拓展训练融入大学体育教学的思考
高校体育教学中实施拓展训练的理性思考
高校体育教学中实施拓展训练的理性思考一、引言二、教育理念拓展训练的实施需要树立正确的教育理念。
传统的高校体育教学注重技术和技能的训练，而忽视了学生的综合素质的培养。
拓展训练倡导的是培养学生的身心健康，注重培养学生的动手能力、合作精神和创新意识等综合素质。
高校体育教学应该转变观念，将传统的技术训练与拓展训练相结合，培养学生的全面发展。
三、教学目标拓展训练的实施有其特定的教学目标。
拓展训练可以促进学生的身心健康。
通过拓展训练，学生可以进行各种有益的运动与活动，增强身体的免疫力和抵抗力，提高学生的身体素质。
拓展训练可以提高学生的学习和生活能力。
学生在拓展训练中需要解决各种问题和困难，培养自主学习和生活的能力。
拓展训练可以培养学生的合作精神和创新意识。
在团队合作的过程中，学生可以锻炼和培养自己的创造力和创新能力。
四、教学方法拓展训练的实施需要采用适当的教学方法。
教师要提供一个开放和自由的学习环境，激发学生的学习兴趣和积极性。
教师要注重培养学生的动手能力和实践经验，采用实践教学、项目教学等形式，使学生能够实际动手操作，增强学生的实践能力。
教师要注重培养学生的合作意识和团队精神，采用小组合作、竞争合作等形式，培养学生的合作能力。
教师要注重培养学生的创新意识和创造能力，鼓励学生提出自己的创新想法和解决问题的方法，激发学生的创新潜能。
五、教学评价拓展训练的实施需要采用科学合理的教学评价方式。
传统的教学评价注重知识的考核和技能的测试，忽视了学生的综合素质和能力的发展。
拓展训练强调对学生的学习过程和学习方式的评价，注重学生的自我评价和互评。
教师可以采用观察、访谈、自我评价、小组评价等方式对学生进行综合评价，全面了解学生的学习情况和进步情况。
六、总结拓展训练是高校体育教学中一种重要的教学方式，对学生的身心健康和全面发展具有积极意义。
在实施拓展训练的过程中，教师要树立正确的教育理念，确立合适的教学目标，采用适当的教学方法和评价方式，促进学生的学习和发展。
高校体育教学中实施拓展训练的理性思考
高校体育教学中实施拓展训练的理性思考拓展训练是高校体育教学中的一个重要环节，其主要目的是通过一系列的特殊训练，拓展学生的体能、技能和心理素质，在培养学生的专项运动能力的提高其整体综合素质。
在实施拓展训练中，我们应该理性思考，注重以下几个方面。
我们要明确拓展训练的目标和意义。
拓展训练的目标是培养学生的专项运动能力和综合素质，使其具备在专项运动中取得优秀成绩的能力。
而拓展训练的意义在于提高学生的整体身体素质，培养学生的团队合作精神和意志品质，以及促进学生身心健康发展。
在实施拓展训练之前，要明确这些目标和意义，以便指导教师的教学方向和学生的学习态度。
我们要合理制定拓展训练的内容和方法。
拓展训练的内容应以提升学生专项运动能力为主，同时要适当安排一些综合素质训练，如体能训练、心理素质训练、团队合作训练等。
拓展训练的方法应以循序渐进、适应学生特点和需求为原则，采用多样化的训练手段，如实战训练、模拟比赛、技战术训练等，以激发学生的学习兴趣和积极性。
我们要注重科学评估拓展训练的效果。
拓展训练不仅仅是为了培养学生的专项运动能力和综合素质，更重要的是让学生在训练中能够感受到自己的进步和成就。
在实施拓展训练过程中，要科学评估学生的训练效果，及时调整训练计划和方法。
可以采用体能测试、技能测试、心理测量等方式来评估学生的训练效果，让学生能够清楚地看到自己的进步和不足之处，从而更好地调整学习方法和态度。
第四，我们要注意平衡拓展训练和学术学习的关系。
拓展训练虽然重要，但不应该成为影响学生学业的因素。
在实施拓展训练时，要合理安排训练时间，避免过多占用学生的学习时间。
要注重培养学生的计划和时间管理能力，让学生能够合理分配学习和训练时间，确保两者的平衡发展。
我们要关注学生的身心健康。
拓展训练是一项需要学生付出较大体力和心理压力的活动，在实施训练过程中，要关注学生的身体状况和心理状态。
要合理安排训练强度和训练时间，避免过度训练导致学生的身心疲劳。
高校体育教学中实施拓展训练的理性思考
高校体育教学中实施拓展训练的理性思考拓展训练是指在课程外增设一些课外活动，以达到促进体育素质综合提高和个人能力拓展的教学方法。
在高校体育教学中，实施拓展训练可以提高学生的体育素质和技能水平，丰富学生的业余生活，提高学生的综合能力和团队精神。
但是，在实施拓展训练时，也需要考虑以下几个方面的理性思考。
一、课程负荷高校的课程设置相对比较紧张，学生们需要上的课比较多，因此，实施拓展训练时需要考虑到课程负荷。
不能因为拓展训练而牺牲正常的学习成绩，应合理安排拓展训练的时间和课程，确保学生的学习成绩和综合能力的提高。
二、安全问题在进行拓展训练时，安全问题是需要特别关注和重视的。
学生们参与拓展训练需要具备一定的身体素质和技能水平，在选择拓展项目时要考虑到学生的个人情况，确保学生的安全。
同时，在进行拓展训练时也需要采取必要的防范措施，给学生们提供安全的训练环境。
三、资源配置拓展训练需要一定的场地、设施和器材等资源，需要学校投入大量的人力、物力和财力。
在进行拓展训练时，要充分考虑到学校的资源配置，避免因为资源不足而无法开展拓展训练活动。
四、师资力量拓展训练需要专业的教练和教师进行指导和辅导，因此在开展拓展训练项目时需要有足够的师资力量来保障。
同时，教师和教练也需要具备丰富的教学经验和教学能力，以确保学生的学习效果。
五、评估体系拓展训练的效果需要进行评估和总结，以便更好地反思和改善拓展训练的活动。
在评估体系中，需要考虑学生参与拓展训练所获得的技能、经验和成果等因素，以及对于教师和教练的工作效果、拓展训练的成功率等因素进行评估。
总之，实施拓展训练在高校体育教学中具有重要的意义，但在实施过程中需要注意以上几个方面的理性思考，以确保拓展训练的活动能取得良好的效果。
浅谈拓展训练在大学体育教育中的作用
浅谈拓展训练在大学体育教育中的作用
拓展训练是一种综合性、系统性、实践性强的训练方法，常常在户外进行。
它的目的
是通过一系列的任务、活动和游戏，增强学生的体质、锻炼学生的反应力、协调性以及团
队合作精神和沟通能力，进一步促进学生身体素质的全面提升和健康教育的发展。
在大学
体育教育中，拓展训练的具体应用包括以下几个方面：
一、促进身体素质的提升
通过拓展训练，学生可以进行一系列富有挑战性的活动和游戏，在挑战中不断地刺激
和锻炼身体。
这些活动不但需要学生有一定的力量和耐力，也需要学生具备较强的协调性、反应力和灵活性。
因此，拓展训练对于学生的身体素质提升具有很好的作用。
二、培养团队协作精神
拓展训练往往需要学生根据任务分组，在规定时间内完成任务。
完成任务需要团队内
的每个人都发挥出最佳的能力，并协作完成。
团队合作的成功需要大家相互信任、相互支持、相互鼓励。
因此，拓展训练有助于学生培养团队合作精神，提高沟通、协调和合作水平。
三、增强学生的自信心
拓展训练往往需要学生去完成一些较为复杂和困难的任务或活动。
完成这些任务需要
学生战胜自己的恐惧和不安，克服心理压力。
当学生能够成功完成这些任务时，他们会变
