七年级心理健康教案
中学生心理健康教育班会教案(必备6篇)
中学生心理健康教育班会教案（必备6篇）中学生心理健康教育班会教案第1篇活动目的：1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人。
2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。
活动重点：引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。
活动难点：引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。
活动准备：事先准备小品，情景设计和歌曲磁带。
活动地点：本班教室活动过程：一、创设情景体验烦恼：1、揭题，教师激情导入：人人都想和快乐在一起，天天快乐，时时快乐。
但是，在我们的生活、学习中，总会遇上这样那样不顺心的事。
这不，昨天早上，有位老师骑着自行车来上班，突然，在拐弯口横冲出来一辆摩托车，躲避不及，老师摔倒了，腿摔破了皮。
谁知骑摩托车的人丝毫没有歉意，连车都没停，扬长而去。
老师扶起摔倒的自行车，揉着摔疼的腿，心里很不愉快。
你们说说这种做法对吗？（这人既不遵守交通规则，又缺乏爱心，太不应该了。
）是啊，生活中，让人生气、让人烦恼、让人痛苦的事情太多了，同学们，在你的生活中，遇到过令你不快的事情吗？2、趁机引导，回忆烦恼：谁都难免会遇到不愉快的事，请大家拿出小纸片，写出最近遇到的令你烦恼的事。
二、学生互动，倾诉烦恼：1、教师：生活中人人有烦恼，有了烦恼怎么办？请大家来听一个故事：《国王长了一只兔耳朵》。
2、教师讲故事。
3、教师引导：有了烦恼，让我们像故事中的理发师一样来大声地说出自己的烦恼！4、说出内心话：引导学生诉说感到不愉快的事。
三、交流方法，心理疏导：1、观看心理小品，评析是非：小品：（内容概要：小明在踢足球，不小心摔了一跤，李丽正想去扶他，老师走了过来，说是李丽把小明弄倒了，就批评李丽。
李丽很生气，在学校把气压在心里，放学了，在回家的路上，她边走边摘树叶出气。
） 2、教师导语：我们看了同学生气时的各种表现，请大家讨论，他们这样做对吗？为什么？看我们能不能自己发现问题、分析问题、解决问题。
七年级心理健康教案
七年级心理健康教案七年级心理健康教案「篇一」教学目标：（1）了解生命中挫折存在的价值。
（2）培养积极乐观的生活态度。
（3）分享和学习应对挫折的方法、措施。
教学重点：了解挫折是成长的必经之路，是成功的垫脚石。
养成乐观积极的生活态度。
教学难点：学会应对挫折的方法并能在生活中合理运用。
教学过程及内容：师生活动设计理念导入：猜猜她是谁1.组织引导阅读。
（音乐）提问：她是谁？尝试用一个词语来形容她的这段经历。
2.播放一组成长照片：学生回忆自己的成长史。
引出主题：风景在路上阅读P16《猜猜她是谁》通过阅读、讨论评价，了解生命中的挫折可以引发人的消极情绪，也可以成为成功之路的一道风景。
一、描绘：人生曲线。
（书P16）提示人生曲线中每一阶段正负顶点的获得，以5-10岁为例：回忆学前和小学低年级阶段（也可再分为两个阶段）是高兴多还是不高兴多？假设是高兴多，这段时间的高兴10分里最高打几分？这个最高分对应的回忆是什么事？（如果是不高兴多，则反之依然。
）二、别把磨炼当折磨（书P17拨动心弦）小结：在挫折面前，人常常容易陷入消极甚至崩溃，甚至放大到认为整个生命都是失败的。
事实上，当我们走过这段时期，再回头看，会发现那不过是生命中的一个瞬间，只是生命的诸多风景中的一道风景。
小结：通过小实验呈现对挫折的态度。
三、七嘴八舌1、能否避免挫折？天灾、人祸-------普遍存在。
2、你的挫折因何而起？案例：面对数学难题会怎么做？组织讨论分享。
阅读并讨论分享。
1.描绘人生曲线P162.找一个词形容自己的人生曲线3.尝试放大一个“消极点”，回忆对应的相关事件，当时的情绪体验。
分享当时的解决方法。
（可参照P18我思我悟，若感到当时的处理方式不当，可补充一个改善的解决方法。
）预测自己在下一阶段的学习和生活中可能会遇到的挫折，分享自己面对这些挫折时的态度和打算。
乐观积极的态度能导引人从挫折困境中走向成功。
习得应对某一具体挫折的方法。
意识到应对挫折重要，而看待挫折的心态更重要。
初中心理健康教案(优秀6篇)
初中心理健康教案（优秀6篇）心理健康课教案篇一一，教学目标：通过看课件和录像、讲故事、讨论等方式，使学生理解、掌握挫折的概念并能够认识到“每个人在成长中都会经历挫折、成功必然经受挫折、挫折对人们的影响具有‘双重性‘的特点，从而激发学生增强自我抗挫的愿望”。
二，教学重点：1、追求与挫折的辩证关系。
2、联系实际、联系自我，建立起正确的“挫折观”。
教学过程一、导人：、播放“命运交响曲”简介贝多芬的追求与挫折二、讲授新课了解关于“追求与挫折”的基本知识1、提问：用自己的语言说出“什么是追求，挫折”2、电脑幻灯出示“追求”和“挫折”的概念追求是指用积极的行动，争取实现某个目标；挫折是指人们在造求某种目标的活动中，遇到干扰、障碍，遭受到损失或失败时产生的一种心理状态。
初中心理健康教育教案篇二一、教学目的：帮助学生了解自己的注意特点、培养自己的注意能力。
学会调节和控制自己的注意力、提高注意的稳定性。
二、教学过程（一）导入师：同学们同学们坐在教室里听讲，教师讲相同的内容，为什么学习的效果不一样呢？这除了与本人的努力程度有关，还与注意力集中不集中有关。
下面我们学习一课与注意力有关的课文，题目是《学习要专注》。
（二）学文明理（1）教师读一篇课文，然后让学生默读一遍。
（2）（分组讨论：吴义为什么成绩不佳，学习时为什么要专注？）（三）学生活动1、说一说，讨论后，找代表发言。
吴义为什么成绩不佳？除了自己努力程度不够以外，更主要的是上课精神不集中，学习不专注，边听边玩，经常走神儿，所以老师讲的知识他没有听到，作业当然就不会了。
