《明亮的眼睛我保护》PPT(完美版)
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查时又没有相应的屈光度改变。
• 这个时期由于眼球还没有变长，如果能够适当地 休息和治疗，注意用眼卫生，合理使用眼睛，还 有希望恢复正常视力，所以叫假性近视。如果在 假性近视阶段不及时纠正和治疗，久而久之就会 发展成真性近视。
已发生近视，要配戴适宜的眼镜
假性近视不及时缓解会成为真性近视 眼睛酸痛流泪及重影现象多由疲劳引起，斜视也会发生重影现象，而近视、
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猜一猜
• 白天开窗望，晚上关紧窗。
（猜一人体器官）
•能容天地难容沙粒
（猜一人体器官）
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资料卡
教育部作了一个《全国学生体质健康监测报告》， 在此报告中，中国小学生近视眼发生率为 22．78%，初中生为55．32%，高中生为 70．34%，大学生77．95%。近视高发群体—— 学生近视发病率则高达50%至60%，中国是世界上 近视发病率最高的国家之一，近视眼人数世界第一。 而且随着电视及电脑的普及，学生近视发病率呈逐 年上升趋势。
做眼保健操时不认真 经常在强光或弱光下读书写字
长时间用眼造成视疲劳,不注意休息
《明亮的眼睛我保护》PPT
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应该怎样科学用眼，爱惜和呵护自己 “心灵的窗户”呢？
❖ 一 . 让眼睛及时休息。看电脑电视或阅读时
光线要适宜，每阅读1小时让眼睛休息10分钟， 如远眺、眨眼、做眼保健操等。
《明亮的眼睛我保护》PPT
• 看书写字姿势正，相距一尺要保证； • 光线强弱要适当，眼保健操常进行。 • 观看电视应注意，屏幕高低要适宜； • 夜间室内开小灯，距离不能少两米。 • 勤剪指甲勤洗手，不用脏手把眼揉； • 脸盆毛巾要专用，防治沙眼少忧愁。
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假性近视也是看远模糊，看近清楚，但散瞳验光检 《明亮的眼睛我保护》PPT
看了这份报告，你wenku.baidu.com什 么想说的呢？
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近视眼给我们带来什么影响？
❖ 远处的东西模糊看不清 ❖ 近视必须配戴眼镜，常常给生活、学习带来不便 ❖ 眼睛容易干涩和疲劳 ❖ 近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正
常人 ❖ 高度近视可造成视网膜脱落而导致失明 ❖ 近视眼影响升学、就业、参军
❖ 二. 正确用眼。
正确的写字姿势做到：1）身体坐正，书本放 平，2）手离笔尖一寸，3）眼离书本一尺， 4）胸离桌边一拳。另外要避免在走路、坐车 及躺卧时读书。
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❖ 三.增强体质。注意增加体育锻炼，做到不偏
食，不厌食，均衡饮食，增强身体素质和抵抗 力。少吃高糖、辣的食品，多吃坚果类食物,多 吃富含钙、蛋白质、维生素A等对眼睛有益的食 物
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爱眼日
• 世界爱眼日是 每年6月6日 • 全国爱眼日是 每年5月5日
节日口号
• 预防近视，珍爱光明 • 加强全民爱眼意识,提高民族健康素质 • 动员社会各界力量，共同关心人们的眼睛 • 视力1.5不等于没有视疲劳 • 孩子总眯眼，尽早去查眼
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发生于青少年，视力可在数周或1～2个月内下降，适当休息后又可得到某种程度 的恢复。真性近视为器质性改变，不能自然恢复。
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斜视又可能会导致弱视，从而加重疲劳。斜视应积极寻找病因进行治疗，进行散 瞳验光佩戴合适的矫正眼镜，遮盖一眼消除复视，肌内注射维生素，针灸及理疗 促进麻痹肌功能恢复等。采用保守方法及训练疗法半年以上无效时，可进行手术 将视位纠正到正位，消除病症效果理想。
真性近视与假性近视的鉴别 真性与假性近视均表现为远视力下降，近视力好。假性近视为功能性，多
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如果出现下列现象，注意了， 这是近视眼的信号！
❖ 喜欢眯眼看东西，看黑板
❖ 看书写字缺乏耐心，经常抄错黑板上的 字，尤其是数字和英语
❖ 看电视电脑喜欢靠近显示屏
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说一说哪些习惯对我们眼睛不利？