得更加自信、勇敢和坚强，这样的成长过程对于学生的未来发展是非常重要的。
四、提高学生的身体健康意识
大学生活节奏较快，常常没有时间去参加规律的体育锻炼，这对于身体健康是不利的。
而在拓展训练中，学生将会在户外进行不同的活动和游戏，享受运动和自然的乐趣，提高
自己的健康意识，最终将运动和自然理念转化为生活习惯，从而保持健康的身体状态。
拓展训练在大学体育教学中的作用
拓展训练在大学体育教学中的作用随着体育事业的不断发展，大学体育教学也逐渐受到重视。
在传统的体育教学中，学生常常只在学校的体育课上进行简单的课堂学习和基本的体育运动训练，这使得学生在体育方面的综合素质往往无法全面提高。
拓展训练在大学体育教学中扮演着重要的角色，可以有效地促进学生的体育素养提升，使得他们在体育方面获得更全面的发展。
拓展训练可以促进学生综合素质的提高。
在传统的体育课堂上，学生通常只进行基本的体育项目练习，而在拓展训练中，学生可以接触到更多的体育项目和体育活动，比如攀岩、射箭、蹦床等，这些项目对学生的身体素质、协调能力和心理素质都有较高要求，可以使学生在全方位上得到锻炼，提高他们的身体素质和综合素养，使得学生在整体上得到更好的提升。
拓展训练可以激发学生对体育运动的兴趣。
传统的体育课堂中，学生往往只是在老师的指导下进行固定的体育项目练习，这容易使学生产生厌倦情绪。
而在拓展训练中，学生可以参与更多种类的体育项目和活动，比如户外探险、团体游戏等，这些活动更具有趣味性，可以激发学生对体育运动的兴趣和热情，使得他们更加积极地参与体育活动，培养良好的体育运动习惯。
拓展训练可以促进学生团队合作和沟通能力的提高。
在拓展训练中，学生往往需要和同伴一起完成各种任务和挑战，这需要他们之间密切合作和有效沟通。
比如在攀岩项目中，队员之间需要紧密配合，互相鼓励和支持，这对于提高学生的团队合作和沟通能力起到了重要的作用。
这对大学生来说，不仅可以提升他们的人际交往能力，也可以培养他们的团队合作精神，使得他们在以后的工作和生活中受益匪浅。
拓展训练还可以锻炼学生的自我挑战和应变能力。
在拓展训练中，学生通常需要面对各种未知的挑战和困难，比如高空跳跃、水上漂流等，这需要他们克服内心的恐惧和挑战自己的极限，培养他们的勇气和毅力。
而一旦遇到问题，学生也需要迅速做出反应和应对，这可以有效地锻炼他们的应变能力。
这对于大学生来说，可以使他们更加坚强、勇敢，面对未来工作和生活中的各种困难和挑战时能够更加从容和坚定。
大学体育教学中拓展训练的运用探讨
大学体育教学中拓展训练的运用探讨近年来，随着体育课程改革的不断深化，大学体育教育正在不断地向多样化方向发展，拓展训练成为了一种常见的实践教学手段。
拓展训练是指通过一系列的体育运动项目和活动，对学生进行综合性的、多元化的、个性化的体育锻炼，以达到发展学生身体素质、强化组织协调能力、提升个人自我意识和社会适应能力的目的。
在大学体育教学中，拓展训练的运用已经成为了一种趋势，本文旨在探讨拓展训练在大学体育教学中的运用及其意义。
1、拓展训练的特点对于拓展训练形式的选择，需要根据学生的情况、教师的教学目标和教育环境等要素来选择。
拓展训练的形式包括体育运动、野外训练、军事训练、定向越野、漂流、攀岩、踩高尔夫等。
在这些形式当中，体育运动是最为常见的，体育运动可以更好地锻炼学生的体魄，也是在大学体育教学中拓展训练的核心和起点。
拓展训练的方法包括个人训练、小组活动、团队建设、合作比赛等方法。
需要根据具体的教学目的来选择特定的方法，提高学生的参与性和主动性，激发学生的学习兴趣和动力，更好地提高学生的身体素质和综合素养。
1、全面发展学生成长大学体育教学应该促进学生身体和心理上的全面成长，而拓展训练是一种可以让学生学习到体育精神、人格品质、交往技巧等方面的训练方式，同时还能培养创新、合作等能力，实现人和社会的和谐发展。
2、拓宽学生知识面和运动技能拓展训练增强了大学体育教育的知识结构、运动技能等方面的内容，对于学生的身体素养、运动能力的提高具有非常重要的意义，可以增强实践经验，拓宽视野、开阔运动空间，充分发掘人的潜力和个性，增强个体差异化培养。
3、提高综合素质拓展训练道德素养、文化素质、协作能力、领导能力、创新能力等方面的要求，是大学体育教育在教育过程中的一个新的突破点。
通过拓展训练可以提高学生各方面的素质，为学生今后人生道路的成长和发展奠定良好基础。
总之，拓展训练是一种全新的教育思路，它通过各种形式的体育活动，对学生实施综合性的、个性化的训练，其目的在于突破传统教育模式，提高社会适应能力，是大学体育教育在当今新时代的重要手段。
拓展训练融入高校体育教学中的理性思考
当今世界正处在大发展大变革大调整时期，世界多极化、经济全球化深入发展，科技进步日新月异，人才竞争日趋激烈．大学教育必须与时俱进，采用多元化的教育方法，以培养出符合时代要求的高素质人才．拓展训练是一种全新的体验式学习方式，通过各种精心设计的活动，在解决问题、应对挑战的过程中达到“激发潜能、磨练意志、完善人格、熔炼团队”的教育目的．由于拓展训练在培养人的团队精神和战胜自我方面有独特的优势，而在体育教学中融入拓展训练内容，既丰富了教学的内容又达到拓展训练的目的，是素质培养行之有效的方法．因此，在高校体育教学中有效引入并实施拓展训练内容无疑成为体育教学改革的一大亮点．1拓展训练融入高校体育教学中的必要性１．１多元体育指导思想并存的需要随着我国社会条件的变化，经济的繁荣，人们越来越注重体育的休闲娱乐功能、教育功能和强身健体功能．与此同时，“体育的文辉功能也得到了重视，使得人们对体育的认识进一步从生物、心理、社会三维体育观出发，促使许多学者从新的高度、新的角度来审视学校体育”．从面形成了终身体育思想、快乐体育思想、成功体育思想、主动体育思想、素质体育思想、“健康第一”体育思想、“培养能力”体育思想等多元体育指导思想并存的局面．在这种多元体育指导思想的需求下，拓展训练的有效融入体育教学中，能够更好的发挥多元体育思想，充分体现了教育的本质目的和体验式教育的基本理念．１．２创新体育教学内容，改变传统教育观念和方式的需要体育教学不同于其他学科理论教学之处在于，她不是通过讲理论、将概念使学生接受素质教育．比如团队意识、合作意识，在管理学的课堂上可能会讲许多有关的概念、原则等等，而在体育课中，教师是让学生通过参与集体项目的练习和比赛亲身体验到的，或者说，是一种实实在在的实践体验．因此，除了已有的体育教学项目以外，为了充分发挥体育的素质教育功能，还必须对原有的项目进行改良，甚至需要创新体育教学的内容．此时，将拓展训练的内容有效的引入到体育教学中，使体育教学内容更加丰富、充实．拓展训练将课堂教学与课外活动有机结合起来，使学校与社会、与大自然紧密联系，不仅突破了长期以来形成的一种封闭式格局，而且丰富和完善了我国高校课程体系，符合现代课程改革的发展趋势，同时也顺应高校当前人才培养方案．１．３符合现代社会培养高素质人才的要求在现代社会，作为独生子女的大学生，大多数都存在自信心和克服困难的勇气不足，团队意识薄弱等问题，再加上社会竞争日益剧烈，压力越来越大，大学生心理障碍的比例有逐年上升的趋势，面拓展训练在高校教学中的应用，使大学生在应对挑战、解决问题的过程中，不断磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队，面意志坚定、情操高尚、人格健全、善于合作等优秀品质正是现代社会对人才的综合素质的要求．