帮助学生归纳出以下几点：A、要用眼，仔细看。
B、要用耳，仔细听。
C、要用脑，勤思考。
D、要动口，敢发言。
E、要动手，认真写。
请记住：课堂学习是我们小学生获得知识的主要途径，听讲时要努力排除干扰，自觉听讲。
2、走迷宫可以让同学们自己先走，看能不能走出，然后同组相互启发，培养合作精神。
想想做做：三年级的学生还不能很好地调节和控制自己的注意力，注意力容易分散，通过“想想做做”或在规定时间内开展竞赛，培养和训练学生的注意力。
中学生心理健康辅导教案(通用6篇)
中学生心理健康辅导教案中学生心理健康辅导教案（通用6篇）作为一名教师，通常需要准备好一份教案，通过教案准备可以更好地根据具体情况对教学进程做适当的必要的调整。
那么应当如何写教案呢？以下是小编收集整理的中学生心理健康辅导教案（通用6篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。
中学生心理健康辅导教案1一、教学目的：教育学生正确评价自己，树立自信心，克服学习上的困难。
克服自卑心理，学会欣赏自我和悦纳自我，树立“别人行，我也能行”的思想。
二、教学准备：事先挑选一名高一点的男同学扮演乌龟爷爷，另外选好扮演乌龟丁丁、小伙伴儿的同学各一名，旁白一名。
三、教学过程（一）导入同学们，在学习生活中，我们常会遇到这样的情况：有的同学对胜利充满信心，面对困难，不怕挫折，不怕失败，最后使自己获得成功；也有的同学面对困难，丧失信心，失去了进取心，结果以失败告终。
我们今天学习新的一课，很重要，题目叫《树立自信心》。
（二）学文明理1、教师以讲故事的方式，叙述戴洪祥是怎样克服困难，做成“戴氏小提琴”的，明确告诉学生是“自信心的力量”！2、然后教师要简介自信心的概念以及如何培养自己的自信心。
（三）活动明理1、角色扮演（15分钟）：让同学表演童话剧《我不行与我能行》，从演出中让学生领悟到：只有不怕困难，树立自信，才能获得成功。
2、议一议师：小龟丁丁为什么开始不敢爬坡？生：过低估计自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨脚，被人笑话……师：后来，丁丁怎么做的？成功了没有？生：在龟爷爷的帮助下，获得了成功；在龟爷爷的帮助下，大胆地尝试；他不怕困难，大胆去做。
师：你知道丁丁是个什么样的孩子？生：有同情心，愿意帮助别人；勇敢的孩子；知错就改的孩子。
师：这个故事说明了什么道理？生：在做事之前，就认为自己不行，是自卑的表现；后来他做了勇敢的尝试，获得了成功，是自信的表现。
指点迷津：我们应该克服自卑，树立自信，才能获得成功。
（四）总结全课：可请同学归纳总结，使同学们看到树立自信心的重要性，引导学生正确地评价自己，树立自信。
七年级心理健康《情绪管理ABC》教案5篇汇编
七年级心理健康《情绪管理ABC》教案5篇汇编《我的情绪我做主》教学设计（一）一、课程理念：人的情绪发展中，童年和青春期是最为重要的阶段，它是奠定情绪根基的关键时期，一个人该时期的情绪状态机发展趋势往往对其未来的发展有深远影响。
青春期是个体由儿童向成年人过渡的时期,也是少年身心变化最为迅速而明显的时期。
在该时期，少年的身体外貌、行为模式、自我意识、交往与情绪特点、人生观等，都脱离了儿童的特征而逐渐成熟起来身心发展的不平衡、自我成熟感和半成熟现状之间的错综矛盾及这些矛盾所带来的心理和行为的特殊变化，常会使正处于青春期的初中生产生困扰，引起心理发展上的种种矛盾，并容易出现心理及行为偏差，应该引起我们的重视。
与成年人相比，初中生的情绪有一下特点：1.情绪活动日益丰富，稳定性降低;2.情绪体验更加深刻和细致;3.情绪变化具有迅速性和冲动性的特点。
根据积极心理学、发展心理学的相关理论，结合学生身心发育特点，本活动课程引导学生理解“情绪ABC理论”，启发学生探究情绪管理的方法，并学会有效调节情绪，今儿促进学生心理素质发展，帮助他们顺利度过青春期，健康快乐成长。
二、课程目标:1、通过课程，让学生了解情绪的基本内容，认识自己的青春期情绪。
2、学会接纳和处理自己的消极情绪。
三、课程重、难点：了解情绪的来源以及对情绪的看法。
四、活动形式：团体心理辅导。
教师一方面提供材料，创设情景，加以引导一方面给予一些打破价值观的理念，让学生进行内化和整合。
主要的方法包括情感体验、讨论和分享。
五、过程和方法3、深入阶段:管理情绪再通过“半杯水”的事例强调:激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因,而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念(认识)B活动四:情境造句二当时，我选择再一次强调对事情产生的情绪反应来源于对事情的看法。
1、情绪是可以选择的!2、游戏:小开关。
图片分享:你看到了什么? 总结:心理健康《情绪管理ABC》教案（三）【教学背景】情绪的好坏直接或间接地影响着人们的身心健康。
七年级心理健康课教案
七年级心理健康课教案教案作为教师对课堂教学的一种预计和构想,在教学中占有十分重要的地位。
下面是小编为你精心整理的七年级心理健康课教案，希望对你有帮助!七年级心理健康课教案篇1教学目标：1、意识到游戏成瘾的危害性2、正确认识电子游戏的利与弊3、初步掌握去除游戏成瘾的方法教学重点：初步掌握去除游戏成瘾的方法教学形式：游戏、调查、辩论、讨论课前准备：1、调查学生中有关有游戏成瘾的同学2、要求学生查阅资料，准备辩论资料教学过程一、资料导入同学来信《初中生的困惑》引入问题：电子游戏是有益还是有害?二、辩论：正方：电子游戏利大于弊反方：电子游戏弊大于利(同学自由发表自己的意见，提出相应的证据)教师作相应的总结与点题：总的来说电子游戏成瘾，不仅身心健康带来危害，甚至让很多的同学走上违法反犯罪的道路。
