初一年级体育与健康课单元学习设计方案
水平四(七年级)体育《蹲踞式跳远-腾空步》公开课教案(附《发展短跳能力》大单元教学设计及计划)
发展短跳能力大单元教学设计一、大单元设计思路本大单元教学设计从体育中考项目发展学生短跳能力重要性角度出发，遵循初中生身心发展规律，将田径运动中的快速跑、蹲踞式跳远、跨越式跳高三个项目进行整合，设计成《发展短跳能力的组合练习》教学大单元，借助快速跑、蹲踞式跳远、跨越式跳高内容为载体，设计以提升下肢跳跃能力与速度能力为目标，将完整的三个板块组合成既独立又相互融合的18个课时的大单元教学，以“跳跃能力”为主线，将快速跑、蹲踞式跳远、跨越式跳高三个独立的田径项目整合成完整的“知识链”，以达到快速提升学生下肢的跳跃能力和速度能力，为体育中考和终身体育锻炼奠定基础。
二、指导思想本大单元教学设计依据《义务教育体育与健康课程标准（2023年版）》「以下简称新课标（2023年版）」的基本理念，坚持“健康第一”的指导思想和“以学生发展为中心”的基本理念。
通过自行体验、游戏、自主练习、分组合作练习、分组轮换等多种练习方法和手段，课堂中尊重学生的主体地位，充分利用教材内容特点、巧妙设计教学环节，给予学生自主学习、自主锻炼、发展自我的机会，激发学生自主思考的能力，提高练习主动性，发挥学习能动性，从而提升学生的卜肢跳跃与速度能力，与此同时也培养学生勇敢果断、顽强拼搏、互帮互助的意志品质和团队协作精神，养成积极思考、主动锻炼的习惯，培养学生大体育观念及终身体育的意识。
三、教材分析快速跑是水平四田径教学的主要教材之一，是体质健康测试的项目之一。
快速跑既是田径运动各个项目的基础，也是发展学生速度素质的重要手段之一，通过对快速跑的学习，为蹲踞式跳远和跨越式跳高的助跑奠定基础。
蹲踞式跳远和跨越式跳高都是通过快速、有节奏的助跑、积极有力的起跳、克服自身重力取得跳跃成绩的项目，是学校运动会常见的比赛项目，具有一定的竞争性，也是学生非常喜欢的运动项目之这两个田径项目对初中生跳跃能力的提升有着至关重要的作用。
错踞式跳远和跨越式跳高虽然运动形式和要求不同，但有其共同点，都能分为四个紧密相连的动作阶段，即助跑、起跳、腾空与落地，在蹲踞式跳远和跨越式跳高的教学中，助跑与起跳的结合、腾空时身体的控制、多种多样的跳跃方式能有效的提升学生下肢力量、速度、弹跳能力，增强学生体质，为体育中考奠定基础，为终身体育锻炼提供保障。
初中体育与健康人教7～9年级第5章 田径立定跳远教学设计教案
立定跳远教学设计一、指导思想：根据2023版《体育与健康》课程标准,突出“健康第一”的指导思想,结合水平四（八年级）学生年龄层次的身心发展特点，本课以“立定跳远”为主要学习内容，培养学生对立定跳远的基本认识，并在跳跃练习中学到人体协调能力知识与技能。
力求使每一个学生体验学习体育的乐趣，感受到成功的喜悦，使学生身体素质等方面得到全面发展。
本节课主要教学内容为立定跳远，我准备配合辅助垫子共同完成，把二者安排在一起是因为：一是根据学生身体全面发展的基本原则，学生通过初一的课课练已经具备一定的腿部力量及身体协调性，在此基础上发展腿部力量的下肢练习，二是根据合理安排生理负荷和心理负荷的原则，结合人体适应性的基本规律，使学生的身体机能科学合理的发展。
另外，在整节课的设计上，我把课的内容全部游戏化、比赛化，这样既体现了“健康第一”的指导思想，又激发了不同层次学生参与体育锻炼的兴趣，为终身体育奠定了基础。
二、学情分析：由于当前独生子女数量大、吃苦精神、个性差异差等原因，我校的学生普遍存在身体素质和接受能力都比较差，学习注意力也不是很集中，学生较为反感力量训练，所以在学习时教学内容一定要合理按排。
该办学生文化成绩均在学校前列，对于体育的重视程度并未到达应有的水平，并且女生居多，整个班级有点懒散，但极大部分学生还是愿意参加体育训练。
想要整节课学生精神饱满、持久地投入到课堂教学中去，就要选择学生感兴趣的教学方法和手段。
因此，在立定跳远的单元教学中，每节课都需要采用学生喜闻乐见的情境，紧紧地抓住学生的心理，使他们积极主动地投入到课堂教学中来，在玩中学，在情境中练，以有效达到教学目标三、教学目标：1、认知目标：通过本次课的练习使90%的学生初步掌握立定跳远的技术动作。
2、技能目标：发展学生的跳跃能力、协调性、灵敏性，提高学生下肢力量和立定跳远水平。
3、情感目标：培养学生吃苦耐劳精神和终生体育意识，增强集体荣誉感。
三、教学重点、难点：教学重点：快速有力的起跳教学难点：腾空后的展髋四、教法本科以立定跳远为主体将整个教学内容游戏化、比赛化，使学生乐于参与、易于参与，并在较为兴奋的状态下达到教学的目的，根据学生的年龄特点，有感性思维较强，理性思维较差的特征，因此宜在教学中多应用示范进行教学，让学生多进行模仿练习。
初中体育与健康人教七年级全一册第二部分体育与健康教学内容与教学建议健身长拳-式教学设计
健
运
康
动
第
兴
一
趣
学 生 发 展
武 术 精 神
和 谐 统 一
二、教材分析
1、《健身长拳》是学生在水平二、水平三初步掌握武术基本功和组合 动作的基础上，进一步学习和体验武术套路动作。教材技术结构和动作 要领对于七年级学生而言比较容易掌握
2、武术教材趣味性欠缺且运动负荷量较小，需采取有效措施和增加辅 助教材进行弥补，如身体素质课课练来增强学习积极性和锻炼身体的 实效性。
情感目标：
健身长拳前四个动作。
在教学过程中引导学生关注我国的民族传统文化， 情感目标：
增强民族自豪感，磨炼学生意志，培养学生对武术等 发展学生的观察力和创造力，培养同学间团结合作，
我国传统体育项目的兴趣。
互相帮助的品质和创新意识，增强相互评价能力和竞
争意识。
六、教学重难点
七、教法与学法
教学方法、手段 教学重、 难点
初步了解简单的武术知识，学习健身长拳基本拳
生了解“健身长拳”每个动作的身体形态、攻防含义 掌方法，并了解其攻防含义。
