：学生分组进行接力比赛，教师点评。
四、结束部分（5分钟）1. 学生进行适当的放松活动，如慢跑、拉伸等。
2. 教师总结本节课的学习情况，表扬优秀学生。
3. 体育委员整队，师生再见！教学反思：通过本节课的教学，发现部分学生在起跑后加速跑、途中跑、冲刺跑技术的衔接与协调方面存在一定的问题，需要在今后的教学中加强练习，提高学生的短跑能力。
同时，学生在接力比赛中的团队协作意识有所增强，但在比赛中仍需注意传接棒的熟练度和默契度。
在今后的教学中，将继续关注学生的技术动作，提高学生的短跑水平。
初中田径短跑第一课时教案
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要求：集合要快、静、齐
准备部分
7分钟
1、绕田径场慢跑两圈。
2、徒手操
1、头部运动
2、扩胸运动
3、髋部运动
4、手腕踝关节运动
5、正压腿
6、侧压腿
300米
组织：一路纵队
组织：四列横队
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xxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxx
教法：教师带领学生一起练习
要求：动作幅度要大，充分活动各关节
基本部分
30分钟
1、短跑蹲踞式起跑动作练习
2、蹲踞式起跑练习
3、30~50米短跑练习
4、40—60米短跑练习
动作重点：重心高，蹬地时三关节充分伸直，大腿高抬。
4X20
2X50
2X20
1、教师先示范一次，然后边讲解边示范动作，明确动作的重点及注意的问题。
难点
起跑和起跑后加速跑技术需要学生有良好的速度、快速力量、速度耐力以及灵敏、协调等身体素质和快速的反应能力
课
课的部分
时
间
课的内容
练习数量
实施过程与要求
开始部分
3
分钟
1、体育委员整队，报告人数。
2、师生问好，宣布课的内容
3、检查服装，安排见习生。
组织：四列横队
xxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxx
初中田径（短跑）教案
年级：初二课程：体育教师：姚龙学
学习
目标
1、认知目标：建立对短跑的基本动作概念。
2、技能目标：理解掌握技术动作的要求
3、情感目标：培养学生勇敢、果断、刻苦、积极思考的优良品质。
3.初中体育—田径短跑教案一
○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○
20′
基
本
部
分
3.学习跑的专门练习，并讲解示范。
（1）小步跑：
（2）搞抬腿：
（3）后蹬跑：
（4）折叠腿跑
（5）车轮跑
(6）练习。由专门练习过渡到跑的练习。
（7）途中跑练习。
组织教法：将学生分成人数相等的两队，同时进行练习，教师在一旁指导
○ ○
※ ○ ○
○ ○
○ ○
备
部
分
游戏
名称：喊数抱团
游戏目的：发展学生的反应能力。
场地器材：平坦场地一个。
游戏方法：学生沿圆圈跑进，教师突然喊出一个数字，例如“2”“3”“4”…..学生听到数字后，立即与邻近的同伴俺教师喊出的数字抱成一团，最后没有抱成团的同学表演节目。
游戏规则：(1)不能用推、拉等动作挤出已抱团的人。
（2）只能相邻的学生结组成团。
2．站立式起跑：简单介绍。
是蹬离起跑器到途中跑之间的一段路程。起跑后的第一步不宜过大，以后逐渐地增大到途中跑的步长。前几步躯干有较大前倾，随着步长和跑速的增加逐渐抬起上体。这段路程两脚这地点的轨迹，应逐渐合拢到一条直线的两侧，这段距离一般男生约13-15步，女生约15-17步，大约15-30m或稍短一些距离。
要求：学生都能积极参与，积极活动，达到热身的效果
8′
基
本部Biblioteka 分（一）讲授短跑的一般知识及技巧，并示范
（二）学习途中跑
1.讲解途中跑技术的要求，方法和要领，
并交代练习过程中的方法，手段和注意事
项。
2.学习摆臂技术。可在原地、快跑、慢跑中进行个人或集体的反复练习。
认真听讲，并观察老师的动作
初中短跑整套教案
初中短跑整套教案年级：初中学科：体育课时：4课时教学目标：1. 让学生掌握短跑的基本技术要领，提高短跑成绩。
2. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强体质。
3. 培养学生团队合作精神，提高集体荣誉感。