那么是什么原因导致那么多的人陷入游戏成瘾的怪圈呢?三、资料解析：游戏成瘾的心理原因学生阅读书上资料，并总结四、心理调查了解了游戏成瘾的心理原因和危害之后，那么你想知道你是不是容易游戏成瘾呢?下面我们来完成一个小测试：学生完成书上小测试。
五、案例分析寻找方法：出示游戏成瘾的相关案例(可根据事先的调查，作适当的改进，选取同学们生活中的实际例子)学生讨论：请你想想办法，帮助这位同学，有哪些好的方法呢?学生讨论发言教师适当点拨最后总结1、时间管理2、警示卡3、自我目录4、寻求支持5、家庭疗法……六、实际操作课后作业(重点关注调查存在此类问题的学生)制定我的计划(参考书上P39)七年级心理健康课教案篇2教学目标：1、初步了解可能发生误会的情形2、引导学生正确对待误会，初步掌握消除误会的几种方法3、培养学生真诚、宽容待人的品质教学重点：引导学生正确对待误会，初步掌握消除误会的几种方法教学形式：游戏、调查、小品、讨论课前准备：1、调查学生中有关误会的经历。
2、学生自由组合成合作小组，每组6-8人。
3、排练同学间产生误会的小品教学过程一、游戏导入游戏“比手划脚”。
中学生心理健康教育教案20篇
中学生心理健康教育教案20篇1. 了解心理健康的重要性学习目标：学生能够理解心理健康的概念和意义。
活动：请学生分组讨论心理健康的概念并进行展示。
让每个小组描述心理健康对个人和社会的重要性。
2. 管理情绪的技巧学习目标：学生能够学习和运用管理情绪的技巧。
活动：请学生完成情绪管理的小练习，如通过绘画、写日记或进行简单的呼吸深度放松练习来缓解消极情绪。
3. 建立积极的自尊心学习目标：学生能够认识到自尊心的重要性，并学习建立积极的自尊心。
活动：请学生写下自己的优点和取得的成就。
然后，让他们与同伴分享并互相欣赏。
4. 良好的人际关系技巧学习目标：学生能够学习和应用良好的人际关系技巧。
活动：请学生在小组中角色扮演各种人际关系场景，如争吵、合作和坦诚交流。
然后，让他们讨论并分享各自的体验和感受。
5. 应对学业压力的方法学习目标：学生能够学习和掌握应对学业压力的有效方法。
活动：请学生分享自己面对学业压力时采取的应对方法，并进行小组讨论。
然后，让每个小组提出一个学业压力应对指南。
6. 理解自我调节的重要性学习目标：学生能够理解自我调节对心理健康的重要性。
活动：请学生举例说明自我调节在日常生活中的重要性，并讨论他们如何有效地自我调节。
7. 管理时间的技巧学习目标：学生能够学习和应用管理时间的技巧。
活动：请学生列出自己的日常活动，并制定一个合理的时间表。
让他们观察并记录自己的时间利用情况，并进行反思和调整。
8. 增强适应能力学习目标：学生能够学习和提高自己的适应能力。
活动：请学生讨论并分享面对变化和困难时所采取的适应策略。
然后，让每组向全班展示他们总结的适应能力提高方法。
9. 建立健康的灵性学习目标：学生能够认识到灵性对心理健康的重要性，并学习建立健康的灵性。
活动：请学生思考并分享自己对灵性的理解，并通过摄影或绘画等方式表达他们对健康灵性的追求。
10. 掌握情绪调节的技巧学习目标：学生能够学习和运用情绪调节的技巧。
活动：请学生尝试不同的情绪调节方法，如运动、听音乐或与朋友交流等，并分享他们的体验和效果。
中学生心理健康教育班会教案（精选5篇）
中学生心理健康教育班会教案中学生心理健康教育班会教案（精选5篇）作为一位优秀的人民教师，总归要编写教案，教案是教学蓝图，可以有效提高教学效率。
怎样写教案才更能起到其作用呢？下面是小编帮大家整理的中学生心理健康教育班会教案（精选5篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
中学生心理健康教育班会教案1一、教学目标：（1）正确理解健康的完整概念；掌握心理健康的基本内涵（2）确立保持与增进身心健康的正确态度与行为方式二、教学重点：（1）健康的概念（2）健康的表现形式三、教学步骤：（一）健康的概念：在身体上、精神上和社会交往上保持健全的状态。
人们对健康的理解往往是不同的。
有人认为没有病就是健康的，这种理解是不全面的，还有人没有疾病、身体强壮就是健康，这种理解当然进了一步，但还是不够完整。
健全的身体状态除了身体无疾病、无缺陷外，还应包含体格健壮，各器官系统机能良好，有较好的适应外界环境能力和对疾病的抵抗力等。
（二）什么是心理健康：健全的精神是指心理方面的状态。
尽管心理健康的标准因社会、时代、文化传统和民族的不同而有很大的差异，但人们认为以下三条应是心理健康的人所共有的：（1）自我控制的能力：心理健康的人善于控制自己的情绪，不为一点小事而激动，不会一遇问题就紧张、慌乱，更不会任凭情绪发泄做出越轨的行为，而是沉着、冷静，善于理智地处理各种事务和问题。
（2）能正确对待外界的影响：一个人在生活中总会遇到各种问题，有成功，也会有挫折和失败，外界的影响也是各种各样的。
心理健康的人总是能客观地、实事求是地对待外界各种影响，既不因胜利而冲昏头脑，也不因挫折而灰心丧气，能恰如其分地估计周围发生的一切，应付自如。
（3）保持内心平衡的满足状态：心理健康的人有自知之明，处事乐观，从不提出超越现实条件的过高要求，知足常乐。
另外，从社会交往的角度看，一个健康的人总是乐于同他人交往，在群体生活中能协调相处，互相尊重，乐于助人，态度热情，关系融洽。
初中心理健康教育教案优秀6篇
初中心理健康教育教案优秀6篇初中心理健康教案篇一一，教学目标1. 通过游戏，认识情绪。
2. 通过交流，明白情绪与健康的关系。
3. 学会调节不良情绪的方法。
4. 能以良好的情绪学习，生活。
二，教学重点明白情绪与健康的关系，学会调节不良情绪。
三，教学程序(一)音乐导入，调整情绪1,欣赏音乐。
2,说说听了这段音乐，你的心情怎样3,以轻松愉快的心情学习这一课。
4,板书课题：情绪与健康(为了使学生能以良好的心态进入学习状态，在欢乐的心境中获取知识，特别选择了一段轻松愉悦的音乐，让学生们欣赏。