2拓展训练在高校体育教学中实施的可行性拓展训练融入高校体育教学中的理性思考谭刘磊（阜阳师范学院体育学院，安徽阜阳２３６０３７）摘要：拓展训练是一种全新的体验式学习方式．高校体育教学中引入拓展训练，既丰富了教学的内容又达到全面育人的目的，完善了高校体育课程体系．结合当前的实际，从多角度深入思考拓展训练在高校体育教学中有效融入并实施的必要性、可行性、有效性和局限性．关键词：高校；拓展训练；体育教学中图分类号：Ｇ８０７．４文献标识码：Ａ文章编号：１６７３－２６０Ｘ（２０１３）０１－０１４７－０３基金项目：教育部高校辅导员研修基地（安徽师范大学）招标项目（SK2012B620）１４７－－的地方．再者，体育教学和拓展训练两者在手段、方法上也有一定的相同之处．因此，不管是从理论上还是现实形势上讲，把拓展训练引入高校体育课程具有一定的可行性．２．１符合当前高校教育教学改革趋势《国家中长期教育改革和发展规划纲要（２０１０—２０２０年）》中强调要适应国家和社会发展需要，遵循教育规律和人才成长规律，深化教育教学改革，创新教育教学方法，探索多种培养方式，形成各类人才辈出、拔尖创新人才不断涌现的局面．注重学思结合．倡导启发式、探究式、讨论式、参与式教学，帮助学生学会学习．激发学生的好奇心，培养学生的兴趣爱好，营造独立思考、自由探索、勇于创新的良好环境．注重知行统一．坚持教育教学与生产劳动、社会实践相结合．开发实践课程和活动课程，增强学生科学实验、生产实习和技能实训的成效．充分利用社会教育资源，开展各种课外及校外活动．拓展训练就是一种全新的体验式学习方式，通过各种精心设计的活动，激发学生“贵在参与”的热情，在解决问题、应对挑战的过程中达到“激发潜能、磨练意志、完善人格、熔炼团队”的教育目的，实现了“以人为本”的教学理念，符合当前教育教学改革的趋势需要．２．２利用专业人员、器材和手段为拓展训练的开展提供安全保障无论在传统的体育教学中，还是在拓展训练，体育活动大多是在室外进行，因此，其安全问题无不引起人们的重视．拓展训练中，有些项目看起来非常惊险，那么其安全保障就是培训的第一要务，必须要以专业器材、专业手段、专业人员来保证每一个细竹的绝对可靠．事实上在体育课上进行拓展训练只要教师组织合理，按规定操作，及时消除不安全隐患，控制不安全因素，就可以使项目顺利开展．２．３高校的各项硬件设施为拓展训练的开展提供了物质保障要建设良好的拓展训练培训基地，其费用无疑会很高，面一般高校可能不具备这方面的实力，所以，我们必须学会充分利用周边资源，以较少的投入，换取最大的收益．目前，在我国，拓展训练的项目主要是场地、水上和野外３种，这几种项目对活动场地、器材、设施都要求不高，成本相对较低．因此，可以将高校、公园、田径场等作为培训基地，周倍．对于训练基地的管理也可采用市场化运作，这样既有利于对基地设施的维护，也可增加学校的财力．２．４高校体育教师队伍为拓展训练引入提供了重要的师资保障师资问题对于体育教学的质量无疑非常重要．拓展训练中，关键的一个因素就是培训教师的组织、调控、引导和归纳能力．目前，高校体育教师都曾接受过系统专业知识、技能的学习和培养，并有着丰富的教学经验，面这些对于拓展训练教师而言是必须具备的素质．因此，在将拓展训练引入体育课堂后我们只要对高校体育教师进行相关培训，进一步强化他们在教育学、管理学、组织行为学、心理学等方面的知识，相信绝大多数体育教师是可以胜任拓展训练教学．另外，还可以通过组织省级学习班的方式，定期培训高校教师，让各地的体育教师都有机会得到相关的学习和及时的交流，建立强大的师资队伍，实行持证上岗，保证拓展训练教学的质量．２．５国内高校成功的开展为拓展训练的有效融入体育教学提供了丰富的经验拓展运动自上世纪９０年代中期传入中国大陆以来，经过数十年的不断发展，已经融入到中国本上的文化之中，形成了较为成熟的培训体系和具有中国特色的培训模式．拓展训练机构不断增多，热衷于拓展训练的群体不断壮大，拓展文化氛围逐步形成．已经有少数的高校引入拓展训练项目并进行了卓有成效的试验和探索，取得较为良好的效果．例如北京大学从２００２年在公共体育课中开设素质拓展训练课，取得了非常好的效果，受到教育专家、老师和学生的一致好评，已经成为学校体育课学生选课的“秒杀”课．同样北京科技大学、中国地质大学等多数高校也已经开设了拓展训练课．这些成功的典范都为更多的高校开展拓展训练提供了丰富而宝贵的经验．3拓展训练在高校体育教学中实施的有效性体育活动本身的心理特性和社会特性对于提高学生的心理健康水平和社会适应能力具有重要的促进作用，学生在体育活动时既需要交往与合作，又存在相互竞争．因此，体育教师可以通过拓展训练项目来提高体育课程教育教学效果，丰富教学手段和方法．３．１促进了体育教学设计的多样化、生活化，提高１４８－－了过去千篇一律的“运动项目”为主题的单元和课程设计，拓展训练的融入后涌现出了以“生活”、“情景”、“故事”等为主题的课程设计．教学设计出现了多样化，如有以增强体质为主的教学设计、以增加学生适应社会为主的教学设计、以提高团队合作意识为主的教学设计、以沟通交流为主的教学设计、以激励挑战为主的设计等等．总体趋势是在贯彻“素质教育”为理念指导的前提下，更多的关注学生的发展、成长、需求和爱好，教师通过转变思想、整合资源、改进教法，达到能从多方面来完善体育教学设计的效果．３．２有效促进体育教学手段与方法的多元化、综合化随着现代科学技术的发展，体验式拓展训练教学理念的融入，使得体育教学的手段与方法呈现出现多元化和综合化．由于拓展训练的引入，运用在体育教学的中的手段和方法在体验式教育理念的引导下变得更加丰富，从学生的“学中做”转变为“做中学”，从学生的“要我学”转变为“我要学”，教学方式从以“教授”为主为转变为以“体验感悟”为主．同时还可以将音乐引入课堂，让学生在音乐的伴奏下放松身心．在教学器材的使用上，由传统的既定的体育器材转变为由学生亲手制作教学器材，这样大大锻炼了学生动手操作能力，使学生耳目一新，增强对体育课的亲切感．３．３增强了体育教学的评价效果，使得教育教学评价更加人性化、个性化在人才培养目标的要求下，科学的教学评价是件比较困难的事情，但是经过近年来一线体育教师的探索，在体育教学评价方面也有了突破．将拓展训练有效的引入体育教学中，使其教学评价不再沿用过去的“一刀切”的办法，而更多的是关注学生的过程评价，关注学生自身进步的评价．评价手段多样化，不仅注意教师在语言上的鼓励，而且还运用实物奖励金进行评价．如给学生发一个“小礼品”等等手段适应学生特点做出更多人性化、个性化的评价．4拓展训练在高校体育教学中实施的局限性根据当前高校体育课的开设形式，拓展训练应用到体育教学中同时也受到一定的局限．第一，每次远大于这个数目，因此，需要作以调整．第二，拓展训练需要相对封闭的教学环境和较长的教学时间（一般２—１０天），这与拓展训练活动的连续性有关，只有在特定时间内不断地对学员进行刺激，才可以形成良好的心理氛围，这同样和当前体育课的学时有冲突．第三，拓展训练项目的泄密影响教学效果．