让眼睛更明亮PPT课件
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亮眼睛ppt课件(2024)
2024/1/28
眼内腔
包括前房、后房和玻璃体 腔。
眼内容物
包括房水、晶状体和玻璃 体。
4
视觉形成原理
光线通过角膜和晶状 体折射，在视网膜上 形成倒立的物像。
神经脉冲信号通过视 神经传导至大脑皮层 视觉中枢，形成视觉 。
2024/1/28
视网膜上的感光细胞 将物像转化为神经脉 冲信号。
5
眼睛生理功能
2024/1/28
10
预防策略与保健方法
1 保持适当距离
使用电脑时，眼睛与屏幕之间应保持50厘米以上的距离 。
2 定期休息
每使用电脑2小时要休息10～15分钟，此时可远看窗外 景观，只要不集中在近距离用眼，都有休息效果。
3 热敷眼睛或绕着眼球按摩
用热毛巾或是手帕覆盖于双眼(同时闭上眼睛)，每天1至 2次，每次热敷约10～15分钟。亦可以用大拇指轻轻指 压眼窝四周的骨头，从眼窝上方内侧开始，沿着骨头向 眼睛外侧按摩，然后朝眼底往鼻子的方向移动。
2024/1/28
15
合理膳食搭配，保护视力
1 控制糖分摄入
过多摄入糖分可能导致血糖升高，进而引发晶状体渗透 压改变，诱发近视。因此，应控制糖分摄入，尤其是精 制糖和添加糖的摄入。
2 增加蛋白质摄入
蛋白质是构成眼球壁和视网膜的重要成分，适量增加蛋 白质摄入有助于维护眼睛健康。建议多食用鱼、禽、蛋 、奶等优质蛋白质食物。
亮眼睛ppt课件
2024/1/28
1
目录
2024/1/28
• 眼睛结构与功能 • 常见眼部疾病及预防 • 亮眼睛营养需求及饮食建议 • 亮眼睛运动锻炼方法 • 亮眼睛良好生活习惯培养 • 总结回顾与展望未来
2
眼内腔
包括前房、后房和玻璃体 腔。
眼内容物
包括房水、晶状体和玻璃 体。
4
视觉形成原理
光线通过角膜和晶状 体折射，在视网膜上 形成倒立的物像。
神经脉冲信号通过视 神经传导至大脑皮层 视觉中枢，形成视觉 。
2024/1/28
视网膜上的感光细胞 将物像转化为神经脉 冲信号。
5
眼睛生理功能
2024/1/28
10
预防策略与保健方法
1 保持适当距离
使用电脑时，眼睛与屏幕之间应保持50厘米以上的距离 。
2 定期休息
每使用电脑2小时要休息10～15分钟，此时可远看窗外 景观，只要不集中在近距离用眼，都有休息效果。
3 热敷眼睛或绕着眼球按摩
用热毛巾或是手帕覆盖于双眼(同时闭上眼睛)，每天1至 2次，每次热敷约10～15分钟。亦可以用大拇指轻轻指 压眼窝四周的骨头，从眼窝上方内侧开始，沿着骨头向 眼睛外侧按摩，然后朝眼底往鼻子的方向移动。
2024/1/28
15
合理膳食搭配，保护视力
1 控制糖分摄入
过多摄入糖分可能导致血糖升高，进而引发晶状体渗透 压改变，诱发近视。因此，应控制糖分摄入，尤其是精 制糖和添加糖的摄入。
2 增加蛋白质摄入
蛋白质是构成眼球壁和视网膜的重要成分，适量增加蛋 白质摄入有助于维护眼睛健康。建议多食用鱼、禽、蛋 、奶等优质蛋白质食物。
亮眼睛ppt课件
2024/1/28
1
目录
2024/1/28
• 眼睛结构与功能 • 常见眼部疾病及预防 • 亮眼睛营养需求及饮食建议 • 亮眼睛运动锻炼方法 • 亮眼睛良好生活习惯培养 • 总结回顾与展望未来
2
让眼睛更明亮
眼睛是心灵的窗户，保持其明亮清澈至关重要。近年来，近视问题日益严重，小学生近视率已达22.78%，中学生55.22%，大学生更是高达76.74%。主要原因包括不正确用眼习惯，如近距离看电视、长时间使用电脑、光线不适中阅读等。为保护眼睛，我们应养成良，眼睛离桌面一尺远；避免走路、坐车或躺着时阅读。此外，合理饮食和充足户外活动也对眼睛健康有益。眼保健操是保护眼睛的重要措施，做操时应全程闭眼、注意力集中，保持手部清洁，勤剪指甲、勤洗手，做完后不要立即睁眼。通过这些综合措施，我们可以有效保护眼睛，使其保持明亮又清澈。
[让眼睛更明亮]课件设计
![[让眼睛更明亮]课件设计](https://img.taocdn.com/s3/m/3e7f57110066f5335a8121e0.png)
莱西市姜山镇大河头小学 吕志强
了解眼睛的构造 眼睛为什么会近视 我校近视眼大调查 近视眼的危害 不健康的用眼习惯 如何预防近视 其他眼病的预防……
眼睛的构造——
眼睛的构造——
近视眼的形成原因：