这样有利于学习目标的完成。
)(二)导学达标1,游戏活动，体验情绪。
(1)讲游戏规则 .(2)指导，参与游戏。
(3)说出你在游戏时的心情。
(4)同学们谈到的我们表现出来的内心的状况以及表情上的变化，就是情绪。
(5)区分良好情绪与不良情绪。
(6)贴良好情绪图与不良情绪图。
(情绪无时无刻不围绕着我们，为了让学生们充分体验情绪，我设计了猜词游戏的情境。
全体学生参与游戏活动，有的猜，有的做动作提示，紧张，兴奋，担心，高兴，失望，难过等等的情绪围绕着学生。
经过教师的引导，同学们知道了什么是情绪以及情绪的种类。
) 2, 交流倾诉，明白道理。
明白情绪与健康的关系：不良情绪危害人们的身心健康。
(1)长期被不良情绪困扰，对人们的身心健康有什么影响请同学们把你感受到的或者了解到的事例说出来。
(2)听了同学们谈的事例，你明白了什么(3)板书：不良情绪危害健康。
(在认知的基础上设计交流活动，谈谈不良情绪危害健康的事例。
学生们通过具体的事例明白了不良情绪危害人们的身心健康，激起他们排斥不良情绪的愿望。
)3,录像共鸣，学习方法。
(1)放录像(三名学生分别因班长落选，家长星期天为自己安排了很多兴趣班，考试成绩差而产生不良情绪)(2)录像中的同学应该怎么做(3)放录像(三位同学用与同学交谈，听音乐，看书，进行体育活动等方法调解了自己的情绪)(4)录像中的同学是用什么办法调节了自己的情绪，使自己快乐的(5)大屏显示调节情绪的方法。
初一心理健康教育教案
初一心理健康教育教案初一心理健康教育教案篇1教学目标：1、意识到嬉戏成瘾的危害性2、正确熟悉电子嬉戏的利与弊3、初步把握去除嬉戏成瘾的方法教学重点：初步把握去除嬉戏成瘾的方法教学形式：嬉戏、调查、辩论、商量课前预备：1、调查同学中有关有嬉戏成瘾的同学2、要求同学查阅资料，预备辩论资料教学过程一、资料导入同学来信《学校生的困惑》引入问题：电子嬉戏是有益还是有害?二、辩论：正方：电子嬉戏利大于弊反方：电子嬉戏弊大于利(同学自由发表自己的看法，提出相应的证据)老师作相应的总结与点题：总的来说电子嬉戏成瘾，不仅身心健康带来危害，甚至让许多的同学走上违法反犯罪的道路。
那么是什么缘由导致那么多的人陷入嬉戏成瘾的怪圈呢?三、资料解析：嬉戏成瘾的心理缘由同学阅读书上资料，并总结四、心理调查了解了嬉戏成瘾的心理缘由和危害之后，那么你想知道你是不是简单嬉戏成瘾呢?下面我们来完成一个小测试：同学完成书上小测试。
五、案例分析查找方法：出示嬉戏成瘾的相关案例(可依据事先的调查，作适当的改良，选取同学们生活中的实际例子)同学商量：请你想想方法，关心这位同学，有哪些好的方法呢?同学商量发言老师适当点拨最终总结1、时间管理2、警示卡3、自我名目4、寻求支持5、家庭疗法……六、实际操作课后作业(重点关注调查存在此类问题的同学)制定我的打算(参考书上P39)初一心理健康教育教案篇2教学目标：1、了解在人际交往中哪些人会受喜爱，这些人有哪些特点;2、了解不受人喜爱的人有哪些特征;3、学会正确看待自己和他人的交往，并找出在人际交往中需要加强和改良的地方;4、通过人缘的活动课，使同学们了解怎样的行为才能得到大家的赞许;怎样的方式才是最好的交往方式教学用具：多媒体教学方法：(活动课)情境创设、角色扮演式教学教学设计：1、课题说明：由于学校新生的年龄特征、身心特点和学习环境的突变，他们的人际交往发生剧大转变;他们对新的环境、面对新的同学产生了人际交往困惑，这对他们的后续交往及学习生活带来隐患。
初一心理健康教育教案20篇
初一心理健康教育教案20篇在当今社会，随着人们生活节奏的加快和社会竞争的日益激烈，青少年的心理健康问题逐渐受到公众的广泛关注。
尤其是初中生，他们正处在成长的关键期，面临着身心快速变化和学业、人际关系等方面的压力，因此，开展有效的心理健康教育显得尤为重要。
为了帮助初中一年级的学生更好地适应中学生活，培养健康的心理状态，我们精心准备了20篇心理健康教育的教案范本。
这些教案涵盖了自我认识、情绪管理、人际交往、压力应对等多个方面，旨在帮助学生们建立积极的人生观和价值观，提升解决问题的能力，以及促进其全面健康的成长。
每一篇教案都经过专业心理教师的精心设计，确保内容准确、实用，并能够吸引学生的兴趣。
在教学方法上，教案注重启发式与互动式教学，鼓励学生参与讨论，分享个人经验，以及进行角色扮演等活动，从而在实践中学习和掌握心理健康知识。
以下是部分教案的主题示例：1. 《认识自我》：通过引导学生深入了解自己的性格特点、兴趣爱好和潜在能力，帮助他们建立起积极的自我形象。
2. 《情绪的小舵手》：教授学生如何识别和管理自己的情绪，以及如何有效地表达情感。
3. 《友谊的桥梁》：探讨人际关系的重要性，并提供建立和维护良好同伴关系的策略。
4. 《面对挑战》：训练学生面对困难和挑战时的应对策略，增强抗挫折能力。
5. 《时间的主人》：帮助学生认识到时间管理的重要性，并学会合理规划时间。
6. 《梦想与现实》：激发学生对未来的憧憬，同时教导他们如何为实现梦想而努力。
7. 《网络世界与现实生活》：讨论网络使用的正确态度和行为，以及如何平衡虚拟与现实的关系。
8. 《自尊与自信》：强化学生的自尊心和自信心，让他们学会正面看待自己和他人。
9. 《感恩的心》：培养学生的感恩意识，引导他们珍惜身边人和物。
10. 《压力下的航行》：教会学生如何在学习压力下保持冷静和专注。
以上教案只是冰山一角，每一篇都蕴含了丰富的心理学知识和生动的案例分析，足以让心理健康教育课程变得生动有趣，同时又不失深度和专业性。
初一心理健康教育教案6
初一心理健康教育教案6### 正文在青少年的成长过程中，心理健康教育是不可或缺的一部分。
特别是对于刚步入初中的初一学生来说，他们正处于身心迅速发展、逐步形成独立人格的关键时期。
在这一阶段，学校和家庭应共同关注并指导学生的心理健康发展。
