core基本练习

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cdr练习

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1.负片制作方法()A.变暗B.爆光C.反色D.增亮2.能够断开路径并将对象转为曲线的工具是 ( )A.节点编辑工具B.擦除工具C.刻刀工具3.在选择曲线对象时,按ctrl+shift可选择 ( )节点A.单个B.多个C.部分D.所有4.在Coreldraw中输入英文后在设置字体时你发现所有的英文字体都变成灰色不可用的了,这是因为()A.英文字体未安装B.安装后的英文字体与Coreldraw 不兼容C.英文字体未安装 D.用中文输入法输入英文5.删除页面辅助线的方法有()A.双击辅助线在辅助设置面板中选删除命令B.在所要删除的辅助线上点击右键选择删除命令C.左键选中所要删除的辅助线并按DEL 键D.右键选中所要删除的辅助线并按 DEL 键6.Corelodaw不能创建为符号的对象有()A.群组对象 B.非封闭路径C.立体化对象 D.网络填充对象7.框选多个对象,执行对齐命令,结果是()A.以最下面的对象为基准对齐B.以最上面的对象为基准对齐C.以最后选取的对象为基准对齐D.以最先选取的对象为基准对齐8.在Corelraw中有()种透镜效果A.10 B.11 C.12 D.13 E.149.HSB色彩模式中,H代表的是什么()A、色度B、饱和度C、亮度D、黄色10.对段落文本使用封套,结果是()A、段落文本转为美术文本B、文字转为曲线C、文本框形状改变D、没有作用11、贝塞尔曲线中的贝塞尔指的是:()A、一种函数B、一种公式C、一种算法D、一个人名12. 在使用“交互式混合”工具制作混合对象时,两个相混合的对象间最多允许又多少个中间过渡对象。

()A.1000B. 999C. 100D.9913. 下列选项中不可应用变形效果的对象是()A:位图图像对象B:图形对象C:美术字文本D:段落文本14. 在使用交互式透明工具的时候,可以选择使用渐变的透明类型,在编辑透明度时,白、黑、灰按顺序代表下列哪种透明( )A:完全透明、完全不透明、半透明B:完全不透明、完全透明、半透明C:半透明、完全不透明、完全透明D:完全透明、半不透明、完全不透明15. 在CorelDRAW中,将边框色设为“无”的意思是?( )A:删除边框B:边框透明C:边框为纸色D:边框宽度为016. CorelDRAW中,如果对象删除后屏幕上仍留下部分残影,可用什么办法消除?( )A:刷新窗口B:擦除工具C:移动窗口D:涂抹笔刷17. 全屏视图的预览的快捷键是()。

2021年非常全的.NETCore面试题(二)

2021年非常全的.NETCore面试题(二)

2021年⾮常全的.NETCore⾯试题(⼆)⼀.垃圾回收机制1. 简述⼀下⼀个引⽤对象的⽣命周期?(创建>使⽤>释放)new创建对象并分配内存对象初始化对象操作、使⽤资源清理(⾮托管资源)GC垃圾回收2. 创建下⾯对象实例,需要申请多少内存空间?public class User{public int Age { get; set; }public string Name { get; set; }public string _Name = "123" + "abc";public List<string> _Names;}40字节内存空间。

3. 什么是垃圾?⼀个变量如果在其⽣存期内的某⼀时刻已经不再被引⽤,那么,这个对象就有可能成为垃圾。

4. GC是什么,简述⼀下GC的⼯作⽅式?在公共语⾔运⾏时 (CLR) 中,垃圾回收器 (GC) ⽤作⾃动内存管理器。

垃圾回收器管理应⽤程序的内存分配和释放。

她的基本⼯作原理就是遍历托管堆中的对象,标记哪些被使⽤对象(哪些没⼈使⽤的就是所谓的垃圾),然后把可达对象转移到⼀个连续的地址空间(也叫压缩),其余的所有没⽤的对象内存被回收掉。

