部编人教版《道德与法治》七年级下册4.2《情绪的管理》优秀课件
合集下载
部编人教版《道德与法治》七年级下册4.2《情绪的管理》课件(共17张PPT)
第二课 揭开情绪的面纱
第二框
情绪的管理
目标一：情绪的表达
一位女医生购围巾时，让年轻女售货员转身 拿了几次货，女售货员不耐烦地说：“你是 来买围巾还是来欣赏围巾的？”女医生的购 物热情一下子降到冰点，随后带着一肚子怒 气上班，摆着一脸的怒容为病人看病，一位 病人拿起她刚开的处方对她说：“医生，这 种药很难吃，是否能换一种？”女医生怒气 未消，说道：“你是来治病的还是来品尝药 味的？”病人哑然。这位病人是超市收银员， 坐在收银柜台上越想越气，她对顾客的脸色、 语气、服务态度可能难以令人满意。
（2）情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，还 关乎人际交往。
（3）在人际交往中，我们需要了解自己的情绪， 接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。
2001.09.11
死亡3000多人
美国前总统小布什，在“9.11事件”现 场时表现得镇定自若。这不仅显示出他对未 来的信心，而且向全国人民发出了反恐的号 召。这就是领导者应该表现出的正面的情绪 ，用他积极正面的语言和每个人沟通，影响 他的下属和国民，去表现他对国家和前途的 一种信心。
地观察着师什么生，关一系位，教他师生看气到的他们做满法身是是不灰可的取样 子，生气的地走。过现去实问的：人“际你交们往在干中什，么我？们”需“要听 蚂蚁唱歌认呢。知”和学了生解头自也己不的抬情，随绪口并而接答受。自“己胡 说 严 脑，袋厉蚂耷的蚁拉斥的虑怎下责会来让情他唱，学绪人歌 等生，的？ 候猛在感” 老地表受老 师清达，师 发醒自学的 落过己会声 。来音 只。的以提有于情合高一是绪理了个一时恰八倔个要当度强个考的。的小 小家伙还方不服式气表，达小出声来嘟。囔说：“您又不蹲下来
情景再现：
A:“你瞅啥”、“你瞅啥”、“ 你瞅啥” B：“我瞅你咋的” A:“你再瞅一个” B：“我再瞅一个你咋的” A:“你再瞅一个,我打你” 、、、、、、
第二框
情绪的管理
目标一：情绪的表达
一位女医生购围巾时，让年轻女售货员转身 拿了几次货，女售货员不耐烦地说：“你是 来买围巾还是来欣赏围巾的？”女医生的购 物热情一下子降到冰点，随后带着一肚子怒 气上班，摆着一脸的怒容为病人看病，一位 病人拿起她刚开的处方对她说：“医生，这 种药很难吃，是否能换一种？”女医生怒气 未消，说道：“你是来治病的还是来品尝药 味的？”病人哑然。这位病人是超市收银员， 坐在收银柜台上越想越气，她对顾客的脸色、 语气、服务态度可能难以令人满意。
（2）情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，还 关乎人际交往。
（3）在人际交往中，我们需要了解自己的情绪， 接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。
2001.09.11
死亡3000多人
美国前总统小布什，在“9.11事件”现 场时表现得镇定自若。这不仅显示出他对未 来的信心，而且向全国人民发出了反恐的号 召。这就是领导者应该表现出的正面的情绪 ，用他积极正面的语言和每个人沟通，影响 他的下属和国民，去表现他对国家和前途的 一种信心。
地观察着师什么生，关一系位，教他师生看气到的他们做满法身是是不灰可的取样 子，生气的地走。过现去实问的：人“际你交们往在干中什，么我？们”需“要听 蚂蚁唱歌认呢。知”和学了生解头自也己不的抬情，随绪口并而接答受。自“己胡 说 严 脑，袋厉蚂耷的蚁拉斥的虑怎下责会来让情他唱，学绪人歌 等生，的？ 候猛在感” 老地表受老 师清达，师 发醒自学的 落过己会声 。来音 只。的以提有于情合高一是绪理了个一时恰八倔个要当度强个考的。的小 小家伙还方不服式气表，达小出声来嘟。囔说：“您又不蹲下来
情景再现：
A:“你瞅啥”、“你瞅啥”、“ 你瞅啥” B：“我瞅你咋的” A:“你再瞅一个” B：“我再瞅一个你咋的” A:“你再瞅一个,我打你” 、、、、、、
部编版七年级《道德与法治》下册4.2《情绪的管理》课件 (共19张PPT)
情绪的表达
思考： 1.从女售货员——女医生——女收银 员传递下来的是什么样的情绪状态？
2.这种传递告诉我们一个什么道理？ 3.列举你在学校或生活中的遇到的 类似的事情，谈谈这种不良情绪带来的 危害有哪些？
情绪的表达
1.人与人之间的情绪会相互感染。即使没 有语言的交流，也会影响周围的人 2.情绪的表达不仅与自己的身体健康有关， 而且关乎人际交往 3.学会恰当的方式表达情绪 总的来说，恰当的情绪表达应该是 不伤害他人，不伤害自己，同时符合基 本社会规范的。