1.读写姿势不正确；
2.经常长时间看电视、看书、看电脑，对眼睛 不做任何保护措施；
3.喜欢躺着或行走时看书、看报，光线过明或 过暗；
三要每天做两次眼保健操。
四要加强营养，多吃蔬菜、水果。
一不要在光线不足的地方看书、写字。 二不要在阳光直射下看书，写字。 三不要躺着看书，不要在走路、乘车时看书。 四不要长时间看电视和操作电脑。
做事情，不方便。 光太强，眼发花。 光太暗，伤眼睛。 损目力，记心上。 温功课，一小时。 照着做，防近视。
一要控制用眼时间：看书写字60分钟后要休息眼睛，
最好远看绿色植物10分钟，每天看电视或用电脑不超 过一小时。
二要保持用眼距离：看书、写字保持一尺、一寸、
一拳，坐姿要端正；看电视要在2米以外，电脑屏幕 应低于眼睛。
4.睡眠不足，眼保健操做得少或姿势不准确； 5.视力下降时没有及时配合治疗……
我 1300
校 师
1200 1100 1000
生
900
近 视
800 700 600
情
500
况 统
400 300 200计 图来自100 0 教师 学生
总人数 近视眼人数
预防近视眼三字经
近视眼，看不远， 阳光下，莫看书， 躺床上，莫看书， 坐车上，莫看书， 看电视，时间短， 读写时，坐端正，
了解眼睛的构造 眼睛为什么会近视 我校近视眼大调查 近视眼的危害 不健康的用眼习惯 如何预防近视 其他眼病的预防……
眼睛的构造——
眼睛的构造——
近视眼的形成原因：
1.读写姿势不正确；
2.经常长时间看电视、看书、看电脑，对眼睛 不做任何保护措施；
3.喜欢躺着或行走时看书、看报，光线过明或 过暗；
三要每天做两次眼保健操。
四要加强营养，多吃蔬菜、水果。
一不要在光线不足的地方看书、写字。 二不要在阳光直射下看书，写字。 三不要躺着看书，不要在走路、乘车时看书。 四不要长时间看电视和操作电脑。
做事情，不方便。 光太强，眼发花。 光太暗，伤眼睛。 损目力，记心上。 温功课，一小时。 照着做，防近视。
一要控制用眼时间：看书写字60分钟后要休息眼睛，
最好远看绿色植物10分钟，每天看电视或用电脑不超 过一小时。
二要保持用眼距离：看书、写字保持一尺、一寸、
一拳，坐姿要端正；看电视要在2米以外，电脑屏幕 应低于眼睛。
4.睡眠不足，眼保健操做得少或姿势不准确； 5.视力下降时没有及时配合治疗……
我 1300
校 师
1200 1100 1000
生
900
近 视
800 700 600
情
500
况 统
400 300 200计 图来自100 0 教师 学生
总人数 近视眼人数
预防近视眼三字经
近视眼，看不远， 阳光下，莫看书， 躺床上，莫看书， 坐车上，莫看书， 看电视，时间短， 读写时，坐端正，
2024爱护眼睛从我做起ppt课件
课件•眼睛的重要性与功能•近视、远视等常见眼疾及成因•正确用眼姿势与时间管理策略•环境因素对眼睛健康影响及改善措施•营养与饮食在保护视力中作用•定期检查，及时发现并治疗问题•总结：爱护眼睛，从我做起目录眼睛的重要性与功能视觉器官在人体中作用感知外界光线和色彩眼睛是人体最重要的感觉器官之一，能够感知外界的光线、色彩和形状等信息，帮助我们认识和理解周围环境。
维持身体平衡通过眼睛对周围环境的感知，我们可以及时调整身体姿势和平衡，保持稳定的站立和行走。
促进大脑发育视觉刺激对大脑的发育和功能有着重要影响，良好的视觉体验可以促进大脑神经元的连接和发展。
日常生活与工作中对眼睛依赖娱乐、社交阅读、写作、学习眼睛也是我们进行娱乐和社交活动的重要器官，如观看电影、参加聚会等都需要良好的视力支持。
工作需要影响学习和工作表现引发心理问题增加经济负担降低生活质量眼睛健康对个人发展影响近视、远视等常见眼疾及成因近视分类根据近视度数的高低，可分为轻度近视、中度近视和高度近视。
其中，高度近视容易引发眼底病变等严重并发症。
近视定义近视是指眼睛在调节松弛状态下，平行光线经眼的屈光系统折射后，焦点落在视网膜之前，导致看远处物体模糊不清的现象。
近视危害近视不仅影响视力，还可能引发视网膜脱落、青光眼等严重眼病，给生活和工作带来极大不便。
近视定义、分类及危害远视概念及影响因素远视概念影响因素远视的发生与眼球发育、遗传因素以及长时间近距离用眼等因素有关。
随着年龄的增长，眼球逐渐发育成熟，远视度数可能会逐渐降低。
白内障白内障是指晶状体发生混浊导致视力下降的现象，多见于老年人。
白内障患者可通过手术治疗恢复视力。