5. GC进⾏垃圾回收时的主要流程是?(1)标记,找到并创建所有活动对象的列表。

(2)重定位,⽤于更新对将要压缩的对象的引⽤。

(3)压缩,⽤于回收由死对象占⽤的空间,并压缩幸存的对象。

压缩阶段将垃圾回收中幸存下来的对象移⾄段中时间较早的⼀端。

6. GC在哪些情况下回进⾏回收⼯作?(1)系统具有低的物理内存。

这是通过 OS 的内存不⾜通知或主机指⽰的内存不⾜检测出来。

(2)由托管堆上已分配的对象使⽤的内存超出了可接受的阈值。

随着进程的运⾏,此阈值会不断地进⾏调整。

(3)调⽤ GC.Collect ⽅法。

⼏乎在所有情况下,你都不必调⽤此⽅法,因为垃圾回收器会持续运⾏。

此⽅法主要⽤于特殊情况和测试。

coreldraw练习题

coreldraw练习题

coreldraw练习题CorelDRAW是一种专业的矢量图形设计软件,广泛用于插图、标志设计、海报制作等领域。

通过练习题的方式来熟悉并掌握CorelDRAW的操作和技巧,是很有效的提升设计能力的方法。

本文将以CorelDRAW练习题为主题,介绍几个常见的练习题及其解答,以帮助读者快速入门并提高自己的设计水平。

一、练习题1:绘制简单的标志设计在这个练习中,我们将绘制一个简单的标志设计,包含一个图形和一个文字。

首先,打开CorelDRAW软件,创建一个新文档。

选择“矩形工具”或“椭圆工具”绘制一个基本的图形,可以是矩形或圆形,颜色任意。

然后,在文档中选择“文本工具”,点击并输入你想要的文字内容,可以选择适当的字体和字号。

最后,你可以调整图形和文字的位置、大小和颜色,直到达到你满意的效果为止。

二、练习题2:制作海报在这个练习中,我们将学习如何利用CorelDRAW制作一个简单的海报。

首先,打开CorelDRAW软件,创建一个新文档。

确定海报的尺寸和方向,可以选择横向或纵向。

然后,你可以从图片库中选择合适的背景图片,并将其插入到文档中。

接下来,你可以添加一些文字说明、标题或标语,并选择适合的字体和字号。

最后,你可以添加一些插图、图标或装饰元素,使海报更加丰富,同时确保整体布局的平衡和美感。

三、练习题3:画廊作品展示在这个练习中,我们将学习如何使用CorelDRAW展示一组作品的画廊。

首先,打开CorelDRAW软件,创建一个新文档。

选择适当的画布尺寸,可以根据你的需求自定义。

然后,在文档中创建一个基本的画廊布局,可以使用矩形工具或椭圆工具绘制多个相同大小的框架。

接下来,你可以将你的作品插入到每个框架中,并根据需要进行调整和排列。

最后,你可以添加一些说明文字或标签,使整个画廊更加完整和专业。

总结:通过上述的练习题,我们可以学习到如何使用CorelDRAW进行基本的图形设计和布局。

无论是绘制简单的标志设计、制作海报还是展示作品的画廊,CorelDRAW都提供了丰富的功能和工具,帮助我们实现自己的创意和设计。

corejava部分面试题

corejava部分面试题

一. Java基础部分面试题1、一个".java"源文件中是否可以包括多个类(不是内部类)?有什么限制?答:可以包括但公共类只能有一个、且与源文件名相同2、Java有没有goto?答:有、但是是作为保留字存在的。

3、说说&和&&的区别。

答:在java中,这两个符号都属于逻辑运算符与的操作。

但&&表示的是短路运算,所谓的短路运算是,与运算中,两边的表达式的布尔值,如果有一个为假,另外一个就不需要进行判断了。

最为常见的地方是,if(o!=null&&o.equals(s)) 如果第一个为false 那么不会对第二个式子判断,但如果是非短路运算符& 会对第二个判断,但此时o为空,会抛出NullPointerExcetption异常而&还有取地址的作用常用来对一个整数的后四bit位计算(常和ox0f进行运算)。

4、在JAVA中如何跳出当前的多重嵌套循环?答:关键字常见的有return、ok标号和break。

用法上:ok是使用带有ok标号的break 语句我最常用的不是这一种,而是return和让外层的循环条件表达式的结果可以受到内层循环代码的控制。

5、switch语句能否作用在byte上,能否作用在long上,能否作用在String上?答:可以作用在byte、short、int、char(及以上四种的包装类)7.0之后支持String 和枚举.可以理解为 expression值只能是整型表达式和枚举常量6、short s1 = 1; s1 = s1 + 1;有什么错? short s1 = 1; s1 += 1;有什么错?答:错误在于s1+1是一个短整型和一个1相加 1作为字面值是byte、short、int通用的,但在进行刚才的加法运算时,会被认为是一个整型。

整型和短整型相加会出现自动类型提升。

将提升后的整型值赋值给一个短整型会报错而直接给short赋值一个1不会被认为是整型,只有在加法运算时会。

coreJavaBasic试题带答案

coreJavaBasic试题带答案

coreJavaBasic试题带答案CoreJavaBasic考试试卷考试时间:90分钟考题总分:100分⼀:选择题,30题共60分(每⼩题2分不定项选择)1.What will be the output when you compile and execute the following program. public class Base{ static public void main(String[] a) {System.out.println(6 + 6 + "(Result)");}}Select most appropriate answer.A 66(Result)B 12(Result)C Runtime Error.Incompatible type for +. Can't convert an int to a string.D Compilation Error.Incompatible type for +. Can't add a string to an int.2.执⾏完以下代码int [ ] x = new int[25];后,以下哪项说明是正确的():A、x[24]为0B、x[24]未定义C、x[25]为0D、x[0]为空3.编译运⾏以下程序后,关于输出结果的说明正确的是():public class Conditional{public static void main(String args[ ]){int x=4;System.out.println(“value is “+ ((x>4) ? 99.9 :9));}}A、输出结果为:value is 99.99B、输出结果为:value is 9C、输出结果为:value is 9.0D、编译错误4.执⾏下列代码后,哪个结论是正确的int[] s=new int[10];A.s[9] 为-1D.s.length 为105.在字符串前⾯加上_____符号,则字符串中的转义字符将不被处理。