近距离，长时间接触电视电脑屏幕 书写阅读时的姿势不正确
❖ 四.卫生用眼。青少年常见的眼病如近视外，
还有青光眼、沙眼等，症状多表现为眼红、眼 痒、分泌物多、痛、眼睛不舒服等。在出现这 些症状时避免用手揉眼睛，要立即到医院就医， 在医生的指导下使用合适的眼药水、眼膏等进 行治疗，不要自行用药。
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对眼睛有益的食物
• 维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝 油、鱼卵、禽蛋等；胡萝卜、菠菜、南瓜、青辣 椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维 生素A。
• 含蛋白质多的食品，如：瘦肉、鱼、蛋、奶； • 多吃含钙质和磷质的食品，如：牛骨汤、猪骨汤、
豆类、油菜、小白菜、花生米、大枣、乳类、紫 菜、核桃等； • 多吃含锌、铬的食品，如黄豆、杏仁、紫菜、海 带、羊肉、牛排、谷类； • 菊花茶对提神、清肝、明目也有好处
• 这个时期由于眼球还没有变长，如果能够适当地 休息和治疗，注意用眼卫生，合理使用眼睛，还 有希望恢复正常视力，所以叫假性近视。如果在 假性近视阶段不及时纠正和治疗，久而久之就会 发展成真性近视。
已发生近视，要配戴适宜的眼镜
假性近视不及时缓解会成为真性近视 眼睛酸痛流泪及重影现象多由疲劳引起，斜视也会发生重影现象，而近视、
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做眼保健操时不认真 经常在强光或弱光下读书写字
长时间用眼造成视疲劳,不注意休息
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❖ 一 . 让眼睛及时休息。看电脑电视或阅读时
光线要适宜，每阅读1小时让眼睛休息10分钟， 如远眺、眨眼、做眼保健操等。
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• 看书写字姿势正，相距一尺要保证； • 光线强弱要适当，眼保健操常进行。 • 观看电视应注意，屏幕高低要适宜； • 夜间室内开小灯，距离不能少两米。 • 勤剪指甲勤洗手，不用脏手把眼揉； • 脸盆毛巾要专用，防治沙眼少忧愁。
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❖ 远处的东西模糊看不清 ❖ 近视必须配戴眼镜，常常给生活、学习带来不便 ❖ 眼睛容易干涩和疲劳 ❖ 近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正
常人 ❖ 高度近视可造成视网膜脱落而导致失明 ❖ 近视眼影响升学、就业、参军
❖ 二. 正确用眼。
正确的写字姿势做到：1）身体坐正，书本放 平，2）手离笔尖一寸，3）眼离书本一尺， 4）胸离桌边一拳。另外要避免在走路、坐车 及躺卧时读书。
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食，不厌食，均衡饮食，增强身体素质和抵抗 力。少吃高糖、辣的食品，多吃坚果类食物,多 吃富含钙、蛋白质、维生素A等对眼睛有益的食 物
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• 世界爱眼日是 每年6月6日 • 全国爱眼日是 每年5月5日
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• 预防近视，珍爱光明 • 加强全民爱眼意识,提高民族健康素质 • 动员社会各界力量，共同关心人们的眼睛 • 视力1.5不等于没有视疲劳 • 孩子总眯眼，尽早去查眼
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近距离，长时间接触电视电脑屏幕 书写阅读时的姿势不正确
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还有青光眼、沙眼等，症状多表现为眼红、眼 痒、分泌物多、痛、眼睛不舒服等。在出现这 些症状时避免用手揉眼睛，要立即到医院就医， 在医生的指导下使用合适的眼药水、眼膏等进 行治疗，不要自行用药。
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对眼睛有益的食物
• 维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝 油、鱼卵、禽蛋等；胡萝卜、菠菜、南瓜、青辣 椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维 生素A。
• 含蛋白质多的食品，如：瘦肉、鱼、蛋、奶； • 多吃含钙质和磷质的食品，如：牛骨汤、猪骨汤、
豆类、油菜、小白菜、花生米、大枣、乳类、紫 菜、核桃等； • 多吃含锌、铬的食品，如黄豆、杏仁、紫菜、海 带、羊肉、牛排、谷类； • 菊花茶对提神、清肝、明目也有好处