教学内容：1. 短跑基本技术训练2. 短跑接力比赛教学过程：第一课时：一、热身活动（5分钟）1. 慢跑：让学生围绕操场慢跑两圈，活动全身肌肉。
2. 关节活动：做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等，预防运动损伤。
二、基本技术训练（20分钟）1. 起跑：教授起跑技巧，如蹲踞式起跑，让学生分组练习。
2. 起跑后的加速跑：教授学生如何快速过渡到加速跑，强调脚步轻盈、身体前倾。
3. 弯道跑：教授学生弯道跑的技术要领，如内侧脚用力，身体向内倾斜。
4. 冲刺：教授学生冲刺阶段的技巧，如脚步加快、手臂摆动等。
三、练习（10分钟）1. 学生分组进行基本技术练习，教师巡回指导。
2. 组织学生进行短跑接力比赛，提高团队合作能力。
第二课时：一、热身活动（5分钟）同第一课时。
二、基本技术训练（20分钟）1. 起跑：复习起跑技巧，提高学生起跑速度。
2. 起跑后的加速跑：复习加速跑技术，强调身体前倾和脚步轻盈。
3. 弯道跑：复习弯道跑技术，提高学生弯道跑能力。
4. 冲刺：复习冲刺技巧，提高学生冲刺速度。
三、练习（10分钟）1. 学生分组进行基本技术练习，教师巡回指导。
2. 组织学生进行短跑接力比赛，提高团队合作能力。
第三课时：一、热身活动（5分钟）同第一课时。
二、基本技术训练（20分钟）1. 起跑：继续提高学生起跑速度，加强起跑技术训练。
2. 起跑后的加速跑：加强加速跑技术训练，提高学生加速能力。
3. 弯道跑：提高学生弯道跑技术，加强弯道跑训练。
4. 冲刺：提高学生冲刺速度，加强冲刺技术训练。
三、练习（10分钟）1. 学生分组进行基本技术练习，教师巡回指导。
2. 组织学生进行短跑接力比赛，提高团队合作能力。
第四课时：一、热身活动（5分钟）同第一课时。
初中田径课教案
初中田径课教案介绍本田径课教案旨在帮助初中学生掌握田径运动的基本技能和知识，培养其运动能力和团队合作精神。
通过多样化的训练活动，学生能够全面发展身体素质，并提高自己在田径比赛中的表现。
教学目标1. 了解田径运动的基本规则和赛事项目；2. 掌握田径运动中的基本技能，如跑步、跳远、投掷等；3. 培养学生的协作精神和团队意识；4. 提高学生的身体素质和体能水平。
教学内容和步骤第一课：跑步技巧1. 介绍田径运动的起源和发展；2. 解释不同跑步项目的规则和要求；3. 示范和指导学生正确的跑步姿势和用力方式；4. 组织学生进行简单的短跑训练；5. 进行小组讨论，分享跑步技巧和经验。
第二课：跳远技巧1. 解释跳远项目的规则和要求；2. 示范和指导学生正确的起跳、飞行和落地动作；3. 组织学生进行简单的跳远训练；4. 分组进行小型跳远比赛；5. 评选出跳远技巧最好的学生并给予表彰。
第三课：投掷技巧1. 介绍不同投掷项目的规则和要求；2. 示范和指导学生正确的投掷动作和用力技巧；3. 组织学生进行简单的投掷训练；4. 进行小组投掷比赛；5. 评选出投掷技巧最好的学生并给予表彰。
第四课：接力赛训练1. 解释接力赛的规则和要求；2. 组织学生进行接力赛训练，包括接力棒的传递和队形调整；3. 进行小型接力赛比赛；4. 分析比赛中出现的问题，并提出改进意见；5. 鼓励学生进行团队反思和讨论。
教学评估通过每节课的训练活动和比赛，以及学生之间的互动和表现，进行综合评估。
1. 观察学生的研究态度和参与程度；2. 评估学生在各个项目中的表现和进步；3. 通过小组讨论和反思活动，了解学生对课程的理解和反馈；4. 针对学生的不足之处给予适当的指导和帮助。
总结本田径课教案通过有趣的训练活动和比赛，帮助初中学生全面发展身体素质和运动能力，并培养其团队合作精神和竞技精神。
通过持续的教学评估，可以不断改进教学方法和学生的学习效果，使每个学生都能在田径运动中取得进步和成就。
初中短跑课教案
初中短跑课教案教案标题：初中短跑课教案教学目标：1. 理解短跑的基本规则和技术要领。
2. 掌握正确的起跑姿势和起跑技巧。
3. 提高短跑速度和爆发力。
4. 培养团队合作和竞争意识。
教学重点：1. 起跑姿势和起跑技巧的正确掌握。
2. 短跑速度和爆发力的提高。
教学难点：1. 起跑姿势和起跑技巧的细节要求。
2. 如何提高短跑速度和爆发力。
教学准备：1. 短跑起跑线和终点线。
2. 计时器。
3. 手持摄像机（可选）。