ASPnetcore面试题汇总及答案

ASPnetcore面试题汇总及答案

第1题:什么是ASP net core?首先ASP net core不是 asp net的升级版本。

它遵循了dot net的标准架构,可以运行于多个操作系统上。

它更快,更容易配置,更加模块化,可扩展性更强。

第2题:asp dot core有哪些好的功能?第一是依赖注入。

第二是日志系统架构。

第三是引入了一个跨平台的网络服务器,kestrel。

可以没有iis, apache和nginx就可以单独运行。

第四是可以使用命令行创建应用。

第五是使用APP settings json file来配置工程。

第六是使用start up来注册服务。

第七是更好的支持异步编程。

第八是支持web socket和signal IR。

第九是对于跨网站的请求的预防和保护机制。

第3题:dot net core跟dot net比较有哪些更好的地方?第一是跨平台,它可以运行在三大操作系统上面,windows, Linux和MAC。

第二是对架构本身安装没有依赖,因为所有的依赖都跟程序本身在一起。

第三是dot net core处理请求的效率更高,能够处理更多的请求。

第四是dot net core有更多的安装配置方法。

第4题:什么是meta packages?Meta packages是指包含所有ASP dot net code依赖的一个包。

叫做Microsoft.AspNetCore第5题:don net core应用能够跟dot net 4.x架构一起工作吗?可以。

Dot net core应用可以跟标准的dot net 库一起工作。

第6题:什么是dot net core的startup class?Startup class是dot net core应用的入口。

所有的dot net core应用必须有这个class 这个类用来配置应用。

这个类的调用是在program main函数里面进行配置的。

类的名字可以自己定义。

第7题:Startup class的config service方法有什么作用?在这个方法里我们可以添加一些service进入依赖注入容器。

核心区功能训练讲解

核心区功能训练讲解

测试目的:反映复杂运动时躯干的旋转稳定性(需要有良好的神经协 调性和较高的能量传递效率)。
操作方法:运动员四肢撑地,一侧肩与躯干上方和髋关节成 90度, 膝和躯干下方成90度,踝保持背屈。放置一块木板,要求双手和双 膝都触及木板。运动员抬起一侧的手和腿,抬起侧的肘、手、膝应与 木板呈一条直线,躯干与木板保持在同一水平面上。随后弯曲抬起侧 的肩和膝,要求肘触及膝。
2. 核心区功能力量训练 ◦ 多关节 ◦ 多肌肉 ◦ 多运动面 ◦ 爆发性 性训练 传统的力量训练目标强调腰腹的屈伸、扭转。 核心功能性训练注意到多关节、多运动面、爆发
要因素。
3. 您通常采用哪些训练方法?
是否能使你的队员拥有强而有力的躯干? 训练手段单一,缺乏针对性 练习多为单关节运动,忽视多关节运动,难以实现躯干
功能。
功能性训练 核心区稳定性训练
◦ 稳定性生物学原理 ◦ 稳定性训练方法设计
核心区力量训练
◦ 一般性力量 ◦ 功能性力量
1. 功能性训练 为提高、保持和恢复机体特定运动功能的训练。 特定运动功能?
上。动作描述:双手推瑞士球,使球向前滚动,将身体逐 渐伸直,直至手臂完全伸直,然后靠腰部、上臂的力量再 将身体拉回到准备姿势。注意问题:身体始终保持直立, 不能弯曲躯干;到远端时,双臂充分伸直。评价:动作是 否能完成;完成动作的质量;完成动作的次数三个要素综 合评价。如果女子运动员在该测试中有难度,则可改为跪 姿推拉瑞士球。起始姿势可以换成膝关节着地练习,难度 降低。
激活阻力
主要功能
深层稳定肌
表层运动肌
深层
浅层
羽状 慢肌纤维为主
静力性(肌肉长度不变) 不受动作方向影响 低阻力下激活(30%-
40%MVC);优先动员 主要参与稳定和耐力运动

CoreJava笔记—基础部分

CoreJava笔记—基础部分

2010-7-23猛哥推荐技术网站CSDN IBM中国 J道 javaBBSJava语言的好处1、加速开发速度2、一次编写到处运行(跨平台,windows下的ext在linux,unix下不可执行)3、简化开发,降低开发难度4、对外没有指针(JVM是用C++实现的)Java属于复合型:先编译后解释。

JDK的环境变量配置Windows下在我的电脑☞系统属性☞高级☞环境变量配置JAVA_HOME 中配置的是java的安装目录Classpath中配置的是class文件的目录,一般配置,既可以配置jdk中的jar包进去(JDBC会自动配置),类库的路径(lib),”.”一般代表当前目录Path中配置的是可执行命令的路径(bin),path在windows系统变量中是有的,配path 时千万不要将原来的内容删除,在最前面配置。

linux下Java环境的配置Linux:/etc/.profile这是所有用户的全局文件主目录下的.bash_profile 这是当前用户的全局文件到当前用户的目录下,用vi .bash_profile在文件的最后加上以下内容(文件非空) export JAVA_HOME=某个目录(bin和lib的上层);expert PATH=某个目录/bin:$PATH;其中PATH绝对不能错,否则系统会崩溃export CLASSPATH=.:某个目录/lib;保存退出。

二、第一个程序体验步骤:1、vi xx.java2、编辑xx.java文件3、javac编译生成xx.class文件4、如编译通过,用java 包名.类名运行package day01;public class First{public static void main(String[] args){String name="wang";int age=25;System.out.println("my name is :"+name);System.out.println("my age is :"+age);}}编译运行:编译:javac -d . First.java //-d 代表生成目录,.代表当前目录,把目录生成到当前。