散光散光是一种常见的屈光不正现象，主要表现为看远处和近处物体都模糊不清，同时可能伴有头痛、眼胀等症状。
老花眼老花眼是一种随着年龄增长而出现的生理性眼调节功能减弱现象，主要表现为看近处物体时视力下降，需要佩戴老花镜进行矫正。
青光眼青光眼是一组以眼压升高为主要特征的眼病，对视神经造成损害，严重时可导致失明。
明亮的眼睛ppt课件
C族维生素在保护视力中作用
C族维生素（如维生素C和维生 素B族）在保护视力方面也有重
要作用。
维生素C是一种抗氧化剂，可以 保护眼睛免受自由基的损害，减
缓眼部衰老。
维生素B族中的维生素B1、B2等 有助于维持神经系统的正常功能
，对保护视力也有一定帮助。
锌、硒等微量元素与视力关系
锌和硒等微量元素在保护视力方面也 有一定作用。
硒具有抗氧化作用，可以保护眼睛免 受氧化应激损害，预防眼部疾病的发 生。
锌是多种酶的组成成分，参与视网膜 的代谢过程，对维持正常视力有重要 作用。
合理膳食，为双眼提供充足营养
合理膳食是保护视力的基础，应该保证摄入足够的维生素A、C族维生素 、锌、硒等营养素。
建议多食用富含维生素A的食物，如动物肝脏、蛋黄、胡萝卜等；富含维 生素C的食物，如柑橘类水果、草莓等；以及富含锌和硒的食物，如瘦肉 、海鲜、坚果等。
长期吸烟和过量饮酒会对眼睛造成损害，应戒烟限酒以保护眼 睛健康。
03
营养与明亮双眼关系
维生素A对视力影响
维生素A是构成视觉细胞中感 光物质的成分，对维持正常视 觉功能至关重要。
缺乏维生素A可能导致夜盲症 和干眼症等眼部疾病，严重时 甚至可能导致失明。
适当补充维生素A有助于保护 视力，预防眼部疾病的发生。
明亮的眼睛ppt课 件
汇报人： 2024-03-17
目录
• 眼睛结构与功能 • 保护明亮双眼方法 • 营养与明亮双眼关系 • 环境因素对明亮双眼影响 • 明亮双眼训练方法与技巧 • 总结与展望：关爱明亮双眼，享
受美好生活
01
眼睛结构与功能
眼球解剖结构
01
02
03
眼球壁
《让我们的眼睛更明亮》主题班会ppt课件
倡议签名
发起一个预防近视的倡议活动，让学生们签名支持，并鼓励他们将倡议带回家 ，让家长也一起参与进来。
05
总结与倡议
班会总结与感想分享
内容概述
总结班会的主要内容和信息，包括青少年视力问题的严重性 、保护视力的方法等。
感想分享
邀请学生分享参加班会的感想和体会，强调视力健康对学习 和生活的重要性。
倡议书：共同关注青少年视力健康
近视会导致视力模糊、眼睛疲劳 、头痛等症状，影响学习和生活
质量。
高度近视还可能引发多种眼部并 发症，如视网膜脱离、青光眼等
。
保护眼睛的方法与措施
控制用眼时间
适当休息，每隔一段时间远离 电子屏幕，让眼睛得到放松和
休息。
保持正确的用眼姿势
如调整屏幕高度和角度、适当 离开电子设备、避免长时间连 续用眼等。
爱眼知识抢答游戏
游戏规则
准备一些关于眼部健康和保护的问题 ，让学生们抢答，回答正确者可以得 到小礼品或积分。
知识内容
问题可以涉及眼部健康的基本知识、 如何正确使用电子产品、如何预防近 视等方面。
视力检测与预防近视倡议签名活动
视力检测
组织一次简单的视力检测活动，让学生了解自己的视力状况，并提醒他们定期 进行视力检查的重要性。
《让我们的眼睛更明亮》 主题班会
目录
• 主题介绍 • 眼睛健康知识 • 案例分享 • 活动互动 • 总结与倡议
01
主题介绍
眼睛的重要性
眼睛是人类感知外界 的主要器官，对学习 和生活至关重要。
眼睛健康影响心理健 康，视力问题可能造 成自卑、焦虑等心理 问题。
良好的视力有助于提 高学习效率、拓展知 识面和丰富人生体验 。
02
发起一个预防近视的倡议活动，让学生们签名支持，并鼓励他们将倡议带回家 ，让家长也一起参与进来。
05
总结与倡议
班会总结与感想分享
内容概述
总结班会的主要内容和信息，包括青少年视力问题的严重性 、保护视力的方法等。
感想分享
邀请学生分享参加班会的感想和体会，强调视力健康对学习 和生活的重要性。
倡议书：共同关注青少年视力健康
近视会导致视力模糊、眼睛疲劳 、头痛等症状，影响学习和生活
质量。
高度近视还可能引发多种眼部并 发症，如视网膜脱离、青光眼等
。
保护眼睛的方法与措施
控制用眼时间
适当休息，每隔一段时间远离 电子屏幕，让眼睛得到放松和
休息。
保持正确的用眼姿势
如调整屏幕高度和角度、适当 离开电子设备、避免长时间连 续用眼等。