和全套动作的技法演练
技能目标：
技能目标：
在教学过程中组织学生练习“健身长拳”，增强体 90%的学生基本掌握基本手型、步型、弹踢、勾踢动作
质，塑造正确身形体态和朝气蓬勃的尚武精神
要领；80%的学生在老师的提醒下，能够以正确的顺序演练
1.平均心率：110-130次/分 2.练习密度：40% -45%
十、场地器材: 体育馆；展示架、图片
十一、安全措施：
1.课前检查器材和场地安全； 2.根据武术运动特点，充分做好专项准备活动 ； 3.教师明确武术运动特点，强调学练安全、在 学练武术过程中，严禁随便打闹。用武术动作开 玩笑，以免造成对同学身体的伤害。
初中7年级体育与健康教案
初中7年级体育与健康教案课时：1课时年级：初中七年级教材内容：《体育与健康》课程标准教学目标：1. 让学生掌握基本的体育知识和运动技能，提高学生的身体素质。
2. 培养学生良好的运动习惯和健康的生活方式，增强学生的健康意识。
3. 培养学生团队合作精神，提高学生的社会适应能力。
教学重点：1. 基本的体育知识和运动技能。
2. 健康的生活方式和团队合作精神。
教学难点：1. 运动技能的掌握。
2. 团队合作精神的培养。
教学过程：一、课堂导入（5分钟）1. 教师与学生互动，了解学生对体育与健康的认识。
2. 教师讲解本节课的教学目标和要求。
二、基本技能训练（15分钟）1. 跑步：教师指导学生正确的跑步姿势，强调呼吸和节奏的重要性。
学生进行慢跑，逐渐提高速度。
2. 跳远：教师讲解跳远的基本动作，学生进行练习，教师逐一指导并纠正错误。
3. 投掷：教师讲解投掷的基本技巧，学生进行练习，教师逐一指导并纠正错误。
三、团队游戏（15分钟）1. 教师讲解游戏规则，学生进行分组，每组选出队长。
2. 游戏一：接力跑。
学生分组进行接力跑比赛，培养团队合作精神。
3. 游戏二：拔河。
学生分组进行拔河比赛，培养团队合作精神和拼搏精神。
四、总结与反思（5分钟）1. 教师引导学生回顾本节课所学内容，巩固运动技能。
2. 学生分享自己在课堂上的收获和感受，教师进行点评和鼓励。
3. 教师强调课后继续保持运动习惯，注意身体健康。
教学评价：1. 学生运动技能的掌握程度。
2. 学生团队合作精神和拼搏精神的表现。
3. 学生对体育与健康的认识和态度。
教学反思：本节课结束后，教师应认真反思教学效果，针对学生的掌握情况，调整教学策略，以提高教学效果。
同时，关注学生的兴趣和需求，不断丰富教学内容，激发学生的学习积极性。
2024年七年级体育与健康学期教学计划
2024年七年级体育与健康学期教学计划体育与健康学科作为七年级的一门重要课程，对中学生的身心发展起到了至关重要的作用。
下面是一个2024年七年级体育与健康学期教学计划的详细安排，以帮助学生全面发展。
1. 第一学期计划（16周）第一单元：团队合作与沟通技巧（2周）- 学习团队合作的基本原则和重要性。
- 学习沟通技巧，包括有效倾听和表达自己的观点。
- 进行小组活动，提高学生的团队合作和沟通能力。
第二单元：阳光体育运动（3周）- 学习阳光体育运动的基本知识和技巧，如跳绳、轮滑等。
- 进行阳光体育运动比赛，培养学生的竞技意识和团队精神。
第三单元：乒乓球（3周）- 学习乒乓球的基本规则和技术要领，并进行基础训练。
- 进行乒乓球比赛，提高学生的球技水平和竞争能力。
第四单元：篮球（4周）- 学习篮球的基本规则和技术要领，如传球、运球和投篮等。
- 进行篮球比赛，培养学生的团队协作和领导能力。
第五单元：身体健康与营养（4周）- 学习身体健康的重要性和保持健康的方法。
- 学习营养学知识，了解均衡饮食的重要性。
- 进行健康饮食和健身活动，提高学生的身体素质和健康意识。
2. 第二学期计划（16周）第六单元：足球（4周）- 学习足球的基本规则和技术要领，如传球、带球和射门等。
- 进行足球比赛，培养学生的团队合作和竞技能力。
第七单元：乐高机器人竞赛（4周）- 学习乐高机器人编程基础知识和技巧。
- 进行乐高机器人竞赛，培养学生的创新思维和解决问题的能力。
第八单元：游泳（4周）- 学习游泳的基本技巧和安全知识。
- 进行游泳训练，提高学生的泳技水平和水上安全意识。
第九单元：健康管理与心理健康（4周）- 学习日常健康管理的重要性，如定期运动和良好的生活习惯等。
- 学习心理健康的重要性和心理调节的方法。
- 进行团体活动和讨论，增强学生的心理健康意识和团队合作能力。
第十单元：综合复习与考试准备（2周）- 复习本学期所学内容，并进行模拟考试准备。
《第二章田径大单元》作业设计方案-初中体育与健康人教版七年级全一册
《大单元》作业设计方案（第一课时）一、作业目标本次作业旨在增强学生的体质、培养团队合作精神以及健康生活方式，让学生在掌握基础运动技能的同时，养成良好的锻炼习惯。
通过第一课时的作业，使学生能够了解体育与健康的重要性，掌握基本的运动知识。
二、作业内容1. 体育知识学习：学生需阅读并理解关于运动与健康的相关资料，如了解运动对身体健康的益处、常见运动项目及其基本规则等。
2. 运动技能训练：在第一课时中，重点教授一项基本运动技能，如短跑、跳跃等。
学生需熟练掌握该技能的正确动作要领，并能够进行简单的练习。
3. 团队合作游戏：组织学生进行团队合作游戏，如接力赛等，以培养学生的团队协作能力和沟通能力。
4. 自我锻炼计划：学生需根据自身情况制定一份简单的自我锻炼计划，包括锻炼时间、项目和目标等，以培养良好的锻炼习惯。
三、作业要求1. 体育知识学习：学生需认真阅读相关资料，并能够用自己的语言简述运动与健康的关系及运动的基本知识。
2. 运动技能训练：学生需在家长的陪同下进行练习，并拍摄练习视频或照片作为作业成果的证明。
3. 团队合作游戏：学生需积极参与游戏，并能够与同学分享团队合作的体验和感受。