基础普拉提从零开始的核心训练

基础普拉提从零开始的核心训练

基础普拉提从零开始的核心训练普拉提是一种以身体中心的力量训练为核心,旨在增强核心肌肉群、改善身体柔韧性和协调性的方法。

核心肌群不仅包括腹部肌肉,还涉及到背部、骨盆及周围的肌肉。

强化核心肌群有助于提高运动表现,减少受伤风险,并改善日常活动的效率。

在这篇文章中,我们将深入探讨基础普拉提的核心训练,从零开始,让每一个人都能理解并掌握这一重要技能。

核心肌群简介core muscles, or the center of your body, provide stability and support for every movement you make. The key muscle groups involved in this are:腹直肌:位于腹部前面,主要作用是屈曲脊柱。

腹斜肌:侧面的肌肉,有助于旋转和侧屈。

横腹肌:最深层的腹部肌肉,帮助稳定脊柱和内脏器官。

多裂肌:位于脊柱旁边,主要负责脊柱的稳定性。

骶髂肌:连接骨盆和脊柱,有助于下肢力量的传导。

强化这些核心肌肉群可以改善姿势,提高功能性运动能力,不论是在生活中还是运动中,都能起到至关重要的作用。

普拉提的基本原则开始之前,我们需要了解普拉提训练的几个基本原则:集中注意力:练习的时候要全神贯注,关注身体的位置和动作。

控制:每个动作都要保持稳定和控制,不要急于完成,而是确保每一次动作都是正确且有效的。

呼吸:普拉提注重与呼吸相结合,使身体更加放松,并有助于增强核心控制能力。

流畅性:动作要连贯流畅,避免生硬或突然的停顿。

精准度:每个动作都应该做到标准、准确,以获得最佳效果。

开始基础普拉提核心训练热身阶段在正式开始普拉提训练前,热身是非常重要的一步。

可以通过以下几种方式进行热身:身体伸展:从手臂、腿部和躯干依次开始,做一些轻微的伸展动作。

行走或慢跑:可以提升心率,促进血液循环,为接下来的训练做准备。

基础瑜伽体式:如“猫牛式”和“儿童式”,这些体式可以帮助放松脊柱及增加灵活性。

core

core

Core引言:NOIP2007提高组第4题的解题报告。

原题不难,数据规模却较小,甚至可以接受()3n O的算法,然而此题却存在着线性的算法。

很多人都以为这道题的线性算法须用到RMQ,其实还有更容易实现的算法,程序长度不到2KB,也没有用到什么高级的算法,只是用到了DFS。

原题:树网的核(core.pas/c/cpp)【问题描述】设T=(V, E, W) 是一个无圈且连通的无向图(也称为无根树),每条边带有正整数的权,我们称T为树网(treenetwork),其中V, E分别表示结点与边的集合,W表示各边长度的集合,并设T有n个结点。

路径:树网中任何两结点a,b都存在唯一的一条简单路径,用d(a,b)表示以a,b为端点的路径的长度,它是该路径上各边长度之和。

我们称d(a,b)为a,b两结点间的距离。

一点v到一条路径P的距离为该点与P上的最近的结点的距离:d(v,P)=min{d(v,u),u为路径P上的结点}。

树网的直径:树网中最长的路径称为树网的直径。

对于给定的树网T,直径不一定是唯一的,但可以证明:各直径的中点(不一定恰好是某个结点,可能在某条边的内部)是唯一的,我们称该点为树网的中心。

偏心距ECC(F):树网T中距路径F最远的结点到路径F的距离,即}vFECC∈=。

Fd,(),max{)(Vv任务:对于给定的树网T=(V, E,W)和非负整数s,求一个路径F,它是某直径上的一段路径(该路径两端均为树网中的结点),其长度不超过s(可以等于s),使偏心距ECC(F)最小。

我们称这个路径为树网T=(V,E,W)的核(Core)。

必要时,F可以退化为某个结点。

一般来说,在上述定义下,核不一定只有一个,但最小偏心距是唯一的。

下面的图给出了树网的一个实例。

图中,A-B与A-C是两条直径,长度均为20。

点W 是树网的中心,EF边的长度为5。

如果指定s=11,则树网的核为路径DEFG(也可以取为路径DEF),偏心距为8。

英语练习1(有难度)

英语练习1(有难度)