以下，我们将分享六份精心设计的心理健康教育教案范本，以帮助教师更好地开展心理健康教育工作，促进学生的全面健康成长。
**范本一：自我认识与自尊心培养**首份教案聚焦于自我认识的重要性以及如何培养学生的自尊心。
通过一系列互动活动和讨论，引导学生深入了解自己的个性特点、兴趣爱好和潜在能力。
同时，教授学生如何正面看待自己的优点和不足，建立起积极的自我形象和自尊感。
**范本二：情绪管理与调节**情绪管理是心理健康教育的重要组成部分。
本教案通过情景模拟和角色扮演的方式，帮助学生识别各种情绪状态，学会合理表达和有效控制自己的情绪。
此外，还教授学生面对挑战时保持冷静的策略，以及寻求帮助的途径。
**范本三：人际交往与沟通能力**此教案旨在提升学生的人际交往技巧和沟通能力。
通过小组合作任务和交流练习，学生将学习如何倾听他人、表达自己的观点以及解决冲突。
强调同理心的培养和尊重差异的重要性，为建立和谐的同学关系打下基础。
**范本四：抗压能力与解决问题的技巧**面对学习和生活中的压力，学生需要具备一定的抗压能力和解决问题的技巧。
本教案通过案例分析和小组讨论，使学生认识到压力的来源，并探索有效的应对策略。
同时，培养学生的批判性思维和创造性问题解决能力。
**范本五：目标设定与时间管理**教会学生如何设定合理的目标和进行有效的时间管理，对于提高学习效率和生活质量至关重要。
该教案通过制定个人学习计划和时间表的活动，帮助学生学会规划自己的时间和资源，培养自律性和责任感。
**范本六：网络安全与信息筛选**在数字时代背景下，网络安全和信息筛选能力对学生的心理健康同样重要。
最后一个教案专注于互联网使用的风险教育，教导学生如何辨别网络信息的真伪，避免网络欺诈和不良信息的影响。
初中心理健康教案(优秀8篇)
初中心理健康教案（优秀8篇）初中心理健康教育课程教案篇一教学目标：1、了解青春期的心理健康。
2、了解青春期易产生的心理问题。
3、知道调节心理问题的途径。
教学重点：深入理解青春期的心理健康的特征。
教学难点：知道调节情绪、心理问题的方法。
设计理念：为了使学生进一步了解青春期的心理健康，结合自己的亲身体验以及发生在学生之间的事情，理解课本知识，掌握调节心理问题的方法，愉快的度过青春期，老师在教学中运用分组讨论的学习方式进行教学。
进一培养学生互助、协作、探究性学习的能力和创新精神。
教学过程：通过复习提问的方式回顾上一节课讲的青春期的概念，以及青春期发育的三个阶段，进而向学生点明这个年龄阶段的人心理活动是世界上最复杂的问题之一，恩格斯曾把它誓为“地球上最美的花朵”，让学生发言说出心理健康应该是什么样的(健康的情绪是会制怒与忌愁，笑对青春。
良好的意志品质具有坚强的意志，行动的自觉性、果断性、原则性和自制力。
拥有和谐的人际关系。
)一、健康的心理特征：为了培养学生的自主学习能力，老师让学生分别从智力水平、心理状态、情绪控制、人格塑造、人际关系、学习水平几个方面分组探讨它们的心理特征，老师巡回指导。
经过激烈兴奋的讨论之后，学生达成共识。
针对正确率高的小组给以鼓励和表扬。
老师点评出健康的心理特征：智力水平-----智力正常，在学习，生活，劳动中能发挥自己的聪明才智来处理解决遇到的问题。
心理状态-----与大多数人心理一致，并且符合年龄阶段的心理要求，如朝气蓬勃，奋发向上，富于幻想等情绪控制-----能体察和表达自己和他人的情绪，情感，能控制调节情绪，合理宣泄。
人格塑造-----具有独立性、进取心和较强的耐受挫折的能力。
人际关系----与老师、家长和伙伴的关系和谐，能做到互助互动，合理解决冲突，知道如何决绝。
学习水平----动机明确、态度积极，能形成良好的学习习惯，有正确有效的方法指导。
二、青春期的心理问题及原因青春期常见的心理问题这是一组心理测验题，请凭直觉考虑你的选择。
七年级心理健康教育活动课教案
七年级心理健康教育活动课教案第一章：认识自我1.1 教学目标：让学生了解自我认知的重要性。
帮助学生掌握自我认知的方法。
培养学生积极面对自我不足的态度。
1.2 教学内容：自我认知的定义与意义。
自我认知的方法：自我观察、自我反思、自我评价。
面对自我不足的策略：积极心态、自我激励、寻求帮助。
1.3 教学活动：小组讨论：学生分享对自我认知的理解和体验。
角色扮演：学生通过角色扮演来了解自己的情感和需求。
自我介绍：学生制作海报，介绍自己的优点和不足。
第二章：情绪管理2.1 教学目标：让学生了解情绪管理的重要性。
帮助学生掌握情绪管理的方法。
培养学生积极面对情绪的态度。
2.2 教学内容：情绪的定义与分类。
情绪管理的方法：情绪识别、情绪表达、情绪调节。
面对负面情绪的策略：积极思考、自我安抚、寻求支持。
2.3 教学活动：情绪日记：学生记录自己的情绪变化和应对方式。
情绪面具：学生制作情绪面具，表达自己的情绪。
情绪释放：学生通过运动、绘画等方式释放情绪。
第三章：人际交往3.1 教学目标：让学生了解人际交往的重要性。
帮助学生掌握人际交往的技巧。
培养学生积极的人际交往态度。
3.2 教学内容：人际交往的定义与意义。
人际交往的技巧：倾听、表达、同理心、尊重。
面对人际冲突的策略：沟通、妥协、寻求帮助。
3.3 教学活动：角色扮演：学生通过角色扮演来练习人际交往技巧。
小组讨论：学生分享人际交往中的成功经验和困惑。
心理咨询：学生模拟心理咨询，学习倾听和表达技巧。
第四章：时间管理4.1 教学目标：让学生了解时间管理的重要性。
帮助学生掌握时间管理的方法。
培养学生合理安排时间的能力。
4.2 教学内容：时间管理的定义与意义。
时间管理的方法：目标设定、计划制定、时间分配。
面对时间管理的挑战的策略：优先级排序、合理安排、避免拖延。
4.3 教学活动：时间管理计划：学生制定一周的学习计划，并分享执行情况。
时间管理游戏：学生参与时间管理游戏，提高时间意识。
中学生心理健康课教案8篇