4. 自我锻炼计划：计划需具有可执行性，目标明确，内容具体。
家长需监督并协助孩子实施锻炼计划。
四、作业评价1. 教师将根据学生提交的作业成果进行评价，包括体育知识的学习情况、运动技能的掌握程度、团队合作的表现以及自我锻炼计划的制定和实施情况等。
2. 评价将采用综合评价的方式，包括学生的自我评价、同学互评和教师评价等，以全面了解学生的表现和进步。
五、作业反馈1. 教师将对学生的作业进行逐一反馈，指出学生在学习过程中的优点和不足，并提出改进意见和建议。
2. 对于表现优秀的学生，教师将给予表扬和鼓励，以激发学生的学习积极性和自信心。
3. 教师还将根据学生的作业情况，对下一课时的学习内容和教学方法进行调整和优化，以更好地满足学生的学习需求。
初中七年级上册体育教学大单元计划设计
初中七年级上册体育教学大单元计划设计一、教学大纲1.教学内容-体能训练-体育技能训练-体育比赛训练2.教学目标-提高学生的体能水平-培养学生的体育技能-增强学生的团队协作和竞争意识3.教学重点和难点-重点：体能训练和技能训练-难点：体育比赛训练和竞争意识培养4.教学方法-组织性、示范性、体验性、交流性的教学方法5.教学时长- 8周6.教学评价-综合考核、日常表现、体能测试、比赛成绩二、教学内容1.体能训练-热身运动：跑步、跳绳、伸展运动等-身体力量训练：引体向上、俯卧撑等-肌肉柔韧性训练：拉伸运动、舞蹈等-心血管耐力训练：有氧运动、游泳等2.体育技能训练-篮球：运球、投篮、传球、防守等-足球：带球、射门、传接球、盘带等-田径：短跑、跳高、跳远、铅球等-游泳：蛙泳、自由泳、蝶泳、仰泳等3.体育比赛训练-球类比赛：篮球比赛、足球比赛-田径比赛：短跑比赛、跳远比赛-游泳比赛：蛙泳比赛、自由泳比赛三、教学步骤1.第一周-教学内容：体能训练-教学重点：热身运动、身体力量训练-教学方法：示范性教学、组织性教学-教学步骤：教师示范热身运动和身体力量训练动作，学生跟随练习，分组进行力量训练比赛2.第二周-教学内容：体育技能训练-教学重点：篮球技能训练-教学方法：示范性教学、体验性教学-教学步骤：教师示范篮球运球、投篮动作，学生跟随练习，分组进行篮球对抗比赛3.第三周-教学内容：体育技能训练-教学重点：足球技能训练-教学方法：示范性教学、体验性教学-教学步骤：教师示范足球带球、射门动作，学生跟随练习，分组进行足球对抗比赛4.第四周-教学内容：体能训练-教学重点：肌肉柔韧性训练、心血管耐力训练-教学方法：示范性教学、交流性教学-教学步骤：教师示范拉伸运动和有氧运动，学生跟随练习，进行心血管耐力训练比赛5.第五周-教学内容：体育技能训练-教学重点：田径技能训练-教学方法：示范性教学、交流性教学-教学步骤：教师示范短跑、跳高动作，学生跟随练习，进行田径比赛6.第六周-教学内容：体育技能训练-教学重点：游泳技能训练-教学方法：示范性教学、体验性教学-教学步骤：教师示范蛙泳、自由泳动作，学生跟随练习，进行游泳比赛7.第七周-教学内容：体育比赛训练-教学重点：球类比赛训练-教学方法：示范性教学、组织性教学-教学步骤：学生分组进行篮球比赛、足球比赛8.第八周-教学内容：体育比赛训练-教学重点：田径比赛训练、游泳比赛训练-教学方法：示范性教学、组织性教学-教学步骤：学生分组进行田径比赛、游泳比赛四、教学评价1.综合考核：考察学生的体能水平和技能掌握情况2.日常表现：考察学生在课堂上的参与和表现3.体能测试：测量学生的体能指标4.比赛成绩：考察学生在比赛中的发挥和表现五、教学资源1.体育器材：篮球、足球、田径器材、游泳装备2.教学场地：操场、体育馆、游泳池3.教学资料：体育教科书、参考书籍、教学PPT六、教学总结通过8周的体育教学大单元，学生将会得到全面的体能和技能训练，培养了团队协作和竞争意识，同时也提高了他们的身体素质和健康意识。
人教版初中初一七年级全一册体育与健康：第二章 田径(8)
学生知道蹲踞式起跑的身体姿势及要求， 1 乐于接受教师的指导和教育，能积极参与到
各种教学活动中去。
学生在做蹲踞式起跑动作时，知道两脚之
2
间的位置摆放及离起跑线距离的设定，60％ 以上的学生能做出臀高于肩、重心前移，肩
1、 示范讲解法：教师对所教授的内容精讲 细练，让学生对所学知识有个清晰的概念。
2、 语言诱导法：教师用富有激情的语言来感 染学生，指引学生练习。
3 、自主学习法：通过任务单，让每个学生 清楚知道每个环节的技术要点，通过 自我探究对知识、技术进行尝试研究。
七、教学程序设计
第一部分，开课导入：在课的开始，以提问题的 形式，导出本课课题。
三、学情分析
1、 本课教学对象为初一学生，初一年级的学生，处在长身体的时期， 走和跑的习惯和方法还没有完全定型，身体发育还不完善，心理发育 不成熟。，在平时的文化课学习任务比较重体育课和课外活动的机会 不多，很多学生在体育课上不敢表现自己，只是机械地完成教师布置 的任务，学生的上课积极性不高。本次教学活动我以任务单的形式， 把各动作的技术要点展示给学生，让学生通过自我探究对所学的知识、 技术进行尝试。
调用力的积极作用。
2、能够有效地激发学生学习的情绪和学习能力。 3、 能够使学生学会自主学习、自我评价。 4、同学间能相互帮助、互相合作、共同提高。 5、全课练习密度：50%左右，基本练习密度：
40%以上，平均心率：135次/分左右
第二部分，准备部分：通过“追逐跑游戏”调动 学生的学习兴趣。
第三部分，基本部分：1、学习“蹲踞式起跑”动作： 教师通过示范讲解让学生对所学动作有个较全
苏教版初中体育《体育与健康》教学设计(全套)
2015-2016学年第一学期《体育与健康》教学计划严治国初一年级江阴市陆桥中学一、指导思想新的课程标准明确指出1.坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。