英语练习1考试时间:3小时词汇题部分(30%)1.Now, a new Web-based company has taken it a step _____ and developed thefirst “brain training program” designed to actually help people improve and regain their mental sharpness.[A] back [B] further [C] aside [D] around2.In America, the _____ scientific publishing market is estimated at between $7billion and $11 billion. The International Association of Scientific, Technical and Medical Publishers says that there are more than 2,000 publishers worldwide specializing in these subjects.[A] center [B] heart [C] middle [D] core3.America’s new plan to buy up toxic assets will not _____ unless banks markassets to levels which buyers find attractive.[A] effect [B] work [C] keep [D] handle4.While in America the trend started as a reaction to the economic decline – afterthe mass redundancies caused by downsizing in the late ‘80s – and is still linked to the politics of thrift, in Britain, at least among the middle – class downshifters of my acquaintance, we have different reasons for seeking to ____ our lives.[A] example [B] sample [C] exemplify [D] simplify5.It’s no surprise that Jennifer Senior’s insightful, provocative magazine cover story,‘I love My Children, I Hate My Life,” is arousing much chatter – nothing getspeople talking like the _____ that child rearing is anything less than a completely fulfilling, life – enriching experience.[A] suggest [B] suggestion [C] suggested [D] suggesting6._______ of several historians reveal the moral compromises make by the nation’searly leaders and the fragile nature of the country’s infancy. More significantly, they argue that many of the Founding Fathers knew slavery was wrong and yet most did little to fight it.[A] Workday [B] Works [C] Working [D] Workers7.Some attributed virtually every important cultural achievement to the inventions ofa few, especially _____ people that, according to other cultures.[A] talent [B] genius [C] gift [D] gifted8.This alone demonstrates that the television business is not an easy world tosurvive in, a fact underlined by statistics that show that out of eighty European television _________ no less than 50% took a loss in 1989.[A] shows [B] sets [C] nets [D] networks9.Furthermore, humans have the ability to modify the environment in which theylive, thus subjecting all other life forms to their own peculiar _______ and fancies.[A] idealization [B] idealist [C] idealism [D] ideas10.Now the nation's top patent court appears completely ready to scale back onbusiness-method patents, which have been controversial ever since they werefirst _______ 10 years ago.[A] authors [B] authorized [C] authority [D] authorization11.I have discovered, as perhaps Kelsey will after her much-publicized resignationfrom the editorship of She after a build-up of stress, that abandoning the doctrine of “juggling your life,” and making the alternative move into “downshifting” brings with it far greater rewards than financial success and _______ status.[A] society [B] social [C] associate [D] association12.On the one hand, it provides opportunities to analyze such ideas as________,democracy and freedom.[A] just [B] justice [C] adjust [D] justification13.In an essay entitled “Making It in America”, the author Adam Davidson relates ajoke from cotton country about just how much a modern _______ mill has been automated: The average mill has only two employees today, “a man and a dog.The man is there to feed the dog, and the dog is there to keep the man away from the machines.”[A] textile [B] text [C] test [D] context14.These gave banks more freedom to use models to value illiquid assets and moreflexibility in recognizing losses on long-term assets in their income _______.[A] state [B] statement [C] statesman [D] statistic15.Growth, which rarely continues beyond the age of 20, demands calories andnutrients - notably, protein - to feed expanding _______.[A] issues [B] tissues [C] organizations [D]organisms阅读题部分(40%)5%30 %5 %翻译题部分(10%)作文部分(20%)15%英语练习1标准答案一、词汇题1[B]2【答案】core: adj. 核心的。

核心训练

核心训练

核心力量及训练
骨盆带(pelvic girdle)是由骨组成的 一个环状的架构,稳定骨盆的正常位置非常重 要,特别是对于下肢加速、减速和髋关节内收 外展运动的项目。这些骨在前面相接融合,形 成耻骨联合。骨盆和骶髂关节的柔韧性较差, 在运动时肌肉收缩和拉长对其施加的压力增加, 加上内收肌力的薄弱,对耻骨极易造成损伤, 并形成耻骨炎。只有稳定住骨盆才能保证髋关 节肌群有效的工作。
核心力量训练 训练方法3
核心力量及训练
练习方法4:这种练习的关键是使身体处于一种
不平衡、或者是在不稳定的运动器械上进行自由 力量训练。这种非平衡性力量训练是通过自身调 整不稳定的身体状态,达到训练神经-肌肉系统 的平衡和控制能力以及本体感觉的一种练习方式。 使用不稳定的装置进行力量训练不仅可以提高所 训练肌群的力量水平和本体感受能力还可以激活 核心肌群的参与,并使其得到发展和提高。
核心力量及训练
2、核心肌群的生理机制:
腰-骨盆-髋关节包括29块肌肉都位于人体的 核心部位,这些肌肉在人体运动中起到稳定、传 导力量、发力减力等作用,另外腰-骨盆-髋关节 肌群对于人体在移动过程中保持平衡有着重要意 义。 竖脊肌是腰-骨盆-髋关节之中的一块肌肉, 对脊柱和骨盆的稳定性具有重要意义。同时,竖 脊肌与腹肌还互相配合完成人体在技术动作开始 前的预备姿势及运动过程中的躯干动作维持,在 此骨盆肌群也参与工作。
核心力量
神经-肌肉系统的功能: 1、强大的髋部、躯干力量 2、非稳定态的动态平衡能力 3、协调能力 4、神经-肌肉支配的精确性和灵活性 需要进行卓有成效的“核心力量训练”
核心力量训练的意义
在体育运动中,身体核心部位的力量对 于技术动作的平衡性和稳定性起到重要的 支撑作用和固定作用。在连续动作中,力 或动量通过身体的核心部位传导到身体的 重心位置或身体的用力链条,使得身体移 动的整体性效果或身体连续动作的加速性 效果得到保证。 预防损伤。

level 1练习题

level 1练习题

level 1练习题在编程学习的过程中,进行一些基础的练习题是非常重要的。

这些练习题有助于巩固所学的知识,提高编程能力,培养解决问题的思维方式。

本文将为你介绍一些Level 1的练习题,适合初学者进行练习。

1. 输出 "Hello, World!"要求:编写一个程序,在控制台输出 "Hello, World!"示例代码:```pythonprint("Hello, World!")```2. 计算两个数的和要求:编写一个程序,实现两个数的相加,并将结果输出。