学以致用
遇到困难时，小兰总会告诫自己：“世 界上没什么不可克服的困难，办法总比 困难多。”她调控情绪的方法是（ C ） A.转移注意法 B.改变环境法 C.理智控制法 D.合理发泄法
拓展提升
请你运用所学知识为我们学校 心理咨询室关于如何管理情绪提出 你的看法与建议！
感悟提升
今天的你，是不开心的你，因为有人在言语间刺伤了 你。你不喜欢吵架，所以你离开；可是你只是离开了， 却没有离开被那人伤害的情境，因此你越想越气。越 有气，你就越没有力气去理会别的事情，许多更该用 心去做去想去处理的事情，就在你心烦意乱中，被忽 略被漠视了。因为，你只是一心一意地在生气。在情 绪上做文章，这是对自己的浪费，而且是很坏的浪费。 毕竟，生气也是要花力气的，而且生气一定伤元气。 所以，聪明如你，机智如你，别让情绪控制了你，当 你又要生气之前，不妨轻声地提醒自己一句：“做自己 情绪的主人”。
莫生气
世上万物般般有，哪能件件如我意。 为了小事发脾气，回想起来又何必。 他人气我我不气，气出病来无人替。 生气分泌有害物，促人衰老又生疾。 看病花钱又受罪，还说气病治非易。
3.合理宣泄法
大哭一场
游泳
向朋友倾诉
部编版七年级《道德与法治》下册4.2《情绪的管理》课件(共20张PPT)
揭开情绪的面纱
情绪的管理
1、为什么要以恰当的方式表达情绪？ 2、为什么要正确的对待自己的情感感受 3、调节情绪的意义 4、调节情绪的方法
情绪的表达
一父亲在公司受到了 人与人之间的情绪会相互感染 。 看到儿子把水杯打 儿子很恼火，重重 翻了，将其臭骂了 老板的批评，气急败 地将家里的猫踢了 一顿。 一脚。 坏地回到家。
我与妈妈发生了口角。 我：妈妈，给我500元钱。 妈妈：要这么多钱干啥？ 我：买鞋子。 妈妈：什么鞋，这么贵？ 我：名牌，说了你也不懂。 妈妈：你小小年纪穿什么名牌？我们小时候连球鞋都穿 不起，你倒好，要名牌，没钱买！ 我：我偏要买，别人都穿名牌，只有我没有，丢脸！ 妈妈：丢什么脸，要买自己挣去，太不像话了。
小学生心理存在轻度不良反应。
• 资料二： 中国疾病预防控制中心2014年对9015名中小学生(主 要年龄为10-14岁)进行了一次调查,发现17.4%的孩子 “认真想过自杀”,8.2%的孩子甚至“做过自杀计划”。 浙江省一项研究同时发现,70%的中小学生存在焦虑等问 题。哈尔滨医科大学今年对城乡中小学生的调查则发现, 城市儿童抑郁检出率为19.23%,而农村的则高达32.5%。
运用情绪调节的方法，我们还
可以帮助同学、 家人改善情绪，使他们保持 积极乐观的心境。
调 节 情 绪 来 行 动
学一招非常简单的放松方法。练习如下： 1.闭上眼睛，将注意力专注在鼻孔处的呼吸上，就只是如
实地观察（感觉）当下鼻孔处的一呼一吸。 2.无论呼吸的长短、冷热、粗细、无论呼吸经过左鼻孔还 是右鼻孔或是同时两个鼻孔，我们就只是如实地观察，而 不做任何主观判断、分析、对比、联想。 3.对于头脑产生的念头、或是内在、或是身体等感受，不 去理睬、不去纠缠，当注意力跑掉了，就再回到呼吸上， 跑掉了，就再回到呼吸上，持续不断地专注呼吸，而不去 做任何思考、分析、联想。
情绪的管理
1、为什么要以恰当的方式表达情绪？ 2、为什么要正确的对待自己的情感感受 3、调节情绪的意义 4、调节情绪的方法
情绪的表达
一父亲在公司受到了 人与人之间的情绪会相互感染 。 看到儿子把水杯打 儿子很恼火，重重 翻了，将其臭骂了 老板的批评，气急败 地将家里的猫踢了 一顿。 一脚。 坏地回到家。
我与妈妈发生了口角。 我：妈妈，给我500元钱。 妈妈：要这么多钱干啥？ 我：买鞋子。 妈妈：什么鞋，这么贵？ 我：名牌，说了你也不懂。 妈妈：你小小年纪穿什么名牌？我们小时候连球鞋都穿 不起，你倒好，要名牌，没钱买！ 我：我偏要买，别人都穿名牌，只有我没有，丢脸！ 妈妈：丢什么脸，要买自己挣去，太不像话了。
小学生心理存在轻度不良反应。
• 资料二： 中国疾病预防控制中心2014年对9015名中小学生(主 要年龄为10-14岁)进行了一次调查,发现17.4%的孩子 “认真想过自杀”,8.2%的孩子甚至“做过自杀计划”。 浙江省一项研究同时发现,70%的中小学生存在焦虑等问 题。哈尔滨医科大学今年对城乡中小学生的调查则发现, 城市儿童抑郁检出率为19.23%,而农村的则高达32.5%。
运用情绪调节的方法，我们还
可以帮助同学、 家人改善情绪，使他们保持 积极乐观的心境。
调 节 情 绪 来 行 动
学一招非常简单的放松方法。练习如下： 1.闭上眼睛，将注意力专注在鼻孔处的呼吸上，就只是如
