男人激情连连的八种食物

八种食物让男人“性”趣盎然

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【推荐】8种养生食物让男人激情连连

【推荐】8种养生食物让男人激情连连导语食物的种类有很多，不同的食物有着不同的功效与作用,以下就是让男人激情不断的8种养生食物。

男人为了壮阳，有时会服用一些催情药，但是是药三分毒，所以食补才是男人壮阳的最佳选择。

下面为大家推荐几种既可以发挥催情作用又有益于身体健康的使男人激情常在保健食物。

1、枸杞补肾一直是男人的必修课。

肾是男人的支柱。

过去流行以形补形，以为多吃内脏类及海产品就可以达到补肾的功效。

但是内脏类及海产类食品的胆固醇过高而往往会引发高血压等问题。

对于中老年男性朋友，不能不在意胆固醇。

大抵富含维生素E，又不含胆固醇的食品都是好的补肾品，而枸杞无疑是首选。

另外黑芝麻、核桃都是值得推荐的补肾佳品。

2、西瓜西瓜中大量的瓜氨酸具有与伟哥类似的药理作用。

多吃西瓜对男性有益，但是肠胃不好的男性朋友就要节制一下，因为西瓜是寒性食物，吃多了会对肠胃造成一定的影响。

3、生蚝肥美的生蚝是最为人熟悉的催情食物，西方男士更对生蚝的催情功效深信不疑。

滑溜的生蚝带来微妙口感，其所含高浓度成分的锌，已被证实对合成男性荷尔蒙Testosterone极有帮助，名副其实愈吃愈Man。

一个小小的蚝几乎能满足男性一天所需的锌，而生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。

其他海鲜类食物，如龙虾、海胆、海参、贝壳类、海藻类等等也不错。

4、芦笋许多食物被冠以催情药的美誉，是因为它们形似，芦笋就是一个很明显的例子。

不过现代研究显示，它不但外形类似，营养成分也相当出色。

芦笋富含维生素E，可以促进性激素的分泌，对健康的性生活起着至关重要的作用。

不过，芦笋是慢性药物，需要长期食用效果才明显。

导语食物的种类有很多，不同的食物有着不同的功效与作用,以下就是让男人激情不断的8种养生食物。

5、红辣椒研究显示，辣椒中含有的辣椒素可以刺激人体神经末梢，使心跳加快、情欲高涨。

另外，有专家相信，吃特别辣的食物可以促进内啡肽的分泌，这种物质由大脑产生，能使人感到快乐和精力充沛，因此有助于创造性福生活。

男人有了这东西,老婆肯定给“满分”

男人有了这东西，老婆肯定给“满分”饮食在我们的生活中起着非常重要的作用，助性的食物有很多，常吃以下8种食物让男人性福满分。

★1.鸡蛋鸡蛋富含维生素B6，B5，这些能够帮助人类平衡激素水平，减小压力。

有些人据说食用鸡蛋也能增加性欲。

最好的食用方法：鱼子酱，香饼配合煮鸡蛋。

★2.芹菜芹菜是一种神奇的蔬菜（在这方面），因为它包含androsterone（男性荷尔蒙的一种），这种androsterone 能够通过汗水排除，同时MM 感觉到也会更加兴奋。