中学生心理健康课教案8篇学科要求在教案设计中扮演着关键角色，因为它们指导了课程的核心内容和教学方法，学生的年龄和发展水平是教案编写的重要考虑因素，教师需要根据学生的特点来调整教学方法，以下是网作者精心为您推荐的中学生心理健康课教案8篇，供大家参考。
中学生心理健康课教案篇1【设计理念】本活动是针对青少年学生在生活、学习中不能正确面对挫折，心理承受能力差，一遇到小小挫折就有极端表现设计的。
青少年学生尽管在意志品质的发展方面随年龄的增长有所进步，但有些学生的耐挫能力低，也可能是之前没遇过太大挫折，所以一遇上不顺心的事就会承受不了。
因此，很有必要进行关于挫折与成长的学习，通过活动使学生懂得生活不可能是一帆风顺的，我们只有经受住挫折的考验才会成长，并培养起积极阳光的生活态度。
【活动目标】1. 学生能够正视人生的各种挫折，明白挫折不可避免，但只要积极面对就有助于成长。
2. 学生掌握几种正确对待挫折的方法，树立起积极的人生价值观。
【重难点】重点：让学生明白挫折的不可避免以及挫折的价值。
难点：培养学生积极面对挫折的人生态度。
【课前准备】1.老师准备一个典型的积极面对挫折，最后获得成功的故事，制作成 ppt。
2.请同学们收集有关名人战胜困难并获得成功的故事。
3.老师准备挫折类型及产生原因的ppt。
4.学生回忆并记录最近一段时间遭受挫折及内心感受。
【活动过程】1、教师讲述：人们在日常生活和工作学习中，并不总是一帆风顺的，有时会碰到不称心如意的事。
当人们在某种动机的推动下，达到目标的行动受到阻碍，因无法克服而产生的紧张状态与情绪反应，就是我们通常说的“挫折，同学们在生活和学习中也遇到挫折，如某同学学习很勤奋，但考试却意外不及格。
某学生高兴地约同学到家玩，却遭到父母的反对等，这些都是挫折。
请同学们在课前发下的“内心独白”中写出你成长历程中遭遇的最大挫折和当时的想法和做法。
（1）成长历程中最大的挫折:（2）当时的想法:（3）当时的做法:（4）挫折的类型:（5）产生的原因:（6）解决挫折可选择的办法:（7）自己具有的优势:（8）确定的目标:（9）战胜挫折合理的做法:(在学生填写时，教师注意观察学生写的内容，为后面教学作准备)2、教师请几个有代表意义的同学介绍自己受到的最大挫折。
初中心理健康教育教案 初中学生心理健康教案 初中学生心理健康教育教案(14篇)
初中心理健康教育教案初中学生心理健康教案初中学生心理健康教育教案(14篇)作为一名教学工作者，往往需要进行教案编写工作，借助教案可以提高教学质量，收到预期的教学效果。
那么大家知道正规的教案是怎么写的吗？下面这14篇初中学生心理健康教案初中学生心理健康教育教案是作者为您整理的初中心理健康教育教案范文模板，欢迎查阅参考。
初中心理健康教案篇一一、班会背景：和部分家长恳谈并且与个别学生交流后，发现问题主要还是出在不良的学习习惯上。
因此适时开一次有关学习习惯的班会课是当务之急的事。
二、班会目的：通过班会使学生认识到学习习惯好坏优劣对学习的巨大影响，并积极改善自己的不良学习习惯，提高学习质量。
二、班会重点：检查自己的学习习惯，找出存在的问题。
三、班会难点：养成一个好习惯，并付之以实践。
四、班会准备：1、制作三份问卷准备印发给学生填写：问卷1是有关好习惯、坏习惯的区分，这些都是在家长那了解到的或是与部分学生交流中得知的情况。
问卷2 是学生的一份自我报告，内容主要为：反思一下自己的学习习惯，列出自己的好习惯和坏习惯（不能少于3条），简要说明理由或后果。
（课前填写）问卷3是有关养成一个好习惯的实施计划。
2、请四位同学准备介绍学习经验。
（可以是自己的，也可以是他人的）五、班会过程：（一）、引入：初三是我们初中四年里较后的收获年级，同学们四年的努力再经过这90多天的奋斗，将结出丰硕的果实。
进入初三后，老师欣喜地发现很多同学开始全身心投入学习了，从被动转变为主动的过程中老师认为包涵着同学们对于自己未来的规划与期待。
老师很开心，也对同学们的未来充满了信心！只是，我们也发现不少同学因为以往所养成的种种不良学习习惯，直接影响了学习效率学习的质量，较终导致付出与收获不成正比。
今天我们在这里开一个主题为《做习惯的主人，不做习惯的奴隶》的班会，希望能有效帮助同学们在学习习惯上扬长避短。
（二）、好坏习惯之争：1、发下问卷1《区分好习惯与坏习惯》，要求学生在这些习惯面前选择区分。
初中心理健康班会课教案【优秀8篇】
初中心理健康班会课教案【优秀8篇】（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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中学心理健康课教案(全)
中学心理健康课教案(一)一、教学目标1. 让学生了解心理健康的概念和重要性。
3. 引导学生掌握一些基本的心理健康知识和技巧。
二、教学内容1. 心理健康的定义和重要性2. 积极心态的培养3. 心理健康的基本原则4. 情绪管理和压力应对5. 自我认知和自尊心的培养三、教学方法1. 讲座：讲解心理健康的基本概念和重要性。
2. 小组讨论：引导学生分享自己的感受和经验，培养学生的交流和表达能力。
3. 角色扮演：通过情景模拟，让学生学会应对压力和情绪管理的技巧。
4. 自我反思：让学生通过填写问卷或写日记的方式，了解自己的心理健康状况。
四、教学评估1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的积极参与程度和表现。
2. 小组讨论：评估学生在小组讨论中的交流和表达能力。
3. 角色扮演：评估学生在情景模拟中的表现和技巧运用。
4. 自我反思报告：评估学生对自身心理健康状况的认知和反思。
五、教学资源1. 讲座PPT：提供心理健康的基本概念和重要性的讲解。
2. 小组讨论指南：提供讨论问题和引导学生的方法。
3. 角色扮演剧本：提供情景模拟的剧本和角色分配。