拓展训练项目的大多数团队熔炼项目，都是提前给队员设置一些陷阱，让队员彼此沟通、策划、执行，最终识破陷阱并解决问题，利用这个沟通的过程来达到培训的目的．但由于学生数量较多，可能要分批进行培训，那么先前参加培训的学生会和即将参加的学生进行沟通，这样该项目便会失去其意义．5结论将拓展训练引入高校体育课是对传统体育课的改革和创新，对我国普通高校体育改革有着深远的影响．它不仅丰富了体育课的内容，拓展了体育课的时间和空间，增强了体育课的实用性、趣味性，拓宽了体育课的功能；而且对学生增强体能、培养健康的心理、塑造顽强的意志、培养合作意识和团队精神、增强社会适应能力都具有重要意义．但是，现阶段对高校体育课开展拓展训练的研究不足，比如师资培训问题、经费投入问题、场地器材问题等等，为此，本文提出了高校体育课开展拓展训练的相关对策，以促进拓展训练在高校体育课的开展和完善，对于推动素质教育和深化体育课程改革具有积极意义．———————————————————参考文献：〔1〕骆秉全．美与和谐的体育教学[M]．北京：北京师范大学出版社，2007．〔2〕钱永健．拓展训练[M]．北京：企业管理出版社，2012．〔3〕毛振明，等．学校心理拓展训练[M]．北京：北京体育大学出版社，2004．〔4〕刘庆君，王贺．团队拓展训练教程[M]．大连：东北财经大学出版社，2011．〔5〕王燕桐．拓展训练在高校中开展的意义与可行行研究[J]．鸡西大学学报，2010（2）．〔6〕杨耀华．高校体育教学中实施拓展训练的理性思考[J]．山东体育学院学报，2007（7）．１４９－－。
大学体育教学中拓展训练的运用探讨
大学体育教学中拓展训练的运用探讨拓展训练是指在体育教学中，除了教学计划制定的基本运动项目外，使用其他的运动项目和训练方法，增加学生的体能和技能水平，促进全面发展的一种训练方式。
在大学体育教学中，拓展训练的运用对于提高学生体育素养、增强身体素质和实现全面发展十分重要。
一、拓展训练有助于提高学生体育素养体育素养是指学生通过体育活动获得的、在个人品质、知识技能、文化素养、人文素养等多方面和综合性的素养。
拓展训练是在基本训练基础上，为学生提供更多的体育项目和训练方法，可以让学生在更广阔的领域里认识、体验、接触和探索体育，让学生在丰富多彩的体育世界中积累更多的体育常识，提高学生的体育综合素养。
大学生处于生长发育期，拓展训练可以让学生在多种运动项目中选择合适的运动形式进行训练，从而有效提高学生的身体素质。
比如拓展训练可以包括体能训练、柔韧训练、平衡训练、耐力训练、手眼协调训练等各种运动项目的训练。
拓展训练可以有效提高学生的心肺功能、肌肉力量、协调能力和反应能力等身体素质，让学生在集体课上和自由体育活动中更加自信和魅力四射。
三、拓展训练有助于全面发展大学体育教学应该注重学生的全面发展，这不仅涵盖体育水平的全面发展，还包括人格、语言、科学等方面的发展。
通过拓展训练，学生可以在更多的运动项目和训练方法中获得实践和经验，进行体育文化和艺术素养的养成，提高思维能力，丰富个性特点。
同时，通过拓展训练，学生也可以在组织和管理，团队沟通，合作交流，责任担当等方面获得更多锻炼和体验，发展综合素质。
总之，在大学体育教学中，拓展训练应该得到更多的重视和运用，通过拓展训练帮助学生提高体育素养，增强身体素质，实现全面发展，有利于帮助学生建立健康的生活方式和积极的人生态度。
素质拓展训练在体育教学中的融入解析
素质拓展训练在体育教学中的融入解析素质拓展训练是一种注重学生全面发展的新型教学方法，其不仅注重学生的身体素质，更注重学生的心理素质、人际交往素质、创新能力等各方面的素质培养。
在体育教学中，素质拓展训练的意义主要体现在以下几个方面：1.促进学生身心健康发展。
通过素质拓展训练，可以使学生在锻炼身体的培养良好的心理素质，增强对生活的热爱和自信心，从而促进学生身心健康的全面发展。
2.培养学生的团队合作精神。
素质拓展训练通常是以小组形式进行的，学生需要在小组内相互协作、相互配合，锻炼学生的团队合作精神，增强学生的凝聚力和团队意识。
3.提高学生的综合素质。
素质拓展训练不仅注重学生的身体技能，更注重学生的综合素质培养，如创新能力、沟通能力、领导能力等，有助于提高学生的综合素质水平。
4.激发学生学习兴趣。
素质拓展训练通常具有一定的趣味性和挑战性，能够激发学生的学习兴趣，促进学生积极参与体育教学活动。
素质拓展训练在体育教学中的融入，有助于促进学生身心健康发展，培养学生的团队合作精神，提高学生的综合素质水平，同时也能激发学生的学习兴趣，对于学校的体育教学具有重要的意义。
素质拓展训练在体育教学中的融入，可以通过以下几种具体方式进行：1.开展团队合作性训练。
在体育教学中，可以组织学生进行团队合作性训练，如集体拉绳比赛、集体三人跳绳等，通过这些活动，既能锻炼学生的身体素质，又能培养学生的团队合作精神。
2.组织沙盘模拟训练。
在体育教学中，可以组织学生进行沙盘模拟训练，模拟各种体育比赛场景，让学生在模拟中学习团队合作、策略规划等能力，提高学生的综合素质水平。
3.开展创新能力培养训练。
在体育教学中，可以组织学生进行创新能力培养训练，如自行设计体育游戏、自主创作体育动作等，通过这些活动，培养学生的创新意识和创新能力。
4.设立体育素质拓展训练课程。
在体育教学中，可以专门设立素质拓展训练课程，通过这些课程的开展，全面培养学生的各项综合素质，促进学生全面发展。
关于将拓展训练引入大学体育课的思考
关于将拓展训练引入大学体育课的思考1. 引言1.1 背景介绍在当今社会，随着社会的发展和进步，人们对大学生的综合素质要求也越来越高。
作为大学生活中不可或缺的一部分，体育课在培养学生身心健康、增强体质、提高运动技能方面发挥着重要作用。
传统的体育课程往往注重运动训练和体育技能的培养，忽略了学生综合素质的提升。
为了更好地促进大学生的全面发展，将拓展训练引入大学体育课成为一种创新的教育方式。
拓展训练是一种综合性的训练方式，它不仅包括了传统的体能训练和运动技能训练，还注重培养学生的合作意识、团队精神、领导能力等，有助于提升学生的综合素质。
引入拓展训练到大学体育课程中，不仅能够提高学生的运动技能水平，还可以促进学生的团队意识、培养学生的领导能力，进而促进学生的身心健康。
在这样一个全面发展的时代，拓展训练引入大学体育课已经成为一种必要的举措。
2. 正文2.1 促进学生综合素质发展拓展训练引入大学体育课可以促进学生综合素质的发展。
在传统的体育课程中，学生主要注重运动技能的学习和提高，而忽略了其他方面的培养。
通过拓展训练，学生将有机会接触到更丰富多样的活动和挑战，从而提升他们的身体素质、心理素质以及社会素质。
拓展训练可以促使学生学会面对困难和挑战时保持乐观、坚韧的态度。
在拓展训练中，可能会遇到一些艰难的任务或障碍，需要团队协作和个人努力克服。
通过这样的训练，学生将培养出勇于面对挑战、不气馁、坚持不懈的品质，这对他们未来的成长和发展都具有重要意义。
拓展训练还可以促使学生培养团队合作精神和沟通能力。
在许多拓展训练项目中，需要学生们相互协作、相互信任，共同完成任务。
这样的训练不仅可以提升学生的团队意识和团队精神，还可以锻炼他们的沟通技巧和解决问题的能力。