最好的食用方法：生吃★3.生蚝这是经典的自然春药。

生蚝具有高含量的zinc （锌），这东西能够提高男性精子产量，与睾丸素的产生。

同时它还含有dopamine（多巴胺），这是一种能够提高性欲的激素。

最好的食用方法：清洗干净，和冰块柠檬混吃。

★4.芒果、桃子、草莓就营养方面，他们并没有特别的贡献。

只是他们的造型比较情色，适合调情时食用罢了。

最好的食用方式：调情时使用★5.香蕉香蕉含有bromelain enzyme（菠萝酶），这东西可以提高性欲，治疗阳痿。

最好的食用方法：这就这样吃呀。

★6.鳄梨鳄梨富含叶酸，有助于新城代谢，从而让你获得更多的能量。

其中的维生素B6以及钾，分别能增加男性和女性的性欲。

最好的食用方法：用手指挖出肉来，让MM 舔舐之。

★7.无花果无花果富含氨基酸，也能够提高性欲，同时它们还能够提高耐力。

最好的食用方式：新鲜的。

★8.大蒜大蒜里含有allicin，它能够增强器官血液流动。

但是这玩意都味道，所以吃它时，还得附带口香糖。

最好的食用方式：大蒜味道太重，不好在ooxx之前食用，最好以胶囊形式食用吧。

男人饮食助性全攻略

男人饮食助性全攻略
吃不一定会提高性能力，但肯定会起到”助性的作用。

下面我们就来了解一下有利于男性”助性的食物。

十大助”性食品 1.韭菜：《本草纲目》中说，韭菜补肝及命门，能温补肝肾，助阳固精，所以在药典上有”起阳草之名。

韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾等作用，适用于阳痿、遗精等疾患。

2.狗肉：狗肉具有益脾和胃、滋补壮阳作用。

用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可治疗阳痿早泄。

用姜烧的狗肉能温肾壮阳。

但热疡及阳盛火旺者，不宜食用。

3.泥鳅：泥鳅有补中益气、养肾生精功效，对调节性功能有较好的作用。

泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成的作用。

4.鱼类：鱼类是滋养性欲的理想食品，研究表明，鱼肉含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有”夫妻性和谐素之说。

5.蜂蜜：蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有能使性腺活跃的生物活性。

因为体弱、年高而性功能有所减退者，可以坚持服用蜂蜜制品以得到改善。

6.当归：当归含有天然的植物性荷尔蒙，可缓解因内分泌失调引起的症状，也有补血的作用，能让人气血顺畅、”性趣盎然。

常吃这八种食物让男人猛如种马

常吃这八种食物让男人猛如种马现代医学和营养学认为，某些食物与营养素能够促进性欲，调节性感和滋养性功能。

科学地从饮食中摄取某些营养物质，就可以使男女性爱达到理想境界。

欧洲最著名的性学研究家艾罗拉博士经研究指出一批筛选出来的可以“助性”的最佳食物。

它们是：1、麦芽油：严重缺乏维生素e会导致阴茎退化和萎缩。

性激素分泌减少并丧失生殖力。

而麦芽油却能预防并改变这种情况，所以我们在日常生活中应常食小麦、玉米、小米等含麦芽油丰富的食物。

2、蜂蜜：蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。

因体弱、年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。

3、果仁：德国医生发现在某些经常大吃南瓜子的民族中，没有前列腺疾病发生。

这是因为南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。

此外，小麦、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对性功能有益。

4、海藻：海藻含磺量超过其他动植物。

而磺缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。

因此，要经常服用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。

5、鱼类：沿海地区的居民多食鱼类食物，因此他们常是子孙满堂。

其实，在古罗马时期，人们就发现，鱼类是滋养性欲的理想食品，特别是鲨鱼肉，作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。