示例代码:```pythonnum1 = 5num2 = 3sum = num1 + num2print("两个数的和为:", sum)3. 求平均数要求:编写一个程序,实现输入三个数,并计算它们的平均数输出。

示例代码:```pythonnum1 = float(input("请输入第一个数:"))num2 = float(input("请输入第二个数:"))num3 = float(input("请输入第三个数:"))average = (num1 + num2 + num3) / 3print("三个数的平均数为:", average)```4. 判断奇偶数要求:编写一个程序,实现输入一个数,并判断其是奇数还是偶数。

示例代码:```pythonnum = int(input("请输入一个整数:"))if num % 2 == 0:print(num, "是偶数")print(num, "是奇数")```5. 输出九九乘法表要求:编写一个程序,输出九九乘法表。

示例代码:```pythonfor i in range(1, 10):for j in range(1, i+1):print(j, "x", i, "=", j*i, end="\t")print()```以上是几个Level 1的编程练习题,它们涵盖了基础的输出、计算、判断和循环等操作。

core使用方法

core使用方法

core使用方法嘿,朋友们!今天咱就来唠唠 core 的使用方法。

你说 core 像啥?就好比是一把万能钥匙,能打开各种神奇的大门。

它啊,用处可多了去了。

比如说,在工作中,core 可以帮你更高效地处理任务。

就像是一个超级助手,能让你在一堆繁杂的事务中迅速找到关键所在,轻松应对各种挑战。

你想想,别人还在那手忙脚乱呢,你靠着 core 早就有条不紊地完成啦,这感觉不爽吗?学习上,core 也是大功臣呀!它就像一个知识渊博的老师,随时给你答疑解惑。

当你在学习新知识遇到难题时,core 能给你提供思路和方法,让你豁然开朗。

哎呀,那真的就像是在黑暗中突然看到了亮光一样。

在生活中呢,core 也能发挥大作用。

比如你想计划一次完美的旅行,core 可以帮你规划路线、推荐景点,让你的旅程丰富多彩。

这不就像是有个贴心的旅行顾问在身边嘛!那怎么用这神奇的 core 呢?首先你得了解它的各种功能吧,就像你要了解一个新朋友的性格爱好一样。

然后呢,多去尝试,别怕犯错,就像学走路一样,跌跌撞撞几次不就会了嘛。

在使用的过程中,你慢慢就会发现它的奇妙之处,然后越来越得心应手。

举个例子吧,如果你想用 core 来处理一些数据,那你就得先找到相关的功能模块,然后按照提示一步一步来操作。

就跟搭积木似的,一块一块往上垒,最后就能搭出你想要的形状啦。

还有啊,别忘了随时和其他使用 core 的小伙伴交流交流经验。

这就像大家一起探讨怎么玩一个游戏,能互相学到好多技巧和窍门呢。

总之呢,core 的使用方法说简单也简单,说复杂也复杂。

关键在于你要有探索的精神,要敢于尝试,敢于发现。

别把它想得那么高深莫测,其实它就是为了帮助我们更好地生活、学习和工作的嘛。

所以啊,朋友们,大胆地去尝试使用 core 吧!让它成为你生活中的得力助手,为你打开更多精彩的大门。

你还等啥呢?赶紧行动起来呀!。

soliksworks练习题

soliksworks练习题

Soliksworks练习题一、基础操作类1. 请简述如何创建一个新的工作簿。

2. 如何在Excel中插入一个新工作表?3. 请描述如何使用Excel的自动填充功能。

4. 如何调整单元格的行高和列宽?5. 如何合并和拆分单元格?6. 请说明如何设置单元格的边框和底纹。

7. 如何在Excel中插入图表?8. 请描述如何使用Excel的数据排序功能。

9. 如何使用Excel的筛选功能?10. 请简述如何使用Excel的数据透视表。

二、公式与函数类1. 请解释Excel中的相对引用和绝对引用。

2. 如何使用SUM函数计算一系列数值的总和?3. 请描述如何使用AVERAGE函数计算平均值。

5. 请说明如何使用IF函数进行条件判断。

6. 如何使用VLOOKUP函数查找数据?7. 请描述如何使用HLOOKUP函数查找数据。

8. 如何使用INDEX函数和MATCH函数组合查找数据?9. 请简述如何使用DATE函数和TIME函数处理日期和时间。

10. 如何使用Excel的数组公式?三、数据管理类1. 请描述如何使用Excel的数据验证功能。

2. 如何在Excel中设置数据的有效性?3. 请说明如何使用Excel的数据导入功能。

4. 如何在Excel中删除重复数据?5. 请描述如何使用Excel的“分列”功能。

6. 如何在Excel中使用条件格式?7. 请说明如何使用Excel的数据透视图。

8. 如何使用Excel的“快速分析”工具?9. 请描述如何使用Excel的“高级筛选”功能。

10. 如何在Excel中使用宏?四、图表与数据分析类1. 请描述如何创建一个柱状图。

2. 如何创建一个折线图?3. 请说明如何创建一个饼图。

4. 如何创建一个散点图?5. 请描述如何创建一个雷达图。

6. 如何在Excel中使用图表样式?7. 请说明如何自定义图表的数据标签。

8. 如何在Excel中添加图表和图例?9. 请描述如何使用Excel的图表工具。

CORE快捷及常用操作技巧

CORE快捷及常用操作技巧

CORE快捷及常用操作技巧CORELDRAW 使用技巧!对象选择在Coreldraw中选择工具只有一个,看似简单,学问大着呢,请看:1. 按空格键可以快速切换到“挑选”工具2. 按shift键并逐一单击要选择的对象,可连续选择多个对象3. 选定隐藏在一系列对象后面的单个对象,按住ALT ,然后利用“挑选”工具单击最前面的对象,直到选定所需的对象。