拓展训练引入大学体育课是非常有必要的，可以全面促进学生的综合素质发展。
通过这样的训练，学生将不仅提升运动技能水平，还会培养出团队合作精神、领导能力以及身心健康意识，为他们未来的成长和发展奠定坚实的基础。
拓展训练对大学体育教学的作用及其影响
拓展训练对大学体育教学的作用及其影响随着社会的发展和进步，人们对体育教育的需求和期望也越来越高。
作为大学生，体育教育是学习和发展身体素质的重要途径，是培养综合素质的有效手段，更是提升自我修养和促进心理健康的重要途径。
目前，随着拓展训练的兴起，越来越多的大学体育教育开始引入拓展训练，那么拓展训练对大学体育教学的作用及影响究竟是什么呢？接下来我们将进行深入探讨。
拓展训练对大学体育教学的作用是多方面的。
拓展训练可以拓展学生的视野，增强他们的学习和生活体验。
传统的体育课程大多是采用室内的教学方式，而拓展训练则是将学生带到户外自然环境中，通过攀岩、绳索、泥潭等方式，让学生亲身体验自然界的魅力，感受户外运动的乐趣和挑战。
这样的活动可以让学生们放松身心，减轻学习压力，提高学习效率。
拓展训练还能够培养学生的团队合作意识和沟通能力。
在拓展训练中，学生们需要相互配合，共同完成挑战，因此能够锻炼他们的团队合作能力和沟通协调能力。
在这个过程中，学生们需要相互支持、相互鼓励，培养了他们的团队协作和沟通技能，有利于学生们提高团队合作和沟通的能力。
拓展训练还可以培养学生的意志品质和挑战精神。
在拓展训练中，学生们需要克服各种困难和挑战，锻炼他们的毅力和意志品质。
只有不断地挑战自己，克服困难，才能成就更好的自己，这对于学生的成长和发展是非常有益的。
拓展训练对大学体育教学的影响也是深远的。
在教学内容上，拓展训练为大学体育教学注入了新的元素。
传统的体育教学大多以球类项目为主，而拓展训练则更加注重学生的综合素质和能力的培养。
通过拓展训练，学生们能够接触到更多类型的户外运动项目，培养他们的身体协调能力、平衡能力和耐力等，丰富了体育教学的内容，提高了教学的多样性和趣味性。
在教学方式上，拓展训练为大学体育教学带来了新的教学方式和方法。
传统的体育教学大多是教师主导的教学方式，而拓展训练更加注重学生的主体地位，通过开展小组活动、团队合作等方式，激发学生的兴趣和参与度。
体育教学中适当开展拓展训练的思考
体育教学中适当开展拓展训练的思考体育教学是学校教育体系中不可或缺的一环，通过体育教学不仅可以帮助学生们培养身体素质，增强体质，还可以培养学生们的团队合作意识和竞争意识。
在传统的体育教学中，除了完成规定的体育课程内容外，是否可以适当开展一些拓展训练呢？本文将对体育教学中适当开展拓展训练的思考进行探讨。
我们需要了解什么是拓展训练。
拓展训练是对学生进行一些超出传统课堂教学的体验式活动。
这些活动旨在提高学生的团队合作能力、解决问题的能力、领导能力、沟通能力和心理素质。
在体育教学中开展拓展训练可以让学生们更好地理解并运用体育知识，提高他们的综合素质。
体育教学中适当开展拓展训练的意义和价值。
体育教学是学生身体素质训练的主要方式之一，但传统的课堂教学内容往往难以全面满足每个学生的需求。
开展拓展训练可以更好地满足学生们的个性化需求，提高他们的专项技能。
体育运动是一项要求团队合作的活动，通过拓展训练可以增强学生们的团队合作意识和沟通能力。
拓展训练还可以激发学生们的学习兴趣，提高他们参与体育运动的积极性，使体育课程更加生动有趣。
那么，在体育教学中如何进行适当的拓展训练呢？我们需要确定拓展训练的内容和形式。
拓展训练可以包括户外徒步、攀岩、射箭、拓展帐篷、激流勇进等项目。
老师可以根据学生的兴趣爱好和学校条件选择适当的项目开展拓展训练。
需要合理安排拓展训练的时间和场地。
拓展训练一般需要在公共假期或周末进行，需要选择条件较好的户外场地或拓展基地进行。
在实施过程中，需要保证学生的安全，老师要提前做好安全防护工作，并向学生们进行相关安全教育。
需要进行有效的组织和指导。
老师在开展拓展训练时需提前制定详细的计划和方案，并对学生进行细致的指导和辅导。
在实施过程中，老师要及时关注学生的变化，并对学生进行及时的激励和引导。
体育教学中开展拓展训练也需要遵循一定的原则。
拓展训练应该注重学生的主体性，让学生们在活动中发挥自己的特长和特点。
要注重活动的启发性，让学生在活动中获得知识和技能的启发。
高校体育教学中实施拓展训练的理性思考
高校体育教学中实施拓展训练的理性思考
首先，需要注意拓展训练工作的目的和意义。
拓展训练不仅是一种体育教学方式，更是学生全面发展的重要途径。
它能够让学生在自然环境中感受生命的力量和自然的美好，增强身体素质、培养团队协作精神和解决问题的能力。
因此，在实施拓展训练时，应该注重这些方面的培养，而不是仅仅为了娱乐或者是一时的刺激而举办拓展训练活动。
其次，要合理设计拓展训练的内容和形式，确保其具备适宜的难度和挑战性。
在选择拓展训练项目时，应该根据不同的学生群体的特点、兴趣和能力水平进行科学的分析和评估，选择具备科学性和多样性的项目。
同时还应该根据学生的年龄特点和心理发展规律，适当地调整活动时间和难度，以达到最佳的效果。
这样才能让学生在拓展训练中感受到真正的成长和挑战，从而提高其自身素质。
最后，要保证拓展训练的安全性和可行性。
拓展训练受到地域和自然环境的限制，必须严格按照安全规定进行。
在开展拓展训练项目时，应该严格遵守各项安全操作规程，确保使用的设备和器材处于正常状态，对学生的安全进行全程保护。
此外，还应该保证拓展训练项目的可行性和实用性，让学生真正从中获取有用的知识和经验，提高综合素质和实践能力。
总之，实施拓展训练是高校体育教学中的重要途径，但采取理性思考的态度，注重拓展训练的目的和意义，合理设计内容和形式，保证安全和可行性才是有效开展拓展训练的关键。
浅谈拓展训练在大学体育教育中的作用
浅谈拓展训练在大学体育教育中的作用拓展训练是指通过多种户外活动，如登山、攀岩、漂流等，来提高学生的身体素质和团队合作能力。
在大学体育教育中，拓展训练起着重要作用。
拓展训练可以培养学生的勇气和毅力。
在户外环境中进行拓展训练，学生需要面对各种不同的挑战和困难，如陡峭的山路、险峻的石壁等。
这些困难需要学生克服恐惧心理，勇于尝试并坚持下去。
通过不断的挑战和努力，学生可以培养出坚强的毅力和勇敢的精神，提升自身的心理素质。
拓展训练可以增强学生的体能和耐力。
拓展训练往往需要参与者进行长时间的户外活动，如徒步、踏板车等，需要学生具备一定的体能和耐力。
通过这些活动，学生能够锻炼身体，提高心肺功能和体力水平。
拓展训练也可以促进学生的身体协调能力和平衡能力的发展，提高其身体素质。
拓展训练可以培养学生的团队合作和沟通能力。
在拓展训练中，学生需要与队友紧密合作，相互协助，共同完成任务。
在面对困难和挑战时，学生需要相互信任，相互支持，共同解决问题。
这样的团队合作和沟通能力对于学生日后的发展非常重要，无论是在学术研究还是在工作中，都需要团队合作和良好的沟通能力。
拓展训练还可以培养学生的领导能力。
在拓展训练中，学生可以担任队长或小队长的角色，负责组织队伍，制定战略和计划，指导队员完成任务。