教学过程：一、导入（5分钟）1. 引入短跑的概念，介绍短跑在田径运动中的重要性和应用场景。
2. 激发学生对短跑的兴趣，引导他们思考短跑的关键因素。
二、讲解短跑基本规则和技术要领（10分钟）1. 介绍短跑的起跑姿势、起跑技巧和比赛规则。
2. 示范正确的起跑姿势和起跑动作，并解释每个动作的关键点。
3. 强调起跑过程中的注意事项，如保持平衡、用力均匀等。
三、练习起跑姿势和起跑技巧（15分钟）1. 学生分组进行起跑姿势和起跑技巧的练习。
2. 教师巡视指导，纠正学生的错误动作，并给予肯定和鼓励。
3. 利用手持摄像机录制学生起跑的过程，帮助他们更好地理解和改进自己的动作。
四、提高短跑速度和爆发力的训练（20分钟）1. 进行短跑速度和爆发力的训练，如短跑冲刺、爆发力跳跃等。
2. 强调正确的姿势和力量的配合，帮助学生提高速度和爆发力。
3. 组织小组比赛，激发学生的竞争意识和团队合作精神。
五、总结和反思（5分钟）1. 回顾本节课的重点内容，强调起跑姿势和起跑技巧的重要性。
2. 学生分享自己的收获和体会，教师进行点评和总结。
3. 提醒学生在日常训练中继续努力，不断提高自己的短跑水平。
教学延伸：1. 鼓励学生参加学校或社区组织的短跑比赛，锻炼和展示自己的技能。
2. 组织学生进行短跑技术的深入研究，了解国内外优秀短跑选手的训练方法和比赛经验。
教学评价：1. 观察学生在练习过程中的表现，包括起跑姿势和起跑技巧的正确程度、速度和爆发力的提高情况等。
初中短跑体育教案
初中短跑体育教案课时安排：2课时年级：初一年级教学目标：1. 让学生掌握短跑的基本技术要领，包括起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点冲刺。
2. 提高学生的短跑能力，培养学生顽强拼搏的精神。
3. 培养学生团结协作的集体主义精神。
教学内容：1. 短跑基本技术教学2. 短跑实践训练教学重点与难点：重点：短跑基本技术的掌握难点：短跑技术的运用和提高教学过程：第一课时：一、课堂导入（5分钟）教师简要介绍短跑的基本技术要领，包括起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点冲刺。
二、技术教学（20分钟）1. 起跑：教师示范起跑动作，强调屈膝、低头、握拳、预备姿势等关键环节。
学生跟随教师练习起跑动作。
2. 起跑后的加速跑：教师示范加速跑的动作要领，强调步频、步幅的协调。
学生进行加速跑练习。
3. 途中跑：教师示范途中跑的动作要领，强调身体姿势、摆臂和步幅。
学生进行途中跑练习。
4. 终点冲刺：教师示范终点冲刺的动作要领，强调冲刺过程中的爆发力和速度保持。
学生进行终点冲刺练习。
三、实践训练（20分钟）1. 学生进行短跑实践训练，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
2. 学生分组进行接力赛，培养团结协作精神。
第二课时：一、复习短跑基本技术（10分钟）教师带领学生复习上节课学习的短跑基本技术，巩固记忆。
二、提高训练（20分钟）1. 学生进行提高训练，包括起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点冲刺。
2. 教师观察学生的训练情况，针对个别学生进行针对性的指导。
三、课堂小结（10分钟）教师总结本节课学生的表现，表扬优秀学生，鼓励其他学生继续努力。
教学评价：1. 对学生的技术掌握情况进行评价，包括起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点冲刺。
2. 评价学生的实践训练效果，包括速度、耐力和团队协作能力。
3. 学生自我评价和同伴评价。
通过本教学设计，旨在让学生掌握短跑的基本技术，提高学生的短跑能力，培养学生的拼搏精神和团队协作意识。
在教学过程中，教师应关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在短时间内取得明显的进步。
初中短跑教案全集
初中短跑教案全集年级：初中一年级教材：《体育与健康》课时：4课时教学目标：1. 让学生掌握短跑的基本技术要领，提高短跑成绩。
2. 培养学生的团队合作精神，提高学生的运动兴趣。
3. 增强学生的体质，提高学生的身体健康水平。