实地观察（感觉）当下鼻孔处的一呼一吸。 2.无论呼吸的长短、冷热、粗细、无论呼吸经过左鼻孔还 是右鼻孔或是同时两个鼻孔，我们就只是如实地观察，而 不做任何主观判断、分析、对比、联想。 3.对于头脑产生的念头、或是内在、或是身体等感受，不 去理睬、不去纠缠，当注意力跑掉了，就再回到呼吸上， 跑掉了，就再回到呼吸上，持续不断地专注呼吸，而不去 做任何思考、分析、联想。
部编人教版《道德与法治 》七年级下册4.2 情绪的管理 说课课件(共53张PPT)
33
排解不良情绪的方法
1 2 3 4
改变认知评价 转移注意法 合理发泄法 放松训练法
方式一
电影《三块广告牌》
剧情介绍
1987年，美国密苏里州的一座小 镇上，米尔德里德· 海耶斯是一位 失去女儿的母亲，女儿遇害的案 件迟迟未曾了结，凶手逍遥法外。 眼看着希望慢慢消逝，这位做事 果决的母亲，与小镇上碌碌无为 的警察之间的矛盾日渐尖锐，她 借用三块广告牌向负责该案的警 长发起质问，在小镇上掀起轩然 大波
37
警察狄克森
• 警察狄克森，是一个暴力的有着种族主义倾向的 家伙，还有深深的恋母情结，他努力扭转自己的 生活，但是障碍重重。在米尔德里德不断找警长 麻烦的时候，狄克森的反应剧烈。因为在他眼里， 警长一直扮演的是他父亲的角色，带他进警察局， 在他犯错的时候给他背锅。得知警长死讯后，他 痛哭流涕，冒着被开除的危险暴打了出租广告牌 的负责人。然而心中的愤怒仍旧不能消解，直到 他被那个广告商原谅，他才意识到自己和米尔德 里德一样：期待着这个社会给他公正。
第二框：
情绪的管理
一 教学目标的确立
二 教学内容的分析
目录
三 学情简要分析
四 教学设计过程
五
一点思考与感悟
一、教学目标的确立
情感、态度和价值观目标： • 体会情绪表达方式对人际关系的影响；有意识地加强 情绪品质的修养,保持积极乐观、向上的情绪状态。 能力目标： • 能够用恰当的表达情绪；学会用合理的方法调节自 己的情绪；能够运用调节情绪的方法帮助他人改善情 绪。 知识目标： • 认识到人与人之间的情绪会相互感染；正确认识 负 面情绪和调节情绪的方法
27
导入方案二
婴儿面对不同表情的妈妈反映有 什么不同？
为什么？
部编人教版《道德与法治 》七年级下册4.2 情绪管理 优质课件(共43张PPT)
在生活中，我们可以 通过改变自己的态度来管 理自己的情绪。
——情绪是可以管理的。
第四课 揭开情绪的面纱
情 绪 的 管 理
1、为什么要恰当表达情绪？ 2、为什么要调节情绪？
★3、调节情绪的方法有哪些？
情绪的表达
情景一 有一次数学考试，我考了班级第一名。 我大声对周围的同学说：“我妈妈说如果这 次考好了，就给我买我想要的步步高学习机 。”在我高兴得手舞足蹈的时候，我的领桌 小霞一声不响地出去了，因为小霞这一次考 试没有考好，原来想到自己回家要挨妈妈的 批评，心里感到很难过。 为什么“我”的情绪会影响到小霞？
D
2、下列情境中的人物持续处于负面情绪的是（ 闷不乐，连节目也不表演了
A. 班主任老师没有让小娜同学主持主题班会，她闷 B. 小静同学月考成绩考差了，她忍住了没哭，最后到
A
）
山顶上大喊：“我失败了，我要成功！”
C. 小明这次英语考试得了第一名，心里特别高兴
D. 青青同学被老师误解，面对老师的批评，青青没有
1.右边漫画《忧虑》给我们的启 示是( A.善于调节自己的情绪至关重要 B.情绪是无法调适的 C.任何时候都要压抑自己的情绪 D.忧虑会使人掉头发
A
)
2.每年4月2日是世界“枕头大战日”。当天，活动参加
者自带枕头互相击打。“大战”结束后，大家一起把
“战地”清理干净。这种缓解压力、调控情绪的方法属
（1）人与人之间的情绪会相互感染，也会影响周 围的人 （2）情绪表达不仅与自己的身心健康有关，而 且关乎人际交往
当你心情好的时候，背很长的课文也不费劲儿；而心情不好 的时候，相反要花很长时间。当自己高兴时，经常会想出新点子； 当自己低落时，经常会觉得脑子不好使，更别说什么创造性思维 了。
部编版《道德与法治》七年级下册4.2《情绪管理》课件(共33张PPT)
2018年3月18日，15岁的少女罗芳因补课问题与父
亲罗春光发生争执，遭到了殴打，随后罗春光借子女
教育问题殴打了妻子。罗芳见状情绪失控，持家中水
果刀将父亲刺伤，后经医院抢救无效死亡。
看了这样的报道，你有什么感受？ 为什么会发生这样的惨剧？ 给我们什么启示？
自学思考题
自学指导： 请大家仔细阅读课本P39--P41，完成下面的目标思考题， 要求大字慢看，小字快读，并且用铅笔圈点勾画重难点知识， 时间5分钟。
林毅刚上初一，在学 校和同学相处易怒，控制 不了自己情绪，别人开个 玩笑就动手打人，扬言要 弄死别人（其实在外面胆 子很小），有几次生气了 把自己的手咬得发肿，好 像和谁都有深仇大恨一样。