通过这样的担任领导角色，学生可以培养出领导才能，提高自己的领导能力。
拓展训练还可以培养学生的自信心和自我管理能力。
在户外环境中进行拓展训练，学生需要主动面对和解决各种问题和困难，需要根据实际情况做出决策和行动。
通过这样的训练，学生可以培养出独立思考和自我管理的能力，增强自己的自信心和自主性。
拓展训练在大学体育教育中起着重要作用。
通过拓展训练，学生可以培养出勇气和毅力，增强体能和耐力，提高团队合作和沟通能力，培养领导能力，同时也可以培养出学生的自信心和自我管理能力。
在大学体育教育中，应该加强对拓展训练的开展，为学生的综合素质和个人发展提供更好的支持。
高校体育教学中实施拓展训练的理性思考
高校体育教学中实施拓展训练的理性思考
首先，拓展训练不应成为课外加班。
体育课程设置应该充分考虑到学生的身体素质和
心理素质，合理安排体育课程内容。
拓展训练应在体育教学课程的安排中予以考虑，优先
考虑教学目标的实现，而不是附带活动。
否则，拓展训练就会因为缺少教学目标，而成为
一种对学生的不合理负担。
其次，拓展训练的内容必须与学生的身体素质和心理素质相适应。
高校学生的身体素
质和心理素质因人而异，存在差异。
因此，应该根据学生的实际情况，制定拓展训练的具
体内容，以满足学生的需要，使拓展训练与其身心发展相适应，达到学生身体素质和心理
素质的提高目标，而不是一味地追求表面上的冒险和刺激。
第三，拓展训练时，必须注意保证学生的安全。
拓展训练主要是在户外环境中进行的，取决于天气状况，环境条件常常会发生改变，学生的安全必须牢记在心。
在开展拓展训练时，必须字段认真、精心策划和组织。
安全教育必须到位，严格执行安全制度，确保学生
的人身安全。
否则，即使学生达到了理想的教学目标，而受到意外事故的伤害，也会严重
影响教育教学的效果和学校的声誉。
同时，拓展训练也应成为一种绿色可持续的体育教育。
随着环境保护意识的增强，拓
展训练在实施过程中，应该加强环境保护意识，采取科学合理的措施，保护环境资源，推
动可持续发展，使拓展训练成为一种健康、环保、有益的体育教育方式。
关于将拓展训练引入大学体育课的思考
关于将拓展训练引入大学体育课的思考拓展训练，是指通过一系列的综合性训练，或者是以某种技能或者特定活动为目的的训练，对人们的身体素质、心理素质和综合素质进行提高和加强。
相比传统的体育训练，拓展训练不仅可以提高学生的身体素质，更能够促进学生的心理素质的健康发展。
因此，将拓展训练引入大学体育课教学中，对于学生的综合素质提升和未来的发展具有非常重要的意义。
首先，拓展训练能够帮助学生更全面地提高身体素质。
在传统的体育教学中，常常只注重肌肉力量、爆发力等单一方面的体能训练。
而拓展训练则是通过一系列的动态和稳态训练，来训练学生的身体的速度、耐力、柔韧性等多个综合素质。
这种全面性的训练能够让学生的身体素质得到更好的提高，为学生日后的身体健康和发展打下坚实的基础。
其次，拓展训练能够提高学生的心理素质。
在现代社会，竞争日益激烈，很多学生面临着诸如考研、找工作、面对挫折等心理压力。
而拓展训练则是一种高强度、高风险的体验式训练，可以让学生体验到成功、失败、困境等情绪，有利于提高学生面对挫折的逆境能力，培养学生的忍耐力和团队合作精神。
在长期的拓展训练中，学生会发现自己能够战胜心理障碍，更加自信地面对未来的挑战。
最后，拓展训练也可以提高学生的综合素质。
传统的大学体育课教学中，很少有较强的实用性和灵活性的内容，而拓展训练则具有非常高的实用性和灵活性，可以让学生在实际生活中能够更好地应对各种复杂情况。
例如，通过拓展训练，学生可以掌握更多的生存技能，培养野外求生能力，提升应对自然灾害的能力，更好地面对日常生活中遇到的各种困难和危险。
综上所述，将拓展训练引入大学体育课教学中，不仅可以提高学生的身体素质，更能够提高学生的心理素质和综合素质，有助于为学生的长远发展打下坚实的基础。
因此，在大学体育课教学中，我们有必要加强对拓展训练的重视和引入，为学生提供更加实用、全面的体育教育服务。
体育教学中适当开展拓展训练的思考
体育教学中适当开展拓展训练的思考近年来，体育教学逐渐受到重视，不再局限于传授基本技能，更注重培养学生的综合素养和创新能力。
拓展训练作为体育教学的重要组成部分，在培养学生的身体素质、运动技能、团队合作能力等方面发挥着重要作用。
本文将从合理安排拓展训练的内容和方式、培养学生的主动参与和创新能力等方面进行思考。
在合理安排拓展训练的内容和方式方面，我们应该根据学生的年龄、能力和兴趣等因素进行综合考虑。
可以通过增加有趣的拓展训练项目，如趣味游戏、比赛、集体操和表演等，吸引学生的兴趣，提高他们参与的积极性。
在选择拓展训练的方式时，要多样化，灵活调整，根据不同学生的特点和需求进行分类培训。
对于身体素质较好的学生可以进行高强度的拓展训练，如爬山、长跑、泳池训练等；对于技能较弱的学生可以进行基础技能的训练，如篮球、足球、乒乓球等。
在培养学生的主动参与和创新能力方面，要创设良好的教学环境和氛围。
教师应该注重培养学生的自主学习和创新精神，鼓励他们思考和解决问题的能力。
可以通过小组合作、自制器材、自编动作等方式，让学生在体育拓展训练中发挥主动性和创造性。
教师要注重引导学生发现问题、解决问题的能力，提高他们的综合素质和创新能力。
在团队合作项目中，可以设定一些任务和目标，让学生自己分工合作，通过合作解决问题，培养他们的团队合作和创新能力。
体育教学中适当开展拓展训练还需要注重评价和反馈。
评价和反馈是促进学生进步和改善教学质量的重要环节。
教师应该及时对学生的表现进行评价和反馈，并根据学生的情况进行个别指导。
可以通过观察、记录、测试等方式，对学生的拓展训练进行综合评价。
教师还应该鼓励学生互相评价和反馈，促进他们之间的学习和进步。
这样，学生能够更好地了解自己的优劣势，有针对性地进行更好的拓展训练。
素质拓展训练在体育教学中的融入解析
素质拓展训练在体育教学中的融入解析1. 引言1.1 素质拓展训练在体育教学中的重要性素质拓展训练在体育教学中的重要性，是指通过一系列有计划、有意识地培养学生的良好品质和个人能力的教育活动，在提高学生综合素质的促进学生成长和全面发展。
素质拓展训练在体育教学中扮演着重要的角色，它不仅能够提高学生的体育水平和运动技能，同时也能够培养学生的团队精神、沟通能力、合作意识等综合素质。
素质拓展训练可以帮助学生树立正确的人生观和价值观，培养学生勇敢、坚强、团结、顽强的意志品质。
通过体育教学中的素质拓展训练，学生可以更好地面对挫折和困难，在困难面前坚持不懈，不轻言放弃，培养了学生的毅力和坚强的意志。
素质拓展训练还可以促进学生的身心健康发展。
体育教学中的素质拓展训练通常包括各种运动项目和团队合作活动，这不仅可以锻炼学生的身体素质，还可以增强学生的心肺功能和体能水平，促进学生身心的健康发展。
1.2 素质拓展训练的定义素质拓展训练是指在体育教学中，通过一系列的活动和课程设计，培养学生的综合素质和能力，包括但不限于体能素质、团队合作能力、领导力、沟通能力、自我管理能力等。
素质拓展训练的本质是促进学生的全面发展，不仅关注学生的运动能力和技术水平，更注重学生的心智素质和社会素质的培养。