4. 圈选若干个对象:利用“挑选”工具沿对角线拖动鼠标,直到所有对象都被圈选框包围住。

5. 圈选未被圈选框完全包围住的对象:单击“挑选”工具。

按住ALT 键,沿对角线拖动圈选框直到把要选定的对象完全包围住。

6. 选定隐藏在一系列对象后面的多个对象:利用“挑选”工具在一系列对象中单击要包括在选定对象中的最前面的对象。

按住ALT + SHIFT 键,然后单击下一个对象将它添加到选定的对象中。

7. 取消所选对象(一个或多个):按Esc或在工作区空白处单击。

8. 按shift多选时,如果不慎误选,可按shift再次单击误选对象取消之9. 不停地按TAB键,会循环选择对象10. 按SHIFT+TAB键,会按绘制顺序选择对象11. 单击时按住CTRL 键可在群组中选定单个对象。

单击时按住ALT 键可从一系列对象中选定单个对象。

单击时按住ALT + CTRL 键可从群组对象中选定单个对象。

12. 选定全部对象:执行下面一项操作:单击“编辑”、“全选”、“对象”。

或者双击“挑选”工具。

13. 选定全部文本:单击“编辑”、“全选”、“文本”。

14. 选择隐藏的锁定对象:使用“挑选”工具选择对象。

单击ALT 键以选择隐藏在其它对象下面的锁定对象。

锁定的对象将有一个锁状的选择柄。

15. 选择多个锁定的对象使用“挑选”工具选择锁定的对象。

单击SHIFT 键以选择附加的对象。

不能同时圈选未锁定的对象和锁定的对象。

绘制基本图形的技巧:1. 绘制正方形,圆:选择矩形/椭圆工具,按住ctrl键,拖动左键绘制,绘制完毕,注意先松开ctrl,再放开左键2. 以起点绘制正方形圆:选择矩形/椭圆工具,同时按住ctrl和shift键,拖动左键绘制,绘制完毕,注意先松开ctrl 和shift,再放开左键3. 绘制正多边形和绘制矩形圆相似,不过,要先右击多边形工具,选“属性”,设臵多边形边数,形状等4. 双击矩形工具,可创建和工作区相同大小的矩形,以后,可作填充作为图形背景5.从中心绘制基本形状单击要使用的绘图工具。

EFCore基础教程

EFCore基础教程

EFCore基础教程查询数据 Entity Framework Core 使⽤语⾔集成查询 (LINQ) 来查询数据库中的数据。

通过 LINQ 可使⽤ C#(或你选择的其他 .NET 语⾔)基于派⽣上下⽂和实体类编写强类型查询。

LINQ 查询的⼀种表⽰形式会传递给数据库提供程序,进⽽转换为特定于数据库的查询语⾔(例如,适⽤于关系数据库的 SQL)。

查询的⽣命周期下⾯是每个查询所经历的过程的⾼级概述。

1. LINQ 查询由 Entity Framework Core 处理,⽤于⽣成已准备好由数据库提供程序处理的表⽰形式1. 结果会被缓存,以便每次执⾏查询时⽆需重复进⾏此处理2. 结果会传递到数据库提供程序1. 数据库提供程序会识别出查询的哪些部分可以在数据库中求值2. 查询的这些部分会转换为特定数据库的查询语⾔(例如,关系数据库的 SQL)3. ⼀个或多个查询会发送到数据库并返回结果集(返回的是数据库中的值,⽽不是实体实例中的)3. 对于结果集中的每⼀项1. 如果这是跟踪查询,EF 会检查数据是否表⽰上下⽂实例内更改跟踪器中的现有实体如果是,则会返回现有实体如果不是,则会创建新实体、设置更改跟踪并返回该新实体2. 如果这是⾮跟踪查询,EF 会检查数据是否表⽰此查询结果集中的现有实体如果是,则会返回现有实体 (1)如果不是,则会创建新实体并返回该新实体(1) ⾮跟踪查询使⽤弱引⽤跟踪已返回的实体。

如果具有相同标识的上⼀个结果超出范围,并遇到垃圾回收机制执⾏,则可能会获得新的实体实例。

跟踪与⾮跟踪查询跟踪查询跟踪⾏为可控制 Entity Framework Core 是否将有关实体实例的信息保留在其更改跟踪器中。

如果已跟踪某个实体,则该实体中检测到的任何更改都会在SaveChanges()期间永久保存到数据库。

Entity Framework Core 还会修正从跟踪查询中获取的实体与先前已加载到 DbContext 实例中的实体两者之间的导航属性。

cdr简单练习题

cdr简单练习题

cdr简单练习题CDR(Competency Demonstration Report)是澳大利亚技术移民申请者必须提交的一项申请材料,用以评估申请者的职业技能和能力。