小力现在就像是个 “小炸弹”。他平日里 是个有主见、爽快率直 的孩子，但是一遇到不 顺心的事，就立马发起 脾气，满脸涨红、嚎啕 喊叫、撕扯东西，完全 听不进去劝说。
思考：这段材料说明了什么？
持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。
3、为什么要学会调节情绪？
①保持积极的心态，享受喜悦和快乐，可以 让我们的青春生活更加美好。（P40D1H2-3） ②持续地处于负面情绪，危害我们的身心健 康。（P40D1H4-5） ③学会合理地调节情绪，有助于我们更好地 适应环境。（P40D2H2）
• 据我国史记记载，伍子胥在过韶关时，陷入进退两难的处境， 结果因其极度焦虑而一夜间须发全白。 情绪：极度焦虑 结果：一夜间须发全白 • 《三国演义》中的周瑜才华出众、机智过人，但诸葛亮利用其 气量狭小的弱点，巧设计谋，气得他断送了风华正茂的性命。 情绪：过于生气 结果：断送性命 • 《儒林外史》中的范进，多年考不中举人，直到50多岁时，终 于听到自己金榜提名，“喜极而疯”。 情绪：过分高兴 结果：喜极而疯 • 问：这三人分别体现了什么情绪，结果怎样？
部编版《道德与法治》七年级下册4.2《情绪的管理》优质课件
范进中举后发疯，这给我们什么？
调节情绪的方法
改变认知评价法 充当别人的角色，来体会别人的 情绪与思想，可以防止不良情绪的产 生及消除已产生的不良情绪。
情绪与个人的认知是紧密相连的. 对同样一件事，人们会因所持的认知 不同而有不同的感受。 要想积极地对待生活，应该改变自 己的观念，使自己能够以乐观的态度 去看待问题、思考问题。
自我激励：失败是成功之母
心理换位：将心比心
学会升华：消极变积极情绪
播放视频《情绪的管理》 思考：马云成功的一个重要原因是什么？
当然是为了我们更好的调节情绪，把自己的情绪调 节到最佳状态，成为情绪的主人。
更重要的是帮助同学、家人改善情绪，使他们保持 积极乐观的心境。
愤怒管理
与信赖的长者交流 自我提醒 运用“我感到愤怒，是因为……”的表达方 式 寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式 写一封信 为他做些体贴的事
情绪可以感染周边人
一、情绪的表达
为什么要以恰当方式表达情绪？
（1）人与人之间的情绪会相互感染。即使没 有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态 和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。 （2）情绪表达不仅与自己的身心健康有关， 而且关乎人际交往。 （3）我们在表达情绪时，要学会以恰当的方 式表达出来。
快乐是可以“传染”的
感动是可以“传染”的
悲伤是可以 “传染”的
探究与分享
不良情绪的影响
① 影响精神状态，干扰学习和生活
②
③
影响同学间的团结友爱
影响身心健康
④
违反学校纪律，触犯法律
哪些情绪表达方式是恰当的？
找朋友谈一谈、向老师和家长倾诉、听音乐、 吃美食、做运动 ……
极端的情绪表达方式
部编版《道德与法治》七年级下册4.2《情绪的管理》精品课件
如何调节自己的情绪呢？
小漫画
老婆婆有两个 女儿，大女儿卖雨 伞，小女儿卖鞋。
晴天，她担心 大女儿卖不出雨伞。
雨天，她担心 小女儿卖不出鞋。
直到邻居对她 说了一番话。
她转悲为喜。
改变认 知评价
邻改居变会对说事些物什的么看呢法？，故心事情告就诉会我不们一什样么哦道！理？
试一试怎样通过转变信念来调节情绪？
拓展空间
抑郁
恐惧
焦虑
选择一种，提出你的调节方法，与同学交流分享。
悲伤
你不能左右天气，但你可以改变心情； 你不能选择容貌，但你可以展现笑容； 你改变不了事实，但你可以改变态度； 你改变不了过去，但你可以改变现在； 你不能控制他人，但你可以掌握自己； 你不能预知明天，但你可以把握今天； 你不能样样顺利，但你能事事顺心； 你不能延伸生命的长度， 但你可以决定生命的宽度。
第四课 揭开情绪的面纱
的
法律在线 你发怒的样子真丑
一、激趣导入，明确目标
2020年2月5日，在贵阳的亨特国际商场，一女子长 得眉清目秀，只是逛街没戴口罩。在特殊时期，其他人 员都有戴口罩，所以商场员工看到后就提醒她戴上口罩。 结果该女子不但不听，还用粗鲁的言语辱骂甚至殴打店 员。不仅如此，她还抬腿一脚猛踹店员。怒吼道：“我 就不出去，不戴口罩，你管不着。”不出多久，该女子 在银行办理业务，竟怒砸柜台。事后被公安带走。
3.有助于我们更好地适应环境，成为情 绪的主人。
4.可以帮助同学、家人改善情绪，使他 们保持积极乐观的心境。
适度的消极情绪使人不易上当受骗。