在素质拓展训练中，教师通过创新的教学手段和方法，引导学生主动参与各种活动，从而达到提升学生综合素质的目的。
素质拓展训练注重培养学生的团队精神和合作意识，通过集体活动和团队赛事，让学生学会相互协作、互助互助，培养学生的领导才能和团队管理能力。
素质拓展训练还注重培养学生的自我认知能力和自我管理能力，让学生学会自我反思、自我调节，提高自我控制的能力。
素质拓展训练不仅关注学生的身体素质的提升，更注重学生综合素质的全面发展。
通过素质拓展训练，学生可以在体育教学中获得更全面的发展，为其未来的成长和发展打下坚实的基础。
1.3 研究目的研究目的是为了探讨素质拓展训练在体育教学中的融入方式和对学生的影响，旨在深入分析素质拓展训练与体育教学的结合，探讨如何有效地实施素质拓展训练并提出相应的建议。
大学体育教学中拓展训练的运用探讨
大学体育教学中拓展训练的运用探讨大学体育教学中，拓展训练是指在普通体育课程的基础上，通过设置增加课程时间、内容和形式来提高体育课程的实效性和高水平运动技能的培养强度。
本文将针对大学体育教学中拓展训练的运用进行探讨。
一、拓展训练的实现形式在大学体育教学中，拓展训练的运用形式具有多样性。
例如，可以通过增加课程时间和次数，设置专门的拓展训练课程，让学生在这些课程中进行更加深入的体育训练；还可以通过场地、设备、教师等资源的优化配置，实现更加高效的拓展训练，使学生在上课时间内，得到更加充分的训练和锻炼。
二、拓展训练的目标与内容在实现拓展训练时，需要明确其目标和内容。
首先，拓展训练的目标应该与课程目标相衔接，既要满足普通体育课程的教学要求，又要达到提高学生运动技能和体质的目的。
其次，拓展训练的内容需要结合学生的性别、年龄、兴趣爱好和体育水平等因素进行设计和定位。
例如，针对男女生的不同生理特征和运动需求，分别设置相应的训练项目；根据学生的年龄段和运动水平，选取适宜的运动形式和强度等。
在实施拓展训练时，需要采取相应的策略，保证拓展训练的实施效果。
首先，需要建立科学、合理的训练计划和管理机制。
其次，需要根据学生的身体状况和训练需求，进行个性化的训练指导和教学辅导。
再次，需要适当调整训练强度和频次，避免过度训练引起的身体慢性损伤。
最后，需要注重实施过程中的反馈和评估，对训练效果和学生水平进行全面评估和改进。
四、拓展训练的意义和价值在大学体育教学中，拓展训练具有广泛的意义和价值。
首先，可以提高学生体育锻炼的积极性和主动性，使其在课程中得到更加全面和深入的体育锻炼。
其次，可以促进学生运动技能和体质的全面提高，为其未来的职业生涯和健康发展打下坚实的基础。
最后，可以培养学生的团队协作精神和竞争意识，促进学生在体育训练中的自我认知和价值观念的塑造。
总之，大学体育教学中拓展训练的运用，既可以进一步提高普通体育课程的教学实效性，又可以促进学生运动技能和体质的全面发展，具有广泛的意义和价值。
关于将拓展训练引入大学体育课的思考
关于将拓展训练引入大学体育课的思考随着经济水平和文化素质的提高，人们对健康的意识也逐渐加强。
大学生是社会的中坚力量，他们将来从事的职业及承担的社会责任都需要他们有足够的身体素质作为后盾。
因此，大学体育课不应该只是运动训练，更应该是整体性的素质拓展训练。
本文将从以下几点阐述拓展训练在大学体育课中的必要性和实现方法。
一、拓展训练的必要性1.完善体育素质传统的体育课只强调技能和身体素质的训练，很少探讨情感、智力、行为等素质的培养。
而综合素质拓展训练不仅可以让学生们在身体素质上得到提升，也能够全面培养本领和品格，形成更完整，更健全的人格。
2.增加综合竞争力结合现代社会的背景，学生在进入社会后迎接的不仅是单一的技术和知识竞争，而更多的是综合素质竞争。
不仅体育能力，还要具备社交能力、创新能力、批判思维等能力。
因此，在大学体育课中，引入更多的拓展训练，使学生发展综合能力，培养综合竞争力，将更能适应未来的发展需求。
3.提升身心健康现代人在纷繁复杂的生活中，常常面对各种压力和心理困扰。
而身心健康是一个人独立生活的基础，在大学体育课中引入拓展训练，可以帮助学生增强心理韧性，调节心情，舒缓压力。
经常进行综合素质拓展的学生更容易树立积极的生活态度，增加对生活的满意度。
二、拓展训练的实现方法1.灵活多样的训练方式应注意在训练中给学生更多的自由和发挥空间。
例如，引入跆拳道、攀岩、太极等多种项目，让学生可以更加自主地选择自己感兴趣的项目进行练习，从而爱上体育运动，锻炼身体和意志力。
2.引导思考与创新运动和思考常常被视为两个截然不同的领域，但事实上，体育运动可以促进专注力的增强，为思考和创新创造更好的环境。
学生的发展不仅要注重技巧运动，还应注重创新理念和创意能力，通过科学的移动训练引导每位学生的创新思维，形成自己的个性和解决问题的能力。
3.注重团队协作在大学体育课中，应该增加团队合作的元素。
例如，组织学生参加集体活动，以小组为单位进行欢乐运动、合作拓展训练等活动。
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（ 琼州学院体育学院， １ 海南 三亚 ５２２ ； ７０ ２２曲阜师范大学体育教研部 ， 山东 日照 ２６ ２ ） ７ ８６
摘 要： 利用文 献资料法 、 访谈法 和观察法 ， 于拓展训练 融人大 学体育 教学 的不适 应性 和 目前要 想将 对
拓展训练融人大学体育急需解决 的问题进行 了初步的探析 ， 以期为大学体育 教学 改革 提供一定的参 考。 关键词 ： 拓展训 练 ； ； 体育 教育 ； 改革
第 １卷 ８
第５ 期
Ｖｏ ． ８ Ｎｏ ５ １１ ．
琼州学 院学报 Ｊｕｎｌ ｆ ｉｎｚｏ ｎｖｒｉ ｏｒａ ｏ ｏｇｈ ｕＵ ｉｅ ｔ Ｑ ｓｙ
２１ 年 １ ０１ Ｏ月 ２ ８日
０ｃ ． ８ ２ １ ｔ２ ． ０ １
拓展训练 融人大学体 育教学的思考
李 慧 卢月强２ ，
２ ３２ 师资条件 目前各大高校中专门的拓展训练教师少之又少 ， ．． 以琼州学院为例 ， 专职教师 中只有 位教师学过拓展训 练， 其他的对于拓展训练都是一知半解或是误解。在 ２ １－ ２ １ 第一学期安排 的拓展 ００ －０ １ － 训练课中， 课程实施师资是通过一位教师简单培训完成的。据调查 ， ％的教师觉得拓展训练对于体育教学 ７ ２
Ｉ智 练 力训
创造力领导力 项目． 沟通项目 挑战自 我项耳、 网队协作项目、 团队信任项目
技术训练
技能训练
工
二工＝
生 存技能堋缘 生 滔技能堋练 定向 ｊ 技能Ｊ Ｉ Ｉ 练
高 项Ｈ 空 中低空项目 地面项目
水项目
教 比赛 学 、 野外拓展 综合 实践调练
３ １ 教学内容的选择 问题 ． 拓展训练课程的教学内容很多（ １ ， 图 ） 拓展训练融人大学体育教学后应该 如何安排选择教学内容 ， 才能既保证拓展训练的系统性有效性又可以在现有教学条件下很好的协调 ， 这是一
个很关键的问题 。我们应该在安排拓展训练前 ， 对于教学内容作 出精选 ， 这些 内容应该要充分体 现“ 验 体 式” 教学的特色 ， 以体能活动为引导 ， 既能引发认知活动、 情感活动 、 志活动和交往活动 ， 意 同时又能培养学 生实践能力和创新精神 ， 促进能力全面提高 ， 还要在现有教学条件允许 的条件下充分保障学生 的身心健康 。
