抑郁症测试
免费抑郁症测试题(20道)
免费抑郁症测试题（20道）免费抑郁症测试题a:没有时间或者很少。
b:一小部分时间。
c:相当多的时间。
d:大部分或全部时间。
1、感到情绪低落，忧郁。
ABCD2、感觉早上心情很好。
ABCD3.我想哭或哭。
ABCD4、夜间睡眠不好。
ABCD5、我的饮食一如既往。
ABCD6.我的性功能正常。
ABCD7、我觉得体重减轻了。
ABCD8.为便秘而烦恼。
ABCD9.我的心跳比平时快。
ABCD10.无故感到疲劳。
ABCD11.我的头像往往一样感到困难。
ABCD12、和往常一样，我做事从不觉得困难。
ABCD13.我坐卧不安，很难平静下来。
ABCD14.我对未来有希望。
ABCD15.我比平时更容易生气。
ABCD16.我觉得决定什么很容易。
ABCD17.感觉自己是有用且不可或缺的人。
ABCD18.我的生活很有意义。
ABCD19.如果我死了，别人会比我好。
ABCD20.我仍然喜欢我平时喜欢的东西。
ABCD测试结果量表采取了1-4分的四级评分方法，从A-D分别是1分，2分，3分和4分，其中第2、5、6、11、12、14、16、17、18和20题采用反向计分，即A-D分别是4分，3分，2分和1分。
题目分数加42分以下，正常;42~50分，可能有轻度抑郁症状;50~58分，明显抑郁症状;58分以上为严重抑郁症状。
抑郁症的症状1、心境低落主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。
轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。
典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。
在心境低落的基础上，患者会出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪，严重者出现罪恶妄想和疑病妄想，部分患者可出现幻觉。
2、思维迟缓患者思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞，自觉“脑子好像是生了锈的机器”，“脑子像涂了一层糨糊一样”。
临床上可见主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行。
抑郁症心理测试题目及答案
抑郁症心理测试题目及答案抑郁症是一种常见的心理疾病，它可能会导致情绪低落、失去兴趣和喜悦感、睡眠和食欲改变等一系列症状。
为了帮助人们更好地了解自己的心理状态，下面我们将提供一些抑郁症心理测试的题目及答案。
请您根据自己的实际情况，选择最符合个人感受的选项，最后根据答案解析进行评估。
题目一：在过去两周内，您是否感到自己的情绪低落、沮丧或无助？A. 是的，几乎每天都有这种感觉B. 是的，大部分时间都有这种感觉C. 是的，但不是很频繁D. 偶尔有这种感觉E. 没有这种感觉答案解析：选择A或B，表示您在情绪上已经受到较大程度的影响，建议您寻求专业的心理咨询。
如果选择C或D，表明您的情绪有所波动，可能需要关注自己的心理健康状况。
选择E，说明您目前情绪稳定，暂时没有抑郁症的迹象。
题目二：您是否对日常活动失去兴趣或乐趣？A. 是的，没有任何兴趣或乐趣B. 是的，与过去相比，兴趣减少了很多C. 是的，但只是轻微地减少了兴趣D. 偶尔会感到兴趣缺失E. 没有失去兴趣或乐趣答案解析：选择A或B，表示您对生活中的活动已经失去了兴趣和乐趣，建议您与专业的心理咨询师进行沟通。
选择C或D，表明您对某些活动的兴趣减少，需留意自己的心理状态。
选择E，说明您目前仍对日常活动保持兴趣，没有抑郁症的迹象。
题目三：您是否感到疲劳或体力不支？A. 是的，几乎每天都感到疲劳不堪B. 是的，感到比以往更容易疲倦C. 是的，但只有在特定情况下感到疲劳D. 偶尔会感到疲劳或体力不支E. 没有感到疲劳或体力不支答案解析：选择A或B，表示您感到非常疲劳，可能是抑郁症症状之一，建议您寻求心理健康专业的帮助。