科学研究证明，鱼肉含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。

一般而言，凡体内缺锌者，男性会出现精子数量减少且质量下降，并伴有严重的性功能和生殖功能减退，而女性则发生体重下降，性交时阴道分泌液减少等症状。

6、韭菜：又名起阳草、壮阳草、长生韭，它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。

为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性阴茎勃起障碍、早泄等疾病有很好的疗效。

患者每天都以韭菜佐食，或把韭菜子研粉，每日早晚各服15克，用开水送服。

7、大葱：葱一直被人们看作是爱情和性欲的化身，巴尔干半岛一些民族的青年男女婚礼仪式上会出现葱，表示希望新人健康快乐，新郎永荷男子汉的气质。

五种食物最能调动激情

五种食物最能调动激情
日常生活中有一些食物是天然的催情剂，有助人们提高“性趣”。

英国性学家近日推荐了一些食物，它们要么本身含有调动情欲的成分，要么可以刺激人的感官从而具有催情功能，比如其外观、吃起来的感觉等。

伴侣们可以试着用以下一些食物帮助提性。

★芦笋
芦笋像阴茎般的外形很符合“催情药”的视觉标准，其营养成分被吸收后，也同样具有很棒的催情功效。

专家称，吃芦笋会给泌尿管带来刺激，产生痒痒的感觉，让男性想通过性爱得到缓解。

★鳄梨，★又称牛油果
其优美的外形，很容易让人联想起男性生殖器或女人优美的身体曲线。

其奶油般顺滑的肉质更能起到激发情欲的功能。

所以，伴侣们可以尝试做份苹果鳄梨沙拉来吃。

★姜
姜能稀释血液，使身体对性刺激迅速产生反应。

而且姜有助于消化，如果吃大餐的话，吃姜对保持性欲很有帮助。

★牡蛎
吃牡蛎的过程本身就很能调动情欲，而且它还富含锌，对提升性欲有好处。

专家表示，牡蛎在口中的感觉非常刺激，是一种可以调动欲望的神奇食物。

★巧克力
巧克力的主要原料是可可，而可可能够刺激人体内产生“感觉美好”的血清胺和多巴胺，并含有苯乙胺，当人们坠入爱河时大脑会产生大量的苯乙胺。

巧克力在口中非常易于溶化，这个过程很调动情欲。

在表达爱意上，巧克力也是很棒的礼品，送爱人一份有创意的巧克力礼品，他一定非常喜欢。

让男人威猛如虎的十道菜

让男人威猛如虎的十道菜
第一道：猪肾1对剖开，将核桃仁10克，山萸肉9克，补骨脂8克纳入肾中，缝好切口，煮熟食用。

第二道：羊肉150克，淮山药120克，肉苁蓉100克，菟丝子150克，核桃仁150克，葱白10根，粳米适量做汤食。

第三道：羊肾1对，肉苁蓉12克，枸杞10克，巴戟8克，熟地10克，同炖熟，弃药渣，食肉饮汤，每日1次。

第四道：鹿肉50克，加枸杞子，何首乌适量共炖，弃药渣，食肉饮汤。

第五道：狗鞭10克，煎服，每晚1次。

第六道：狗肉250克，黑豆50克，调以盐姜，五香粉及少量糖，共煮熟食用。

第七道：公鸡1只，去肠杂，切碎，加油，盐炒熟，盛碗内加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。

第八道：麻雀2只，去毛及骨脏，加菟丝子，枸杞子各25克，共煮熟，弃药渣，食肉饮汤。

第九道：韭菜子，菟丝子，五味子，女贞子，覆盆子，枸杞子各等份，共研细末，每次10克，每日2次，温开水送服。

第十道：猪肾1个，淮山药，枸杞子各15克，山萸肉12克，放沙锅内，加水适量煲汤，吃肉饮汤。

越吃越男人的催情食物

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生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏越吃越男人的催情食物
导语：食物的功效与作用有很多，有的食物有催情的功效，以下就是越吃越男人的催情食物。

越吃越男人的催情食物
■最Man ：生蚝滑溜的生蚝带来微妙口感，其所含高浓度成分的锌，此物质已被证实对制造男性荷尔蒙Testosterone 极有帮助，名副其实愈吃愈Man 。

如何享受这种性欲食物：周到地洗刷它的壳，去掉所有的土和细菌。

然后把它们撬开，放在冰床上，如果你喜欢的话，也可以挤一些新鲜的柠檬放在上面，接着给它去外皮。

■最豪：鱼子酱
被视为催情食物已几个世纪的鲟鱼鱼卵--鱼子酱，其屹立不倒地位绝对跟希腊神话有莫大关连，其所含的四十七种维他命和矿物质更是有益得不得了。

■最陶醉：朱古力
愈正点的朱古力所含的可可粉成分愈高，而可可粉含咖啡因，咖啡因有醒脑醒神效用之余，其抗抑郁功效产生如服食兴奋剂的“副作用”
，。

14道“性福菜” 提男人性能力

14道“性福菜”提男人性能力一、西红柿炒鸡蛋、鸡蛋羹、早餐煎蛋原材料揭秘：鸡蛋"激情复原剂'激情过后，多吃鸡蛋可以补充消耗的体力和精力，关心你们恢复，更甜美地享受下一次亲热。