2.激发学生的运动兴趣，培养学生的终身体育意识与健康行为。
3.重视学生主体地位，以学生身心健康发展为中心，充分发挥学生的积极性和学习潜能，提高学生的体育学习能力。
4.充分关注学生的个体差异与不同需求，确保每一个学生都受益。
二、教学目标1.积极参加课外体育活动，懂得科学的锻炼方法。
2.完成和基本掌握本年级选择项目中规定动作，了解所学运动项目的简单规则。
结合游戏和降低规则的比赛，提高技战术的运用能力。
用安全方法进行运动，发展体育的广泛兴趣、爱好。
提高自学自练和自我保健能力。
3.全面发展体能的基础上，通过多种练习继续发展灵敏、速度和有氧耐力，知道营养需求及选择对健康的影响。
根据自己的生理发育特点，了解体育活动中应注意的事项。
4.正确评价自己的运动能力，了解身心之间的关系，逐步掌握设置合适的体育学习目标方法，增强自尊与自信，在克服困难的学习中，体验成功和活动的乐趣。
5.增进同学间的交往，建立体育活动中的合作意识，指出体育活动中的不道德行为，结合感兴趣的体育项目，多渠道搜集信息，并能评说比赛和表演。
三、教学内容（一）运动参与1.积极参加课外体育活动，懂得科学的锻炼方法。
2.用安全方法进行运动，发展体育的广泛兴趣、爱好。
提高自学自练和自我保健能力。
3.根据自己的生理发育特点，了解体育活动中应注意的事项。
（二）运动技能田径跑：快速跑（5节）耐久跑（各5节）以各项目技术为载体，发展跑的能力和有氧耐力、弹跳力、肌肉力量，提高生活能力和抗疲劳的能力。
投掷：双手头上直实心球（4节）球类：篮球（6节）、排球（4-5节）、足球（4节）篮球：各种跑法、双手胸前传接球、前滑步、后滑步、原地双手胸前投篮（女）单手肩上投篮（男）、运球、急停、传切配合、教学比赛排球：移动、点球、发球、教学比赛足球：踢球、垫球、停球体操韵律操：《青春的活力》（4节）、技巧：滚翻类（4节）滚翻类：以技术为载体，培养学生的时空感觉、空间定向、自我调控的能力。
初中体育与健康教案七年级
初中体育与健康教案七年级一、教学目标1. 让学生掌握基本的体育知识和健康常识，提高学生的健康素养。
2. 通过体育活动，发展学生的体能，增强学生的体质，提高学生的运动技能。
3. 培养学生良好的体育道德风尚，增强学生的团队协作能力，提高学生的综合素质。
二、教学内容1. 体育知识：了解体育与健康的关系，掌握体育锻炼的方法和技巧。
2. 健康常识：学习预防常见疾病的方法，了解饮食、睡眠、情绪管理等健康知识。
3. 运动技能：学习跑步、跳远、投掷等基本运动技能，提高学生的运动水平。
4. 体育道德：培养学生尊重对手、团结协作、公平竞争的体育道德观念。
三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生掌握基本的体育知识和健康常识，提高学生的运动技能。
2. 教学难点：培养学生良好的体育道德风尚，增强学生的团队协作能力。
四、教学过程1. 准备部分（5分钟）1.1 整队集合，报告人数。
1.2 师生问好，检查服装器材。
1.3 宣布本节课内容，提出要求。
1.4 进行热身活动，如慢跑、关节活动等。
2. 基本部分（30分钟）2.1 体育知识学习：讲解体育与健康的关系，引导学生了解体育锻炼的方法和技巧。
2.2 健康常识讲解：学习预防常见疾病的方法，了解饮食、睡眠、情绪管理等健康知识。
2.3 运动技能训练：分组进行跑步、跳远、投掷等基本运动技能的训练，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
2.4 体育道德教育：强调尊重对手、团结协作、公平竞争的体育道德观念，引导学生树立正确的体育价值观。
3. 结束部分（5分钟）3.1 总结本节课的学习内容，表扬优秀学生。
3.2 组织学生回收器材，清理场地。
3.3 师生道别，宣布下节课内容。
五、教学评价1. 学生对体育知识和健康常识的掌握程度。
2. 学生运动技能的提升情况。
3. 学生体育道德风尚的培养情况。
4. 学生团队协作能力的提高情况。
六、教学建议1. 注重个体差异，因材施教，使每个学生都能在体育与健康课程中得到全面发展。
初中体育单元教学计划6篇
初中体育单元教学计划篇1单元教学目标：一.认知目标：1、发展学生对运动(飞行)物体的时间感、空间感，以及其时空关系的判断能力。
2、进行软式排球的启蒙教学，让学生了解、认识什么是软式排球，知道软式排球的基本技术和锻炼方法、游戏以及简单比赛的组织方法和规则。
二.技能目标:1、学生能够初步掌握准备姿势及移动的技术，建立对飞行物体的时间感、空间感，以及其时空关系的判断能力。
并提高学生的身体素质、动作反应速度、灵活性和基本的运动能力。
2、学生初步掌握软式排球基础技术的各种练习方法，学会一些软式排球的游戏方法及简单比赛的组织方法和基本规则。
三.情感目标:让学生了解锻炼身体的好处、体验到参加体育锻炼和参与软式排球运动的乐趣。
培养对体育的兴趣和积极、主动学习和团结互助的精神。
激发参与体育活动的热情，为终生体育打下基础。
教学安排：课次课的任务要求重点难点1软式排球的起源与发展了解软式排球的特点及其兴起与发展过程。
通过激发兴趣，使学生有想“试试”的欲望。
2准备姿势及移动能够掌握3种基本的准备姿势，能灵活的完成并步、滑步、交叉步、跨步、跨跳步和跑步。
重点：准备姿势的重心控制。
难点：移动后的制动。
3了解、熟悉球性初步掌握垫球。
能用不同部位，尝试连续垫球;双手垫球部位准确，能连续垫多个。
重点：了解垫球动作。
难点：多种部位的垫球。
4正面双手垫球初步掌握正面双手垫球的动作方法，通过游戏发展学生在移动中控制球的能力，体验软式排球运动的乐趣。
重点：准确地击球部位和用力。
难点:控制球的方向。
5专项体能练习(一)发展专项身体素质协调性的培养。