澳大利亚新南威尔士大学的研究人员进行了多 次试验，他们在试验中通过电影和回忆高兴或悲伤的 往事使被研究者产生积极或消极的情绪，随后他们要 求试验对象判断流言的真实性。结果显示，与那些心 情愉快的人相比，情绪低落的人不易冲动，也不容易 轻信流言。
部编版七年级道德与法治下册4.2《情绪的管理》优秀课件
呼气。呼气时最好嘴微张，这样能立刻感觉到肌肉
放松，特别是感觉胸部放松，从而有助于心理放松。
这种调节情绪的方法是（A ）
A．放松训练法
B．合理宣泄法
C．转移注意法
D．改变认知评价法
课堂小测试
6、小琴与迎面走来的同学打招呼,结果同学不
理她,“太傲慢了吧!”小琴一下子郁闷了,但
转念一想:“也许是他没看见我。”心情瞬间
一 情绪的表达
1、人与人之间的情绪会相互感染
展中国 军人雄 姿的阅
兵式
赛场夺冠 的中国运 动健儿
赛场夺冠 的中国运 动健儿
康复出院 的小病人 拥抱医生
即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作 所表达的情绪，也会影响周围的人。情绪的表达不仅与自 己的身心健康有关，而且关乎人际关系。
你赞同谁的做法？为什么？
不良情绪需要宣泄，但是一定要在道德和法律允许的范围内进行，并且 既不能伤害自己的身心健康，也不能伤害他人和集体的利益。
04 放松训练
：
是指使有机体从紧张状态松弛下来的一种练习过程。放松训练的直接目的
是使肌肉放松，最终目的是使整个机体活动水平降低，达到心理上的松弛，
从而使机体保持内环境平衡与稳定。
深呼吸放松法
新课探究
治标治本方法同时进行
本
标
新课探究
请点击图片播放
4.5.6.头脑特工队：莱莉到了新家，十分的失望，看来多了些不开心 的记忆
思考：你觉得掌握调解情绪方法有什么作用？
新课探究
掌握调 节情绪 的方法 的作用
有助于自己更好调节情绪，成为情 绪主人
帮助同学、家人改善情绪，使他们保 持乐观的心境
思考：你觉得应该如何安慰他人？
部编版《道德与法治》七年级下册4.2《情绪的管理》优质课件
02
情景导入
情景导入
材料一：《三国演义》中的周瑜才华出众，机智过人。但 诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气得他断送了风 华正茂的性命。
材料二：《儒林外史》中的范进，多年考不中举人，直到 50多岁时，终于听到自己金榜题名，“喜极而疯”。
思考：这两则材料分别体现了什么情绪?结果怎样? 情绪对人的影响很大，我们要学会合理控制和调节自己的情绪。 今天，我们一起探究《情绪的管理》。
目标导学二 情绪调节 ①保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生 活更加美好。
新课探究
请点击图 片播放
2.3 头脑特工队 在成长中，喜怒哀乐都不可缺少
思考：你觉得此时的莱莉为什么离家出走？
新课探究
请点击图 片播放
2.3 头脑特工队 在成长中，喜怒哀乐都不可缺少
思考：你觉得此时的莱莉为什么能和爸妈和好如初呢？
新课教学
知识点二 情绪调节
2.如何正确对待自己的各种情绪感受?【背诵】
答： ①保持积极的心态，享受喜悦和快 乐，让我们的青春生活更加美好。
②适度的负面情绪，可以帮助我们适应 突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则 可能危害我们的身心健康。
新课教学 3.为什么要学会合理地调节情绪?【背诵】
答：学会合理地调节情绪，使情绪在生理 活动、主观体验、外显表情方面发生一定的 变化，有助于我们更好地适应环境。
可能会带来什么后果？ ➢ 2.根据情境表演，讨论哪些表达方式是恰当的。
答案示例：1.①小平很生气，冲动之下两人争吵起来，甚至厮打 在一起。②小平把好朋友的秘密也告诉别人，以此来报复，最后 两人不欢而散。③小平心情平静下来后，耐心地跟朋友沟通，告 诉他要尊重别人的隐私，好朋友也认识到自己的错误，两人和好 如初。 2.第三种表达情绪的方式是恰当的，冷静应对，主动沟通化解矛 盾，珍惜友谊
部编人教版七年级道德与法治下册4.2情绪的管理PPT课件
情境导入
材料一：《三国演义》中的周瑜才华出众，机智过人 用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气得他断送了风华正茂
材料二：《儒林外史》中的范进，多年考不中举人， ，终于听到自己金榜题名，“喜极而疯”。
思考：这两则材料给了我们什么启示？ 情绪对人的影响很大，我们要学会合理控制和调节自己 ，我们一起探究《情绪的管理》。
.
1
第四课 揭开情绪的面 纱
第二框 情绪的管理
.
2பைடு நூலகம்
1、情绪表达会产生什么影响？ ① ② P39
.
3
撒气的“食物链”
这幅漫画说
明了什么？ 1
2
3
4
人与人之间的情绪会相互感染
.