这是由于鸡蛋含有丰富的蛋白质，蛋白质是"性福'必不行少的养料，它不但能消退疲惫感，而且在人体内会转化成精氨酸，提高性趣，增加精子活力。

鸡蛋里14。

7％的蛋白质与人体蛋白质组成特别相近，比牛奶更简单被人体汲取。

所以这个假期的食谱里，千万不要少了鸡蛋哟！二、韭菜炒鲜虾仁、韭菜饼原材料揭秘：韭菜"蔬菜中的伟哥'韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，还有人把韭菜叫作壮阳草、长生韭。

韭菜不但可以增加精力，更对男性勃起障碍、早泄等有立竿见影的疗效。

三、清蒸桂鱼、萝卜丝鲫鱼汤、蛤蜊蒸蛋原材料揭秘：鱼和贝类"夫妻性和谐素'人们发觉沿海地区的居民常是子孙满堂，秘诀就是他们常吃鱼和贝类食物。

科学讨论证明，鱼肉和贝类中含有丰富的磷、锌、锰等物质，这些元素对性功能保健意义重大。

对男性而言，它们可以增加精子数量和活力，增加体力和耐力。

对女性而言，它们则能关心黏液分泌，保持潮湿、增加性趣。

海产的鱼类和贝类功效尤其显著。

例如从古罗马时代起，鲨鱼肉就作为性爱的"催化剂'享有盛名。

不过吃鲨鱼肉有点残忍，况且肉质又硬又糙，实在不好吃。

倒是生牡蛎配白葡萄酒这道著名遐迩的浪漫大餐始终广受欢迎。

四、葱爆羊肉、小葱拌豆腐原材料揭秘：葱"催情助手'在许多国家，葱都是爱情和性欲的化身。

世界人民的实践证明葱有刺激性欲的作用。

科学家不承认这是由于葱特别的气味，而是葱中比例特别的维生素搭配保证了人体激素分泌的正常，从而让欲望频频萌发。

五、凉拌海带丝、紫菜汤原材料揭秘：海藻"性感纽带'海藻里有含量特别丰富的碘。

都知道缺碘有损健康，但是想过碘跟你们激情质量的关系吗？碘能保持人体甲状腺的功能和活力，而甲状腺实际上也掌握着人对性刺激的感应程度。

九种食物让男性强盛不衰

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九种食物让男性强盛不衰
导语：荷尔蒙不是女人的专利，男人也很需要，它不仅能够使男性象女人一样拥有靓丽的容颜，还能帮助男人壮阳健肾、强身健体、性欲强盛。

我们平时吃
荷尔蒙不是女人的专利，男人也很需要，它不仅能够使男性象女人一样拥有靓丽的容颜，还能帮助男人壮阳健肾、强身健体、性欲强盛。

我们平时吃的一些食品中就有这种功能的食物。

你知道哪些食物能够帮助男性增加荷尔蒙，以确保男性健康呢！下面就向你推介能提高荷尔蒙让男性强盛不衰的九种食物，你不仿试一试吗！
一、西红柿
西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等。

西红柿中丰富的维生素C能制造出骨胶原，强健血管。

西红柿富含维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。

高血压患者可在每天早晨取上等西红柿1～2个，用凉开水洗净后，蘸白糖空腹吃，可起到降低血压的作用。

二、黄豆
黄豆中含有植物性荷尔蒙，有利于女性，同时，黄豆也是男性增加荷尔蒙的绝佳食品。

常吃黄豆制品的日本男人，罹患前列腺癌的概率比西方国家的男人低。

黄豆还对改善男性的骨质流失有效。

男性过了60岁，骨质会开始流失，情况和更年期妇女一样严重。

多吃黄豆可以补充卵磷脂。

卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习能力有关。

三、南瓜子
男性40岁以后，大多数人有前列腺肥大的问题。

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八种食物让男人“性”趣盎然

八种食物让男人“性”趣盎然作者：江雅文来源：《现代养生》2010年第05期营养专家推荐的男人每日必吃的8种食物分别为:菠菜、酸奶酪(或酸奶)、西红柿、胡萝卜、蓝莓(或草莓、紫葡萄)、黑豆(或豌豆)、核桃、燕麦。