选择C或D，表明您在特定情况下可能会感到疲劳，需留意自己的身体状况。
选择E，说明您目前精力充沛，没有抑郁症的迹象。
题目四：您是否在过去两周内遇到过睡眠问题（入睡困难、早醒等）？A. 是的，几乎每天都有睡眠问题B. 是的，大部分时间都有睡眠问题C. 是的，但只会偶尔遇到睡眠问题D. 偶尔会有睡眠问题E. 没有遇到任何睡眠问题答案解析：选择A或B，表示您在睡眠方面有很大的困扰，建议您咨询专业的心理医生。
免费测试抑郁症心理测试题
免费测试抑郁症心理测试题
1. 你是否经常感到情绪低落，即使在没有明显原因的情况下？ - 是
- 否
2. 你是否发现自己对平时感兴趣的活动失去了兴趣？
- 是
- 否
3. 你是否经常感到疲劳或缺乏精力？
- 是
- 否
4. 你的睡眠模式是否发生了变化，比如失眠或过度睡眠？
- 是
- 否
5. 你是否感到食欲减退或增加，体重有明显变化？
- 是
- 否
6. 你是否经常感到无价值或内疚？
- 是
- 否
7. 你是否难以集中注意力或做决定？
- 是
- 否
8. 你是否经常感到绝望或对未来没有希望？
- 是
- 否
9. 你是否有过自杀的念头或计划？
- 是
- 否
10. 你是否经常感到身体不适，如头痛、背痛，但医学检查没有发现原因？
- 是
- 否
请注意：本测试仅供初步自我评估使用，不能替代专业医疗诊断。
如果你在多个问题上回答“是”，并且这些感受持续存在，建议咨询专业心理健康服务提供者进行进一步评估和帮助。
抑郁症性格测试题
抑郁症性格测试题
1. 你经常感到情绪低落吗？
- 是
- 否
2. 你是否经常感到没有精力，做任何事情都提不起兴趣？
- 是
- 否
3. 你最近是否经常感到疲劳，即使休息充足？
- 是
- 否
4. 你是否发现自己的食欲有所改变，比如食欲减退或暴饮暴食？ - 是
- 否
5. 你晚上的睡眠质量如何？是否经常失眠或早醒？
- 是
- 否
6. 你是否经常感到焦虑或担心，即使没有明显的原因？
- 是
- 否
7. 你最近是否发现自己的记忆力有所下降？
- 是
- 否
8. 你是否感到自己与他人的社交活动减少，或者避免社交？
- 是
- 否
9. 你是否经常对自己感到失望或自责？
- 是
- 否
10. 你是否有过自杀的念头或计划？
- 是
- 否
11. 你最近是否经常感到身体不适，如头痛、胃痛等，但医生检查后没有发现明显问题？
- 是
- 否
12. 你是否觉得自己的生活没有意义或目标？
- 是
- 否
13. 你是否经常感到无助或绝望？
- 是
- 否
14. 你是否觉得自己的情绪波动很大，经常无缘无故地哭泣？
- 是
- 否
15. 你是否在工作或学习中感到效率下降，难以集中注意力？
- 是
- 否
请注意，以上测试题仅供参考，不能替代专业医生的诊断。
如果你在多个问题上回答“是”，并且这种情况持续了一段时间，建议咨询专业医生或心理健康专家。
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抑郁症测试
抑郁症测试：ZUNG氏抑郁量表
请根据您近一周的感觉来进行评分，数字的顺序依次为从无、有时、经常、持续
1、我感到情绪沮丧，郁闷 1 2 3 4
*2、我感到早晨心情最好 4 3 2 1
3、我要哭或想哭 1 2 3 4
4、我夜间睡眠不好 1 2 3 4
*5、我吃饭象平时一样多 4 3 2 1
*6、我的性功能正常 4 3 2 1
7、我感到体重减轻 1 2 3 4
8、我为便秘烦恼． 1 2 3 4
9．我的心跳比平时快 1 2 3 4
10、我无故感到疲劳 1 2 3 4
*11．我的头脑象往常一样清楚 4 3 2 1
*12、我做事情象平时一样不感到困难 4 3 2 1
13、我坐卧不安，难以保持平静 1 2 3 4