4
语文考试时，小冲因为紧张导 致原本会做的题目做不出来，一 怒之下，把试卷撕了，并哭着离 开考场。之后的几天他吃不下饭、 睡不着觉，精神恍惚，生病了。
——莎士比亚
.
12
4、调节情绪的方法有 哪些？P40
.
13
改变认知评价法（换位思考） 充当别人的角色，来体会别人的
情绪与思想，可以防止不良情绪 的产生及消除已产生的不良情绪 。
.
14
美国汽车城底特律，以前许多加油站经 常排长队，加油者因等候加油而常常心急 火燎，发生争执吵闹。自从在各加油站播 放古典音乐和轻音乐后，这类吵闹现象大 大减少。
究竟是生活 影响了我的 情绪，还是 情绪影响了 我的生涯
这种情绪表达有什么后果？
情绪的表达影响身心健康。
九年级3班的子瑜和嘉怡是要好的朋友，知心话 是无所不谈。可是一次测试改变了她们的友谊。
800米长跑测试结束了，一向要强的子瑜没有及 格，心里很难过，午饭也没吃；而通过测试的嘉 怡则兴奋地对子瑜说：“我妈妈早说了，只要我 通过了测试，她就请我吃大餐。”听完这席话， 子瑜更是难受，决定不再与嘉怡交往。
材料一：《三国演义》中的周瑜才华出众，机智过人 用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气得他断送了风华正茂
材料二：《儒林外史》中的范进，多年考不中举人， ，终于听到自己金榜题名，“喜极而疯”。
思考：这两则材料给了我们什么启示？ 情绪对人的影响很大，我们要学会合理控制和调节自己 ，我们一起探究《情绪的管理》。
.
1
第四课 揭开情绪的面 纱
第二框 情绪的管理
.
2பைடு நூலகம்
1、情绪表达会产生什么影响？ ① ② P39
.
3
撒气的“食物链”
这幅漫画说
明了什么？ 1
2
3
4
人与人之间的情绪会相互感染
.
4
语文考试时，小冲因为紧张导 致原本会做的题目做不出来，一 怒之下，把试卷撕了，并哭着离 开考场。之后的几天他吃不下饭、 睡不着觉，精神恍惚，生病了。
——莎士比亚
.
12
4、调节情绪的方法有 哪些？P40
.
13
改变认知评价法（换位思考） 充当别人的角色，来体会别人的
情绪与思想，可以防止不良情绪 的产生及消除已产生的不良情绪 。
.
14
美国汽车城底特律，以前许多加油站经 常排长队，加油者因等候加油而常常心急 火燎，发生争执吵闹。自从在各加油站播 放古典音乐和轻音乐后，这类吵闹现象大 大减少。
究竟是生活 影响了我的 情绪，还是 情绪影响了 我的生涯
这种情绪表达有什么后果？
情绪的表达影响身心健康。
九年级3班的子瑜和嘉怡是要好的朋友，知心话 是无所不谈。可是一次测试改变了她们的友谊。
800米长跑测试结束了，一向要强的子瑜没有及 格，心里很难过，午饭也没吃；而通过测试的嘉 怡则兴奋地对子瑜说：“我妈妈早说了，只要我 通过了测试，她就请我吃大餐。”听完这席话， 子瑜更是难受，决定不再与嘉怡交往。
部编人教版《道德与法治 》七年级下册4.2《情绪的管理》优秀课件(共43张PPT)
改变认知评价法 注意转移法 合理宣泄法 放松训练法
秀才赶考
有两个秀才一起去赶考，路上他们遇到了一支出殡的队伍。看到那口 黑乎乎的棺材，其中一个秀才心里立即“咯噔”一下，凉了半截。心想 ：完了，真触霉头，赶考的日子居然碰到这个倒霉的棺材。于是，心情 一落千丈，走进考场，那个“黑乎乎的棺材”一直挥之不去，结果，文 思枯竭，果然名落孙山。
2、为什么要调节自己的情绪？
3、调控情绪有哪些方法?(重点)
撒气的“食物链”
这幅漫画说明了
什么？
1
2
3
4
人与人之间的情绪会相互感染
九年级3班的园园和小乐是要好的朋友，知心话是无所不谈。 可是一次测试改变了她们的友谊。
800米长跑测试结束了，一向要强的小乐没有及格，心里很难 过，午饭也没吃；而通过测试的园园则兴奋地对小乐说：“我妈妈 早说了，只要我通过了测试，她就请我吃大餐。”听完这席话，小 乐更是难受，决定不再与园园交往。
第二单元 做情绪情感的主人 第四课 揭开情绪的面纱 第二框 情绪的管理
教学目标
情感、态度与价值观目标：
合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观的心态；尊重他人，关注他人 的感受，适当地表达个人的情绪。学会表达情绪必须考虑他人感受，在 合适的场合、用适当的方式表达自己的情绪;热爱生活，培养乐观的生活 态度。
能力目标：
逐步掌握一些调控情绪的有效方法；培养自我调适、自我控制的能 力；能够比较理智地调控自己的情绪。
知识目标：
了解青少年时期情绪易于激动、不稳定的特点，明白情绪需要个人主 动调控的道理；知道一些调控情绪的有效方法。
自主学习
(预习教材P39—41页)思考：
计时4分钟 4分倒钟时计间时到
1、我们为什么要恰当地表达自己的情绪？
秀才赶考