提高“性”趣佳品——菠菜美国男性生活类杂志《Best Life》日前刊登了一篇题为“男人每天必吃的八种食物”的文章,在多种能促进男性健康、提高健身效果甚至是有助于提高男性性能力的食物中,菠菜名列榜首,号称“男人的最佳食物”。

菠菜中含有的ω-3脂肪酸和叶酸,能为肌肉的合成提供一定能量,叶酸还能够加快通往生殖器官的血液循环,提高性能力。

我国营养专家对菠菜的营养价值也表示了认可。

菠菜含有的微量元素镁也会将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量,从而增加肌肉的力量。

当然,菠菜对于男性来说,更吸引人的优点是其富含的叶酸和铁能够促进红细胞的合成,提高血携氧量,从而加快血液循环。

从这个角度讲,菠菜也能够提高性生活质量。

而菠菜这个能加快血液循环的优点,对于降低患心脏病、中风和骨质疏松的风险来说,也是日常饮食的不错选择。

医师建议:菠菜能促进性功能,帮助肌肉成长,强化心脏健康与骨头生长,同时还能提高眼睛视力。

男士们也许不喜欢吃绿叶蔬菜,但菠菜确实是对男性最有好处的终极食物。

菠菜不仅有助于二头肌建造,更是ω-3与叶酸的丰富植物来源,可以帮助减少心脏病、中风等风险。

厨师建议:菠菜可以加在沙拉中,还可用于日常炒蛋的用途,加入比萨中也很好吃。

想要来点特别的菠菜料理,你可以试试“芝麻拌菠菜”,用4瓣蒜头剁碎,1 匙姜末,1匙芝麻油,加入2匙水和1束菠菜,加盖烹煮3分钟后,倒掉多余的水,拌入1匙酱油和1匙芝麻籽,就是口感新鲜又美味的菠菜料理。

提高“性”趣佳品——酸奶医师建议:酸奶是对抗癌症的绝佳食物,还有骨头建造、促进免疫等多种好处。

无论中式或西式的食物中,都有关于酸奶的利用,也许制作味道与搭配方式不同,但相同的是这项食物对健康的功效,却是大家不争的事实。

怎么激发男性荷尔蒙？这样用嘴就行!

怎么激发男性荷尔蒙？这样用嘴就行！关于《怎么激发男性荷尔蒙？这样用嘴就行！》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

男性荷尔蒙能够帮助身体解决很多麻烦事，例如促进蛋白质的形成，保证男性性器官运转正常等等。

很逗男性体内荷尔蒙分泌量不足，进而容易引发一些病症。

那么，用什么方法可以激发男性荷尔蒙呢？食物1：芹菜。

当你想到性的时候，你可能不会第一个想起芹菜，甚至都不会想到对于刺激性来说它可能是一个神奇的食物。

这是因为它含有大量androsterone，然后无气味的激素会散发出来，通过使男性发汗和女性狂热来表现出来。

如何享受这种性欲食物：芹菜，最好生吃。

洗手，并削开表皮，然后用力嚼。

食物2：生蚝。

这是一个经典的助性食品。

生蚝含高锌，会促进雄性激素的产生。

牡蛎还含有多巴胺，一个众所周知的可以增强性欲的激素。

尝试将它纳入到你们的前戏中——你喂她吃，并且也让她喂你吃。

这种溜滑的口感和仅仅是去皮的过程就应该能让你们得到两个不同的心情。

如何享受这种性欲食物：周到地洗刷它的壳，去掉所有的土和细菌。

然后把它们撬开，放在冰床上，如果你喜欢的话，也可以挤一些新鲜的柠檬放在上面，接着给它去外皮。

食物3：香蕉。

香蕉含有菠萝蛋白酶酵素，这个被认为能够增强男性的性欲。

此外，它还含有钾元素和维生素B，从而增加了身体的整体级能。

如何享受这种性欲食物：首先，把它们放在一个盘子里，用各种各样不同的方式剥开它，然后，让你的伴侣慢慢的开始吃它，接着，你再狼吞虎咽地把它一下子吃掉，吃完就开始你们接下来的享受时间。