爱眼知识抢答游戏
游戏规则
准备一些关于眼部健康和保护的问题 ，让学生们抢答，回答正确者可以得 到小礼品或积分。
知识内容
问题可以涉及眼部健康的基本知识、 如何正确使用电子产品、如何预防近 视等方面。
视力检测与预防近视倡议签名活动
视力检测
组织一次简单的视力检测活动，让学生了解自己的视力状况，并提醒他们定期 进行视力检查的重要性。
《让我们的眼睛更明亮》 主题班会
目录
• 主题介绍 • 眼睛健康知识 • 案例分享 • 活动互动 • 总结与倡议
01
主题介绍
眼睛的重要性
眼睛是人类感知外界 的主要器官，对学习 和生活至关重要。
眼睛健康影响心理健 康，视力问题可能造 成自卑、焦虑等心理 问题。
良好的视力有助于提 高学习效率、拓展知 识面和丰富人生体验 。
02
《爱护眼睛 保护视力》PPT课件
组长依据评价表对本组讨论情况进行 评价。不合格不打星，完成较好获得一到两颗星， 表现优秀获得三颗星。
小组成员
组员1 组员2 组员4 组员4
音量合适 认真倾听 不重复，会补充
小组交流：生活中影响视力的原因。
交流时从不同角度思考，从 用眼不当、病菌侵入和外力伤害 等方面说说影响视力的原因。
讨论结束，学生依据星级评价表对 本组讨论情况进行小结。
组长对本组讨论情况在全班进行小 结，肯定组员表现优秀的方面，提出还 需改进之处。
全班交流
在太强或者太弱的光线下看书； 看书写字的姿势不端正； 使用电子产品时间过长。
除了用眼不当造成视力伤害外，能不能换一个角度思考呢？ 比如从病菌侵入或是外力伤害这两方面来补充影响视力的原因？
用手揉搓眼睛；不注意个人卫生；睡眠不足； 不喜欢锻炼身体……
护眼第二招，上下左右转动眼球。
①眼球向右看，保持数秒。 ②回到正中位置。 ③眼球向左看，保持数秒。 ④回到正中位置。
爱护眼睛的好处。再次分小组讨论， 说一说你有什么爱护眼睛的好方法。
1.小组讨论，形成护眼建议。
依据刚才找到的影响视力的原因，从不同角度想一想，怎 样保护好我们的眼睛？如怎样才能避免用眼不当，如何减少病 菌侵入，怎样避免外力伤害我们的眼睛？
这些原因可能会导致我们的身体免疫力下降，病菌 侵入身体，我们的眼睛也会受到伤害。
与同学互相嬉戏不注意安全，撞上眼睛；风 沙进入眼睛；飞虫进入眼睛……
这些突如其来的外力伤害也是影响我们视力的重要原因。
运用方法，提出保护视力建议。
做做护眼小操，打开交流思路。 护眼第一招，用力眨眨你的眼睛。
①请先闭上你的眼睛。 ②再睁开，睁、闭眼的动作重复做5次。
图中的女孩趴在桌 上写字，还歪着脖子， 这样会伤害眼睛。
明亮的眼睛课件ppt
间的距离。
眼睛是表达情感的重要器官，当一个人 的眼神充满善意和暖和时，更容易获得 他人的认同和支持。这种认同和支持对
于建立良好的人际关系至关重要。
在职场中，明亮的眼睛能够传递出专业 、认真的形象，有助于提升个人形象和 职业发展。一个眼神的交流往往能够展 现出一个人的职业素养和责任心，从而
赢得他人的尊重和信任。
提高沟通效率
明亮的眼睛能够让员工更 好地理解和交流信息，从 而提高团队之间的沟通效 率。
加强信任
明亮的眼睛可以增强团队 成员之间的信任和合作， 从而提高团队协作能力。
促进合作
明亮的眼睛有助于员工更 好地协作和配合，共同完 成任务和目标。
05
明亮的眼睛的未来发展
人工智能与明亮的眼睛
人工智能技术
将人工智能技术应用于明亮的眼 睛课件，可以实现个性化教学、 智能评估等功能，提高教育质量 。
04
明亮的眼睛与工作
提高工作效率
保持清楚的视觉
明亮的眼睛能够确保员工在工 作时保持清楚的视觉，从而提 高工作效率。
减少眼部疲劳
长时间工作容易导致眼部疲劳 ，影响工作效率。通过保持明 亮的眼睛，员工可以减少眼部 疲劳，从而保持高效的工作状 态。
增强专心力
明亮的眼睛有助于员工更好地 集中注意力，减少分心和干扰 ，从而提高工作效率。
提升智能监控能力
明亮的眼睛技术能够实现实时监控和智能分析，提 高安全监控的准确性和效率。
明亮的眼睛的应用场景
80%
人机交互
应用于智能家居、智能车载、智 能机器人等领域，实现更加自然 、直观的人机交互。
100%
虚拟现实
应用于游戏、教育、医疗等领域 ，提供更加逼真的虚拟现实体验 。
眼睛是表达情感的重要器官，当一个人 的眼神充满善意和暖和时，更容易获得 他人的认同和支持。这种认同和支持对
于建立良好的人际关系至关重要。