6复习正面双手垫球进一步掌握正面双手垫球的动作方法，通过游戏发展学生在移动中控制球的能力，体验软式排球运动的乐趣。
重点：准确地击球部位和用力。
难点:控制球的方向。
初中体育单元教学计划篇2一、指导思想本期的体育教学工作在全面贯彻《体育与健康》教学大纲，实施《新课程课标》下，以健康第一为指导思想，激发学生的运动兴趣，培养学生终身体育的意识，促进学生健康成长。
七年级上学期体育与健康教学计划报告
七年级上学期体育与健康教学计划报告学校：xxx中学学年：2021-2022学年年级：七年级学期：上学期课程名称：体育与健康一、教学目标1. 培养学生热爱体育运动，提高身体素质和协调能力。
2. 培养学生团队协作精神和竞争意识。
3. 培养学生健康的生活方式和积极的生活态度。
二、教学内容1. 健康教育：学习健康常识，掌握保护自己和他人健康的方法。
2. 体育基本理论：了解体育的基本概念、特点和规则。
3. 基础技能训练：包括跑步、跳远、投掷等基本技能的训练。
4. 球类运动：学习篮球、足球等球类运动的规则和基本技能。
5. 传统体育项目：学习乒乓球、羽毛球等传统体育项目的技术要领。
6. 健身活动：进行各类健身活动，提高身体素质。
三、教学方法1. 理论讲解与实践结合，注重学生的参与和实际操作。
2. 分组合作，培养学生的团队协作能力。
3. 组织比赛和表演，激发学生的竞争意识和展示能力。
4. 运用多媒体教学手段，丰富教学内容。
四、教学评价1. 学生的课堂参与情况。
2. 学生在实际运动中的表现和进步。
3. 学生提交的作业和小测验的成绩。
4. 学生的综合素质评价，包括身体素质、团队合作能力等。
五、教学进度安排本学期共16周，每周2节体育与健康课。
具体进度安排如下：第一周：健康教育（健康常识，个人卫生）第二周：跑步基本技能训练第三周：跳远基本技能训练第四周：体育基本理论（体育概念，规则）第五周：篮球基本技能训练第六周：足球基本技能训练第七周：乒乓球基本技术训练第八周：羽毛球基本技术训练第九周：健身活动（瑜伽）第十周：健身活动（有氧运动）第十一周：健身活动（力量训练）第十二周：健康教育（心理健康）第十三周：健康教育（营养与健康）第十四周：健康教育（性教育）第十五周：复习第十六周：测试和总结六、教材与教具1. 课本：《体育与健康教材》2. 器材：跳绳、跳远板、篮球、足球、乒乓球拍、羽毛球拍等。
3. 多媒体设备：投影仪、音响等。
初一七年级《体育与健康》全册教案
初一七年级《体育与健康》全册教案初一七年级《体育与健康》全册教案第1周1次课理论课一．健康的标志健康的标志包括精力充沛、乐观开朗、应变能力强、抗病能力强、体重适宜、眼睛明亮、头发具有光泽、牙齿清洁、肌肉丰满、皮肤富有弹性等。
这些标志是我们保持健康的重要指标。
二．课堂常规在课堂上，我们应该准时到达、认真听讲、遵守纪律、按时完成作业、不讲话不打闹、穿着运动服或轻便服装、穿胶鞋、不带硬物等。
这些规则有助于我们在课堂上保持良好的研究状态。
三．体育锻炼能增强你的自尊和自信体育锻炼有助于增强我们的自尊和自信。
体育锻炼可以从同伴关系、个人项目、体能、身体魅力、教师期待等方面影响我们的自尊。
同时，体育锻炼也可以在克服困难和障碍、获得成功的过程中增强我们的自信心。
初一年级体育与健康课课时计划第1周2次课教学内容：广播操、素质测验教学目标：研究广播操1-4节，提高学生身体协调能力，让学生掌握基本动作方法，并能独立进行练。
通过素质测验，了解学生的身体素质状况，为后续教学做好准备。
进行身体素质测验可以初步了解学生的身体状况。
在课堂上，教师需要提前到场准备器械，并接受体委报告并向学生问好。
然后宣布本节课的内容和目标。
在学生进行练时，教师需要观察并鼓励学生克服困难，积极练。
教师还需要讲解和示范练方法，并用口令指挥学生进行练。
上课常规包括绕操场慢跑，体委整队，组织四列横队，要求学生精神集中，认真听讲，明确目标，做好安全检查。
学生需要按照教师的要求完成练任务。
在广播操练中，教师需要讲解和示范练方法，并用口令指挥学生进行练。
学生需要认真听教师讲解示范练动作，并在教师的口令指挥下进行练。
学生还需要分组进行练，并进行自我评价和相互评价，找出不足进行改正。
在进行体能测验时，教师需要轮流检查各组练情况，并帮助有困难的同学，用语言鼓励学生。
教师还需要讲解起点和终点位置，并在终点记时。
教师需要讲解并示范练动作，用口令进行指挥。
学生需要认真完成动作，观察其他同学练。
1、水平四排球18课时大单元设计正面双手垫球
初一年级排球单元教学计划一、指导思想：本单元教学计划严格按照课程标准的要求，以“健康第一”为指导思想，以培养学生健康的意识和强健的体魄为目标，从初中学生的生理、心理特点出发，运用启发性、趣味性相结合的教学手段，通过小组研究、合作探讨、尝试练习等教学理念和方法，让学生在愉快的教学情景中使智力、体力和思想品德都得到发展。
体育锻炼是为人体健康、有效提高生活质量而服务的。
帮助学生学会学习，注重学生的专长和爱好的形成，为终身体育奠定理论和技术基础，为社会和进步和个人的发展作出更多更好的贡献。
本单元教学设计主要体现让学生养成良好的体育习惯，学会如何学习新动作，注重学生的学法指导和兴趣培养，让学生能在本单元教学中，通过自主学习、合作学习和探究学习来体育体育运动的内/魅力。
二、教材分析本教材选自人教版《体育与健康》七年级的教学内容，通过排球练习发展学生的协调能力，提高灵敏性，还能培养学生的集体主义精神。
而垫球技术是排球运动中最主要的基本技术，是接发球和防守最常用的技术。
起着组织全队，相互配合的重要作用，是排球教学重要组成部分，也是更好地学习各种技术和战术的基础，垫球技术的好坏直接影响到集体力量的发挥和战术配合的质量。
三、学情分析我校是一所高完中，由于在小学阶段基本未接触排球，再加上学校场地、器材的不足，对排球知识的了解相对较少，运动技术水平较差，很容易形成一些错误的动作。
