辽源市中考满分作文-大学生心理健康教育ppt[1]

亚心理健康：心理感冒的7大信号：
你有吗？？？
①焦虑感——烦恼不堪，焦虑不安；
②罪恶感——自我冲突所带来的一种无能、无 用感； ③疲倦感——精疲力竭、颓废不振、厌倦、无 聊
④无聊感——空虚、不知道该做什么；
⑤烦乱感——感觉失序、一团糟，不满足但 不想动； ⑥无用感——缺乏自信，自卑羞怯；
⑦无助感——孤立无援，人际关系如履薄冰 。
心态+适应=完美的大学生活
尽管只是一小步，也有新高度！
天堂和地狱的差别
• 有个人遇到一位天使，天使说：“来，我带你到天堂和地狱
看看。”那个人高高兴兴随着天使去了。首先，来到地狱参 观，正好到了吃饭时间，中间是一排长长的桌 子，两边坐满 了人，拿的勺子都有一公尺长，才喊一声开动，两边的人争 先恐后的夹起菜想要往自己的嘴里送，然而由于勺子太长了 ，到了中间，勺子就打起架来， 大家互不相让，打得头破血 流，菜掉满了一地，结果是谁也吃不成，那个人看得兴味索 然，对天使说：“我们还是到天堂看看吧”。于是跟着天使 来到天堂，也是开 饭时间，奇怪的是，桌子还是那些桌子， 勺子还是那些勺子，两边还是坐满了人，结果喊一声开动， 大家都夹起菜来往对方的口里送，有一个人缘好的，好几双 勺子 都夹到他的嘴边，他还在说，慢慢来、慢慢来。那个人 恍然大悟，原来天堂与地狱在自己一念之间，一念为己，是 地狱；为别人，是天堂。 关键是自己的心态了。
大学生心理健康教育视频
我们这次班会的主要目的：我们可能 并不能解决同学们的许多心理问题， 但是我们希望促使大家关注心理问题 ，注意及时调节不良心理。
• 新鲜与恋旧心理交织 • 自豪与自卑心理交织 • 轻松与被动心理交织
五、确立新的目标
目标不明确的空虚感
初中——重点高中——好大学—— ？
正确的做法：根据自身的情况，树立明确的学习目标，制定切实 合理的学习计划，拥有积极的人生态度，让目标引导着我们前进。
六、专业学习的适应
•
•
• •
大学是以自学为主，大部分的时间要自学 ，这是大学与中学的重要区别。 一、大学生的思维达到了较高和较成熟的 程度。从经验型思维转向理论型逻辑思维，思 维的独立性和批判性增强了，并且思维有一定 的创造性。 二、大学生学习的内容的特点：职业方向明确 ，专业性较强；学科内容的高层次性和有一定 的争议性。 三、大学生学习方法的特点：以自学为主，校 内和校外学习相结合。
二、影响人际交往的因素
1．表层因素 空间距离 交 往频 率
2．深层因素 特点相似 特点互补
三、大学生常见人际交往问题的处理
（一）了解大学校园人际关系的特点 （二）学习人际交往知识 （三）培养良好交往品质 （四）加强人际交往能力锻炼
人际关系的适应
• 良好的师生关系 • 辅导员就是你的大朋友，你要学会主动
一、尽快熟悉生活环境
（一）生活自理能力的培养 （二）良好生活习惯的培养 （三）业余时间的安排
怎样适应大学的学习环境
• 充分利用图书馆、实验室、计算机网
络，充分利用现有的学习条件。通过 多种渠道，获取大量的信息，并充分 利用现代多种高科技教学手段来掌握、 运用自己所学的知识。
• 适应新的学习气氛 • 这里很少有人监督你，很少有人
⑥妒忌心强的人 ⑦怀有敌对情绪与猜疑性格的人，怀有偏激 情绪的人。 ⑧过分自卑，缺乏自信心的人，对人际关系 过分敏感的人，对他人批评过分的以及完 成工作任务后过分自夸的人。 ⑨情绪孤立、不喜欢与人交往的人。 ⑩怀有偏见、固执、不愿接受他人规劝的人 ，过分使用防御机能的人，报复心强的人 。
四、注重自我评价 大学一年级同学的心理特点
交往。 • 大学生要主动与老师取得联系，既要有 独立的思考，又要参考其他长辈、同学的 意见，尤其是老师的意见。
阻碍人际交往的因素
• ①不尊重别人的人格，对他人缺乏感情，不关心他人的使唤的工具。 ②自我中心主义强的人，只关心自己的利益和兴趣，忽 视他人的处境和利益。 ③对人不真诚，只关心自己，不顾别人的利益和需要， 采取一切手段处处想获得自己的利益和好处，并以此为 前提和他人交往。 ④过分服从并取悦别人的人，过分惧怕权威而又不关心 他的部下的人。 ⑤过分依赖他人而又丧失自尊心的人。 ⑥妒忌心强的人。
主动指导你，这里没人给你定具体的 学习目标，考试一般不公布分数、不 排红榜……但这里绝不是没有竞争。 一种既轻松又被动的学习，是大学新 生学习的特点，实际上这里一切都看 似轻松、自由，但实际上却充满了紧 张与竞争。
•
在这种竞争中，大学新生还要改变 一些原有的价值观。即：分数并不是衡 量人的最重要的指标，人们更看重的是 能力的培养和素质的提高。不仅要学理 论，还要动手实践，光有门门高分数不 见得是好学生；另外，德、智、体全面 发展很重要。如果在中学你没有认识这 一点，那末，大学就一定要认识这一点。
主题班会
金大一班
第一节 ‍ 际 交 往 概 叙 人
一个人的成功，只有百 分之十五是由于他的专业技术， 而百分之八十五则要靠人际关 系和他的做人处世能力。 ——卡耐基
一、人际交往的含义 及重 要 性
人际交往也称人际关系，是人与人之间 心理上的关系。人际交往表现为人与人 之间的心理距离，反映着人们寻求满足 需要的心理状态。从动态讲，人际交往 是指人与人之间一切直接或间接的相互 作用，但都超不出信息沟通与物质交换 的范围；从静态讲，是指人与人之间通 过动态的相互作用形成的情感联系。
第二节
学生人际交往的特点和意义
对大学生来说，人际关系的重要性： 第一、人际关系影响大学生之间的 群体凝聚力和 学习效率。 第二、人际关系影响个体的个性发 展。 第三、人际关系影响青年学生的身 心健康。
大学新生的心理调适主要内容
• • • • • •
1、生活学习环境的适应 2、现实的适应 3、人际关系的适应 4、自我的评价 5、确立新的奋斗目标 6、专业学习的适应