有两个秀才一起去赶考，路上他们遇到了一支出殡的队伍。看到那口 黑乎乎的棺材，其中一个秀才心里立即“咯噔”一下，凉了半截。心想 ：完了，真触霉头，赶考的日子居然碰到这个倒霉的棺材。于是，心情 一落千丈，走进考场，那个“黑乎乎的棺材”一直挥之不去，结果，文 思枯竭，果然名落孙山。
2、为什么要调节自己的情绪？
3、调控情绪有哪些方法?(重点)
撒气的“食物链”
这幅漫画说明了
什么？
1
2
3
4
人与人之间的情绪会相互感染
九年级3班的园园和小乐是要好的朋友，知心话是无所不谈。 可是一次测试改变了她们的友谊。
800米长跑测试结束了，一向要强的小乐没有及格，心里很难 过，午饭也没吃；而通过测试的园园则兴奋地对小乐说：“我妈妈 早说了，只要我通过了测试，她就请我吃大餐。”听完这席话，小 乐更是难受，决定不再与园园交往。
第二单元 做情绪情感的主人 第四课 揭开情绪的面纱 第二框 情绪的管理
教学目标
情感、态度与价值观目标：
合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观的心态；尊重他人，关注他人 的感受，适当地表达个人的情绪。学会表达情绪必须考虑他人感受，在 合适的场合、用适当的方式表达自己的情绪;热爱生活，培养乐观的生活 态度。
能力目标：
逐步掌握一些调控情绪的有效方法；培养自我调适、自我控制的能 力；能够比较理智地调控自己的情绪。
知识目标：
了解青少年时期情绪易于激动、不稳定的特点，明白情绪需要个人主 动调控的道理；知道一些调控情绪的有效方法。
自主学习
(预习教材P39—41页)思考：
计时4分钟 4分倒钟时计间时到
1、我们为什么要恰当地表达自己的情绪？
人教版《道德与法治》七级下册 4.2情绪的管理优秀课件(37张ppt)
这种情绪属于哪 类基本情绪？该 情绪不控制会有 什么结果？
第二单元 做情绪情感的主人 第四课 第二框
情绪的管理
情景一：今天的外语考试，小红得了99分，她高兴极了 ，大声嚷起来，而同桌小芳先是默默地坐着，然后趴在 桌上哭泣……她的试卷上写着“59分”。 情景二：凌晨一点，小球迷小王盼望的足球赛终于开始 了。“好球!太棒了！”他兴奋地叫着、跳着……周围的 邻居都被吵醒了。
15、最终你相信什么就能成为什么。因为世界上最可怕的二个词，一个叫执着，一个叫认真，认真的人改变自己，执着的人改变命运。只要在路上，就没有到不了的地方。 16、你若坚持，定会发光，时间是所向披靡的武器，它能集腋成裘，也能聚沙成塔，将人生的不可能都变成可能。 17、人生，就要活得漂亮，走得铿锵。自己不奋斗，终归是摆设。无论你是谁，宁可做拼搏的失败者
小平把自己的秘密告诉了好朋友，并再三嘱咐他 不要告诉别人。可是没过几天，小平发现班里好 几个同学都知道自己的秘密。小平为此非常 __生__气__（_。愤怒、怨恨等）
（1）先在横线上填出小平的情绪感受。 （2）猜想：小平会以何种方式来表达自己的情绪 ？会有什么后果？
不同的表达方式，不同的结果
情绪表达方式 直接找到好朋友
哭
大声叫喊
不合理的宣泄方式
狂睡
狂吃
生理放松
心理放松
学以致用
A 同学：竞选班长失利，心里很难过，但对自己 说没关系，别人当班长能更好的服务班级，而我 更应该做好本职工作。 改变认知法
B同学：当你气恼时，请先数到十，假如怒火燃烧， 那就数到一百。 转移注意
C 同学：同学误解我时，感到很委屈，控制不住
②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而 且关乎人际交往。
2. 在人际交往中应该怎样表达情绪 （在表达自己的情绪时，应注意哪些问题？）
第二单元 做情绪情感的主人 第四课 第二框
情绪的管理
情景一：今天的外语考试，小红得了99分，她高兴极了 ，大声嚷起来，而同桌小芳先是默默地坐着，然后趴在 桌上哭泣……她的试卷上写着“59分”。 情景二：凌晨一点，小球迷小王盼望的足球赛终于开始 了。“好球!太棒了！”他兴奋地叫着、跳着……周围的 邻居都被吵醒了。
15、最终你相信什么就能成为什么。因为世界上最可怕的二个词，一个叫执着，一个叫认真，认真的人改变自己，执着的人改变命运。只要在路上，就没有到不了的地方。 16、你若坚持，定会发光，时间是所向披靡的武器，它能集腋成裘，也能聚沙成塔，将人生的不可能都变成可能。 17、人生，就要活得漂亮，走得铿锵。自己不奋斗，终归是摆设。无论你是谁，宁可做拼搏的失败者
小平把自己的秘密告诉了好朋友，并再三嘱咐他 不要告诉别人。可是没过几天，小平发现班里好 几个同学都知道自己的秘密。小平为此非常 __生__气__（_。愤怒、怨恨等）
（1）先在横线上填出小平的情绪感受。 （2）猜想：小平会以何种方式来表达自己的情绪 ？会有什么后果？
不同的表达方式，不同的结果
情绪表达方式 直接找到好朋友
哭
大声叫喊
不合理的宣泄方式
狂睡
狂吃
生理放松
心理放松
学以致用
A 同学：竞选班长失利，心里很难过，但对自己 说没关系，别人当班长能更好的服务班级，而我 更应该做好本职工作。 改变认知法