教学内容：1. 短跑基本技术训练：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点冲刺。
2. 短跑接力比赛：培养学生团队合作精神。
教学过程：第一课时：1. 热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
2. 起跑技术训练：教师示范起跑技术，学生跟随示范，纠正动作不规范的地方。
3. 加速跑技术训练：教师示范加速跑技术，学生跟随示范，纠正动作不规范的地方。
4. 途中跑技术训练：教师示范途中跑技术，学生跟随示范，纠正动作不规范的地方。
5. 终点冲刺技术训练：教师示范终点冲刺技术，学生跟随示范，纠正动作不规范的地方。
6. 练习：学生分组进行短跑练习，教师巡回指导。
第二课时：1. 复习上节课的短跑基本技术。
2. 短跑接力比赛：学生分组进行接力比赛，教师巡回指导。
3. 分析比赛情况，总结经验教训。
第三课时：1. 热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
2. 起跑技术训练：教师示范起跑技术，学生跟随示范，纠正动作不规范的地方。
3. 加速跑技术训练：教师示范加速跑技术，学生跟随示范，纠正动作不规范的地方。
4. 途中跑技术训练：教师示范途中跑技术，学生跟随示范，纠正动作不规范的地方。
5. 终点冲刺技术训练：教师示范终点冲刺技术，学生跟随示范，纠正动作不规范的地方。
6. 练习：学生分组进行短跑练习，教师巡回指导。
第四课时：1. 复习上节课的短跑基本技术。
2. 短跑接力比赛：学生分组进行接力比赛，教师巡回指导。
3. 分析比赛情况，总结经验教训。
4. 总结本节课的学习情况，鼓励学生在课后坚持锻炼。
教学评价：1. 学生短跑成绩的提升。
2. 学生团队合作精神的提高。
3. 学生对体育运动的兴趣增强。
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4、教师在学生练习中巡回指导，纠正错误。
5、分组按教师口令练习向前跑出30--50米
组织：
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X X求学生动作规范。
初中田径（短跑）教案
年级：初二课程：体育教师：姚龙学
学习
目标
1、认知目标：建立对短跑的基本动作概念。
2、技能目标：理解掌握技术动作的要求
3、情感目标：培养学生勇敢、果断、刻苦、积极思考的优良品质。
场地
器材
田径场
学习
内容
新授内容：1、短跑的基本动作与要求。2、身体素质的练习方法和要求。
重点
途中跑教学中，应注意双臂摆动和两腿蹬与摆的协调配合
难点
起跑和起跑后加速跑技术需要学生有良好的速度、快速力量、速度耐力以及灵敏、协调等身体素质和快速的反应能力
课
课的部分
时
间
课的内容
练习数量
实施过程与要求
开始部分
3
分钟
1、体育委员整队，报告人数。
2、师生问好，宣布课的内容
3、检查服装，安排见习生。
组织：四列横队
x x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x
要求：集合要快、静、齐
准备部分
7分钟
1、绕田径场慢跑两圈。
2、徒手操
1、头部运动
2、扩胸运动
3、髋部运动
4、手腕踝关节运动
5、正压腿
6、側压腿
300米
组织：一路纵队
组织：四列横队
x x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x
教法：教师带领学生一起练习
要求：动作幅度要大，充分活动各关节
基本部分
30分钟
1、短跑蹲踞式起跑动作练习
2、蹲踞式起跑练习
3、30~50米短跑练习
4、40—60米短跑练习
动作重点：重心高，蹬地时三关节充分伸直，大腿高抬。
4X20
2 X50
2X20
1、教师先示范一次，然后边讲解边示范动作，明确动作的重点及注意的问题。
2、学生先慢速模仿，然后随教师示意的节奏由慢到快
结束部分
5分钟
1、放松操
2、小结
（1）学生自评
（2）教师评价
3、师生再见，下课
组织：成体操队形
要求：充分放松
课后小结
本次课中看到同学们以积极的态度完成本次课的内容，同时看也出同学们对篮球的喜爱请你们课后加强对本次课内容的练习，为了使以后在比赛中取得优异的成绩。