食物4：绿茶。

绿茶富含了红茶所没有的维生素C。

维生素C是预防感冒、美肤所不可欠缺的营养素。

除此之外，也富含防止老化的谷氨酸、提升免疫力的天冬氨酸、具滋养强身的氨基酸。

还具有利尿、消除压力的作用，具提升作用的咖啡因、降血压的黄酮类化合物等。

提高男性性欲的食物秘方让你火力全开

提高男性性欲的食物秘方让你火力全开随着现代生活的压力和节奏加快，许多男性朋友发现自己的性欲逐渐减退，对性生活的热情也逐渐消失。

然而，有一些食物被认为能够提高男性的性欲，让他们重拾火力。

本文将为您介绍一些提高男性性欲的食物秘方，帮助您恢复活力。

一、海鲜类食物海鲜类食物富含丰富的锌元素，而锌元素对于男性的性功能有重要的影响。

海鲜类食物如虾、螃蟹、贻贝、牡蛎等可以有效提高男性的性欲。

锌元素能够促进睾丸产生睾丸激素，从而增加性欲。

而且，锌元素还能增强精子的质量和数量，提高男性生育能力。

二、坚果类食物坚果类食物如核桃、杏仁、腰果等含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于增加血液循环，提高性欲。

此外，这些食物还富含亚麻酸等物质，有助于平衡激素分泌，提高性功能和精子质量。

经常食用适量的坚果，可以有效提高男性的性欲和性能力。

三、花生类食物花生类食物含有丰富的维生素E和硒元素，可以提高男性的性欲和精子质量。

维生素E被认为是一种重要的抗氧化剂，它能够预防细胞老化，并保护睾丸组织免受损害。

硒元素能够增强免疫系统，提高身体抵抗力。

因此，花生类食物如花生、榛子等对于提高男性性欲具有重要作用。

四、草本植物除了食物之外，一些草本植物也有助于提高男性的性欲。

例如，人参被誉为“补气之王”，常常被用于提高性功能和精力。

淮山、枸杞、当归等中草药也被认为具有壮阳补肾的作用。

这些草本植物可以促进血液循环，增强性欲和性能力。

五、水果类食物某些水果也被发现有助于提高男性性欲。

例如，西瓜富含一种被称为“天然伟哥”的物质——柚皮素。

柚皮素可以放松血管，增加血液流动，提高性欲。

此外，草莓、桃、樱桃等水果也含有丰富的维生素C和抗氧化剂，有助于提高性功能。

总而言之，通过合理的饮食调理，人们可以利用食物来提高男性的性欲。

海鲜类食物、坚果类食物、花生类食物、草本植物以及水果类食物都可以成为提高男性性欲的秘方。

然而，需要注意的是，在食用这些食物时，要适量、均衡，不可过量食用，并结合正常的生活习惯和运动，才能达到最佳的效果。

增强性功能的食物

增强性功能的食物增强性功能的食物性功能障碍是许多男性所面临的问题之一，而提高性功能的方法有很多，其中饮食方面是一个重要的因素。

以下是一些能够增强性功能的食物，供大家参考。

1. 花生：花生富含锌和硒等矿物质，可以促进精子活力和增加性欲。

可以适量食用花生、花生酱或者炒花生等。

2. 黑巧克力：黑巧克力中含有丰富的可可，可以提高血液循环和增强性欲。

可以适量食用黑巧克力，但要注意糖分含量。

3. 田七：田七是一种传统的中药材，被称为“天然伟哥”，可以改善阳痿和早泄等问题。

可以饮用田七的煎剂或者口服田七胶囊。

4. 西红柿：西红柿中含有丰富的番茄红素，可以提高性欲和改善勃起功能。

可以生吃、炒食或者榨汁饮用。