B同学：当你气恼时，请先数到十，假如怒火燃烧， 那就数到一百。 转移注意
C 同学：同学误解我时，感到很委屈，控制不住
②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而 且关乎人际交往。
2. 在人际交往中应该怎样表达情绪 （在表达自己的情绪时，应注意哪些问题？）
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
A.转移注意
C.合理宣泄
B.改变认知评价
D.放松训练
情绪的 表达
1.人与人之间的情绪会相互感染
情 绪 的 管 理 情绪的 调节
2.学会以恰当的方式表达情绪
1.负面情绪的影响 2.学会合理地调节情绪 3.调节情绪的方法 4.帮助同学、家人改善情绪
学习了本课后，你有哪些收获和感想？ 通过学习我懂得了人与人之间的情绪会相互感染， 要学会以恰当的方式把情绪表达出来，认识到负面的 情绪的影响，明确情绪是可以调节的，掌握改变认知 评价、转移注意、合理宣泄、放松训练等调节情绪的
遇到的情况 和妈妈闹意见，很生气。
我的做法 实话实说
被别人误解，心里很委屈。 遇到下列情况时，如何调节自己的情绪？ 总是担心自己明天的考试会失败。
在民间流传着这样一个小故事：有位老太太有两个儿子。 大儿子家开雨伞店，小儿子家开洗染店。雨天，老太太担心小
儿子洗的衣服晒不干；晴天，又担心大儿子的雨伞卖不出去。
方法。因此，我们要重视克服负面情绪，保持积极乐
观的心境，做情绪的主人。
人不是被事情本身所困扰，而是被其对事
情的看法所困扰。
——埃皮克特斯
B．错误，我们应该控制自己的情绪，学会在合适的场
合，用合理的方式表达情绪 C．正确，人的情绪是无法控制的 D．错误，情绪是一种外在体验，不需要有意调节
3.每年4月2日是世界“枕头大战日”。当天，活动参加 者自带枕头互相击打。“大战”结束后，大家一起把 “战地”清理干净。这种缓解压力、调控情绪的方法属 于( C )
体活动转移注意、
调节情绪的方法 叫转移法
改变认知评价法 注意转移法
合理宣泄法
放松训练法
1.右边漫画《忧虑》给我们的启 示是( )A
A.善于调节自己的情绪至关重要 B.情绪是无法调适的
C.任何时候都要压抑自己的情绪
D.忧虑会使人掉头发
2.“全面两孩”时代来临，妈妈对小明说：“我给你生 个妹妹吧！”小明听了妈妈的话之后，情绪过于激动离 家出走，小明的做法（ B ） A．正确，情绪是能自己调控的，想怎样就怎样
第二单元 做情绪情感的主人 第四课 揭开情绪的面纱
第二框 情绪的管理
1.知道情绪会相互感染，学会以恰当的方式表达 情绪 2.知道情绪是可以调节的，掌握调节情绪的方法 3.学会合理地调节自己的情绪，帮助同学、家人 改善情绪，做情绪的主人
板块一:情绪的表达
小辩论： 正方：喜怒哀乐虽然是个人的事情，但还是应
该考虑周围人的感受。
反方：该笑就笑，该哭就哭，喜怒哀乐是个人 的事情，何必管周围的人。
探究与分享
期中考试成绩出来了，王平考得很不理想，想着 回家要挨父母的批评，心里很难过。同桌李红考 得不错，她不禁喜形于色，对王平说：“这下我 可以让父母给我买我最喜欢的那件衣服了。”说 完，就高高兴兴地出去了。 你认为李红的做法可取吗？说一说你的理由。
的态度与想法。以不同的态度或想法看问题，就会有不同的
心情。经过理智的思考和分析，从多个角度看问题，我们的 心情就会发生积极的变化。
（3）这种调节情绪的方法就是改变认知评价法。
合理宣泄法
哭 泣 倾 诉
写 日 记
运 动
放松训练法
转移注意法
心情 不好 时看 看大 海， 吹吹 海风
做运动 听音乐
这种通过具
总之，天天都忧心忡忡。后来来了一个智者听说了这件事后， 对老太太说：“„„”老太太听了以后不禁眉开眼笑。
猜想智者说了什么帮助老太太寻找到 了快乐的钥匙？
?
老太太的情绪变化告诉我们什么 道理？ （1）在很多情况下，我们的情绪 不好，不是因为事情本身引起的，
而是因为我们对事情的看法或态度
不合理引起的。 （2）面对同样的问题，从不同的角度去看，可以产生不同
我来归纳
（1）人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个 人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。 （2）情绪表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。 （3）我们在表达情绪时，要学会以恰当的方式表达出来。
板块二：情绪的调节
感悟名言 适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心却 可以证明智慧的欠缺。 ——莎士比亚 1.这句话告诉我们什么道理？ 2.面对负面的情绪状态，我们应该怎么做？