在职场中，明亮的眼睛能够传递出专业 、认真的形象，有助于提升个人形象和 职业发展。一个眼神的交流往往能够展 现出一个人的职业素养和责任心，从而
赢得他人的尊重和信任。
提高沟通效率
明亮的眼睛能够让员工更 好地理解和交流信息，从 而提高团队之间的沟通效 率。
加强信任
明亮的眼睛可以增强团队 成员之间的信任和合作， 从而提高团队协作能力。
促进合作
明亮的眼睛有助于员工更 好地协作和配合，共同完 成任务和目标。
05
明亮的眼睛的未来发展
人工智能与明亮的眼睛
人工智能技术
将人工智能技术应用于明亮的眼 睛课件，可以实现个性化教学、 智能评估等功能，提高教育质量 。
04
明亮的眼睛与工作
提高工作效率
保持清楚的视觉
明亮的眼睛能够确保员工在工 作时保持清楚的视觉，从而提 高工作效率。
减少眼部疲劳
长时间工作容易导致眼部疲劳 ，影响工作效率。通过保持明 亮的眼睛，员工可以减少眼部 疲劳，从而保持高效的工作状 态。
增强专心力
明亮的眼睛有助于员工更好地 集中注意力，减少分心和干扰 ，从而提高工作效率。
提升智能监控能力
明亮的眼睛技术能够实现实时监控和智能分析，提 高安全监控的准确性和效率。
明亮的眼睛的应用场景
80%
人机交互
应用于智能家居、智能车载、智 能机器人等领域，实现更加自然 、直观的人机交互。
100%
虚拟现实
应用于游戏、教育、医疗等领域 ，提供更加逼真的虚拟现实体验 。
亮眼睛课件
定期检查
定期进行眼科检查，及时发现 并处理眼部问题。
充足的睡眠
01
02
03
保证睡眠时间
保持充足的睡眠时间，有 助于缓解眼部疲劳。
避免熬夜
避免熬夜，以免影响眼部 血液循环和营养供应。
睡前放松
睡前进行放松活动，如听 音乐、泡脚等，有助于提 高睡眠质量。
04
眼睛的保护措施
避免过度用眼
合理安排用眼时间
散光的防治
总结词：散光的防治重在预防 ，应从改善生活习惯、减轻用 眼压力等方面入手。
详细描述
1. 保持良好的生活习惯：保持 充足的睡眠、饮食均衡等良好 的生活习惯有助于保护眼睛健 康。
2. 注意用眼姿势：使用电脑、 手机等电子设备时，保持正确 的姿势，如调整屏幕高度和角 度、适当离开座位等。
03
结膜炎是一种常见的眼部感染疾病，可以通过保持眼部清洁、避免用手揉眼、佩戴合适的 隐形眼镜等方法进行预防和治疗。
眼睛的健康生活习惯
充足睡眠
保证充足的睡眠时间，有助于缓解 眼部疲劳和预防黑眼圈。
均衡饮食
摄入富含维生素A、C、E、锌等营 养成分的食物，有助于保护眼睛健 康。
避免过度用眼
减少长时间用眼，如长时间看书、 使用电脑等，每20分钟应该让眼睛 休息一下。
保持湿润
在干燥的环境中应注意保持眼睛湿润，可以滴一些人工泪液来缓 解眼睛干涩的症状。
避免蚊虫叮咬
在蚊虫多的季节应注意避免被蚊虫叮咬，可以采取一些防蚊措施 。
定期做眼科检查
定期进行眼科检查
定期进行眼科检查可以及早发现眼部疾病和问题 ，及时采取措施进行治疗。
注意视力变化
如果发现视力出现变化或异常，应及时就医进行 检查和治疗。
亮眼睛课件
预防措施与建议
保持良好生活习惯
避免长时间使用电子产品，保持 充足睡眠和适当锻炼。
注意眼部卫生
保持手部清洁，避免用脏手揉眼 睛；定期清洗眼部，预防眼部感 染。
均衡饮食
多摄入富含维生素A、C和E的食 物，如胡萝卜、菠菜、西兰花等。
定期进行眼科检查
及早发现并治疗眼部问题，避免 病情恶化。
03
眼睛保健方法
社会资源在亮眼睛行动中作用
公益广告宣传
利用公益广告等宣传手段，普及视力保护知识， 提高公众重视程度。
医疗机构支持
医疗机构提供专业支持，包括定期检查、治疗及 康复指导等服务。
社会组织参与
鼓励社会组织参与亮眼睛行动，提供资金支持、 志愿服务等多元化帮助。
06
老年人亮眼睛关怀
老年性黄斑变性等老年眼病介绍
远视
远视眼是由于眼轴较短，在不使用调节状态时，平行光线通过眼的屈折后主焦点落于视网膜 之后。而在视网膜上不能形成清晰的图像。
散光
散光是眼睛的一种屈光不正常表现，与角膜的弧度有关。平行光线进入眼内后，由于眼球在 不同子午线上屈光力不等，不能聚集于一点(焦点)，也就不能形成清晰的物像。
青光眼与白内障
青光眼
指导老年人多食用富含维生素A、C、E等抗氧化剂的食物，如胡 萝卜、菠菜、西兰花等，有助于保护视网膜。
控制血糖和血压
高血糖和高血压是老年眼病的危险因素，应指导老年人积极控制血 糖和血压。
定期进行眼科检查