CDR由三个部分组成:三份职业项目报告、一篇持续职业发展(CPD)陈述和一篇个人陈述。

本文将为您提供一些CDR简单练习题,以帮助您对CDR的写作要求和技巧有更深入的了解。

练习题一:职业项目报告职业项目报告是CDR中最主要的一部分,它需要详细描述您在过去的工作中所完成的项目,并突出您在项目中展示的技能和能力。

以下为一份典型的练习题:题目:电子产品设计与开发项目请用CDR的格式写一份关于您在电子产品设计与开发项目中的经历和成果的报告,包括以下内容:1. 项目的背景和目标2. 您在项目中的职责和工作内容3. 您在项目中遇到的挑战和解决方案4. 您对项目的贡献和成果5. 您从项目中学到的知识和经验练习题二:持续职业发展(CPD)陈述持续职业发展(CPD)陈述是CDR的另一个重要部分,它需要展示您在过去几年中持续学习和发展自己的职业能力的能力和动力。

以下为一份典型的练习题:题目:工程技术的持续学习和发展请用CDR的格式写一份关于您过去两年中在工程技术方面的持续学习和发展的陈述,包括以下内容:1. 学习新技术和工具的方法和途径2. 参加的培训和研讨会的主题和内容3. 在学习和发展过程中遇到的困难和挑战,以及如何克服4. 学习和发展的成果和目标5. 未来的学习计划和职业规划练习题三:个人陈述个人陈述是CDR中最个人化的部分,它需要展示您的个人背景、职业目标和职业动力。

以下为一份典型的练习题:题目:成为一名优秀的工程师请用CDR的格式写一份关于您为什么选择成为一名工程师以及成为一名优秀工程师的个人陈述,包括以下内容:1. 您对工程师职业的认识和理解2. 您选择工程师职业的原因和动机3. 您目前的职业目标和职业发展计划4. 您认为成为一名优秀工程师需要具备的技能和素质5. 未来您如何提高自己的职业能力和扩展职业领域的计划总结:CDR是澳大利亚技术移民申请者必须提交的一项重要申请材料。

Core入门知识

Core入门知识

第一节一、CoreIDRAW简介Core IDRAW是Corel公司推出的集图形设计、文字编辑、绘制、制作及图形高品质输出于一体的矢量绘制软件。

此软件非常便于用户的使用,无论是绘制简单的图形,还是进行复杂的设计,它都会让用户得心应手。

由于它的功能强大,掌握起来比较容易,所以它已成为专业美术设计师首选的矢量图形设计软件之一。

二、启动:1、开始菜单-程序-core IDRAW2、双击快捷图标三、基本操作:1、新建文件-新建新建按钮ctrl+n2、打开文件-打开打开按钮ctrl+o3、保存文件-保存ctrl+s 另存为ctrl+shift+s4、导入文件-导入ctrl+i四、CoreIDRAW的默认格式.CDR五、界面的组成:1、标题栏2、菜单栏3、工具栏4、属性栏5、工具箱6、页面控制栏7、页面打印区域8、调色板9、状态栏10、标尺11、滚动条六、工具1、挑选-空格(主要用于移动、缩放、旋转对象旋转中心也可以更改)2、形状-F10(更改形状)3、刻刀-用于切割对象4、橡皮-X用于擦除对象5、涂抹刷-使图片产生拉扭效果6、粗糙笔刷-使图片产生边缘锯齿7、自由变换-可以使图形自由调整角度8、删除虚设线-将线框内所有内容删除9、缩放-Z(放大、缩小F3、缩放选定对象、缩放全部对象、按页面缩放、按页宽、按页高)10、平移-H11、手绘-F5(按住ctrl键旋转直线,会以15度角增减,终点与起点重合可以闭合曲线12、贝赛尔-在节点上提供了控制节点和控制柄(按住ctrl 控制柄15度增减、按住alt键更改节点位置)13、艺术笔-I分为五种模式:预置模式-可在该模式下自定义线形,备选线形会在属性栏中显示画笔模式-可以向绘制的线形上添加文本或简单图形喷罐模式-可以向绘制的线形上添加喷绘的文本或简单的图形书法模式-绘制出的曲线宽度会随着方向的改变而改变,可以模仿书法字的效果压力模式-绘制线形宽度由键盘输入值控制,可以产生封闭的曲线效果。

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hostname
工作组下计算机改名
netdom renamecomputer%computername% /NewName:<计算机名>
域模式下计算机改名
netdom renamecomputer %computername% /NewName:<计算机名> /UserD:<域管理员帐号> /PasswordD
立刻重新启动:shutdown -r -t 00
设置DNS地址
netsh interface ipv4 add dnsserver name=<"本地连接"> address=<新IP地址> index=1
启用或关闭 Windows 防火墙
netsh firewall set opmode enable | disabl
立刻关机:shutdown -s -t 00
设置静态IP地址和网关
netsh interface ipv4 set address name =<"本地连接"> source=static address=<新IP地址> gateway=<新网关>
设置动态IP地址
netsh interface ipv4 set address name="本地连接" source=DHCP
开启远程桌面:
cscript scregedit.wsf /ar 0
之前的版本也能用远程桌面连接到Server core 关闭高级安全级别
cscript t.wsf /cs
将计算机加入域
netdom join %computername% /domain:<域名> /userd:<域管理员帐号> /passwordd:
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