同时，学生的自制力差，其心理因素处于不稳定状态。
本课采用启发、模仿、创新等教学方法，对激发学生的思维和能力有很大帮助，教师充分发挥主导作用，培养学生参与运动的热情，让学生在不知不觉中掌握运动知识和技能，更好地促进学生努力达到教学目标。
七年级排球正面双手垫球教案一、学情分析:本班共有人数40人。
之前从没有过排球学习体验。
对排球的理解也仅仅限于在电视中和看高年级学生人打过，对排球规则也是一知半解。
作为第一次接触排球，学生不可能很快掌握动作要领，因此本次教学应当以引导学生认识动作为主要目标，结合自主练习形成互动，达到锻炼和学习的目的。
初中体育《体育与健康教育》主题单元教学设计以及思维导图
体育与健康教育适用八年级年级所需课内三课时时间主题单元学习概述健康是人的基本权利，是生活幸福的重要条件之一，也是初中体育与健康课程教学中不可缺少的一个有机组成部分。
希望通过体育健康教育使学生掌握保持与增进健康的知识与方法，培养学生的健康意识、能力与行为。
在本主题单元中，我们设计了三个专题：专题一，生活方式与健康。
通过学习深入了解健康对人生、家庭、社会的价值，形成健康意识，向健康的生活方式进军，培养学生养成良好的生活习惯，调动学生的学习热情。
专题二，运动与健康。
通过学习正确理解“生命在于运动”的真正意义，学会科学的锻炼身体；专题三，饮食与健康。
通过学习让学生明白合理营养对正处于生长发育旺盛期的初中生的重要性，学会合理地选择食物。
专题一是本单元的重点部分，通过本专题的学习，让学生认识生活方式对健康的影响，学会约束规范自己的行为。
专题二是本单元的难点部分，通过学习，培养学生养成科学锻炼的好习惯，为终身体育打下基础。
本单元的学习大部分放在信息化的教学环境中，通过两人、多人或小组间的相互学习和协作，掌握体育与健康的基本常识，养成健康的生活方式。
主题单元规划思维导图主题单元学习目标（说明：依据新课程标准要求描述学生在本主题单元学习中所要达到的主要目标）知识与技能：理解生活方式、运动、饮食对健康的影响。
逐步养成健康的生活方式，合理的膳食习惯以及科学的健身习惯。
过程与方法：利用课本，课外资料课件和网络了解本单元的知识，通过自主学习、合作探究以及老师的点拨理解巩固知识，指导生活。
情感态度与价值观：树立整体健康观，形成合理的生活方式；明确锻炼和健康的密切联系，科学健身；掌握和应用营养知识，学会制定简单的营养配餐，培养良好的饮食习惯。
对应课标1、掌握健康的内涵和基本的保健知识方法，塑造良好的形体。
2、自觉参与体育锻炼，养成科学健身的习惯3、培养正确的健康观。
主题单元问题设计生活方式对健康有什么影响吗？如果有，体现在哪里？专题划分专题一：生活方式与健康（1课时）专题二：运动与健康（1课时）专题三：饮食与健康（1课时）其中专题二作为研究性学习专题一健康的生活方式所需课时课内一课时专题学习目标1、理解健康的深刻含义；2、树立整体健康观，形成合理的生活方式；3、了解影响健康行为的因素；4、建立正确的健康意识，掌握增进健康的方法和手段。
人教版体育与健康七年级全一册 第四章 《篮球—体前变向换手运球》 教学设计
七年级篮球单元教学计划篮球—体前变向换手运球教学设计水平四(初一年级)（篮球—体前变向换手运球）课的设计学校：梅列区第一实验学校姓名：一、教材分析：1.教材名称:篮球—体前变向换手运球2.教材来源:人民教育出版社《体育与健康》七年级全一册教师教学用书3.教材特点：本课依据《体育与健康》课程标准的要求，坚持“健康第一”的指导思想，全面锻炼学生身体、促进学生身心和谐发展，培养学生健康的体魄。
在教学中，以学生为主体，通过篮球的教学以及各种游戏的开展，使学生较好的掌握技术动作。
4.教材功能与作用：本教材在在教学方法上，注重回归自然，注重学生技能的掌握，突出教材重难点，让学生学会在学习中积极开动脑筋。
通过学习，学生可以体会到运动的乐趣，使学生在快乐中锻炼，在锻炼中快乐，从而激发学生的运动兴趣，提高学生运动技能和促进身心健康之目的。
二、学情分析本课教学的对象是初一年级的学生，男女7:3比例，年龄多数在13岁-14岁之间，正处于青春发育期，在力量、速度及协调性上以及具备学习篮球的身体条件，在思维方面，具有一定的认知、探究能力和分析问题解决问题的能力。
在教学中，他们可以带着疑问去听取老师的技术讲解，然后自己或者小团队可以根据老师的讲解自己琢磨体会动作的技术要点。
初中学生的身体素质都不错，通过了解普遍学生在小学阶段都有进行篮球的基本功练习，一些基本的技术、技能掌握的情况比较好，对篮球学习的积极性比较高。
本次课是篮球单元教学的第四次课（本教材共1.5节课），本节课选用的教学内容，全班80%以上的学生可以熟练掌握。
三、教学目标（一）通过本课程的学习：让30%的学生知道，70%的学生在提示下能说出体前变向换手运球的技术要领及练习方法。
（二）通过练习：让80%的学生能够掌握篮球体前变向换手运球的技术；并在练习中提高协调、力量等身体素质。
（三）通过组织教学：让学生在学习过程中学会发现自身不足，并根据实际情况进行学练，在提高篮球技术的过程中体会成功的喜悦，培养对篮球兴趣。
初一年级体育与健康教学计划