老年人应定期进行眼科检查，及早发现并治疗眼病，避免病情恶化。
家庭关爱在老年人亮眼睛中重要性
关注老年人视力变化
的成因和危害。
合理用眼监督
03
监督孩子用眼行为，确保用眼姿势正确，用眼时间适当，及时
【课件设计】我的眼睛亮晶晶.ppt 优质课
我的眼睛亮 晶晶
眼睛的作用可真 大
讨论：眼睛为何 会 出问题？
眼睛容易出问 题
让眼睛更明 亮
第一招：养成用眼好习 惯
不要长时间连续看
书 、做作业。每隔 1 小 时休息 10 分钟，尽
专用毛 巾
讲究用眼卫生，用 自己的毛巾洗脸， 避免感染眼病。
每半年检查一次 视 力，也是眼睛 保健 的好方法。 发现视 力有问题 时，可以 进行及 时治疗。
不要玩木棍等尖锐物品，以免误伤到 眼 睛。
议一议 这样做会有什么危害？
异物进入眼睛后，不要使劲揉眼，应 用 干净的手帕小心地从外眼角向鼻子 方向 擦拭眼泪，因为眼泪可将异物冲
游泳时，要佩戴泳镜；游 泳 之后，及时滴抗菌素眼 药水
6 月 6 日是全国爱眼 日 ，希望我们同学们，保 护好自己的眼睛，人 人 争当爱眼宣传员。
让眼睛更明 亮
第二招：做好眼睛保健 操
做眼睛保健操时应注意：
1 、按摩穴位要准确。闭目操练，手 法要轻缓，以感觉酸胀为宜，不要过 分用力。 2 、坚持每天上、下午各做一次。做完 操后应远望，让眼睛完全放松。
3 、如果面部、眼睛有炎症时，应暂 停做操。
Hale Waihona Puke 让眼睛更明 亮第三招：防止意外伤 害
议一议 这样做会有什么危害？
眼睛的作用可真 大
讨论：眼睛为何 会 出问题？
眼睛容易出问 题
让眼睛更明 亮
第一招：养成用眼好习 惯
不要长时间连续看
书 、做作业。每隔 1 小 时休息 10 分钟，尽
专用毛 巾
讲究用眼卫生，用 自己的毛巾洗脸， 避免感染眼病。
每半年检查一次 视 力，也是眼睛 保健 的好方法。 发现视 力有问题 时，可以 进行及 时治疗。
不要玩木棍等尖锐物品，以免误伤到 眼 睛。
议一议 这样做会有什么危害？
异物进入眼睛后，不要使劲揉眼，应 用 干净的手帕小心地从外眼角向鼻子 方向 擦拭眼泪，因为眼泪可将异物冲
游泳时，要佩戴泳镜；游 泳 之后，及时滴抗菌素眼 药水
6 月 6 日是全国爱眼 日 ，希望我们同学们，保 护好自己的眼睛，人 人 争当爱眼宣传员。
让眼睛更明 亮
第二招：做好眼睛保健 操
做眼睛保健操时应注意：
1 、按摩穴位要准确。闭目操练，手 法要轻缓，以感觉酸胀为宜，不要过 分用力。 2 、坚持每天上、下午各做一次。做完 操后应远望，让眼睛完全放松。
3 、如果面部、眼睛有炎症时，应暂 停做操。
Hale Waihona Puke 让眼睛更明 亮第三招：防止意外伤 害
议一议 这样做会有什么危害？
《让我们的眼睛更明亮》课件
维生素A可促进眼表组织修复
维生素A有助于眼表上皮细胞的正常分化，对眼表组织损伤有一定的修复作用。
C族生素与抗氧化作用
C族维生素具有抗氧化作 用
C族维生素可以清除体内的自由基，减少氧 化应激反应，从而保护眼睛免受氧化损伤。
C族维生素有助于改善眼底 血液循环
C族维生素可以促进眼底血管的生成和修复，改善 眼底血液循环，有助于缓解视疲劳和预防眼底病变 。
学员C
我觉得这门课程非常有意义，不仅让我自己受益 ，还能向身边的人传播护眼知识，帮助他们保护 视力。
未来发展趋势预测
智能化护眼设备
随着科技的发展，未来可能会出现更多智能化的护眼设备，如智能 眼镜、眼部按摩仪等，为人们的眼部健康提供更加全面的保障。
个性化视力矫正方案
针对不同人群的视力问题，未来可能会推出更加个性化的视力矫正 方案，如定制化隐形眼镜、激光手术等。
03
视网膜脱落、黄斑变性等眼底病变
保持健康的生活方式，控制血压、血糖等危险因素，定期进行眼底检查
。
04
营养素对眼睛保健作用
维生素A与视网膜保护
维生素A是构成视觉细胞内感光物质的成分
维生素A参与视网膜视紫质的合成与再生，对于维持正常视力有重要作用。
维生素A可预防夜盲症和干眼症
缺乏维生素A会导致夜盲症和干眼症等眼疾，补充适量的维生素A有助于预防这些疾病。
眼睛生理功能
感知光线和色彩
眼睛能够感知不同波长的光线和色彩，帮助 我们识别物体和环境。
保护眼部组织
眼睑、泪腺等结构能够保护眼球免受外界伤 害，同时分泌泪液保持眼球湿润。
调节焦距
通过调节晶状体的形状，使眼睛能够看清不 同距离的物体。
传递情感信息