一
质量的提高毫无效果 。而本人认为， 并不是拓展训练不能提高体育教学质量 ， 而是教师没有充分领悟拓展训 练 的真谛 ， 教师没有经过专业的培训 ， 于拓展训练没有质的了解 ， 对 这样拓展训练就只能流于形式 ， 而达不到 其训练的目标 。
３ 拓展训 练融入体 育教 学急需解决 的问题分析
效。
３２ ２ 体验是学校拓展训练的根本 ．．
从人类的认识规律来讲 ， 人类认识事物都是从感性认识 到理性认
识 的， 学校拓展训练通过模拟我们在实际的工作和生活中可能会遇到的矛盾， 虚拟各种场景让学生去亲身体
验是符合人类的认识规律的， 这样可 以让学生达到终身受益的效果 ， 更利于达到终身体育教育的 目标。近年
来， 在我国汶川大地震、 玉树泥石流 以及 日本特大地震等灾 害面前 ， 生存能力越来越收到人们 的重视 ， 之 加
“ 通识教育” 的思想潮流 ， 使得教育界也越来越重视 “ 生存教育” 安全教育” 与“ 。虽然我们不能将所 有的发 展学生能力与通识素质的内容纳入到大学体育的课程教学 中来 ， 但是与体育相关 的比如“ 安全教育” “ 、 生存 教育” 等均可以通过体验式的学校拓展训练课程来实现。 ３ ３ 教师教学能力的培养问题 ． 对于拓展训练来讲 ， 教师的教学能力不仅仅是要教师可以带着学生完 成训练的内容 ， 更重要的是要求教师充分掌握拓展训练的精髓 ， 引导学生达到拓展训练的目标 的能力和综合 运用学科知识找到拓展训练和大学体育教学的契合点 ， 将拓展训练内容整合得更适合大学体育教学的能力。 因此 ， 教师不仅要通过资料的学习 ， 还应该到社会上的拓展训练俱乐部进行 实地学 习和考察 ， 了解拓展训练 的项 目内容、 训练过程和组织方法以及拓展训练的主要 目的和内涵 Ｊ 。 ３４ 教学训练中的安全问题 ． 对于拓展训练课程来讲 ， 安全问题是尤其需要教师重视的。拓展训练中 不安全 的因素主要来 自（ ） 的风险因素（ １人 包括教师和学生两个方面 ） 不安全 因素体系在行为和心理上 ； ，
是： 全面提高体育教学质量 ， 明确地把体育课程和教学的终极 目标转到为终身体育 、 更 为学生一生 的幸福健 康的生活服务的基点上来 ， 让学生更好地学懂 、 、 学会 学乐； 让体育在学生们 的心 中更美好 ， 让体育在学生未 来的生活 中更有用 １
２２ 增强学生体质的迫切需要 根据体质测试的最新资料显示 ： ． 目前中小学学生的体质健康水平下滑 暂缓 ， 而大学生的体质健康水平却仍然继续下滑 。当前形势下 ， 大学体育迫切需要解决 的是增强学生体质 、
中图分 类号 ： ４ Ｇ６ ２ 文献标识码 ： Ａ 文章编号 ： ０ ８— ７ ２ ２ １ ）５— ０ ６— ４ １０ ６ ２ （０ １ ０ ０７ ０
１ 拓 展 训 练
拓展训练起源于第二次世界大战。当时， 盟军在大西洋的船队屡遭德国纳粹潜艇的袭击。在船只被击 沉后 ， 大部分水手葬身海底 ， 只有极少数人得 以生还。英国的救生专家对生还者进行 了统计和分析研究 ， 他
递、 千斤顶 、 风中劲草 、 消息传递 、 日 、 生 线 用手游戏 、 起潮 落 潮
需要简单器材 的项 目
快递传 球 、 众志成城 、 走路 、 我是谁 、 盲人 猜猜 盲人 闯 阵、 撕纸 、 十一个 球 、 翻叶子 、 木人梯 、 绳结 、 巧解 平结绳 圈、 眉棍 、 皮筋 、 是记者 、 齐 橡 我 信任百
３２ 教 学 观念 的转变 问题 ．
教学观念的转变对于教育改革是非常关键的 ， 观念不转变 ， 即使教学 内容改革 了， 教学过程 总会流于形
式， 教学效果肯定达不到理论论证的结果。关于拓展训练很多教师都存在着或多多少的误解 ， 对于拓展训练
７ ８
琼州学 院学 报
（ １ 第 ８卷）０１ ２１
收稿 日期 ：０ １— ４—１ ２１ ０ ４
作者简 ： 慧（９１ ， ， 李 １８ 一）女 山东寿光人 ， 琼州学院体 育学院讲师 ， 究方 向为体 育教 育训练 学（ 研 体操 、 美操的教 学 健
训 练 理 论 与 实践 ） ．
． ．
第５ 期
李慧 ， 月强 ： 卢 拓展训练融人大学体育教学 的思考
大学体育课程必须要贯彻落实健康第一的指导思想 ， 但是
目前在素质教育呼声越来越强 的呼声影响下 ， 片面强调学生的主体性 ， 使得课堂教学学生的运动强度大大降 低， 这或许也是学生体质健康水平持续下降的原因之一。在这样的背景下 ， 拓展训练的课程 的开展必须要打
破这些新观念的影响 ， 重新确立学校拓展训练课程在大学体育教学 中的 目标 ， 以健身性作为学校拓展训练课 程 的基石 ， 以不断提高学生的身体素质和体质健康水平作为基本点 ， 不断提高学生 的综合 能力才 能起到实
心理训练
图 １ 拓展训 练课 程教学 内容示意图
Ｆ ｇ ｒ Ｔ ａ ｈｎ ｏ ｔ ｎｓ ｏ ｐ ｎ ｉｎ Ｔｒｉ ｉ ｇ Ｃｕｒｃ ｌ ｍ ｉｕ ｅ １ ｅ ｃ ｉ ｇ Ｃ ｎ ｅ ｔ ｆＥｘ ａ ｓｏ ａｎ ｎ ｒｉｕ ｕ
３２ １ 健身性是学校拓展训练课程的基石 ．．
７ ７
体能的问题。近年来随着玉树大地震、 汶川大地震以及最 近的 日 大地 震的发生， 本 很多专家认 为“ 生存 教 育” 应该列人体育教育的范畴 ， 而现如今大学生的体质健康的确令人堪忧 ， 参看现在 的体质健康标准 ， 比以 前的体质健康的标准已经降低了很多 ， 可是每年却还是有那 么多学生不及格 ， 据调查， 大二学生中有 １３ ／ 不
的认识不够清晰， 抑或与体育游戏抑或与企业的拓展训练混为一谈 ， 要让拓展训练融人体育教学必须解决教
师 们 的教学 观念 问题 。
拓 练敬 内 展训 学 容
理论 教学
课 教 堂 学
综合． 史 践
身 练习 Ｉ 体
拓展训 练概述 拓 Ｉ 理 展讲 练的 论 、 校 基础 学 拓展训练的特 点、 展 练 拓 训 常识 心肺功能、 力量、 调 性、柔韧性、 反 速度 应 、 平 性 衡 等
能跑完 ８０ （ ０ ｍ 女生） ｌ０ ｍ（ 或 Ｏ０ 男生） 。这样体能训练的重要性也就显得更加重要了！从体育课程 的建设上
来说 ， 有几点还是值得我们继承的 ： 一是重视基础知识、 基本技术和基本技能的教学 ； 是重视通过体育教学 － －
来发展学生的身体和增强学生的体质 。 ２ ３ 现 行 的教学 条件不 够成 熟 ． ２３１ ． ． 场地器材条件 以琼州学院为例 ， １－２ １ 第一学期尝试加入拓展训练的教学内容 ， ２ ０ －０ １ ０ 而拓展训 练的形式都是采取游戏的形式 ， 而学生在游戏的同时基本上没有什么运动强度 ， 只是喊喊 口号， 给其他教师 的教学带来很大的困扰 ， 也遭到了其他 同专业和同专业的教师的质疑。而关于拓展训练的专业场地器材问 题更是无从谈起 ， 据调查 ， 现阶段只有北京 以及上海的个别高校建有专 门的拓展训练器材场地， 一般学校进 行拓展训练有两种方式 ： 一是请校外的专业教师来学校进行上课 ， 二是让学生走出校门借用场地器材进行训 练。而无论采取哪种形式进行训练 ， 没有专 门的场地器材 ， 课程只能是流于形式 ， 达不到教学训练的目的。