5. 鱼类：鱼类富含Omega-3脂肪酸，可以促进血液循环和提高性欲。

可以适量食用鲑鱼、鳕鱼、金枪鱼等。

6. 蛋类：蛋类富含优质蛋白质和维生素B，可以增加精子数量和增强性欲。

可以适量食用鸡蛋、鹌鹑蛋或者鸽子蛋等。

7. 坚果：坚果中含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E，可以促进血液循环和提高性欲。

可以适量食用核桃、杏仁、腰果等。

8. 精米：精米中含有丰富的维生素B群，可以改善勃起功能和增加精子活力。

可以适量食用精米或者糯米。

9. 芹菜：芹菜中含有丰富的钙和维生素E，可以提高性欲和改善勃起功能。

可以适量生吃或者炒食。

10. 生姜：生姜具有促进血液循环的作用，可以增加性欲和改善勃起功能。

可以适量食用生姜或者炖汤。

除了注意饮食，合理的生活方式也能促进性功能的提升。

例如保持适当的运动量、避免过度疲劳和压力、养成良好的睡眠习惯等。

此外，不要过度追求某种食物的功效，而是要保持饮食的均衡和多样性，避免摄入过多的糖分、脂肪和盐等对健康不利的物质。

总而言之，增强性功能的食物虽然能够辅助改善性功能问题，但并不是唯一的解决方法。

如果有持续的性功能障碍，建议及时咨询医生，以找到合适的治疗方案。

10种最具cuiqing效果美食

10种最具催情效果美食这一次，让我们在做爱之前来美食……诱惑的烛光晚餐甜点与美酒要显示你的性能力，首先你需要进食易消化并快速转化为能量的食物，而这能量又能迅速进入血液中。

同时，所转化的能量必须恰到好处，要快又不能过快地进入血液之中，在你燃烧完你的性能量之前，它的效力仍然还产生作用。

香蕉就是最理想的选择。

最富有罗曼蒂克气氛的是你与你的伴侣共吃香蕉片拌香草冰淇淋和巧克力酱或香蕉涂杏仁酱。

因为巧克力向人体提供苯( 基) 乙胺这种神奇的高效物质，其含量越高，性爱的感觉就越炽热。

除了香蕉甜品，你在餐桌上可别忘记摆上南瓜烤饼，其散发的气味和他所散发的薰衣草芬香气味一混合，就立即产生强烈的性诱惑力。

美国科研人员发现，这种混合气味使男人阴茎血液的畅流能力大约提高了40%。

此外，葡萄酒、果汁、餐后小吃(如巧克力布丁)均是性爱的“兴奋剂”。

调料的性气息调料对五官具有特别的性刺激作用。

从印度到欧洲，调料被广泛用来激发性爱的激情。

但由于调味所需的调料用量一般很低，不足以刺激性欲，因此，如果把调料用做调情的话需要1-2汤匙的用量。

调料的芬香气味可以刺激尿道，甚至加强阴茎勃起的力度。

香菜对骨盆部位的刺激力极强；生姜可改善腰部血液畅流；肉豆蔻具有消除性障碍的功能。

素食也助性激起性欲--胡椒富含胡椒碱。

它的性刺激兴奋作用应归功于它所含的香精油和植物碱基，亦即胡椒碱。

西方人为何食用前才使用胡椒研磨器自己研磨胡椒粉呢？因为新研磨的胡椒粉最大地保留了其香精油成分，其辛辣味能激起强烈的性欲和刺激生殖器黏膜。

瓶装的胡椒粉或研磨后的胡椒粉如果不立即食用，就会很快地丧失其宝贵的香精油成分。

促进性兴奋--红辣椒辣椒富含稀释血液的辣椒素(Capsaicin )，能使身体暖和，从而促进性兴奋。

辣椒作为调料使菜肴辛辣可口。

但火辣辣的红辣椒之所以被誉为火热的做爱妙方，应归功于它能刺激人体释放幸福激素(Endorphinen)，令人精神振奋并产生性快感。