眼睛是传递情感信息的重要器官，能够表达 喜怒哀乐等情感。
维生素A有助于眼表上皮细胞的正常分化，对眼表组织损伤有一定的修复作用。
C族生素与抗氧化作用
C族维生素具有抗氧化作 用
C族维生素可以清除体内的自由基，减少氧 化应激反应，从而保护眼睛免受氧化损伤。
C族维生素有助于改善眼底 血液循环
C族维生素可以促进眼底血管的生成和修复，改善 眼底血液循环，有助于缓解视疲劳和预防眼底病变 。
学员C
我觉得这门课程非常有意义，不仅让我自己受益 ，还能向身边的人传播护眼知识，帮助他们保护 视力。
未来发展趋势预测
智能化护眼设备
随着科技的发展，未来可能会出现更多智能化的护眼设备，如智能 眼镜、眼部按摩仪等，为人们的眼部健康提供更加全面的保障。
个性化视力矫正方案
针对不同人群的视力问题，未来可能会推出更加个性化的视力矫正 方案，如定制化隐形眼镜、激光手术等。
03
视网膜脱落、黄斑变性等眼底病变
保持健康的生活方式，控制血压、血糖等危险因素，定期进行眼底检查
。
04
营养素对眼睛保健作用
维生素A与视网膜保护
维生素A是构成视觉细胞内感光物质的成分
维生素A参与视网膜视紫质的合成与再生，对于维持正常视力有重要作用。
维生素A可预防夜盲症和干眼症
缺乏维生素A会导致夜盲症和干眼症等眼疾，补充适量的维生素A有助于预防这些疾病。
眼睛生理功能
感知光线和色彩
眼睛能够感知不同波长的光线和色彩，帮助 我们识别物体和环境。
保护眼部组织
眼睑、泪腺等结构能够保护眼球免受外界伤 害，同时分泌泪液保持眼球湿润。
调节焦距
通过调节晶状体的形状，使眼睛能够看清不 同距离的物体。
传递情感信息
眼睛是传递情感信息的重要器官，能够表达 喜怒哀乐等情感。
四年级下册综合实践活动课件-4.2让眼睛更明亮 ｜沪科黔科版
关于用眼习惯的调查问卷
不能分辨红色和绿色
不能分辨淡绿色与 深红色、紫色与青蓝色、 紫红色与灰色
不能区分黄色和蓝色
活动无限
你还想了解多少 关于色盲的知识，赶 快去查一查吧。
为什么近视的人 眼球一般都会变形？ 准备凸透镜、蜡烛等 实验用品，在家长或 老师的帮助下试着通 过实验找找原因。
？
尝试做一天 小盲人，体会一 下盲人生活的艰 辛和不易。
读写姿势 读写环境 用眼时间 用眼卫生
主题
还可以选择
介绍对眼睛有益处的食物
关于用眼习惯的调查问卷
患近视给生活、学习带来哪些麻烦
观 赏 借 鉴
做一做
图片 要与你宣传的内容有关
文字
大标题 小标题
醒目
正文
选取自己感兴 趣的一个或几个 方面，按照要求 制作一份宣传海 报吧！
读写姿势 读写环境
用眼时间 用眼卫生 介绍对眼睛有益处的食物
用眼卫生读写环境读写姿势用眼时间主题介绍对眼睛有益处的食物还可以选择关于用眼习惯的调查问卷患近视给生活学习带来哪些麻烦观赏借鉴观赏借鉴做做一一做图片文字要与你宣传的内容有关醒目正文小标题大标题用眼卫生读写环境读写姿势用眼时间介绍对眼睛有益处的食物选取自己感兴趣的一个或几个方面按照要求制作一份宣传海报吧
★18岁之前，是眼睛发育 成长的阶段，因此小学生的近 视预防更为重要。
让更多的同学 爱护自己的双眼
让眼睛更明亮
——护眼宣传海报
学一学
宣传海报由哪几部分 构成？有什么特点？
图片
文字
（以图为主） （文字较少）
图片 ：要与宣传的内容有关。
文字
大标题 小标题 正文
醒目（可Hale Waihona Puke 从颜色、字体、字号来考虑。）
明亮的眼睛ppt课件
保护眼睛的必要性
眼睛是人体最脆弱的器官之一 ，需要得到精心的保护和维护 。
保护眼睛不仅是为了保持视力 ，更是为了维护身体健康和心 理健康。
通过养成良好的生活习惯、保 持正确的姿势、控制用眼时间 等措施，可以有效保护眼睛健 康。
02
明亮眼睛的益处
提高视力清晰度
视力清晰度对于日常生活的便利性至关重要，明亮眼睛能够使人们更好地看清周围 环境，提高生活质量。
如何判断自己的眼睛是否明亮？
总结词：自我观察
详细描述：观察自己的眼睛是否清澈、明亮，没有血丝、浑浊或其他异常情况。 同时，也要注意眼白的颜色是否正常，没有发黄或发红的现象。
明亮眼睛是否可以遗传？
总结词
遗传因素影响
详细描述
眼睛的明亮程度在一定程度上是受到遗传因素的影响。如果家族中有人的眼睛 特别明亮，那么后代也有可能会遗传到这一特点。
我们的精神世界。
眼睛还能帮助我们与他人交流和 沟通，建立良好的人际关系。
眼睛健康与生活质量的关系