4. 自我反思问卷：提供让学生评估自身心理健康状况的问卷。
中学心理健康课教案(二)一、教学目标1. 让学生了解情绪管理和压力应对的重要性。
2. 培养学生掌握情绪管理和压力应对的技巧。
3. 引导学生学会自我调节情绪，提高心理素质。
二、教学内容1. 情绪管理的基本原则2. 压力应对的技巧3. 自我调节情绪的方法4. 情绪表达和沟通的技巧5. 心理素质的提升三、教学方法1. 讲座：讲解情绪管理和压力应对的基本原则和技巧。
2. 小组讨论：引导学生分享自己的情绪管理经验和压力应对方法。
3. 角色扮演：通过情景模拟，让学生学会自我调节情绪和表达沟通的技巧。
4. 心理素质训练：引导学生参与心理素质训练活动，提高心理素质。
四、教学评估1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的积极参与程度和表现。
2. 小组讨论：评估学生在小组讨论中的交流和表达能力。
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七年级心理健康(一）适应新环境一问题的提出从小学进入中学,学生不仅要面临学习环境学习任务与内容的变化,还要面临人际关系的重新建构和新的文化环境的适应?面对一个全新的环境,新生往往会感到陌生与茫然,心,这孤立不合群,害怕被集体或同学的排斥一些学生在小学是班上的佼佼者,心理上有优越感,而在初中这个新的团体中,个人的优势降低,这种落差使他们产生失落感自卑感(3)学习方式的不适应初中的课程门类多,内容有深度,作业量大,老师对学生自学能力的要求加强,一些学生出现学习方法与学习习惯的不适应,学习成绩开始下降,出现学习焦虑2.初中生班级心理辅导活动设计针对初中生入学适应问题,我们需要对他们进行认识情绪行为的调整,帮助他们适应学校环境生活环境,学习新的学习方法,学习与人交往的技能辅导活动形式可以采用讲座小组讨论游戏角色扮演等辅导活动前教师可以将全班学生分成8-10人的活动小组辅导活动地点可以在室内进行,也可以在室外操场草坪等地方进行辅导活动地点最好是没有固定的桌椅,给学生足够的活动空间,让他们感到活动环境舒适安静,使人放松辅导活动形式与地点应与辅导的主题相符,重要的是应符合学生的心理特点与兴趣,活动具有可操作性,让每个学生都能够“动”起来增加,再把②教师把活动前准备的纸片发给大家,要求学生按照纸片的形状寻找自己所在的小组,直到小组的成员聚齐为止③小组成员互相介绍自己的姓名家庭住址原来所在的小学自己的兴趣爱好等④教师收回“心”型纸片,将其多次打乱顺序让学生抽取,寻找他们的小组,以增加学生认识新同学的机会?(3)采访新同学①教师采访一位小组成员,然后由这位成员采访另一位成员,如此反复进行,直到小组成员都被访问?访问内容主要是姓名兴趣等个人资料②自由采访学生可以打破小组限制,随意采访班里的学生(4)读写姓名节进行表演情节包括：被动依赖马虎等不良的学习态度,边看电视边写作业打游戏很晚才写作业等不良学习习惯等②表演完毕,学生讨论剧中人存在哪些不良的学习问题,应该如何矫正③教师在学生讨论后做总结,为学生提供一些学习方法的知识(3)我的学习计划①制订个人学期学习计划月计划周计划②小组交流讨论学习计划③与小组成员两人结伴订立学习计划及实施契约,请同学帮助监督学习计划的实施活动三：班级的目标与规范活动目的：建立班级目标与规范,增加班级凝聚力,树立良好的班风活动四：我信任的班集体和同学活动目的：增加学生间的亲和力与彼此的信任感活动步骤：(1)盲人走路①学生两人一组一学生蒙上眼睛做盲人,另一学生做向导,帮助他走完一段设有障碍的路②两学生互换角色,重走一遍③讨论：活动过程是否顺利,活动过程中遇到什么,做盲人和向导时心理的感受是什么,你对向导有信心吗,你是如何帮助盲人的,你是一个成功的向导吗本次活动你得到哪些有益的启示是游戏,玩玩而已,活动过程中不认真,活动后也不能细心体会与反思,不能达到辅导的目的班级心理辅导活动重要的是活动后的经验分享,因此,教师在活动前一定要考虑活动时间的使用,留出足够的时间让学生谈体会教师应努力创造融洽的班级气氛,使学生在班级团体中感到温暖理解安全,班级成员之间相互尊重相互关心班级心理辅导活动使学生在彼此互相接纳的气氛中获得成长七年级心理健康（二）这就是我【活动理念】自我意识是指一个人对自己、自己与他人以及自己与周围环境的关系的认识。
对于刚迈进中学的初一学生而言，是否有着健康的自我形象和不断趋向成熟的自我意识，对其人格活动一：我的手印请同学们在A4纸上方（或笔记本空白处）写上自己的名字，画下自己的手印（把手按在纸上，用笔画轮廓），并与小组里的每个同学进行对比，你们有什么发现呢？小结：中国有句俗语“一母生九子，九子各不同”；西方也有句格言“世界上没有完全相同的两片叶子”。
从刚才的活动中，我们也可发现这一点：没有完全相同的两个手印！是啊，每个人都是独一无二的。
那么，这个独一无二的“我”到底是怎么样的呢？我们了解自己吗？今天，就让我们一起来认识自己。
本次活动的主题——这就是我。
活动二：我是谁从我们来到这个世界上，每个人都在人生的舞台上扮演着自己的角色，同时充当着他较，反省自己），才能真正认识自己。
接下来，让我们通过下一个活动来进一步认识自己。
活动三：我的优缺点树请你设想一下，你正沿着一条路走，突然发现你前方有一棵很特别的树。
这完全是你个人的一棵树，在它上面挂满了标志着你特别的能力和优点的硕果！在树上，也有一些被虫子咬了的果实，代表你的缺点。
现在，请你仔细地观察这棵树，它是怎样的？枝干、树根如何？然后在纸的背面把它画下来。
可以选用自己喜欢的颜色，可以在果实上写上缺点或优点的名称（放舒缓的背景音乐）。
学生完成“我的优缺点树”。
学生有权选择是否署名。
选一些作品通过展示台在全班展示（也可粘贴在黑板或墙壁上，学生轮流观看）。
师生交流，激励学生，发扬优点，改正缺点。