初一年级体育与健康教学计划英文版Physical Education and Health Teaching Plan for Grade OnePhysical education and health are essential components of a well-rounded education. In grade one, it is important to introduce students to the basics of physical fitness, sportsmanship, and healthy living habits.The overall goal of the physical education and health teaching plan for grade one is to promote physical activity, develop fundamental movement skills, and instill a lifelong appreciation for health and wellness.The curriculum will include a variety of activities such as running, jumping, throwing, and catching to help students improve their coordination, balance, and agility. Students will also learn about the importance of staying active, eating nutritious foods, and getting enough rest.In addition to physical activities, students will also participate in lessons on personal hygiene, safety, and mental well-being. They will learn about the benefits of exercise, the dangers of unhealthy habits, and how to cope with stress and emotions in a healthy way.By the end of the school year, students should have a good understanding of the importance of physical education and health, as well as the knowledge and skills to lead a healthy lifestyle.初一年级体育与健康教学计划体育和健康是一个全面教育的重要组成部分。
七年级体育学习计划
七年级体育学习计划学年目标：通过丰富多彩的体育活动，培养学生的运动技能，增强体魄，培养团队合作精神。
一、目标设置1. 提高学生的体能素质，培养学生的协作能力和团队合作精神；2. 增强学生的体育兴趣，树立正确的运动价值观念；3. 发展学生的运动技能，培养学生的运动潜能；4. 通过多元化的体育活动，促进学生的全面发展。
二、学习内容1. 体育基本动作：俯卧撑、仰卧起坐、引体向上、跳绳等基本动作的训练；2. 运动技能训练：篮球、足球、羽毛球、乒乓球等运动项目的技能训练；3. 体育课程内容：体操、跳远、跳高、田径、游泳等课程内容的学习；4. 体育比赛：校内外体育比赛的参与和支持。
三、学习方法1. 参与全面的体育活动，培养体育兴趣；2. 注重个体差异，针对学生的不同情况进行启发式指导；3. 引导学生进行体育锻炼的同时，养成良好的运动习惯；4. 结合理论学习，注重实践训练，提高学生的运动技能；5. 定期进行体育测试，及时评价学生的体育水平，鼓励学生取得进步。
四、学习计划第一学期：1. 实施运动技能训练课，每周3节，包括篮球、足球、羽毛球、乒乓球等项目；2. 开展体育课程内容的学习，每周2节，包括体操、跳远、跳高、田径、游泳等项目；3. 组织学生参与校内外体育比赛一次，调动学生的积极性和参与度；4. 定期进行体育测试，评价学生的体育水平，激励学生取得进步；5. 注重体育活动的安全教育，保障学生的身体健康。
第二学期：1. 继续进行运动技能训练课，每周3节，巩固之前学习的运动技能；2. 持续开展体育课程内容的学习，每周2节，注重理论学习和实践训练；3. 组织学生参与校内外体育比赛一次，激发学生对体育的热爱和追求；4. 定期进行体育测试，评价学生的体育水平，及时发现问题并进行针对性的指导；5. 注重体育活动的艺术教育，培养学生的审美情感，拓展体育活动的多元化。
第三学期：1. 继续进行运动技能训练课，每周3节，巩固和提高学生的运动技能；2. 深入开展体育课程内容的学习，每周2节，注重培养学生的运动潜能；3. 组织学生参与校内外体育比赛一次，让学生通过比赛锻炼自己，充分展示自己的体育水平；4. 收集学生参与体育活动的心得体会和成果展示，适时进行评比和奖励；5. 做好体育活动总结，评价学生的体育学习成果，为下一学年的体育学习计划做好准备。
投掷沙袋单元教案
投掷沙袋单元教案贵州省贵阳市第十三中学授课教师：杨向阳初一年级体育与健康课单元教学计划贵州省贵阳市第十三中学题目：发展抛、掷、投能力任课教师：杨向阳上课年级：初一年级学生人数：各班40～50人课次：4课时学生情况分析：我校是贵阳市体育学科活动基地，体育活动开展较好，但由于学生来源广，身体机能、身体素质和技能参差不齐，特别是初一年级新生身体素质较差，手臂力量差尤为明显。
器械的选择：过去投掷项目主要选择铅球或实心球，在教学中往往带来不安全因素，通过校本教研，学校自制沙袋（1kg）,从而大大提高了教学中的安全系数。
沙袋较柔软，可进行各种抛接，并可模仿各种投掷动作（例如：铅球、实心球、保龄球、手榴弹等），使学生在各种抛接和模仿动作中，提高投掷能力，达到终身受益的目的。
指导思想：本单元教学计划是以国家教育部《体育与健康课程标准》（水平四）为依据，结合传统体育项目《砸沙包》而编排的游戏性创新教学。
在教学中始终贯彻“健康第一”的指导思想，以全面实施素质教育为出发点，注重对学生体育能力的培养，为终身体育打好基础。