眼睛健康是生活质量的重要组成部分 ，良好的视觉功能可以提高生活品质 。
保护眼睛健康，提高视觉功能，能够 提高生活质量，让人们更加幸福和满 足。
视力问题会影响到我们的工作、学习 和日常生活的方方面面，降低生活质 量。
05
明亮眼睛的锻炼方法
明亮眼睛的锻炼方法
眼珠转动
通过上下左右转动眼球，可以锻 炼眼部肌肉，提高眼球的灵活度
。
眼睛聚焦
经常聚焦在不同的距离和角度上 ，可以增强眼睛的调节能力，预
Байду номын сангаас防近视。
眼睛追随目标
通过追随移动的物体，如乒乓球 ，可以锻炼眼睛的追踪能力，提
高眼睛的稳定性。
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感谢你的到来与聆听
学习并没有结束，希望继续努力
Thanks for listening, this course is expected to bring you value and help
保护视力 从小事做起 ___________ ___________ ___________ ___________ ___________ ___________ ___________ ___________ ___________ ___________ ___________
维生素A，可以预防和治疗眼病，在鸡肝、 鱼肝油、奶类、菠菜、橘子中可以找到。
（二）活动实施阶段
调查报告（1）
调查小组：校园活动小组 调查内容：近视现状的调查 调查形式：为同学们检测视力、问 卷调查、笔录等
我们为同学们检测视力
小学视力情况统计表
结论：
从统计图可以看出:低年级近视眼少， 而高年级近视眼多；从低、中、高三个 年级段来看，近视眼人数呈上升趋势； 另外，我们还发现喜爱看书的同学得近 视眼可能性较大。
含钙食物：虾、海带、大豆、蔬菜、牛奶、 花生、橘、橙和蛋黄等。
含铬的食物：糙米、玉米、红糖等，此外瘦 肉、鱼、蛋类及萝卜、豆角中也有一定含量
结束语
当你尽了自己的最大努力时，失败也是伟大的， 所以不要放弃，坚持就是正确的。
When You Do Your Best, Failure Is Great, So Don'T Give Up, Stick To The End
小学综合实践活动 《让眼睛更明亮》
二、活动目标 （一）知识目标 1、让学生了解近视的成因及预防措施，感受做好眼
保健操的重要性。
2、使学生走近生活，了解社会，了解教师学生眼 睛的现状，激发学生保护眼睛的意识，养成用眼
卫生的好习惯。
三、活动过程 （一）活动准备阶段
1、确立研究内容，讨论分组方法及研究方 向，大家经过研究，确立了四个方面的研究内容： （1）调查中小学生眼睛近视的现状； （2）学习眼睛基本构造；了解近视眼产生的原因； （3）知道近视眼的危害； （4）了解良好的用眼习惯对防治近视眼的好处， 并学到一些简单的预防和保护眼睛的措。
第一节 揉天应穴
第二节 挤按睛明穴
第三节 按揉四白穴
第四节 按太阳穴 轮刮眼眶
保护眼睛
保护眼睛“四不要” 1、不要在行驶的车厢内看书 2、不要趴着或躺着看书 3、不要在阳光下读书 4、不要用脏手揉眼睛
正确饮食可 改善视力、预防近视
____________ ____________ ____________ ____________ ____________ ____________ ____________ ____________ ____________ ____________ _____________
体会与感受 真是不查不知道，一查吓一跳，我 们生活、学习、 工作等带来这么严重的不利影响。
正常眼睛的成像
晶状体 视网膜
人要看清外界物体，必须使物体成 像在视网膜上。
近视眼的成像
晶状体 视网膜
形成的原因：
眼球的前后径过长，或晶状体的曲度过大，远 处物体反射过来的光线通过晶状体折射后形成的物 像，就会落在视网膜的前方，因而看不清远处的物 体。
小学综合实践活动课 五年级 呵护心灵之窗
指导：长沙市 祖丹
校园别动队 无敌考察队 快乐天使队 小小医生队
近视眼的纠正
晶状体 视网膜
纠正方法：佩戴凹透镜。
采访眼科医院护士阿姨
采访正在接受治疗的 小朋友
结论： 小学生形成近视的四点原因：
①玩电脑、看电视过度； ②用眼态度不正确； ③“小书迷”； ④写字姿势、握笔姿势不正确，作业本斜 放。