提醒学生时刻遵守活动规则：不能嘲笑任何一幅作品，多给别人一些掌声。
“您“记他讲的这个黑人小孩就是基恩博士自己。
同学们听了故事有什么感想？从中得到什么启示？小结：一个人能不能成功，关键是看他有没有自信。
你们有没有自信呢？接下来我带大家做一个小游戏。
活动五：一分钟鼓掌每个人先估计一下自己一分钟能鼓掌多少下，记在心里或写在纸上。
先问3"4个学生，然后开始计时，学生鼓掌默数，半分钟后停，再问那几个学生，然后告诉学生刚才只不过半分钟。
问学生感受。
小结：结果出乎预料吧！这说明我们每个人身上都蕴藏着巨大的潜能，关键是你能不能发现，愿不愿努力，有没有信心，只要你愿意做个最好的自己，就一定能取得成功！【活动目标】1、通过辅导活动帮助学生学会彼此宽容，学会“换位思考”，学会为对方着想。
2、帮助学生掌握一些化解同学之间矛盾和冲突的方法，增进人际交往能力，改善人际关系状态。
3、让学生体验友情的崇高、伟大，珍惜友情，珍惜一起走过的日子。
【活动准备】制作多媒体课件、歌曲《朋友》。
【活动对象】初中低年级【活动过程】一、心理剧演出，情境体验小东：你去说好了，我又没有错，不小心嘛。
小西（用手指着小东）：你还没有错……小东：怎么啦，想打架，我奉陪。
小西：谁怕谁。
小东和小西两个人打起架来。
学生活动：由表演小东和小西的两个同学谈谈他们表演时的感受，谈谈他们各自这样处理问题的出发点。
教师提问：站在自己的角度，小东强调自己没有错，小东和小西的关系会如何？学生讨论并回答问题。
情境2——站在他人的角度：篮球场上，小东和几个同学在激烈地进行着篮球比赛，板书：思考角度相互关系站在自己的角度与对方冲突、争吵站在他人的角度能理解、体谅对方教师小结：从上面的心理剧中，我们可以体会到：考虑问题只从自己的角度出发很容易引起冲突和矛盾；如果站在他人的立场想一想，许多问题就很容易解决，并且也让双方都感到愉快。
我们常常把这种从他人的角度看问题，设身处地地感受他人的方法叫做“换位思考”。
二、心语训练场心理侦探：依次显示冲突场景，请学生当心理侦探帮助下面的同学解决冲突和矛盾。
三、教师总结1、友情提醒：做小绒绒不做小刺刺。
让我们学习——用友善的办法消除同学间的碰撞火花。
用理解、尊重的态度和语气表达自己的看法。
2、消除火花的好方法：写纸条、写信仔细听对方诉说当面道歉我的认识：我的收获：我的困惑：七年级心理健康（四）头脑保健操【活动理念】思维品质主要包括敏捷性、灵活性、深刻性、创造性和批判性等五个方面，这五种品质的优劣，影响着学习的方方面面。
因此，对这五个方面进行训练有利于提高学生的学习能力，以及在日常生活中的应变能力和解决问题能力。
可是，当前不少学校及教师为了追求升学率，忽视学生灵活、合理地掌握知识能力的培养，搞题海战术，死记硬背，致使学【活动准备】学生分组并推选小组代表，各类思维训练题。
【活动对象】初中一年级【活动时间】40分钟【活动过程】一、热身活动同学们，以前我们做过哪些操?（生答：广播操、眼保健操、健美操等）下面请几位同学展示一下平时所学的广播操、眼保健操、健美操等。
（放相应的音乐）今天，我们来学一种新操——头脑保健操。
经常做这种操，会使我们的头脑越来越灵活，你们想学吗？（激发学生的兴趣）1、要求：（1）根据故事的开头，续讲故事经过和结果。
（2）故事要讲得有声有色，看谁讲的和别人不一样。
2、组内讨论。
3、小组推荐代表讲故事。
4、教师概括过渡：同学们从不同的角度展开想象，故事内容会丰富多彩。
设计意图：寓言故事是同学们平时爱看的书，让他们自己来续讲，他们一下子就会被吸引过来，加之为他们提供了一个表现自我的机会，他们就更是跃跃欲试了。
而且小组竞赛的形式促使他们要在独创性和新颖性上下功夫。
因此，这一节游戏的目的使学生明白学习过程中是需要创新的，培养了他们的思维创造力。
1 3 3 11 4 6 4 1第六行：第七行：3、拼三角形：用橡皮泥把3根小棒粘接起来，可以组成一个三角形，再给你3根小棒和一小块橡皮泥，你能，搭出4个三角形来吗?设计意图：思维的深刻性是指能透过纷繁复杂的现象把握事物的本质，抓住问题的核心，揭示隐含的信息。
此节设计由浅入深的推理题可以激发学生积极探究，思维的深刻性只有在积极主动、不断探究的基础上才能得到培养。
从而达到训练思维灵活性的目的。
三、活动小结同学们今天表现得都很不错，头脑灵活，思维敏捷，推理也很严密。
希望各位同学能在平时的学习和生活中，也能够像今天这样积极开动脑筋，做任何事多问几个为什么。
最后，老师送给同学们两句话（投影出示）。
聪明的人往往是肯动脑筋的人，是思维敏捷而灵活的人!思考问题要学会变换角度，展开想象的翅膀，自由翱翔在大千世界的广阔天空，才有可能成为富有创造力的人!七年级心理健康（五）不把别人的成功变成自己的烦恼【活动对象】初中一年级【活动过程】一、观看录像揭主题1、看录像（两组）大致内容：（1）小红过去的学习成绩在班里总是第一名，这次期中考试，她的好朋友小兰超过了她。
她很高兴地向小兰祝贺：“咱们共同努力，互相竞争吧!”（2）小华和小英本来是很要好的朋友，过去都是班委，这次小华继续当选为班委，小英没有选上。
从此，小英就不理小华了，而且还在背后说，当班委没什么了不起的，有本事考试成绩超过我，拿张三好奖状给我瞧瞧……2、讨论：你觉得小红和小英谁的做法好?为什么?想?（2）你身边有存在嫉妒心的人吗?如果有，他们会有什么表现?（3）在集体中，如果有人存在嫉妒心，会给集体造成什么影响?（4）边讨论边出示嫉妒心带来的危害：①给同学造成心理压力，打击上进的同学。
②不能正确认识自己及别人，看不到别人的长处，自己很难进步。
③破坏集体团结，使人际关系不和谐，大家不能共同进步。
3、教师小结：一个人有不健康的心理，自然也会影响到他的身体，造成身体不健康。
医学研究表明：嫉妒心太强的人容易患上心脑血管及内分泌方面的疾病，这对人的身体是（2）小强的学习成绩超过我，证明他有比我强的地方，我可不能服输啊，要迎头赶上。