*14、我对未来感到有希望 4 3 2 1
15、我比平时更容易激怒 1 2 3 4
*16、我觉得决定什么事很容易 4 3 2 1
*17．我感到自已是有用的和不可缺少的人 4 3 2 1
*18、我的生活很有意义 4 3 2 1
19、假若我死了别人会过得更好 1 2 3 4
*20、我仍旧喜爱自己平时喜爱的东西 4 3 2 1
测试结果分析：指标为总分。将20个项目的各个得分相加，即得粗分。标准分等
于粗分乘以1.25后四舍五入的整数部分。标准分的分界值为53分，其中53-62分为轻度抑
郁，63-72分为中度抑郁，72分以上为重度抑郁.了解更多抑郁症的一些知识到“解郁网”
抑郁症关爱之家 。
此评定量表不仅可以帮助诊断是否有抑郁症状，还可以判定抑郁程度的轻重。因此，
一方面可以用来作为辅助诊断的工具，另一方面也可以用来观察在治疗过程中抑郁的病情变
化，用来作为疗效的判定指标。但是，此评定量表不能用来判断抑郁的性质，所以不是抑郁
症的病因及疾病诊断分类用表。
抑郁症的综合表现： 大脑不受控制的出现偏激负面的想法，产生负面消极的感觉；
过分的夸大危险而恐慌不安，想控制的念头控制不住，不想看到的念头又总是出现；不能集
中精力去做一件事情，许多杂乱的思维让人不能静下心来；情绪越来越低落，意志越来越薄
弱！
抑郁症的分类：
1、内源性抑郁症：即有懒、呆、变、忧、虑“五征”（大脑生物胺相对或绝对不
足）。
2、隐匿性抑郁症：情绪低下和忧郁症状并不明显，常常表现为各种躯体不适症状，
如心悸、胸闷、中上腹不适、气短、出汗、消瘦、失眠等。
3、青少年抑郁症：会导致学生产生学习困难，注意力涣散，记忆力下降，成绩全
面下降或突然下降，厌学、恐学、逃学或拒学。
4、继发性抑郁症：如有的高血压患者，服用降压药后，导致情绪持续忧郁、消沉。
5、产后抑郁症：其特别是对自己的婴儿产生强烈内疚、自卑、痛恨、恐惧、或厌
恶孩子的反常心理。哭泣、失眠、吃不下东西，忧郁，是这类抑郁症患者的常见症状。
6、白领抑郁症：患有抑郁症的青年男女神经内分泌系统紊乱，正常的生理周期也
被打乱，症状多种多样，除了精神压抑、情绪低落、无所事事、爱生闷气、思虑过度、失眠、
多梦、头昏、健忘等主要的精神症状外，厌食、恶心、呕吐、腹胀等消化吸收功能失调症状，
月经不调、经期腹痛等妇科症状也不少见。 了解更多抑郁症的一些知识到“解郁网”抑郁
症关爱之家 。
抑郁性神经症有哪些临床表现：
(1)情绪的改变：患者最突出的症状是持久的情绪低落，表现为表情阴郁，无精打
采、困倦、易流泪和哭泣。患者常用“郁郁寡欢”、“凄凉”、“沉闷”、“空虚”、“孤
独”、“与他人好像隔了一堵墙”之类的词来描述自己的心情。患者经常感到心情压抑、郁
闷，常因小事大发脾气。在很长一段时期内，多数时间情绪是低落的，即使其间有过几天或
1～2周的情绪好转，但很快又陷入抑郁。尽管如此，患者抑郁程度一般并不严重，情绪反
应依然存在，几句幽默解嘲的警句，能使之破涕为笑。一场轻松的谈话，能使之心情暂时好
转。患者本人也能够觉察到自己情绪上的不正常，但往往将之归咎于他人或环境.
(2)认知改变：患者对日常活动缺乏兴趣，对各种娱乐或令人愉快的事情体验不
到愉快，常常自卑、自责、内疚。常感到脑子反应迟钝，思考问题困难。遇事老向坏处想，
对生活失去信心，自认为前途暗淡，毫无希望，感到生活没有意义，甚至企图自杀
(3)意志与行为改变：患者意志活动减低，很难专心致志地工作，尽管他们可能
有远大理想和抱负，但很少脚踏实地去做。他们想参与社交，但又缺乏社交的勇气和信心。
患者处处表现被动和过分依赖，心理上的症结在于不愿负责任。一般说，抑郁性神经症很少
自杀，但也有部分患者感觉活着空虚，人生乏味，声称想死。
(4)躯体症状：约80%的病例，以失眠、头痛、身痛、头昏、眼花、耳鸣等躯体
症状为主向医生求助。这些症状往往给人体诉多而易变的感觉，有些症状可以长期存在，但
无明显加重或缓解。这些症状多随着抑郁情绪的解除而消失。