在注重教师导向性的同时，特别强调学生学习主体地位的体现，以“快乐体育”为指导，使学生在愉快的氛围中身心得到锻炼。
关注学生的个体差异，让他们在掌握1～2项投掷项目的基础上，选择自己所喜爱的投掷方式，使每个学生都能体验到学习和成功的乐趣，既在玩乐中学到知识，又在玩乐中身心得到锻炼和提高。
教学目标：1、运动参与目标：95%以上的学生积极参与各种练习，执教者力求创造出主动、民主、和谐的课堂气氛，使他们在轻松愉快的氛围中得到锻炼。
2、运动技能目标：90%以上的学生熟悉沙袋的各种传接方法；70%左右的学生基本掌握双手向前掷沙袋或原地侧向推沙袋的知识和方法；通过启发式和探讨式教学，50%左右的学生探究出1～2种适合自己的抛掷方法或模仿出1～2种竞技比赛投掷项目的动作。
3、身体健康目标：使学生明白抛掷练习目的，理解发展上肢力量对整个身体形态发展的影响。
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初一年级体育与健康课单元学习设计方案
(杭州文澜中学祝君)
单元主题：发展单脚跳能力
课次：5-6课
教学内容：跨越式跳高
教学资源分析：学生通过几年的学习，应该了解基本活动能力的健身价值。
学生从一年级就开始学习有关跳跃的方法，因此为学生学习跨越式跳高作了较好的铺垫。
学校有很好的整套跳高设备，但学生的身体素质不是太理想，对跨越式跳高掌
握情况都不是很理想，加之初中学生爱动、注意较快分散，所以先让学生掌握
跨越式跳高动作技术。
本学校有两个沙坑，三副跳高架，可以同时两个班上课，
不容易场地器材冲突。
同一次课，教师也可以调配，充分利用器材，轮换项目。
教学目标：1、了解跨越式跳高的各个技术环节，学生练习与学习后同学能完成完整跨越式跳高动作，部分同学能完成较高高度的跳跃。
学生能初步学会分析自己的跳
高能力。
2、自定高度目标，经过锻炼，挑战自己。
3、通过练习发展速度、力量、灵敏等身体素质。
4、在运动中克服心理障碍，培养学生自我勇敢、顽强、果断等品质。
教学重点、难点：助跑与起跳的结合。
发展素质练习：单腿跳跃能力，快速跑动能力注意跑的频率。
练习快速跑动后单脚起跳能力以及高重心跑的能力。
第一课：课的目标：了解跨越式跳高作用，了解跨越式跳高的助跑与起跳的技术环节。
教师的示范引导，学生产生学习兴趣，并通过模仿与练习能完成助跑与起跳
的衔接。
助跑起跳练习，学生发展下肢力量。
内容：跨越式跳高的助跑与起跳
学习策略：学生确定起跳腿与摆动腿的模仿练习2-3次；原地起跳腿着地模仿练习2-3次；做迈起跳腿和动臂后摆练习2-3次。
做起跳腿、摆腿和摆臂动作
配合的模仿练习2-3次；做起跳腿、摆动腿和摆动臂配合起跳的模仿练习
2-3次；上步摆腿起跳模仿练习4-5次；4-6步助跑起跳练习4-5次。
重点难点：助跑与起跳的结合：助跑有节奏，助跑最后几步髋超肩，用脚跟先着地，迅速滚动到前脚掌，摆腿、提肩、拔腰。
第二课：课的目标：学生明确跨越式跳高的过竿与落地的技术要领。
学生能完成跨越横杆后，身体册对横杆，摆动腿先着地，接着起跳腿落地，稍有缓冲。
发展上下
肢的力量，培养不怕困难、勇于探索精神。
内容：跨越式跳高过竿与落地、实心球；
学习策略：跟教师口令做起跳腿、摆腿和摆臂动作配合的模仿练习3-5次；原地摆动腿和起跳腿跨越式过竿动作模仿练习3-5次；4-6步助跑起跳过竿动作模
仿练习2-3次；助跑起跳过杆后缓冲落地练习6-8次。
“十”字形过竿练
习6-8次。
重点难点：摆动腿与起跳腿的过杆技术：摆动腿稍屈膝积极向前上方摆起，当摆过横杆后，向杆下内转下压两臂下垂。
过杆时，躯干向横方向侧倒并向起
跳腿方向扭转，同时起跳腿迅速向上抬高，完成跨越动作。
第三、四课：课的目标：明白与了解跨越式跳高的完整技术概念，并初步掌握该动作的完整
技术。
学生对自己跳的高度有一个定位，并学会分析自己跳高
动作及能力。
敢于向高难度挑战，敢于向自己挑战。
培养相互帮助、
团结友爱精神。
内容：跨越式跳高、排球正面下手发球；跨越式跳高、素质练习
学习策略：两人一组，在跳高场地上交替用“跑步法”测定助跑步点，确定起
跳点和助跑弧度，用6-8步助跑做起跳练习2-3次；在较低高度上做
跨越式跳高完整技术练习4-6次；按能力分组，在中等高度上反复做
全程助跑的跨越式跳高练习8-10次。
重点难点：助跑与起跳的结合：侧面直线助跑，逐渐加速，全脚掌着地过度到
前脚掌，摆动腿稍屈膝积极向前上方摆起。
全身协调用力。
第五、六课：课的目标：通过考核学生了解自己掌握跨越式跳高技术情况，同学间相互帮助、
相互讨论、相互提高。
学生在考试课中培养自我管理能力及良好心
理素质以及力争上游的良好品质。
内容：跨越式跳高的考核
学习策略：试跳过竿3-5次，学生按能力分组复习跨越式跳高，根据设置的不同
高度选择自己高度；认真听讲考核标准、方法、要求及规则，进行
考试：每一高度试跳三次，以最后超过的高度计算成绩，若对自己
成绩不满意者可以等所有同学考完后进行补考。
同学间相互帮助、
讨论、提高。
重点难点：针对不同能力，进行达成目标的检验。
安全预案：课前教师仔细检查器材，并确保沙坑里的沙，松软、无硬或尖锐物体。
充分引导学生做准备活动，特别是踝关节。
经常提醒学生注意安全，选择适合自己的
难度，并组织学生有顺序的进行练习，在过杆落地时强调学生的缓冲动作。
教
师及时对沙进行松软，并强调在同学练习时不能嬉闹或推闪。
教师时刻认真观
注学生，并对跳高器械进行固定。
单元评价：经过教学，绝大部分同学都能完成动作。
学生在完成动作时，若中间是橡皮筋他们则敢于挑战，若是竹竿，很多同学则很害怕。
平常练习时，要多消除他们
的恐惧心理。
有部分同学助跑速度不够，大部分同学助跑与起跳的结合完成不
好，助跑的方法还需要加强。
体育（与健康）实践课教案
学校杭州市文澜中学班级初一（7、8）女生人数44。